主题:跟着铁哥有梦做——木屋的清明梦历程记录帖昨晚去公园运动一个半小时，没吃晚饭，吃了一串葡萄和一个西红柿。十点多就上床，看书到十一点半，关灯睡觉。UP手环记录切换睡眠时间为23:38，睡着时间为23:54，第一次醒来时间为0:53。用了一段时间手环记录睡眠情况后发现，这个手环有些时候还是不太准确，它对浅睡眠和深度睡眠的界定似乎不太合理。
因为昨天中午没吃午饭，所以多睡了半个小时，入睡时不算太困，黑息交替来营造氛围，也想起三界在铁吧的留言，这段时间我做黑息都是蜻蜓点水，这次又细细体会了一下其中感觉。竟也很快地进入市区的意愿所说的“频梦期”，我很喜欢这个词，其实也就是临睡点的起起伏伏进进出出的状态。突然进入一梦，有人正在拍打外面的门，瞬间获得头部的急促感，没料到这么快进入状态，保持淡定，场景还在门处，那人开始拿扳手来撬门了。场景回床，获得自由的梦手，起身冲向门口，把站在那里的两三个人狠揍了一顿，但是他们也还了手。后再回床，疑似真醒，保持不动闭着眼睛，再次寻回感觉，已然处在梦中，蹲身摸地，稳定梦境，接下来%￥……*（（（￥￥，后再回床，疑似真醒，保持不动闭着眼睛，再次寻回感觉，已然处在梦中，接下来%￥……*（（（￥￥，后再回床，疑似真醒，保持不动闭着眼睛，再次寻回感觉，接下来%￥……*（（（￥￥，后再回床，疑似真醒，翻了身子睁开了眼睛。真是郁闷，现在竟然回忆不起来当时的清醒梦了，当时是记得清清楚楚的，还说早上肯定还记得的，结果忘光光啦。
记录一些普通梦：
1.去禹州冬瓜老家，下着雨，登科他们几个在院子里打台球。冬瓜他哥正在单独表演。只见他坐在轮椅上都不起身，球台竟也是可以随意分解和组合的，每一个角度都能够最简便地实现。后去后院吃饭，我说我饿了，不该说刚才吃过饭的，被子峰说一通。
2.南宁原单位的办公室内，潘在展示他新设计的一个防洪堤图纸，做成了3D模型图。别人来喊着出去聚餐，叫乐工，他说中午刚喝了酒，晚上就不去了。
3.瓦店南院院子里，习仲勋成了一个地质勘探专家，正在那里探测水源。先打一个小孔，他把水倒向孔中，慢慢地水中出现了浑浊，他断定这里有好的水源。后场景切换，已经被拆了的厢房，里面被扒出来了许多钢筋，我爸站在那里略显尴尬。
4.瓦店北院，前段情节缺失，父亲跟弟弟在亲密聊天，我不理他们。后去宏彬家，看到洪涛。
5.初中教学楼二楼，遇见高中康老师，后一起坐飞机去一古镇，小飞机座位少，伟哥没座位，让他跟一个女同学一起坐。后飞机穿越一颗大树时，垂直向上飞行，伟哥的网球拍子掉了下去，许多人的包包也都掉了下去。落地后，四处去寻找。
6.梦见了龌龊老爹，他在给我们看他女儿的照片，视角变为拍照时候的动态场景，看到小女孩慢慢地朝镜头靠近，拍出了一张大大眼睛的大头照。然后看到女婴躺在小床上，咯咯地笑着。（孩子再过半月就出生，莫非是个女儿？嘿嘿）
7.初中校园，傍晚的操场，要去踢球，但是没有好场地，周围脏兮兮的，还到处是泥巴地。总结：作息调整了之后，睡眠多了些，练习的成功率和记梦的能力都有较大的提高。
昨晚没吃晚饭，公园运动一小时，睡得晚，秒睡了。普通梦里梦见生了个儿子，跟阿凡达似的，瘦高个，生下来就会说话，哈哈。
9月9日晚上有一段清醒梦。
9月10日白天忙活一天，晚上赶回南宁，在医院陪护到9月13日。
9月13日喝了许多酒，直到凌晨2点。
9月14日把小娃娃接回了家，晚上开始了经常性起床的生活。
9月14日晚和9月15日晚各有清醒梦几段。
被动WBTB模式开启中。。。
简单的总结：
原计划的高强度练习一个月暂告结束，期间多次喝酒，耽误了许多，成功清醒梦十多次，未达标。但重新找回了清醒梦的状态。也会逐渐把它变成一种常态，不刻意，不强求，有机会就练，融入生活之中。
小宝贝回家两天，我连续成功，最近要调整此种状态下的练习模式。
月子里确实有非常多的WBTB的机会，哈哈！木屋哥已经体验到了。
9月16日晚上的普通梦
因为晚上要照顾女儿吃奶换尿片，要起床好几次，这样反倒是轻轻松松地回忆起梦境来了，各种细节都能记得。记录若干。
1.在一个奇异的国度，海拔很高，气候寒冷，但是内心温暖，我猜想是因为母亲在这里的缘故。风吹起，刮来阵阵水晶状的小碎云，美丽至极，呼喊小伙伴一起来看。收到国王的接见，王后和他们的三个孩子都在，并列地坐成两竖排。食物很美味，桌子上的菜单上还标示着各种佳肴的价格，最贵的也就十几块钱。后去一沟壑里的建筑工地，远远地看到了大学同学栾，很开心地下去看他。他在那里当监理，见到我似乎很不好意思，还有其他几位设计单位的同学也围了过来，其中有一位直呼我名，问我什么时候才正经做些事业呢。我有点诧异，另一同学打断了他，说你看看他戴的安全帽，可是甲方的大领导呢。离开返回高处时，要过一个简易的木楼梯，有点晃动，害怕掉下去。后到奇异国度的平民家里，说这些听不懂的语言，后来主妇接了个电话，说的竟然是东北话。
2.跟父亲到一高楼的顶部，因四周无栏杆，一阵头晕目眩，不敢站在边上。
9月18日下午的清醒梦
现在跟老婆分了工，她主管晚上，我主管白天，小家伙上午中午都兴奋得很，一直不肯睡觉，直到下午2点多才开始睡觉，她大概是3小时
的周期，后五点多我躺下睡了一会儿，竟然直接清醒入梦了。最近看老婆喂奶的场景的太多，进入一梦，竟是两手抓着咪咪，很充实的触感。后焦点转移到地面上，
趴着摸了一会儿自个房间的地，小潜安排老婆此时进屋走动，以为是真醒，然后就真或假地醒来了，保持不动再要继续，貌似睡过去了。
各种普通梦和清醒梦
作息被女儿完全打乱，但睡眠时间却增多不少，一天到晚都是呆在家里，得空就会睡上一会儿。普通梦的情节越来越精细，清醒梦来得也越来越不经意。做个散人的感觉还挺不错的，嘿嘿。
记梦若干：
1.
瓦店村东的麦场，我在菜地里观察一颗太阳花，花瓣被我抽出，冬虫夏草的形状，在地上慢慢变成了液体状，生命消逝的失落感。东边涌来了海水，妈妈在旁边问我
怕不怕，内心一种声音传出——天空是另一个海洋，海洋也是另一个天空。心想既然在天空之中，就没什么好怕的。瞬间已置身水中，远处似有大鱼游来，还是怕了
起来，于是沿着石山向上爬去，到顶后看到一座高楼，冲进了电梯，直接按了顶层。门未关之际，看到我和我老婆还有女儿三个人也走了进来，他们按了20几层。
我躲在电梯的角落观察着他们，没有说话，他们下了楼梯，我已知梦，用手使劲地摸着墙面寻找触感。到达顶层后，发现光线阴暗，没有一人，于是壮了壮胆，采用
铁哥常推荐的开门伸手拉人法找人，开了三个房间才拉出来了一个女子。
2.看到铁哥在微信上给我留言，说——你应该坚持把现有的工作做好。后面还有一大段，第一句是——我也把我现在的情况跟你说一下。正要下翻去看，女儿的哭声把我吵醒了。
3.
跟刘同学一起去日本，我们先是坐绿皮火车，又徒步穿越国境线，沿路看到背着木头的农夫，一直是他带着我走，先是到了一个学校，我并不知他的目的，以为是来
找人玩，后来跑到操场的篮球架，去取一个羽毛球拍，心里感叹——日本人还真是讲规矩，不乱拿别人的东西。后来去了教室，与几个交换生交谈，他们说着拗口的
日语，但是看他的本子上，写的倒全是汉字。走出了学校，先到一家小吃店去吃东西，类似很稠的汤的一种食品。店里两男两女，女的穿的很暴露，出来给我们打
汤，先很规矩地给我盛了一碗，又给同学刘盛，她的苹果5手机掉进了锅里，漂在上面，但似乎她并不介意。后拿着手机要跟我一起自拍照片，后又给我看手机里她
跟她男友拍的很SM的视频。离开小吃店，我们又到一个古城楼参观，在那里拍照留念。后又走在马路上，貌似该要回国了。真是一个完整的梦呀！
有段时间没有记梦啦。长期处于睡眠不足状态中。今日公司开会，午饭时间提前至11点20分，本来是12点30分的。早饭吃得饱，取消吃午饭，等几个同事一走，我就把座椅一斜，闭眼入睡。困倦之中我就持续关注着眼前的黑暗，竟也很快地入睡了，突然“醒”来，并无信号，但已感觉到细微的异常，捏鼻验梦，能呼吸。无法起身，纠结一下后再次返回到“醒来”状态，使劲搓手看手，状态稳定但视觉很差，依旧无法起身，意识焦点转移，直接观想摸地，瞬间趴在了地方，开始往前爬，爬上楼梯，爬下楼梯，一直到楼梯口的会议室门口才起身进入。耳边传来噪杂声，小潜出场开始捣乱，意识里的身体又回到了座椅上，心想看来他们是吃完饭回来了，但还是想验梦一下，怕搓手动作太大给他们看到，就改为轻轻地扳动手指，直接弯到了手臂上，原来还是在梦中。接下来便是跟小潜的斗智斗勇寻求平衡。好在小潜虽然捣蛋但对我还是相当体贴，协助我完成了突袭旁边女同事、抓换场景去街上捉妹子等任务，还算满足地结束了此次午休清醒梦之旅。总时长大约有半个小时以上，也是我迄今为止在办公室座椅上坐着睡觉所做的最长的清醒梦。记录下来，以后回味。
昨晚清醒梦里体会到了无我的感觉，离超觉似乎又近了一点，早上醒来满是喜悦。
上午羽毛球，下午爬香山，晚上应酬吃饭，累死我啦、
回复市区的意愿:嘿嘿，就是没有梦体的存在，体悟到梦中所有皆虚空，然后视野在空中盘旋抬升。
今日在办公椅上午休，十二点半到一点半，梦里突然想到生命短暂时日无多不能浪费，于是想要醒来，一阵伴随着恐惧的急促感来袭，时有旁边同事走路的声音，果断不理，把意识转移到梦中，也学市区兄用手搓搓脸，但还是更擅长双手互搓，然后又摸办公桌，摸电脑。窃喜了一下后，想到已到了上班时间，让自己醒了过来。
回复一念三界:三界兄，一直都很好，从未被超越，哈哈哈哈，盐湖城可好玩呀？我最近被工作和装修给玩得不成人形了，得向木屋哥借点肉贴补贴补，哈哈哈哈
回复一念三界:你终于回来了。攻击都不适应了吧，哈哈
回复梦中木屋:哈哈，这两天终于把时差倒过来了。还清明了两次，高兴。
回复第一次注册韩度:那边确实不错，想出国了都。。。杜兄保重阿，装修确实很累阿
回复一念三界:向着出国的目标而努力吧，国内的空气马上都要成为奢侈品了
今天是值得记录的日子，无限的幸福围绕着我，自然且完美的梦境。
回复梦中木屋:睡醒记录一个梦就看到师兄“无限的幸福”了
昨晚十点半上床，坐被窝里看书，大约十一点半就穿着厚厚的睡衣睡着了。一点半被热醒，起床嘘嘘加喝水，回床。很久没有半夜起过床了。正好太玄一下。整简易版的，关注并切换视觉和听觉，同时加以我惯用的关注呼吸，边找舒服的睡姿边切换。期间想起铁哥曾经说过的听觉优先于视觉的推断，竟快速地获得了嗡鸣声，进入清醒梦中。起床，出屋，找妹子。我去，我怎么就好这口。得逞三次后再进一别人家里，我大学同宿舍一哥们在里面，貌似随着他进入了普通梦。
掐指一算，已有十一个月没有真正的那啥过了。多亏有这清醒梦，不然心里肯定要憋坏啦。哈哈。
听觉优先于视觉的推断是啥？我在太玄时也更习惯于听耳鸣。视觉容易紧张。
回复一念三界:就是听觉更敏感，并且作为嗡鸣声的信号，也更加容易判别