主题:以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成各位原谅我吧。。。我也不想这样的
我加班好久了，火气貌似有点大，老板娘最近更年期到了，整天唧唧咋咋的，差点没把我搞疯掉
于是乎，我立下几个星期的，宇宙星空和天空之城的任务果断忘记。。。
看来，我以后练习那一晚，要消消火气才行
如果每次都这样记不起任务，那掌控梦境的水平怎么提高啊
对了，我从那次醒来后，后来就彻底睡不着了。。。
老毛病，蛋定不了，白白浪费了还有一个多小时的睡眠时间
我今晚得睡早点了，昨晚锻炼身体过猛，今早出体后又太精神，古今今天下午会很难受
很爽的一次出体嘛！看来你出体后状态相当稳定了，不错！你以后有的是机会把所有任务全都做遍，不必太苛求自己。
数字对主动出体掌握得越来越好了。。。我还是止步不前呢。。哎呀呀呀
铁哥啊，开灯法检验了我对控梦心法的掌握程度
昨晚我开灯时，心里登时多想了，工作时机器冒火花短路的现象
潜意识就立刻模拟出，开关冒火花灯要亮不亮有些暗淡的情况
但就算如此，我什么深化工作不做，就单单完成开灯这个工作，就让梦里世界呈现黎明的光亮感
我不禁遐想了一下，当控梦心法成为我的本能，我对梦界也越发熟悉起来
是不是单一个开灯的动作，就可以取代其他深化工作了
铁哥说的对，我今早起来回想时，第一次出体我其实去的是离我家不远的学校
但是在回想时，却想不清楚我是如何来到那里的。。。
求解控梦心法的大概意思。另外是意念默想，还是大声喊出来
我可是寻找许久才找到适合我的方法（昨晚很侥幸，下次能不能复制还远的呢）
而兔子你呢，已经有了许多次出体经验，还有你可是在吵杂的环境练习。我在澳洲这里，除了偶尔几只小猫谈恋爱外，基本是寂静无声的
我相信，如果你干掉那个室友的话。。。无视我左边说的话吧
下次没人打断你的信号，你就可以爽快的再玩了
祝福你今晚再次出体，然后我就有故事可以看了记得写的详细点哦，我是没时间写细节才简写的
想不到今晚回家，精神异常旺盛，我还以为下午还会很累呢？！
结果下班时，他们忙，我一个人就搬回一条角钢（平时两人扛得）。。。
回复572楼：
我认为以开灯大法彻底取代深化工作是完全可能的。
为了这目标，我要彻底吃透共梦心法，把它背的滚瓜烂熟！！！
天黑了，看不见，咋办呢？开灯啊！
开灯法就是考验我们对控梦心法的练习程度
如果能自然而然，心中不多想，没有加进比我们现行的前辈们诸如梦界盲点，灯就是坏的的暗示的话
那我们开灯就会一开就亮，把现实中的经验带入梦里，成功点亮梦境
我深信梦中一切皆是心造的观点，说不定当我们练习到最后，连开灯不要了，直接一个意念就可以取代一切方法理论了（YY一下先）
不过在那遥远的目标前，我们还是老老实实的，吃神丹揭井盖摸地开灯吧。。。
（转过来自我鞭策，自我激励!）
鄙视下先~~这么久没出现，我还以为你已经没有再练了
八点半没到入睡，一点五十三醒来，WBTB不做练习，直接开始感受临睡点
没到那个点时已经睡着，做了个梦，一对夫妻和我一起逛街，那个女的走得好好的
突然间不甩她老公，跑过来牵我的手，囧，甩开她。。。后又跑到我右边，再甩，后又跑到我左边。。。
来回几次，中途还做一些动作表情诱惑我。突然间我想起，不对啊，我和谁在一起都不会和她在一起啊！
立时明白是梦，当场就把这个逗我逗上瘾的女的推到。。。
推到一半，场景虚化，这时我心中想起的不是往地上扎去，而是想起，对了，我该做深化工作了，然后无视场景虚化，继续在那女的的身上做深化工作。。。
之后掉线抓假醒，我在老家的床上醒过来，没觉醒，后来就开始和家人互动的情节
之后就转到一普通梦，我和一群小屁孩在十字红灯路口开烧烤晚会
我一边和老板靠近乎，一边想待会要去做一件事，让我的出体经历更丰富点
后一群条子带着父母过来抓小孩，我也跟着跑，因为看到一小孩被打断腿
之后就不记得了，可能我就接着醒过来了
三点五十八，上厕所后开始感受临睡点，睡的特快。。。
然后就到六点零九分起床
我估计我昨晚锻炼太猛了，前晚的出体太刺激，让我昨天一天都像吃了蓝色小药丸。。。
亏我昨天还和表弟笑说，每天锻炼半小时就能出体一次的话，太赚了，天长日久就又一个型男出世了
终于看到大数推倒妹子的情节了。。我平均两次出体就会推倒一次。。
我四点钟。泡完吧。刚想睡。结果。我家对面的房子上一只鸡开始了它的音乐会。==
弱弱的问：如果不是黑暗的，练不了开灯大法该怎么办？
你下午感觉有一点点暗的时候可以开灯吗。。。
如果状态很好就不用开灯了，免得画蛇添足
出体完睡不着了，不过也好，这次我就详细的写完
刚才的出体时间还没有上次的六分之一，不过，这次的状态是上次拍马也赶不上的
画面清晰无误，本尊感行动中存在感强烈，然后最重要的是我的思维清晰！我从头到尾都知道今天的任务是画圈圈钻洞去天空之城
现在开始写
八点半入睡，三点三十七分醒来，上厕所活动后开始WBTB，无感转头大睡开始临睡点出体练习
感觉练习了很久，彷佛一直没睡着，后我想到我在故乡的街上走路，然后我就发现我真的开始行走起来
这种杂念成真现象，每次出现都觉得很有趣
我这次没有用任何方法出体，在行走感很强烈时，我直接翻身下床了
捏了捏鼻子，发现有点左边有点呼吸不畅，被鼻涕堵住了似的
睁眼，状态还可以视物不错，就是可见区域只是个小圈圈
我一边搓手，一边跑去开灯
灯亮后视野局限问题就解决了，而且这次成功的复制那次假醒，认真深化后出现的，纤毫毕现场景明亮清晰的效果
屋内摆设都很对，就是椅子挡在路中间了（我刚才怎么跑过去的？），还有电脑桌上有个小药瓶
我轻轻的把那个椅子拿开，去拿那个小药瓶，潜意识就告诉我，这是酸奶味咀嚼型钙片
我告诉自己，里面装着梦幻神丹，吃了后可以得到上次出体十几倍的时间效果（错误一，暗示不明确，不是清楚无误45分钟，而且我还得感谢潜意识它没按照我说的去做，毕竟十几倍的时间的结果是。。。）
打开一看，是粉末颗粒状的白色物体，我不管把它倒进嘴巴里，有一点酸味
吃完后转身走到门那里，中途路过那张椅子，想想刚才的动作有点离谱，所以这次我一脚踢飞它（没发出声音）
来到门那里，我伸出食指在地面画圈圈，食指在有点灰尘的地面扫过，露出真实的地板纹，我没看到圈圈出来
我告诉自己，虽然他看起来很真实，不过我想要砸的话也可以砸穿（错误二啊，我该告诉自己我住的地方地板就是泡沫塑料才是）
捏了捏鼻子后，我抡起拳头死命砸，没有疼痛感（我有盯住又砸的地板没有在我的视觉中变形）
砸了几下后，我刚才画的圈圈位置出现黑色阴影，再砸几下，出现黑色线条
最后就在黑色线条的中间，砸出一个长方形的空洞（估计是我没见过正圆形的水泥块，潜意识没能模拟出来），左右两边是椭圆的
水泥块掉下去，我伸头一看，下面有些昏暗，不过还可以看出来下面还是我的房间。。。囧
我把脚挤进去，开始意念身体缩小，一边意念一边挤
然后我就一下子掉下去，出现在一个黑暗的长长的管道里头
还没等我意念加速，我就动起来，可以感觉到强烈的包裹感，并且有种一个又一个凸起物的感觉，但没有卡死感
速度越来越快了，有种强烈的失重下堕感，这种感觉越来越刺激，那种包裹感给我全身带来点击的感觉，到最后甚至感到的甚至是快感了！
我兴奋了，开始大叫，快点！快点！再快点！目标！天空之城！（错误三。。。我是梦中XXOO都不会让我激动掉线的冷血动物，竟然在隧道里兴奋了。。。）
接着，我的存在感就消失了，我的意识回到身体中来
如此强烈的肉体存在感，我判断出不是假醒，于是立刻开始练习出体
可惜不能在成功了，脑海里全是刚才的情景，完全不能投入
后来在床上翻来覆去睡不着后，我起身看看时间，发现是五点三十八分？！
难道刚才我是一直保持意念进入梦中，在最后觉醒过来才出体的？可我刚才没有做梦啊？
还是我一直在练习中，直到杂念成真后，翻身出体的？
虽然想不明白，不过这次的出体我很满意，虽然时间很短，不过这真实度和隧道刺激感让我不虚此行
今晚，还得努力哦
老弟，你功力大进啊。通过前一阵的练习，已经达到可以摆脱技巧，直接凭感觉入梦、出体的状态了。再接再厉！不过虽然这次成功了，还是不要放弃技术的练习，用技术练习作为每次的预热。
谢谢铁哥鼓励，不过这次应该只是个偶然。我每天都会投入一样的精力去练习，只会更多！不会减少！
铁哥说得对，我觉得我这次时间短，有可能是没有像以前那样用技术练习预热，而且没有做深化工作稳定梦境的关系
我下次会记得一有感觉，就立刻技术预热和认真的完成深化工作的。
哇~~~~~~~昨晚做了个梦中梦。第一个梦我我忘了。（好吧。我健忘。==）记得我在梦里醒来。我很想哭。是梦太让人伤心了、（虽然我不记得了。==）然后莫名其妙看见我朋友。然后我想和他们说这个梦。他们竟然不理我。。。==。然后接下来我就莫名其妙的又做梦去了。。。。。。。。
很好，我终于通过努力克服了出体后兴奋的问题，再次出体了一次虽然今早最后一次是出体根本就是渣状态
十二点十分睡觉，六点零八分醒来WBTB
无效，直接开始临睡点出体练习
意识不知沉浮几回后，左手掌动了，我觉得奇怪，这感觉有点像肉手动了
于是在意念了右手，右手掌也动了一下
我感觉有点累，还有点尿急，就想是不是太累了，练习达不到要求了
睁眼看看，发现有条白色的毛巾挂在床头架子上（那位置是条黑色衣服）。有点疑惑，总觉得不对
就伸出左手指用力摁了摁墙上的动画贴纸（墙原本是洁白无暇的）。结果整个手指一下子弄进去了
反应过来了，原来真是出体了
捏鼻子翻身下床，东摸西摸许久，场景开始清晰起来
我顺手开灯，发现闪了两下后，没亮起来。不死心，关了再开，结果反而眼前一暗
感觉不对，我就立刻闭眼往地下扎去，意念来到天空之城
隧道感不强烈，看来还是具体点的洞穴才能给我强烈的隧道感（说来说去还是控梦心法不过关）
场景转换，我和表弟从天上掉下来（我表弟已经放弃练习出体了，我笑说，等我会共梦后拉你出来吧）
是一个动画场景，有几个小孩在玩耍（不完全成功的旅途，我在想象里，是希望我从可以俯览整个空中小岛的角度跌下来，动画场景是转换成现实画面的）
我虽然知道他不是我表弟，但还是忍不住对他说，怎么样，出体好玩吧（有情节的出体要不得，会混乱思考）
然后我就和他飞起来，欣赏动漫世界的美景，还不错的说
我们所在的地方是，一个凸起的丘陵，下方绿叶平原有几棵小树点缀，有几块红色的区域，应该是花朵
我看到前方，有一栋国外老旧款式的洋房，旁边还有栋钟楼，便和表弟飞过去
此时他回答我，出体好玩，就是太难了
后来还没飞到那里，就瞬间掉线了，没反应过来
意识回到肉体，练了回出体，突然泄气不想开始切换了
抓住醒来那一瞬间再出体难度太高了，而且我感觉得是普通梦才行，因为那显意识苏醒不快
出体掉线后，显意识几乎是瞬间回来的，我的反应还没那么快
虽然这次出体不算精彩，但我还是有点兴奋，不能再次入睡
看了看时间，七点四十五分
我想我应该就是把显意识保持住，在杂念海洋里沉浮，或者说是无梦的小睡
直到显意识和潜意识达到平衡后，那一丝没有昏睡过去的显意识，成功让梦手动起来
确实是有点尿急，我起来上厕所后，回来接着练习
睡不着，当真睡不着
我不信邪了，决定动用起所学过的所有睡功，今次必定要在出体一次
再练习中我翻来覆去，最后终于找到一个让我安心的睡姿
有点向左边倾斜的平躺，双手交叉叠在胸口
然后我就用睡功催发的睡意，意念双手撤下回到身体两侧
不知练习了多久，我用不会影响睡意的意念，在感觉有可能会睡去的时候，就意念撤下双手
突然，双手感觉过电了一下，后就平息了，我意念撤下双手无效
又过了一会，这感觉又来了，我立刻意念身体旋转，结果身体就立时旋转起来
我捏了捏鼻子，翻身下床（这应该是我这次出体状态奇差的原因，我下次要记住，要等旋转很剧烈时才下床）
眼前竟然难以视物？！我趴在地上，在可能是我椅子的位置想象抓住椅子腿
一边抓，一边往上边摸，一边对自己说，我接下来摸得地方会是腿脚，在接下来会是模板，靠背
如此摸上去，椅子终于被我摸出来了，我也终于能看情屋内了，唉
看了一会，穿墙出去
一出去眼前就模糊，我无奈立刻趴在地上摸向那可能是地沟盖子的地方，靠同样的办法挽回了视觉
后面就是一般的活动，我观察了一下院子后，飞到隔壁去看看
一边飞一边慢慢搓手，终于当我飞到可以看到隔壁和远处大片人家的位置时，我获得了今天最好的状态。清晰无误，感觉很舒服
后来就有点让我后悔了，我没有在状态好时继续游玩，而是决定再试一次天空之城
从空中往地面扎进去，意念身体旋转启动隧道，这次我获得了还算刺激的下堕加速感
可我眼前出现的不是天空之城，而是泛着蓝黑的夜色，一个美丽的女子在天上张开她那有些透明的翅膀，显得是那么脆弱而容易逝去
视觉消失，意识回到肉体
我还真不信是真醒，捏了捏鼻子，是假醒
我翻身下床再次穿出墙外，咦！我怎么出现我厂子外面？我摸了摸眼前的爬山虎，上面还带有泥土，然后我就又瞬间掉线了
眼前出现一个动漫女子，还有一行字，她不是XX（XX遗忘了是啥了），她是瑞包
然后就是一大群动漫人物谢场表，穿着都很华丽，不是现实看见过的动漫人物
然后就彻底掉线回到身体里，想想刚才的事，突然想起
最后看到的那些动漫人物，不就是我追求许久的梦境结尾梦屏吗？！我以前苦苦练了近两个月，还没得到几次好的经验
这次清晰无误的出现在眼前！我竟然没有反应过来触屏入梦，开始今天第三个清明梦！来个帽子戏法！
我真是太蠢了！竟然忘记梦屏是如何出现的
大数，怎么感觉你出体后时间这么长，感觉是突然突飞猛进了。。这不科学啊。。
回复情丝几许:同感同感，感觉数哥阶段跃升很快，从开贴到几乎夜夜清明也就大概一月，再到回笼后稳定的直接观睡点出体也就一月。真是进步神速！有点跟不上的感觉了。
大树是不是开贴前你已经进行了练习啊，有点看小说的感觉。至今我都没体会到你的这种感觉。又多少天没出题了
@宇宙之铁 铁哥，我终于克服出体完后不能再次出体的毛病了
我昨晚也做了个很有趣的梦，我竟然见义勇为了！像我这么冷血的人，还有做这种事？！不知意为着什么？
还有小薄。。。你闹钟买了没。。。大挪移该不会不练了吧
对于出体应该说是掌握的很熟练了，前一阵的积累，终于达到突破了！
用隧道来切换场景不是最理想的方式，建议以后在状态不稳时还是别用。想去别的地方，找个门推开就好了。简单而且没有风险。
我前天出体也是一直在动漫世界里头，很多景物都是彩色的纸折叠出来的。
她很早很早就说要买了。。。十几块钱嘛。。。牛奶妹，你借钱给她好了
练啊。。可是买闹钟要钱。。。我没有。我已经有一个闹钟了。只是没有拿回来。在县城里。。。。
我要把铁哥教给我的临睡点出体法继续完善，以后想用这个理论，尝试直接入梦可不可行
要是以后完善了，我也试试写出个教程来吧
以后就尝试开门幻想法好了，其实我以前试过的，蛮不错的
看来待会得写个新的任务纸条了，原来那个看太多了点，给潜意识的暗示不好了
你还在放假中吗。。。
万恶的学生党，我真是羡慕你们啊
小薄啊，你只要每天坚持WBTB练习大挪移，肯定会成功的，我相信你，别偷懒哦
你的整个学习过程的记录，已经可以作为出体练习的经典案例了！我会把它写进我的书里。同时期待你的教程！