主题:以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成明白我们永远没法为某亲人所期望的形象来活著来做事哦,你只要尽了责任,应该不用理会好和坏的结果,当然!你的付出和收获成正比的!(没有不劳而获)有害怕的心理出现,是可能因为你不明白事情的真相而发出的感觉.(你有努力,爸妈是一定能感到的~)
自己努力过就行了，父母感觉得到。
话说回来，当初我中考时，和朋友在宿舍里通宵看鬼片，好像是咒怨神马得。结果第二天精神不好，考得很差。。。。
啊。我讨厌鬼片。啦啦啦啦。知道了。不说这个了。话题都跑了。谢谢大家的鼓励啦。
睡得充足就是有爱！
昨晚练习四次，很遗憾没啥感觉。
不过倒是第四次四点多睡醒，五点回床后，连做了四个清明梦！
第一次假醒；第二次梦中知梦，飞行和试验瞬间移动，但移动失败，立刻掉线；掉线是假醒，梦手有反应让我验梦成功，但还没下床，就梦境切换结果意识模糊堕入普通梦；第四个梦过了不久后又再次知梦，这次由于在公路上，变出一辆摩托车，大玩生死时速，那叫一个刺激！！后来玩腻了后，决定找点别的游戏。。。剩下的不能说了，个中销魂滋味自知即可。
第四个梦时间最长，意识最清明，让我彻底体验到梦的不连续性，场景几乎都是片段片段的，想什么就立刻出现，完全没有整个过程。
无奈的是，我怎么连续三天知梦都是重头戏，出体还是没有消息啊。
PS:铁哥我有个问题，场景切换时，如何保持意识清明？
没有你的出体练习，哪来的你后来的知梦啊？这两者是相辅相成的。出体虽然是更可控的一种形式，但是功夫未到之前，还是不能保证百分百成功率的。要不为什么我还经常被猫秒杀，有时候状态不好还会便秘呢？但是出体的训练肯定会大幅提升知梦和假醒的几率。所以即使出体没成功，也不要执着。我前几天建议你结合WBTB，就是为了让你的训练更有成效，即使不出体，咱也不白做。你看，这不是有效果了？
至于场景变换堕入普通梦。这主要是因为在梦里你跟着梦境的演化走了，被梦牵动了。所以即使是梦中知梦，知梦后的第一步也必须是立即做深化的工作，同时把你想要获得更清醒的意识这样一个意愿喊出来。然后就是马上脱离前一刻的普通梦为你营造的那个情节。建议马上飞走，或者一头钻入地下，穿越到别的时空去。
说的有道理，不过有时知梦时当时的情节挺好玩的额，还会不动声色，尽量不打扰梦中人物。。
回复@情丝几许:嗯，知梦有时候是普通梦已经构建好环境和剧情了，有时候比出体还丰富一点……
出体老冲不出家里的环境，街道一个样，而且梦里的人物都挺牛气红红，我老大不过别人。
至于场景变换堕入普通梦。这主要是因为在梦里你跟着梦境的演化走了，被梦牵动了。所以即使是梦中知梦，知梦后的第一步也必须是立即做深化的工作，同时把你想要获得更清醒的意识这样一个意愿喊出来。然后就是马上脱离前一刻的普通梦为你营造的那个情节。建议马上飞走，或者一头钻入地下，穿越到别的时空去昨晚早睡不习惯,越睡意识越醒,后来比较晚睡了,又做了好几个梦,有两个知梦,就是不懂如何不被牵动:第一个在坐一机械它旋转要倒挂时,自己感觉开始捉不住物件会掉落时知梦,知梦后用一只手指来接触都不会有滑落感,之后有人和我对话问我这个我还不好回答,我有看自己的手掌,但不久又变了普通其他梦;第二个和朋友去玩滑行车,我本想下来不玩,服务员说开了就玩吧,我在直角90度的轨道向下高速飞快的轨道上滑行(但不知道为何没有的离心力的感觉),越来越快,最后在转弯时脱离轨道这刻我又知梦,但反应不快,就想不到上面说的飞走...我就让自己回来吧,看到自己醒来了,但只有一点光,以为还在梦里,再合眼几次情况都一样,原来是自己的眼罩让自己看不到环境!第一,我感到知梦了,有跟踪被梦牵动再入普通梦的机会很大第二,所以,知梦了马上飞走，或者一头钻入地下，穿越到别的时空去,这应会提高清明度第三,保持知梦的状态到醒过来即不是片段式的梦,有方法吗?(除非自己切换画面)
回复237楼：是被梦牵着鼻子走了。除非你的定力已经到了相当的程度，否则跟着情节走很快就晕了。我现在的清明梦基本已经没有情节了，有，也是我故意搞出来的。我认为你现在需要做的是提升自己意识的清醒度。有两个方法比较有效，一个是大声喊出来，让我更清醒些！另一个是在脑子里做个简单的算术，比如4+8什么的。
虽然还是有点小小遗憾，但咱也不能壮大尾巴狼说，知梦其实就是浮云
偷偷的说，其实我还是兴奋大于遗憾，甚至有点小小骄傲。
希望今晚的训练会有更好的成绩，这三天假期可不能就这样白白溜走，所以这个成绩还不能让我满足，我渴望得到更丰厚的礼物。
今天吃完中餐后，就被拉去帮房东扫油漆，弄到现在才回来，腰酸背痛眼睛也红红的实在难受。听说身体越累越放松成功率会更高，嗯，希望今晚有惊喜。
我要把铁哥所说的注意事项，写在小纸条上，希望今晚若是出体或知梦成功后，能立刻做到这些要点。
铁哥，根据你那次巴厘岛回国飞机上的遭遇，和你家的人和猫的反常情况，我根据我所知的微薄知识，做了一个大胆的推测。
丹道经典里有过这样的一段说法，当心神高度凝聚，阴神将成时。此时心境幻想中所感之情，能外应身旁人畜，灵觉越高的生物越易受到影响。此时为避免图生烦恼，应寻一寂静地点，直至阴神凝练成功。阴神凝练成功后，这些现象就会受自己控制。
铁哥，梦修放弃身体修炼，直指精神世界所以进展飞快，所以是不是你的梦体即将变成丹道所说的阴神，拥有从心神幻想来到物质世界的神通。
出体或知梦后：
1.立刻做深化工作
2.表达出想要更清明的意愿
3.脱离当前的故事情节
回复241楼：
我觉得这个和修炼层次没关。阴神什么的也不是修炼的高层次体现啊。但是我遇到的这个现象可能和飞机上的遭遇确实是有联系的，这点我有些同意你的猜测。确实，自从那次以后，我练习出体时的感觉一直很像在飞机上那次的状态。其实说实话状态不是太好。似乎总是不能达到以前那种相对清静的状态，而是和周边的现实感觉好像很纠结，藕断丝连的那么一种感觉。会不会正是这样一种状态造成了飞机上肉眼看到梦体，以及现在小猫能感受到异样呢？
无论出体还是清明梦，真正起决定作用的我认为还是你觉知所能达到的层次。空间的穿越也是由这个决定的。那么有一种可能性就是，自从上次的意外之后，我对觉知的把握一直停留在了那样一个层次，一出体就自然而然挂到那一档了。但是说实话我觉得这个真的层次不咋地。你要说我退步了我倒相信。
昨晚我两点钟练异步法的时候，那只猫确实又来撞门了。它不可能看到什么，因为是关在门外，但是应该是感觉到什么了。
和现实世界有藕断丝练感觉。。难不成，真的可以看到现实时间。。如果仅仅是感觉到。。真心没啥用处。。也许间谍特务还有点用吧。。
铁侠,我明白你说的,目前要让自己多点尝试自然可以做到你说的吧~~另外,你感应到猫又撞门了,心灵互通...哈哈..
铁侠我开始用就很快有感觉了,很想把你的介绍法给更多的人说说!你感到如何?
铁哥，我不是说阴神是最终目标的体现。我是说你的状况很像丹道描述的，阴神将成未成时，身旁人畜都会受到相当大的影响。
道家的最终目标是阳神得现，并与本源融合，从此来去自如逍遥快活。。。左边这些先别提，感觉太远了，和铁哥所说的梦修终极目标一样，暂时不能领会。
悲剧的是，铁哥竟然觉得阴神是退步了，我羡慕嫉妒恨啊
猫咪的灵觉无论在东西方都很推崇，可能他感觉到了，自己主人不同寻常的现象，嗯嗯，很忠心的孩子
O.O有时候动物的感觉比人类要敏锐的多，打个比方，科学家研究了那么多年也无法预测地震，而很多动物（或昆虫之类的）在地震前一天就躁动不安。
铁大在飞机上看到自己的梦体，说不定猫咪也能看见O.O就算看不见也可能感觉到了O.O
妈妈咪呀……好神奇O.O难道说人的意识真的可以在现实产生独立的影像？揉脸，我去理解消化去了
PS:小纸条？好主意O.O我也去写，把注意事项，步骤啥的全贴在床头，每天睡前看几遍O.O
明白了。我只是觉得自己现在状态差，倒不是看不起出阴神。不过话又说回来，在现实中出的功能和神通，确实不是什么高级的东西。像清明梦吧里，大家都认定了什么破虚入实是清明梦的最高境界，说白了，还是没摆脱现实的束缚，以为别的都是不重要的，现实才是王道。殊不知，对于真正的修炼者，破实入虚才是根本啊。
好一句破实入虚，铁哥的理论好有境界，学到老活到老~
昨晚太累了，睡得很死，直到六点才睡醒，活动一番回来练习。
练习不成功，反倒是做了个梦中练习出体的梦，出体信号和我第一次练习异步法是一摸一样，但信号一来我就在梦里睡着了（抱歉铁哥，这个梦我又忘了验梦，呜呜呜我对不起人民~~~）。
后来睡到几点起来忘了，没看闹钟，因为感觉头脑似睡似醒昏昏沉沉懒懒的不想拿，但我挣扎着捏了下鼻子，嗯，是真醒。。。
我就躺在床上练习，梦手还没练习多久，突然间心有所感，不知为什么鬼使神差的我就幻想我在旋转。不是烤肉架旋转，是平面旋转。结果没幻想多久，就真的开始旋转了，不过时断时续的，到最后又停下了。
我于是拼命体会那种感觉，想要续上，后来成功续上了，这次在我的控制下越转越快，直到我的脚被甩出去。
我大喜想在加快旋转速度，想把我整个人都甩出去，结果那只脚就卡住了旋转，想转都转不起来。努力半天都无果，后就莫名其妙睡着了。
铁哥，我又失败了。我我我，这次这么好的机会，怎么还没有出体成功，我太没用了。
那我们更改目标为，来去自如！破实入虚、破虚如实两手都要抓两手都要硬。
啊。。。。脚都甩出去了。。。。你是不是要等到脑袋都甩出去了再爬起来啊！！！
你如果用梦手，只要能移动个十几公分，就已经可以掐鼻验梦转出体了。好家伙你现在身体都转起来了，这么大幅度，你还不赶紧掐鼻子，难道是想变电风扇啊！
我忘了，悉尼和中国的时差一年变两次，一次三小时一次两小时
。。。。。。。
铁哥，你杀了我吧，这么好的机会下次不知道何时了
别悲观，也许你能练成新的神功呢。说不定转的够快，变直升飞机直接冲破房顶飞走！
哇，铁哥说的也对，星星眼表示仰慕中。
说不定我还能开创新的出体方式，成为一代宗师
铁哥，上面的态度不悲观了吧，我还是觉得我怎么遇到关键时刻，就不懂把握住了呢
哦，我又要去扫油漆了，我悲剧的三天假期，有两天就被压榨了。。。我还想午睡时练习出体的说