主题:以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成没有啊。喜欢这个头像而已。。话说你的是不是改换一个了。每次看见你的头像我都想帮你换。
我很难自我催眠--||不知道是方法不对还是怎么的，除了放松以外，其他的都没多大效果，你那种关注呼吸的我也用不起来--||
嘛。。。如果不是饿了的话，只要醒的时间不太久就好。。。最近练习的心得就是，我自然醒或者WBTB闹钟后，苏醒时间跟重新入睡时间成正比。。。不过一直都有外在因素影响，根本不能统计出只有内在因素条件情况下是怎么样
@353877848@宇宙之铁@玻璃杯li的牛奶@00191@贾晨被关小黑屋
。。。恩恩。今天心情好。鲍照一张。
哪有，我只有两个头像，默认的和这个。。。你要帮我换什么头像
那你睡着所用的时间也不是很久嘛
果断的，增加清醒时间，梦中知梦假醒出体，什么呼噜都无法干掉你
也有可能，那耳塞今晚就让你爽快的连出几次
孩子。。。这萝莉未免也太小了。。。不！这是幼齿不是萝莉
我控萝莉。。。不控幼齿。。。幼齿留给兔子。。
昨晚上网找一些恐怖小说看，盗墓笔记黄河鬼棺，结果睡得有点晚，八点半才睡
两点十六分的WBTB光荣睡着，此后皆是如此
应是昨晚的数组俯卧撑，俄式俯卧撑基础训练平地俯卧撑垫高俯卧撑，再加数组深蹲，两组腹肌滚轮，一组仰卧起坐
这几组干完，神马练习过程中睡不着的问题全都解决，再无失眠可能
数字啊。我对不起你。。我抽楼抽错了。把你的给抽走了。。你自己恢复去吧。
数字啊。我对不起你。。我抽楼抽错了。把你的给抽走了。。你自己恢复去吧。
我靠，今天在网上看古剑仙剑5的笑话看入迷了。。。都这么晚了！！！
小薄，你没事抽楼干嘛。。。我还没看到呢！！！！！！！！！！@薄凉生
嘁。不就是一张我家妹子的照片吗。你这个假期没看够啊。。。。我想恢复也不知道从哪里恢复了。。。
昨天下午挑战极限做了很多运动，没买哑铃，就举着25KG的大米做了两组深蹲
俯卧撑神马的，每组都加了几个，结果，昨晚，差不多九点睡，再睁眼已是三点十五了。。。
WBTB后，开始练习，练习失败，转为临睡点，临睡点成功
我也忘了我到底想到什么了，反正我被一东西抓住脚踝拉下床。。。。。有可能想到可爱的迦耶子了
踢飞，想做以下技术预热，可旋转不能，算了，捏鼻子后翻身下床
深化工作，再睁眼已摸到墙壁那里，穿墙被弹，闭眼再穿
黑暗，睁眼也是黑暗，吐糟无力想像场景不行，旋转后出现在床上
看梦屏，有一洁白墙壁，上有一大电视
忘了什么数字了，2099，还是3011年度巨献，男猪脚是外国人，名字叫杰斯特神马的，繁体字
开场，一兵工厂里爬出N多机器人，各种形态都有，就是没变形金刚那么帅气的
开打，炮火轰飞，场面很激烈，但我觉得很无聊，我又不是来看电视的。。。
右上角有很多英文，只看得懂那个Home，点击一下它
回复353877848:这是要成为肌肉男之路吗?我等弱鸡望尘莫及啊!!!
后出现一西人家庭生活写照，额。。。蛮无聊的
伸手像玩IPONE一样，左手指刷一下换页
又出现一群西人，很多男的，很多女的，女的衣衫半掩。。。
唔，在做运动。。。
我承认我看楞眼了，都是不熟悉的人，但长得都挺符合我的审美观的
后出现一女的，亚洲面孔，穿着一样，但表情看起来很悲伤
有故事！我当时心里想
接着就看着她走过那群做运动的男男女女，走出房间外，和另外的女人说了几句话
黑屏，剧终。。。坑爹啊你！！！
出现时钟数字，三点四十七，当时心里想，难道这是现在的时间吗
然后数字跳回WBTB的时间，又开始跳跃增加
觉得很无聊，果断手指往右刷刷刷
把时间倒退回做运动那时刻，果断把头扎进去。。。
进去了，然后发现就我一个人。。。
好歹也给我留一个啊，都去哪了？！
掉线，旋转加关注梦鸣（我也不知道为什么老是下意识的选择旋转，其实梦手更快更好用）
又回到床上，从梦鸣判断转为假醒了
翻身下床，深化工作
决定这次老老实实走大门，穿墙什么的，太不稳定了
不过这次心里老是一直在想，会不会待会就掉线了
我已经好久没有在出体时想到掉线了，这次总觉得很慌张
睁眼，竟看不到任何东西，可手指却能摸到坐垫，鞋子等等
我抓起一鞋子反复把玩，还是不能挽回视觉
掉线，我在掉线前即时关注耳鸣
醒，还是梦鸣，可是一直在减弱，挽回无力，后彻底清醒过来
觉得我有点钻牛角尖了，其实，我也可以观察当时身体有什么异常情况，再放大也可以的。。。
后就在床上躺着，等到表弟起床活动
今晚一定要早点睡，争取有一次全意识出体
最近全意识出体老是不能成功，状态下降了吗
不过临睡点出体倒是越来越熟悉了，搞到现在，都开始有种诡异的自信了
似乎我只要WBTB，待会临睡点就肯定会成功似的
额，我的目标是不用wbtb直接靠感觉到达临睡点出体。。
临睡点出体我貌似搞复杂了，现在想想，其实只要暗示就可以了，搞太多弯弯曲曲的步骤，反而不美
今天第一次出体失败。。。狠狠的被潜意识骗了。。。起床睁眼。。睁眼之后左眼梦境，右眼“现实”，自己梦体漂浮垂直漂浮在空中，然后感觉有两种引力，一种是脚底的引力，一种是躺着时后背的引力。。。
然后感觉自己垂直漂浮在空中的身体慢慢慢慢转回躺着的姿势。。。。以为自己醒了。。马上梦屏续梦。。。结果睁眼后假醒。。坠进普通梦。。过一会真正醒过来才发现。。。之前右眼看到的那所谓的“现实”，根本不对头。。房间灯是关了的。。但是当时看到的却是开了灯的房间。。。
然后再次睡过去再出一次。。。用了一次开灯大法。。。可惜后来准备起飞的时候因为自己睡觉姿势是竖着小腿。。。小腿滑了一下把自己弄醒了。。。。悲催呐。。
耳塞用处还是挺好的。。但是效果不大。。也许是耳塞质量问题了。。室友敲键盘什么的还是隐约能听见
昨天做了个恐怖的梦。自己却没有觉得害怕。还知道剧情发展。感觉不错。
数字。。铁哥。。我估计我可能摸到临睡点的状态了。。。。今天这两次出体跟之前那几次出体信号被打断一样。。。入睡过程中突然有种感觉。。。。出体信号该来了。。。。然后这么想的时候过了几秒就果然有出体信号了。。。
诶呀。你这个死兔子。就只叫数字和铁哥。不叫小薄。切切切。
昨晚没有锻炼，八点睡，第二次醒来后却已经四点十四分了。。。
看来前两天练得太猛了，肌肉疲劳的惯性无法消除
后天我准备去买个复合型的锻炼器材，有单杠简易双杠还可以练习腹肌的器材
科学锻炼应该比我自己瞎玩更好，到时候发给大家看看这个大玩具~~~期待早日练出完美身材
WBTB后，进攻全意识出体，可惜无论怎么做，都无法像以前那样快速进入状态，应该有哪个要素我搞混了，或者忘了，今晚得仔细思索一下
后实在太精神了，无法睡着，转为临睡点，临睡点也睡不着。。。因为昨晚没有锻炼，我还没有累到睡八个小时还睡不饱的地步。。。真是矛盾啊
等表弟醒来后，我看看时间，已是六点零八分了
这时我突然想起，上次有一次怎么也睡不着，我干脆转为练习运转周天后
转移注意了，结果反而睡着，而且出体了。这是宝贵的经验，我都记下来了，下次应该记住这个最后的保险手段
恭喜耳塞的用处还是很好嘛，这不，你已经开始克服该死的宿友噪音了
我耳塞一般都没有塞紧，如果塞紧的话，是真的一点声音都听不到的
如果不小心过了起床时间，没听到闹钟响起来就惨了
腹黑一下。。。你的睡眠姿势真乖
对于嗜睡的人来讲，只要完全熟悉临睡点后，出体真的易如反掌了
完全不用学星体投射仁君出体法
因为小薄的存在感太薄弱了。。。兔子果断无视你了。。。
我的闹钟是把我震醒不是闹醒的。。。囧。。。。
我的耳塞怎么塞都不能一点声音都听不到。。。。纳闷了。。。。果断是质量问题么。。。。
我也不知道我那种是不是你们说的临睡点。。。。只是突然有种莫名其妙的感觉。。告诉我。。是时候了，状态该来了。。。。
我的耳塞捏起来硬硬的，很有弹性。
我一般都是把头搓小，塞入耳洞，待会它就会膨胀回原样。
如果头我搓得很尖很小，塞得又很深入的话，真的是一点声音也听不到的，但是会很难受
我对临睡点也不是很熟悉，还没有达到那种到状态了，翻身就可以了的境界
但我觉得你的应该就是了，还是很熟悉的地步
熟悉说不上。。。至今还是属于一种被动的状态。。。。。。不能主动去进入这种莫名其妙得感觉。。。。
而且这种感觉来了之后，还需要对出体信号进行进一步的放大才能起身，这时候应该就是进入铁哥说的那种恍惚状态，五感变得特别敏感的时候，所以之前只要一有这种感觉，出体信号一来，随随便便一点声音都能直接打断，想僵持都僵持不了。
九点半睡，一直睡到三点三十六分起床，WBTB后四点零二分练习
切换法失败后转为临睡点出体，睡着
醒，立即记起不要动立刻练习出体
梦屏加梦鸣无感，转为梦手，没几秒有左手轻微晃动感，于是集中注意在那里，想要晃动感强烈时翻身下床
晃动感有点变大了（黑屏右下角出现小小的画面，是苹果手机收音机闹钟那个初始界面的图案，但当时没有注意到，那图案实在太小了，事后方想起），可与此同时，身体发痒不由自主翻了个身
很真实的肉体翻身感，晃动感消失了。我郁闷的想，又得重新开始练了
后练习一会后彻底醒来，发现刚才一切都是临界点时的幻相，我根本没有翻身
各位看到这里的同好们啊！验梦方法是拿来干啥的？不就是在这情况时使用的吗
新手易犯毛病，把意识清醒和真实的肉体动感当做验梦标准，我又再次犯了
因为在临睡点和临界点时，往往会出现和现实将近一摸一样的感觉，学会一有异常情况就验梦是好习惯。。。呜呜
下次梦手一动就立刻验梦再做技术预热，宁可失败彻底醒来，也不要错过一次机会！知道了没有，笨蛋啊~~~~
还有今天罚你这小子，念梦屏有像，必是做梦一万遍