主题:跟着铁哥有梦做——木屋的清明梦历程记录帖对了，昨天我做那段没有神通的清醒梦的时候在想，唉，这清醒梦无非也就是胡思乱想啊。。
咕噜的问题，用一个太空记忆护颈枕吧，牌子就选“卧靠”
我靠，那不妨一试啊。其实我着实对我现在的枕头不太满意，太软了。。
O(∩_∩)O哈哈~祝贺木屋兄越战越勇，先把练完太玄失眠这关卡干掉（以前看你回复常说练完难睡着）。
哈哈，是啊，失眠不至于，就是入睡有点慢。睡着后常常被呼噜声搞醒。
木屋哥，那个枕头我已经买了，等拿到货我打算做一个测评，你看了觉得好的话也买一个嘛！
1.其实练习太玄时可以把自己搞混的。不过一焦虑就惨了。
2.有时我很喜欢，边回忆边切换，很容易就想睡了。
3.完全同意。
4.以我的体脂率，想打呼噜都难。
5.很快木屋哥也会变成推美女也蛋定的要死的。。。秋秋评价，老僧一个。
6.我最早练习清明梦时，越是失眠越是发狠练习。。。不过第二天有时会困。
7.完全同意。太玄的感官切换太强大了，就连普通梦里，疑梦也会越来越多，梦境也越来越清晰。
昨晚因为首次与众位铁匠YY语音里相聚，相当兴奋，下线时已快十一点。后又洗澡看微博，后又查资料看书，竟到了凌晨两点方睡。本计划是要WBTB加太玄的，遂把闹钟定在八点钟，一口闷下一盒牛奶，关灯睡觉，很快入眠。
七点半突然醒，起身去厕所蹲了下，关了闹钟，回床躺下。家里那一位也已醒来，告诉她我要开始太玄习梦后，得到支持，两人保持一定距离一起入睡。在少有担心会有干扰的情况下，机械性滴做完八组太玄，以无果的大招结束练习，翻身睡去。这次还算好，入睡还算快，可恨的是呼噜声再次来侵，难以入深眠。几次翻身后有点烦躁气象，后经自己感受和分析，才知并不是呼噜声，而是鼻腔里存有一些鼻涕，经过一夜的累积，存在里面，所以导致习惯性堵气，于是干脆直接起身醒起鼻涕来，用掉纸巾七八张。再次返床，动静太大，旁边那位也晃来晃去不太安稳，于是乎，在这个周末的早上，二人又缠绵了一把。后她起床，我本着回笼觉最好换一个地方睡的方针，换到了她的那边入睡，并告知她等下不要动静太大。躺好，感受一下还算呼吸顺畅的鼻子，开始第二次太玄切换，这次加快切换，用时较短。翻身睡去，呼噜声干扰消失不见。同时根据之前的感悟，太玄之后倒头大睡阶段，只可恍惚地回忆之前的梦境，其他的幻想和分析思考都不要参与，就是不要把焦点集中在某个物体上，像是拿着单反机透过取景框胡乱地转来转去，直到把自己转晕，恭喜自己，我已经睡着啦。呵呵，我确实睡着了，梦见我和弟弟走在高中校园，得知表弟要来，我一向前看，便看到我的表弟和他的一个同学朝我们走来，那家伙穿着二中的校服。便说先去吃饭吧。并说去二食堂吧（大学食堂，可以吃炒菜喝酒的一个食堂）。他们说不用了吧随便吃点就可以啦。我说走吧。走着走着，竟然又走到了初中的操场。子峰正在那里摆弄国旗的旗杆，貌似是说下周一他要当升旗手，正在进行排练。我就走过去研究这个旗杆。先是帮他把旗子拉下来，细细的钢丝绳，拉起来还蛮费力的。把国旗拉下来以后，子峰就不见了，我一个人在那里研究起旗杆来。钢丝绳成了弹簧，拉下来没有扣得住，直接松手，钢丝绳伴着那个钢管性质的卡扣直接飞向了空中。突然又冒出来了聚焦的概念。眼前突然出现了一个木板的框格，我透过它来观察旗杆地步，拉近镜头，擦，竟然朝旗杆滑移了过去。心想机会到了，这是梦，哥要开始抓梦中物体了，遂伸开左臂，触碰到旗杆的台子那一刹那，我回身到了床上。直接翻身下床，并且是从老婆这一侧下的床，旁边就是衣柜。无奈路线生疏，一下床就被卡在了窄窄的过道里动弹不得。急忙开始搓手，然后左脚尝试着向前迈去，竟然一脚落空，似乎要倒了下去，顺其势，想起铁哥说起的直接一头朝地上扎去，不用刻意找井盖。坠了下去，无奈我再次回到了床上。听到了床尾老婆敲打键盘的声响。又急于记录刚才的感觉，所以放弃了再次睡去和出体的尝试，起身来到书房打开电脑记下昨晚也是今早的过程。
总结如下：
1.睡得太晚了，2点才睡。7点半时窗外光线已经强烈，并有噪音许多，影响再次入眠。
2.太玄倒头大睡阶段的呼噜声问题貌似已经被我解决了，还有待进一步考证。同时等待手机对于新枕头的测评结果。
3.倒头大睡阶段需要放弃一切理性思考，让杂念自自然然的胡乱飞舞，不去控制。不要在一件事情或者一个画面上聚焦太久。
4.铁哥提出的聚焦的模型虽有更高的深意，但我现阶段已依据此模型不算完美地获得了一些甜头。其一就是太玄切换时候的聚焦问题。关注视觉时就把焦点放在视觉上，即便那时也有听觉侵扰，保持焦点之所在。其二，倒头大睡时要放弃对焦点的控制，也是总结第3条说的那样。其三，在梦中，我也开始了聚焦的动作，哈哈，希望能够更加深入，获得更多经验。
5.短梦只是一副静止的画而已，梦境的体悟是你自己视觉焦点的改变和转移，同时是内心的一些联想和感觉。
6.一个梦完成了三个母校的快速转换，还是第一次，蛮过瘾的。
7.普通梦越来越梦想成真，清醒梦依然是缺乏主观能动性。这。。。。。
铁哥，俺最近进行正规练习，你可也得每天喝着咖啡看俺帖子点评品味一番啊哈哈
@宇宙之铁
关于聚焦，虽然和我说的东西还有差异，但是是你自己悟到的，所以那就是更好的！
入梦后心态还是有点急，罚抄大师系列五百遍。。。
哈哈哈哈……来幸灾乐祸一下
请铁哥指点有风险，数字哥是俯卧撑一千个，你是罚抄五百遍……
杯具了大数。一大学同学从昆明来啦，今晚要喝酒了。我的太玄，我的清醒梦啊。
怕什么，我有时也熬夜的，只要半夜能醒来，就会有机会，太玄最可爱就是这点，
我有次是12：00多睡下，睡到1:30，就醒了，后面太玄，其后就清明梦了！所以我觉的只要睡着醒来，不管什么时候，不要给自己嵌入不可能的观念的话，基本上还是一切皆有可能的！
期待木屋兄的练习贴……
嗯，铁哥常常说，一切皆有可能。我们要各自找寻最适合自己的方式，目的地相同，途径略有差别，嘿嘿，莫非我是在说殊途同归？
刚回到家，今晚我还能出体吗？醉了，我真的醉了。。。
木屋兄，你也太晚回家了，估计木屋房间里面的酒，也是不一般的多！坐等你的出体梦