主题:练习贴，记梦以及一点感悟。秋。记梦：
依旧普通梦，嗯~
先说说昨天的练习情况……23：40睡，依旧没法好好地躺着，过一会就开始心里烦躁全身难受，于是丢掉形象，蛤蟆状趴倒睡着。感觉一直没睡着，后来突然被蚊子叮醒，又痛又痒，大怒，心头火起地开了灯来满床打蚊子。大概打了一个小时的蚊子，想了想将就也算WBTB了，霸气兄的下床诅咒真见效。于是躺回去来玩玩太玄。也许是清醒时间足够了，这次没有一躺下就浑身难受，前四组还算顺利，调出了许久没有动静的耳鸣和漂浮感，有图像在黑暗里过来过去但是抓不住。讨厌的是，风扇一直在干扰听耳鸣的步骤，一直百折不挠地坚持把我从状态里拉回来……四组之后想翻个身，结果被被子缠住，一下子就热清醒了~七手八脚把被子扒拉开，什么状态都没了。气呼呼地想起数字哥说那个容易失眠的体察身体微妙状态，赌气地想反正我白天睡足了不怕失眠，来挑战下。
……事实证明，数字哥不打诳语，果断失眠到三点半。。。大家千万不要轻易试~失眠的副作用：后半夜做了梦，梦见什么全忘了。
于是记昨天的梦：开始梦见了铁吧的3D版专用频道号，梦回正在里面发言，不知是和谁聊天，大意是：你做的这些大家都不知道啊。然后我看了看窗口，发现帆姐在屏幕上刷了很多小频道，有：木屋专用频道数字专用频道梦见花专用频道……大概有七八个，但只有木屋哥字号最大。（说起这个，最近老是梦见梦回和帆姐在聊天，不知道这是什么意思~反正我是百思不得其解==）后来我点掉了窗口，和熟悉的一群姑娘们做活动去拍艺术照。
大家都领到了自己的衣服，穿得漂漂亮亮的像公主一样。一个长头发女仆装的萌妹纸也拿了件黄色格子披风给我，是一整套的套装，衣服也是黄色格子的，还配一个上面扎满黄色花的花环戴在头上。虽然看起来衣服材质是棉麻的，有点厚重有点硬，但是穿上一看，似乎很漂亮呢。想了想，似乎潜意识里认为这衣服该配条猫尾巴，于是转脸问那个像工作人员的萌妹纸：有没有猫尾巴？妹纸抱歉地摇摇头：没有了。
啊哦，这时候似乎没有猫尾巴也不是什么大事。本来就不是卖萌的装扮，将就穿吧。
姑娘们扯着我嬉笑着磨叽着要留影，说她们没手机，于是很乐意地掏出自己OPPO爪机，横着竖着拍了一通。嗯，无论何时，美丽又柔软的姑娘们总是让人心情愉快的存在啊。这时人事主管进来了，似乎说我们现在要出去旅游？好吧，我随大流咯。跟着大家一起往外走，门外一辆崭新大巴车，另一辆是拖拉机。别的同事上了大巴车，我却还在和另一只妹纸在街边的稻田里拍麦穗。拍完回来猛的一看，哎呀，别说大巴满了，就连拖拉机都走了。着急地提起裙子和另一只姑娘一路猛追，驾车的人事主管回头冲着我喊着，大意说街道上不准停车只能减速。不停就不停吧，姐扒车什么的还是会一点的。趁着减速往上一滚，和另一只姑娘先后都爬上去了。坐车后面玩着花环，倒也没奇怪为什么我坐的就是拖拉机，只觉得吹着风反而自由畅快。
人事主管驾着一辆破旧拖拉机一路开到了北海道，居然出国了……当然，梦里完全不觉得这有啥不对，只是很兴奋地和身边的姑娘说，哎呀，日本的道路真的干净呢，我一直都很喜欢日本的说。这时候拖拉机拐了个弯，看见两个日本人一边鞠躬一边发传单，但我坐在车上就没有接。后来入夜了，车在一栋旧建筑的面前停下来，看起来倒像高中母校的宿舍楼（现在已经被拆啦）的样子。远望居然出现了天象奇观，黑暗的广阔天幕中很多的星星聚集，周围还有彩虹围绕。彩虹是不连接的，东边一段西边一段，我兴奋得大喊大叫，掏出相机来就拍。一开始相机总是拍不清楚，后来慢慢对焦，居然能拍得很清晰。我满意地看了看相机，发现我家200块的模糊小佳能居然是个单反，不由欢呼雀跃：超值的耶……（醒来真失落）
哈哈，梦里有我啊！话说帆姐在现实中是对我很冷淡的……那段坐着拖拉机出国的梦境太有喜感了！
咳咳，没想到秋秋第一次尝试就失眠了，跟我以前一样嘛。。。我以为你能脱离呢。不过不要担心，我以前就失眠几次就成功了。
秋秋昨天的梦其实很有趣，都一路玩到日本了，我看着很开心，估计匿名姐也很开心。
@353877848咳咳，没想到秋秋第一次尝试就失眠了，跟我以前一样嘛。。。
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不玩得失眠几次，都不好意思说自己是练清醒入梦的……一直用这句话鼓励自己
引用@冉秋_(3402楼)
@353877848咳咳，没想到秋秋第一次尝试就失眠了，跟……
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我补充几点，关于我说的那些东西。
1.练习不要为了进入状态而出现刻意的做法跟心态。你在体会切换的差异感，每种感官带给你的微妙感觉时不要太僵硬。我们不会刻意去呼吸，但我们不会忘记呼吸。把自己带入观察者和体验者的角度，不要过多的干扰你身心各种感觉的产生，你的练习就会自然而然的放松了。
2.分清楚真的失眠了，还是进入了我们想要的状态。不知道秋秋失眠这么久累不累，出现很明显的疲劳感的话，那你就是某处做错了。进入了那种感觉后，当你一不经意说不定就睡着了，然后又自然的衔接到醒来都不自知。所以我说的这个状态，相对而言比那种烦恼的，翻来覆去心慌意乱的真失眠耗神少。
3.注意潜意识给出的提示。我今早第一次进入状态，感觉右手似乎有种变轻的感觉，稍微关注下尝试意念挥动它，挥出的梦手所到之处视觉也跟着看到，产生了梦手加观想的效果。
第二次进入状态，不由自主脑海里浮现出很逼真的杂念，一块金属板上面伸出金属丝，反复交缠出现各种图案。这个杂念就算打断破散了下次还是会接着出来，然后我就顺从小潜的提示去观想引导它。
也就是说，你的身心或许会在那种状态，自发的出现平时你会忽略的感觉。顺着小潜给出的感觉，你的入梦就会变得轻松了。并不一定要明白意识焦点是怎么回事才能快速入梦，当你在做我所举的例子时，已经是在运用这个模型了。
整体过程有种心绪不宁的感觉……疲劳感不明显，但的确感觉是我做错了，而不是恰好在那个状态~
“不要过多的干扰你身心各种感觉的产生”，这个有……做得刻意了，因为一直没感觉，有点急。。。尝试着在引导和放大，中途加入了观想，可能因此反而搞得无法放松清醒过头。
回复@冉秋_:我觉得秋秋昨晚最大的错误是WBTB太久了，你没试过清醒这么久，不熟悉完全清醒时的练习。
回复@冉秋_:传统的WILD就是很主动的，所以强度高容易疲劳出错。不过我说的这个是利用太玄，太玄即使是拿来清醒入梦，也比以前我练习的那些东西轻松。不过当你进入状态后，各种方法都会变得容易了。
回复@风茼:……我感觉鸭梨山大，最近想的事情太多，很难专注在一件事情上……别说练习的心态，看帖的心态都调整不过来~梦回说得很对，先去看看贴再来理解会好很多
回复@风茼:然后我实在受不了自己这烂水准，又把精华给撤了==求别加回去
回复@冉秋_:最近吧务工作全都积压在秋秋身上了，心里杂七杂八的事情太多，不能怪你。
回复@353877848:说得我越来越不好意思！收拾心情继续爬楼去了……
回复@353877848:眨着无辜的小豆眼看着数字哥……的确第一次，太新鲜了，要不是让蚊子惹火了，估计不会这么干~现在的状态好糟糕，清醒时间短了会秒睡；清醒时间不长不短，一躺下一练习就出来异步法的反应了，滚来滚去浑身难受睡不着；起来太久了，太清醒了照样失眠~这情况不能更讨厌，难道我得再零起点摸索一段……
昨晚太玄后躺着等失眠的那段时间，意识的清醒度一直都保持着无起伏状态，不特别清醒也不特别模糊，压根就没有感觉到什么别的，然后就毫无意外地焦躁了==
依我看，我觉得秋秋应该把大数哥以前练习WILD的记录再看一看，然后再揣摩大数哥现在说的这些比较好。。。
回复@梦回澜魂:好建议，跑回去看帖去了……我一个月没有爬楼鸟
引用@冉秋_(3405楼)
回复@353877848:眨着无辜的小豆眼看着数字哥……的确……
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以我的经验，出现这种困局意味着一次突破的可能，你将要换一个大瓶子了啦~
练出异步法的反应就有点怪了，你又混着练习了吗？此时只要翻个身，捏个鼻就可以了。注意哦秋秋，你此时练得还是太玄，太玄的本质是随意自然的，意识不要僵硬，身体更不要僵硬。
无起伏也没关系，不要焦躁，相信自己一定可以睡着，把注意力放在体会切换时的差异感上面。
出了点事情，和老板吵的那一架果然起效了，明天我就可以走了，可能有一段时间只能爪机了~嗯就是这样！
回复@冉秋_:只要给工资，管它什么时候让你走，反正这活付出跟收获不等比。
回复@梦中木屋:...早上被起来做饭的同事吵醒了，然后爬起来吃饭
秋秋，你的这个帖子精了吧，不然一不留神就不好找了。。。
今天去物流公司踩点，还要买几只纸箱子回来打包~默默看着门外火辣辣的太阳
回复@353877848:还有书本啊基友们送的礼物啊电脑啊…倒是打算被子衣服都不要了，除了十几套汉服带走
回复@冉秋_:汉服必须带啊，还想你继续做模特拍照呢。
记个梦~
昨晚0点睡的，估计半夜醒不了了，想起爬楼时看见数字哥和寻梦讨论观想的问题，就练了个睡前观想。葵花宝典里说观想重要的是感觉，唔，于是丢掉营造画面的想法，试着像寻梦一样，感受模拟出来的身周环境，然后……发现前段时间糊里糊涂死抠画面果然大错特错，美好滴流动画面回来了~记住的一个是医院走廊和拿文件夹的美丽护士，小潜给我的角色大概是主任医生吧~刚接触观想的时候也不知道劲往哪试，摸石头过河没办法特别纠结哪个，反而进行挺顺利。难怪很多方法，新手总是莫名其妙成功还不知道怎么成功的，莫非是无意识达成了需要的状态的原因么。于是兴致勃勃玩了一会，睡前没打算入梦成功也就停了，想起某贴说想象被某人一拳打出门，心说这不是和观想很像么？用同样的感觉试了试以前毫无动静的大挪移，移了六七次，居然真出现了移动的感觉……这个和观想原来是一个路子啊，难怪以前从来不成功！后来就在挪来挪去的过程中睡着~
回复@:@风茼爬到600楼就跪了……内牛满面，我会爬完的
回复@:@梦回澜魂只有悬空动了几下的感觉，没出床…没有被挪动的实质…
回复@1138481865:莫非是……传说中的空间感……
只有视觉怎么构建真实场景嘛~你在梦里也不会只有视觉吧？情绪嗅觉味觉触觉你都会有的吧(*^^*)