主题:[一梦游三界记梦贴]不对吧，11点睡的话最好是5点起来，睡6个小时，第四个睡眠周期完毕时醒来，会比较清醒，也将迎来最长的rem期，是最好的练习时期。你这个睡7个小时起来刚好是处于深度睡眠，起来会很困的
嗯，科学的练习清明梦，就是合理的睡眠时间，作息安排。
看来超觉并不是那么容易的事情，潜意识也不断的进行着各种各样的阻挠。这段时间以来，不但超觉没有体验到，反而清明梦数量骤减！甚至到了功力全失的，进退维谷的地步。不过唯一可以欣慰的就是偶然进入的清明梦里面自己可以随心所欲的稳定梦境，瑜伽自在了，这也莫说不是一件好事。
今天记录的原因是我竟然从完全清醒的状态下通过大招进入了梦境，这里面的意识焦点也有转移的过程，写下来或许会帮助到别人。
早上9点被两个电话吵醒（请原谅我在早晨将近5点才睡觉），接完电话人已经清醒的不要不要的了，再加上我那个亲戚姐姐就是一个话唠，简直没完没了，让我不但清醒且有些烦躁。看看时间还早（对于我来说），继续睡一会吧，练习太玄，刚做完快速，准备慢速切换的时候，又有电话打进来，接完就没想做太玄了。心想直接睡一会吧，突然记起大招，直接放松下沉后脑，挤脑子。没感觉？那就再来！体会到后脑下沉时略微眩晕的感觉，心里还在想跟铁哥说过的抽烟影响后脑神经的话。想动一下手，突然觉到手似乎有内外双重的感觉，这不就是梦手吗？可我意识是清醒的，仔细体会一下，不错，有双重意识！肉体和梦体应该又处于中间焦点，这和以往体验过得双重视觉的意识焦点现象似乎一样，我试着直接伸直双手（梦手），直接起身。我起，起，起，再起，算了，起不来。以前遇到双重视觉的焦点现象时，我深化一下梦境就可以随意的出现在我想要出现的地方。可这次不行，我几乎是在完全清醒的状态下感受到了梦体，肉身稍动即醒，怎么办？根本无法像以前那样深化梦境！想到已伸直的梦手，要是有人能来拉我一把就好了，咦？我的梦境我做主唉好不好，没有人就变出一个来。我变，变，变，再变！！好吧，我又失败了，在完全没有深化的梦境里我的“神通”不灵了。静下心来，我想象着自己的梦手中出现一双别人的手，温暖而坚实，温柔而有力。逐渐的，我的梦手竟然感觉到了别人的手，看来这才是深化这个状态下梦境的有效方法，在我感觉梦手完全握住别人的手时，意念它拉我！肉体感知在一瞬间消失了，只剩下梦体，进入的梦境也是巨清晰细致，飞行时视距和物体随着自己的高度不断实时的变化，让人竟有一种在现实的错觉。
具体梦境里面的东西就不记了，玩耍什么的都没有记录的意思，这次体验又是我为数不多的清醒入梦之一，但和以往略微不同，或许这次清醒的意识更高，接近于晚上刚睡觉时的感觉吧，而且进入梦境后属于高清长时易操作类型的，真醒后继续大招瞬间连贯，实在难得。
所以，我把它记录下来，或许下次我可以在晚上入睡前就可以直接清醒入梦呢？这也未尝可知。
至于超觉，我想我还不够资格（能力）去窥探，总有种众里寻他千百度，蓦然回首那人却在灯火阑珊处的感觉！似乎我主动去找寻它，就已经是进入了误区一样。so，我还是老实的，该练啥练啥，该玩啥玩啥，去除这些内心的执着才是最重要的！@宇宙之铁
是啊，不能变成另一种执着。是不是执着，潜意识最清楚，骗不了它的！
在完全清醒状态下利用意识焦点。居然这么快就被你实现了！了不起！加油啊！
回复宇宙之铁：嗯嗯，就是状态很不稳定。或许已经窥视到一点点清醒入梦的门径，可想要任运自在还是有很大的难度。
回复@夜晚打坐数星星:@宇宙之铁关于这个，我一直有很多的问题想请教铁哥。我的清明梦全都是这样获得的，在晚上醒来后，或者是回笼刚睡下，可以像放大招那样，脑子往后一坠，或者是压缩，能够立即的获得信号，从而清明。上一秒还是现实，下一秒就是梦，真的很神奇。到后来我才发现大家把它
（手机有点问题）接上。把它叫做太玄大招，但是在最近的一个月里，我都没有脸过太玄。那么，这是太玄大招？还是一个新的方法。ps：我在睡前和醒来都没有做任何练习，是能感受到一种状态，让我知道接下来一压缩就会有信号。于是我在清醒时一想象，马上就入梦了
回复心之旅途：不能体验超觉，这个外在影响的因素很多。
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我记的电视纪录片中说的特斯拉也是进入个梦境梦境里面另一个世界的人会教他物理原理，所以他不需要大量数学运算就能发明创造，可能与这个太玄境有关