观看眉心前方的黑暗处。目不转睛的看。保持十秒。
3。入睡过程中，注意体察杂念纷飞的情况。觉得完全不受控制的时候，迅速扫一眼眉心前的黑暗。不求看到任何东西，不要盯着看，不要牵动眼肌，一两秒足矣。

铁哥，这两个“看眉心前方黑暗处”，第一个是睁眼，第二个是闭眼？还是两个都是睁眼，两个都是闭眼？  

铁哥,你前面说的那些看眉心前方黑暗，听梦鸣那些，是为了引导出太玄境还是什么，我以前没那样做过还是可以有太玄境出现，那是不是就用不着做前面的准备工作了呢？  

从数字的长篇记梦帖到这里，好像小薄帮主的闹钟从来没怎么响过啊！
是不是帮主睡得太死了,没吵醒？或者是迷迷糊糊就按了继续睡，可以试一下我那个软件，不连续答对3道题就一直吵！