主题:[一梦游三界记梦贴]《论良好作息的重要性》
良好的作息，会让你在无人打扰的深夜进行清明梦的随意练习，想怎么练怎么练，想用什么方法就用什么方法。
良好的作息时间不会让你在临睡点转移的时刻因为老婆的废话而前功尽弃。
良好的作息时间更不会因为孩子的玩耍嬉闹而让你瞬间回体。
不遵从良好的作息啊，你会感受到梦体天旋地转的颤抖，即使醒来后依旧难受万分。
不遵从良好的作息啊，你会感受到现实对于修炼残酷的障碍而心生愤怒。
所以，请遵守良好的作息时间吧，它是你清明梦前进的明灯，是你成为大神的依仗，更是你修行解脱的无上指导！
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下面请解释：
我靠靠靠靠靠！晚上玩手机到4点，中午11点练习清醒出体成功，刚出去就被拽回来，甚至小潜还特么利用现实玩我，临睡点时，老婆在外边给儿子说喊我起床吃饭，小潜特么就变出一儿子在我身后喊我，还用手戳我，触感特么怎么就那么真实呢？我挥动胳膊肘进行还击，再次寻找临睡点后被老婆吵醒才发现刚才那个儿子是小潜！！！我哭。。。
前天是个普通梦，我没记，但是是个不一般的，甚至与现实吻合的普通梦，具体以后搞明白了再回来记。
回复夜晚打坐数星星:这一楼可以看出来是起点贴吧双混得了
回复353877848：因为他是我儿子，哈哈，我要锻炼他成为一个勇猛的男人！！
回复353877848：还是少林寺好些，那样说不定他会成长为第二个铁哥哒！
回笼寻找临睡点的关键就是身体不能动！如果下次再动力，我就挥刀自宫！！！立贴为证，请大家监督。
昨晚睡觉又到1点半了，早上6点多被老婆学校的800分贝大喇叭吵醒，做太玄后继续睡着，再次醒来后本来想动，突然想起自己切小丁丁的立誓贴，强忍不动，放松切换到迷糊状态，捏鼻验梦成功，出体。状态不好回体。
直接开大招，捏鼻后翻身下床，高清逼真的室内。穿墙出门，又是超现实的室外（话说小潜就不能模拟出个其它美妙的地方吗？）。天气晴朗，万里无云，状态极好。我飞起来，控制着速度，慢慢的平行与地面飞行到院外，看远处，用意念将景物拉近，有望远镜的效果。
想起四问，高喊一句，我从哪里来？眼前迅速模糊掉线。我勒个去了，万头羊驼心中跑过。每次四问都这结果，还让不让人活了，我都怕留下心里阴影了。
接着捏鼻被小潜忽悠了，以为真醒。接着真醒。校园里大喇叭升旗仪式和老婆学校领导废话连篇的训话。唉。
都不要说话，我想静静。。。
中午1点午觉，2点老婆学校的大喇叭吵醒，随即练习太玄，做了几组忘了，或许一组都没做完，就感觉到临睡点，开启大招，因为以前我就感受到一开启大招其实就是已经将意识聚焦到梦境了，果断捏鼻，可以呼气，想象自己翻身下床，没有视线，强行睁眼，又是肉眼睁开，可以感受到梦体，却在现实睁开眼睛。闭眼后意识聚焦到梦体，想象出门，此时眼前犹如微弱的光线般，视线模糊，不理它，继续出门，进入隔壁房间，看到以前的同事。（没有办法，以前在这里上班生活近10年，潜意识完全可以模拟出来一摸一样的场景。）退出来，眼前是黑白色的画面。再找个门进去，依旧是以前的同事。竟然小潜还模拟出同事跟我说话，说别乱找了，这里就是真的。我不理它，心里清楚的知道这就是梦境。
看远处，山就像被撕开的画面，有色彩，近看就又成黑白的了，体会到色盲的世界真的是无比单调。
想起四问，不敢问。找个妹子吧，再串几间屋子后，看到一美女活生生的在那里等我，不由分说上去就摸，亲嘴时那香舌温柔绵软，感觉怎是一个爽爆可以描述，忘关键时刻，犯了大数一样闭眼享受的毛病，不稳掉线。我努力维持刚才的梦境，肉体却逐渐恢复知觉，舌头依旧可以感觉到对方湿滑的温度，直至完全醒来。
啊！我愿长眠，不愿醒来。。。。@353877848@宇宙之铁
回复a951142905：你不是要戒色吗？意思就是戒了等于没戒。哈哈
回复夜晚打坐数星星:你的头像戴上墨镜和铁哥还有几分神似。
回复a951142905：他们都说我和木屋粑粑蛮像的。
回复夜晚打坐数星星:与你交流真是开心，像谁都无所谓啦。
晚上1点半睡觉，临睡时感到异步法的感觉，没有细想睡着。早晨6点醒来后太玄几组，感觉比较空灵，直接大招，捏鼻验梦，可以呼吸，立马翻身下床，准备继续昨天的温柔。结果，还没走出房间，老婆的闹钟响，直接被瞬间拽回肉体。
平静了一下心态，改为大挪移，可以感觉到梦体犹如坐秋千般前后摇摆，加大这个意念，使梦体大幅度摇摆起来，突然脚踢了出来，我捏鼻子可以呼吸，没有视线。想象自己走在一个完全陌生的环境里，眼前逐渐出现景物，说不出来的荒诞怪异的环境，此时我依旧可以感觉到肉体，意识焦点的理解似乎更加的深刻一些了，景物越来越真实清晰，正准备好好玩玩时，学校的大喇叭又以800分贝的声音开始了一天的工作。我被肉身牵扯无奈醒来。
在等到喇叭响完后我继续睡着就成了半明梦了，不记。
昨天晚上玩手机，不知不觉竟然到快早晨3点了，又木有按时作息。周期性起来后，根本连快速太玄的一组都做不完就又睡着了，连续几次都是，直至中午11点起来吃中饭。起来后身体也没有睡眠后还有的精神饱满的状态，很是乏累。中午两点老婆去上班后，我寻思再睡会午觉，大概中午2点半练习太玄睡着，3点半醒来，继续练习太玄出现临睡点，焦点转移捏鼻入梦，翻身下床，状态不是很好，想象出门穿出去，一路穿门无数，最后想门后是大海，穿门后掉入大海淹死。好吧我的一条梦体命没了！不过还剩无数条，哈哈。
回体后，继续焦点转移，继续出体，没视线爬到地上，用手摸地面，获得视线出门，眼前一虚一虚，虚的时候能感觉到肉体，然后我反复搓手进行稳定，过了好久，回体。继续转移出体，回体再出体，回体，玩的不亦乐乎。下午4点醒。
ps：虽然一中午连续出体，但是明显没有晚上出体状态好，身体上的，现实外界的干扰都有。所以严格的作息是对清明梦有帮助的，反之就会有较大的影响。
如果随便玩一玩清明梦，这无所谓，但是我觉得清明梦已经不是简单的玩耍了，它属于一种精神修炼的范畴，所以必须严肃对待，只有清明梦量上去了，才不会成为神棍，而是科学认真的进行探索。
跟随杂念发展的观想就是这么任性，什么稀奇的发展小潜都能圆感悟深刻，颇为受教虽然我也经常梦里瞎胡闹
回复353877848：梦里我和你一样喜欢妹子。哈哈哈哈。
睡醒的临睡点出体是：睡醒后保持不动，太玄切换或者大招，到达再次入睡的临睡点，出现信号，捏鼻出体。这样一个原理吗
信号不重要，切换的时候可以试着梦手梦脚，乾坤大挪移等等，太玄大招的开启其实就是意识焦点的转移，你可以体会到梦体和肉体同时的感觉，意识偏移到梦体，捏鼻验梦就可以成功。
回复夜晚打坐数星星:我最近也在练这个方法，感觉成功率不怎么高，而且没什么规律可言。有时候睡醒动了竟然成功了，有时没动反倒不成功，最近在想这个临睡点到底是睡醒瞬间，还是睡醒后再次入睡那个点。
回复忆纱宇悠：我前一段时间就和你现在的状态非常相似，你不用去管，只要去做，一定会有高的成功率的，你看我现在几本每天清明就知道了。到后面这个就不是方法了而是一种本能，你自然会清醒出体的。
回复忆纱宇悠：不要说问，相互交流共同提高。太玄就是一种体操，不要管它道理如何照着去做就是了，一定会厚积薄发的。
回复夜晚打坐数星星:我感觉有动力多了，最近可能走进了倦怠期
@忆纱宇悠我觉得倦怠倒不是，应该是身心有个调整的过程。各种方法只是让我们找寻到那个“入梦”状态的感觉而已，一旦通过这些方法掌握了这个状态，方法就不重要了，因为你会发现只要在那个状态里，所谓的“出体”和清醒入梦都是一个念头，而铁哥说的意识焦点其实就是这么个玩意儿。
看来我又需要调整自己的练习方法了，必须起床清醒多一点时间。现在回笼时不管多清醒，只要不下床，时间短，练习太玄继续就秒睡了，连完整的一组都练习不完，杂念纷飞。
昨晚的整个睡眠梦境真实，跌宕起伏，实在是一部让人匪夷所思的电影大片。
仅在早晨有过一次梦中知梦，捏鼻后可以呼吸都不敢相信自己竟然在做梦。。我勒个去。。。
还有，真的是每次夜间太玄次数多些的话，早晨起来肚子饿的受不了，大家有没有一样的情况啊？
太玄没做到位的话就会衍生出特别真实生动的梦境，而且记忆清晰。这个在国外的论坛上有大量的记录，基本可以说是个事实了。
前四天中间有次梦中知梦外，都是普通梦，却又是不一般的普通梦，说出来有点迷信，所以就不说了，这里记下来就当做是梦修以来的一个阶段性体验吧。第五天清醒入梦，但是跟随梦境被小潜牵着鼻子走。
鉴于此，铁哥帮我制定了梦中目标，以便让显意识更加清醒。第一个目标，改变梦境里物品的大小。
昨晚1点睡觉（我每次告诫自己早点睡，就是做不到，该打！）练习了一会异步法和魔琴法，在咽了一口口水后宣告失败，放弃入睡。
早上5点半左右醒来，保持身体不动，立即开启大招（放松后脑，意念挤脑子，听脑鸣）直接捏鼻可以呼吸，几乎在每次睡醒后身体保持不动开大招都能瞬间将意识焦点转移到梦境。想象自己翻身下床，无视野，手摸桌子增加触感强化梦体，逐渐眼前有了景物，想起白天定的要改变物体大小，在桌子上发现几个小物件，潜意识变出来的玩意儿，尝试意念变化大小没用，顺手抓起脚上的拖鞋吃了一口继续强化梦境，味道还不错。
再次改变物件大小有变化变化不大，用手进行大小的比划，物件跟随手势变化了大小，成功完成作业。出门掉线。
感觉到床上肉体，保持不动，继续大招，清醒入梦，出门后玩耍，天气不错，晴空万里，四处游荡后掉线。
再次保持不动，感觉到浑身震动，以为真地震，心想不管了死就死吧，随后震动增大捏鼻可以呼吸，此时有捏鼻的梦手和肉手双重感知，翻身出门，视野清晰。再次回体后，动了身体，就没有再尝试了。
下次作业，将自己进行大小的变化。
太玄大招时对梦体的敏感度很高，于是直接捏鼻清醒入梦，已经入梦了为啥还要想象自己翻身下床，不是应该直接翻身起床么。
中午睡觉梦中知梦，记起制定的作业，把自己变大，发现好难，不由自主的吸气，身体只是长高了半个头。而变小时，不由自主的呼气，感觉身体就像出气的皮球，出溜一下，身体就缩小了。这次作业完成的不算数，下次继续练习自己身体大小变化。