主题:练习贴，记梦以及一点感悟。秋。惶恐状抱大腿~铁哥，我不是说这个捏鼻子的方法不经典没创意，只是我不想老用一种验梦方法呐~~~~~
枕头辛苦~胖胖的像条大蚕的样子意外的萌了，哈哈。叶子不厚道，什么叫“也”…_’’’秋
记梦：普通梦一个，圣香，大玉，马车，凤凤，西装，圆顶地窖，死人复活，诡异老太太，疑案，破解。从晚上11点一觉睡到现在，居然没有醒过，于是昨晚啥也没做=_=~
记梦：……被你顶上来才发现我今天没记梦光顾着去那个贴写建议了==于是悲剧地一个关键词都不记得了==……
好吧，那写点之前的关于异步法的感觉吧。
因为我侧着身睡很影响太玄的效果，所以都是仰睡，而太玄一般耗时20分钟，于是无意识间变成了半吊子的“太玄+不动尊”的做法……这几天都没怎么睡好，感觉有点压床。不知道是我做得不对的原因还是怎么的，基本感觉不到身体很难受的情况，更不要说过某个坎了。
但是今天看见大数的回帖，突然意识到，在这个类似压床的过程中，我有看到过幻觉并且无意识终止过太玄，将注意力转移到其他地方去。
并没有看到清晰画面，而是略成型的黑影，让我产生各种恐惧联想的形状比如说女鬼和骷髅。现在我想想，也许并不是主动出体对我不起效，而是我因为恐惧无意识地规避了这种反应，所以在不停的中断和切换中当然也没法产生压床和出体的感觉。
都是梦而已，我到底在恐惧什么？
恐惧人人都有，再坚持一段时间，你就会把它化解了。。
没啊没啊，我不知道别人怎样，但是影响我练太玄的效果（尤其是耳鸣那里，老是会听见头发摩擦枕巾的沙沙声，进不来状态）。仰睡不怎么舒服，不太容易入睡，不过加上太玄的催眠效果也能很顺利睡着。
秋
赶紧画个铁哥的肚兜照发上来
不然小薄要杀掉我了。。。。。
哈哈你以上次铁哥发的肌肉男为原型画吧
铁哥要杀你得先过了我这关
哦哦哦我在捞刀河住过一阵儿才搬过来的……我那时还很怀疑，为什么有河叫做“唠叨河”……
哦哦。其实，关于捞刀河有一个很美丽的传说……其实一点也不美丽……就是说有一个将军在经过捞刀河的时候把刀掉到河里去了，然后他就叫人把刀捞上来，然后这条河就叫捞刀河了……
流程记录：
昨晚的练习有点混乱，于是流程必须记录。
三次进入太玄境，三次的感觉都不同，但是没有一个能出体成功的，不过也并不觉得这是糟糕的事。毕竟能把以前捕捉不到的入梦瞬间充分拉长来体验，本身也是个让人兴奋的事情。（不过也难说就是因为这个原因，所以出体的意愿不强，所以也就一直没啥进步？）
和枕头聊了聊吧里老人的事情，和木屋哥道了晚安之后，21:45睡下，四组太玄试图催眠入睡。第三组在感受身体时，呼吸心跳感觉消失，悬浮，身体右侧有被水流推动的感觉，而后身体被波浪规律推动，变成了液体一样（好奇妙！居然可以模拟出这种从来没有过的状态来）。入境后有这种明显的推动感是第一次察觉到，于是也就没管“睡前不能练习”的条例，尝试放大这种感觉。应该是动了显意识思维的缘故，这种感觉在维持20秒左右后退去。未失眠，翻身睡。
晚间自然醒，清醒瞬间尝试太玄，一组未切换完即再次入境。（大数说的睡醒瞬间太玄，果然有道理！这个瞬间能抓住的话，入梦应该是非常快的）不能见物，除漂浮感之外其余感觉未出现，持续四组后没有任何进展。翻身拿手机，记录关键词，时间为2:00。（这个时候只经过两个睡眠周期，难怪还是困得不行，太玄效果不佳倒也在情理中）
早6:51再次自然醒，还是觉得困，闹钟在7:20会响。这一晚一个清明梦也无，不能不说略有点郁闷。这个时候想起了大数说的“可以在清晨闹钟响前迅速入梦”，想想尝试一下也没什么关系，于是聊为一试，太玄继续睡。3组之后进入了一个很奇怪的状态……能清晰地听见对床打呼，能听见隔壁房间的起床来炒菜，能感觉到天色渐渐亮了，能清楚地思考，但是同时在休息，能感觉到身体是睡着的，呼吸和触感是消失的，并且能明显感觉到自己在这个睡着的过程中从困倦状态慢慢的恢复过来，直至起床的时候变得很精神。难道这也是太玄境的另一种感觉？
对了，我有尝试验梦的，也有尝试慢慢坐起来，或者移动身体，一概没成功。
你分析一下睡眠周期。这几次的太玄境应该都发生在睡眠周期开始的阶段，也就是NREM-1阶段。这就是所谓的半睡半醒。身体机能还未完全失控，意识还未完全进入接下来的沉睡。这个时候入境，是一般不会有图像的。但也算一种很好的休息。因为太玄境确实是一种类似于修行中止息的状态。
原来是这样，难怪没有经过先睡着后醒来的那个过程，昨天铁哥回答天机的时候我就觉得有点疑惑。那这个时候尝试出体是不是不太容易？最近先睡着后醒来的状况没有怎么发生，都是直接就清醒入境了，会不会也是哪里练错了？
确实不太容易。但是如果能保持那个太玄境，较长时间体验那种万籁俱寂、万念皆空的状态，也是一种极奇妙的体验。如果更能进入我称作梦的深渊，感受如胎儿在母体的黑暗深处的先天状态，就更有益了！
如果特意去放空思想的话会出现那种状态，感觉黑暗广大，自身融入其间，没有温度没有时间定义，飘荡在一片“空”中，但是并不觉得孤单。
只是那种感觉稍纵即逝，保持不到一秒……
对于吾这种俗人，还是梦境比较好玩==~~~~~~~~~~~~
万籁俱寂、万念皆空的状态。。。下次我多体会体会。。
记梦：
梦还是要记的……
第一次醒之前梦见我和某人闹了别扭，于是生气了，赌气说这码子事我不干了，一边用眼角余光瞟某人，等他来哄我……（怎么这么矫情OTZ）
第二次醒之前梦见爹让我去考教师资格证。考试前一晚我和一姐姐睡，我不知道为嘛就一直哭一直哭，说床高，我不要和她一起睡。然后这里穿插了一段梦境，有点像花絮的，说我和她家是祖辈孽缘什么的……远目……她们被我闹得没办法，只好让我换了个地方。第二天考试，考试场地在腊梅花下面，拉着红色的绳子警戒。我迟到了，监考的是个我认识的老师。他很不耐烦地说，你迟到了。我就求他让我进去考，结果他被磨叽得没办法，只好问我，你的准考证呢？我打开包，掏出了一双新袜子递过去………………………………为什么是新袜子……为什么是这种准考证……潜意识你玩儿我吗？！再一看，来考试的学生每个人包里一双新袜子，还要花色不同的……………………
袜子就算了，当我打开包找文具的时候，找出来了一个粉红色的粉底盒……坑爹啊！坑·爹·啊！后来众考生就默默地对着镜子描眉描了半小时…………醒了……
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对了，又想起一点，6:51的太玄中有尝试过用想象指挥手动作。曾出现过瞬间的伸手折枝、摸墙的触感。尝试以想象搓手、拍掌则无果。
现在想想，如果在稳定梦境的步骤中，将搓手改为低频拍掌不知道如何？会同时产生触感、痛感和声音三种感受么？
我在想，出体后直接拿个手机在手里怎么样？可以增加触感，关键时刻还能手机换场景。
下次试试。
从两周前就说掏手机，到现在还没有能掏出来木屋哥这不是在笑话我么