主题:以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成中午练习时，练到手臂那里就莫名其妙睡着了。我明明这次有五分验梦一次的说，怎么睡得如此诡异。
睡了接近三小时候，六点后再次醒来，结果状态全消。难道是我太在意了，反而让我身体警觉了，锁住肉体了。
晚上再来一次，不破楼兰誓不休
记住记住记住，睡醒立刻验梦，验梦完即刻起床，活动五分钟回来再练。
不能硬来！你一定要好好体会一下不同时间段内身体所处的不同状态。诀窍就在那里！
铁哥你说的是你在（铁哥，求助）这一贴里面对清明的建议吗？
六点时我的脚就有异常的感觉，但那时我的心里一心只想梦手成功，果断无视掉它。。。现在想想，我太固执了，今晚一定要改。
“不同时间段内身体所处的不同状态”这句话对我的启发很大，谢谢铁哥哦，果然有了个好老师，关键时刻总能拉你一把。
确实有这讲究，不过那是专业修炼者了，我当初修丹道的起因只是为了身体健康，现在目标已经达到，更高的要求难度实在太高，真的可以说需要投入所有时间。。。
铁哥，我还年轻呢，既然清明梦也可以达到同样的境界，我为什么不在红尘里修炼，等父母老去我也了无牵挂后，在投入追求解脱的旅程
清明梦里蕴藏着巨大的秘密，远比道教的那些世间小道小术要厉害的多，你的选择是正确的。关于时间，你需要认真体会在一天里不同时刻你的身体所处的状态。针对不同的状态来优化你的方法。
你需要认真体会在一天里不同时刻你的身体所处的状态。针对不同的状态来优化你的方法。
我觉得铁哥这句话说的不是很对，像道教那些，时间任何的东西，在没有彻底证实之前都不能相比，不能依靠现在或者预言将来来对比。就像大到宇宙，小到细胞，我们怎么能说那一个所蕴含的秘密多或少呢？【只是发表个人看点，铁哥不要介意哈哈哈】
回复纯真№法音:我觉得对于神秘学要报以辨析的态度去对待，不要全盘接受，也不需要全盘否认，法音要小心对待这类知识，尤其是一开始就要求你转变整个世界观的知识，辨析力不够就彻底同化洗脑了。
回复纯真№法音：我不介意。不盲从、有自己的观点，这很好啊。但是我觉得，事物是否被“彻底证实”了，并不是事物之间是否有可比性的必要前提，是不是呀？如果这个是比较事物的必须前提，我们就陷入了不可知论，这世上就没有什么可以比较的东西啦。
回复梦回澜魂:你不用在意我，我不见得正确，那仅仅是我的怪癖。作为爱好者的我并不排斥了解神秘学，但毫无保留彻底被洗脑，张口闭口世界二元论，虚妄，好像自己已经洞察世界所有真相，已经不食人间烟火。这是对自己、对家人的不负责。本来还没那么火，认真看了那书后彻底恶心了，这种书也有人信？
回复353877848:话场吧不是都曾经钻研过那本书吗？
回复353877848：大数批评的很犀利，也很中肯
回复梦回澜魂:跟话场联系不深，他第一次在梦吧发帖我就明白，我跟他不是一个风格的。清烟不一样，才多久没见，思想就被洗成这样了，她的丈夫孩子双亲，在她眼里成啥样了？无法接受，不敢想象，再说下去也是伤感情。
回复353877848:恩感觉青烟变化确实挺大，不过这都是个人选择。
回复@353877848:啊呜啊呜，我觉得任何东西都没有绝对性，就算是现在的政治书里的唯物主义和唯心主义，我都觉得不是绝对的
回复@宇宙之铁:本身这就是一个陷在“不可知论”的世界，要不然科学家们都在干嘛呢？当然铁大说的也对，但这只是暂时性“可知”。。。之前亚里士多得，提出一系列理论之后还是被后人替代了……
回复353877848:原谅我后知后觉。青烟姐怎么了？
回复353877848:额，原谅我这么好的帖子现在才看
昨晚十一点半，开始练习，虽然没有突破。但因为铁哥的指导和心态上的调整，我对梦体的感觉有进步了些，昨晚的练习过程，手部的体验可以说是简化版的身心异步法。
当时梦手感觉清凉，彷佛肉手外衣退去，梦手暴露在空气下。不过还是出不来，但感觉上来讲，成功似乎不再遥远，希望不是我在意淫了。
后不知何时睡着，真是的，老是睡得莫名其妙。
后两点多起床，上厕所活动一下后，回来接着练习。这次感觉就不那么好，没有状态，身体没有异常，要说有，就是肚子很饿。。。。
后又翻身一次，觉得有点困意后，又仰睡接着练习，还是没有感觉。反正心态调整好了，不突破也无所谓了，我相信出体总有一天对我来讲易如反掌。
抱着这个自信，我转回我最喜爱的右侧睡姿，手放在鼻子前，随时验梦。
后不知几点醒来，模模糊糊的眼前景象开始清晰（知梦点出现，我没有一醒来就睁眼的习惯，可此时已经看到东西了）。当时景象很真实，夜的朦胧室内的摆设，本来不想验梦的。
但想想手就放在眼前了，捏一下鼻子又如何。一捏，咦怎么还能呼吸（严格来讲，第一次梦中捏鼻子验梦，上次虽然成功但是自己理所当然翻身又睡着）！！！当时就有点不信了，这么真实怎么可能是梦（铁哥sorry,，验梦方法改得不彻底）。
于是乎，立刻扳指，额。。。扳不下来，好疼。。。
于是又捏鼻子一次，又扳指一次（时间就在我无聊的尝试中流逝），又捏鼻子一次，这下子终于肯定了，虽然丫的挺真实，可还是梦。
翻身下床，有点莫名脚软。所以就蹲低，爬在地上，摸摸我的瑜伽垫，手感光滑很真实，颜色清晰可见不像以往那样模糊。又摸摸我的打坐亚麻垫，灰点黑点交叉花纹清晰，手感粗糙。
随着我的不断抚摸，眼前的景象开始更加明亮，我突然意识到，丫的，我没睁眼啊！！！
当时不知道脸红了没有，反正我现在脸红了，这么明显的细节，竟然现在才发现。
后来终于决定探索一下外面的广阔世界，于是爬上窗台（都成壁虎了），窗台很大（现实中只有两脚大）。抬眼望向室外，铁栏杆玻璃窗外（现实中是挂页扇窗常年放下。）。
窗外阳光明媚（怎么就天亮了。。。），远处的城镇依稀可见（现实中一个大木篱笆在窗前）。低头往下方，下方的景物如同蚂蚁，我站在很高的地方啊（现实中不到我的胸口，摔昏我都难），一下犹豫起来，太真实了要不要穿过去呢？
随着犹豫窗外不知怎么回事，出现飘飘了，立马火大把它吼回去（睡觉前看了咆哮教主马景涛的搞笑截图）。
捏了一下鼻子验梦给与自己信心后，果断穿玻璃，头一穿过去，眼前立刻发白，所有景象消失。
惨了掉线了，等了一会，没见会床。就心想掏手机吧？结果手上立刻出现IPONE（黑白老手机坏了，想买IPONE但还没出），速度还挺快的，手还没进裤兜呢就出来了。虽然掏出来了，可我还是再白光里回体了。
白光消退，我知道我应该是醒来的，可我还是捏鼻子验梦一下（小样，现在尝到抓住假醒的好处了），悲催了，真的醒来了。
醒来后五点半，本来想接着练习的，可是太开心了，如此清晰地清明梦是第一次，也是第一次抓住假醒。在床上傻笑了半天，不能正常练习梦手，算了，我看我精神蛮好的，起来上网吧。
醒来后把这难得的第一次记录下来，证明我的进步。我把所有的精力投入主动入梦法主动出体是对的，我适合这条路。当初练习六个月，还没如今练习不到一个月进步多，尝到的喜悦更频繁。
希望梦手出体和身心异步法的突破也不远了。
一口气看完了这个帖子。铁哥、数字。厉害啊！嫉妒啊！
一口气看完了这个帖子。铁哥、数字。厉害啊！嫉妒啊！
哦偶，有了小薄帮主的萝莉光环照耀，我今天一定会突破主动出体难关，谢了哦小薄（兔斯基献爱心状）
别嫉妒，我适合这条路，我也是错过好多时间在蚂蚁的路上，直到铁哥出现，才进步飞快的。
偷偷告诉你，我当初两个月知梦，又两个月看到梦屏，又将近两个月抓到梦屏。而帮主你不过一个月，这叫我情何以堪
好样的。这次的成绩应该来自三个主要因素。一是心态放平和了。主动出体不一定每次都成功，但是通常会为下面几小时内的知梦或假醒做铺垫。前提是不能因为没成功就焦躁，或者没完没了不懂放手。第二就是中间起床回床这个步骤，就是所谓的WBTB。下次你要留意一下最佳的起床时间和最理想的回床时间。第三就是验梦意识的提高。你亲证了捏鼻法的优势，经此一役，捏鼻法已和你融为一体了。by___宇宙之铁
是啊是啊，心态很重要，5和6那一天，状态全无，直到昨晚才恢复过来。我自己给自己上了到枷锁啊。
最重要的是，抓住假醒让我尝到甜头，我以前几乎天天假醒，从没真正抓到过。现在我一定会养成，没醒来彼验梦的意识。
PS：铁哥，我会把这个评论搬回咱们的小家去，你就在那里指导我吧，其实我今早在那里先更的
是的，我要天天用心，我可想出体去宇宙太空中探索世界奥秘呢
在清明吧点评过了，我就不重复了。再点评一下梦手的问题。根据你的描述，梦手应该是出来了。但是没有结合动作是不行的。一定要用意念使它动起来，比如上下抬手，手指并拢张开，握拳，等等。梦手被感应到的同时，应该体验一下身体其他部位的感受。尤其是要看看身体能否整个动起来，如旋转，漂浮等。
铁哥梦手是出来了，我感觉的到，可不能离体后来折腾的睡着的，第二次练习时反而状态不美了
但昨晚实在太真实了，动作上未免犹豫些，而且意识也比过去清明些。要过去的话，傻乎乎的，一知梦就乱来，到不犹豫。
==。练梦手好累的说。我按照数字的方法练了一次。累！练习尚未成功。凉生还需努力。
第二次能捏，第一次状态很好，不敢捏。。。所以铁哥我也不知道是不是我早就睡着了，但自个儿不知道而已
梦手确实很累，但放松很重要，当你放松到极限时，感觉到的就是愉快。我昨晚感受到清凉，感觉很舒服的
对了，我忘了补充了，我以前总结出的放松是要到手感到沉重，但这两天我发现，放松最好的其实忘记手，你几乎感觉不到你有手！在等你有点困意式，这时候，你就可以感觉到梦手出现了，出不出来就是另外一回事了