主题:以灵界宇宙旅行为目标！！！特开出体练习贴，希望铁哥保佑我成后看看时间六点零三分，起来上个厕所后再也睡不着了
打坐练出的良好的身体恢复能力，铁哥叮嘱的每天健身练出的旺盛精力。。。
这毛病搞得我每天不把自己搞得很累的话，往往只睡六七个小时就觉得精气神旺的要命
最近全意识出体不知道哪里出问题了，我也想不太明白
过去明明有几次睡得很饱后，我还能强行出体，后搞得自己很累的经验，怎么现在就遗忘了呢？
不过醒来瞬间出体的成功次数大大增加，看来我得把重心转移到这里，以后睡前重点暗示这个
如果睡醒瞬间出体的成功次数能达到六成的话，再加上临睡点出体，我想就可以秒杀吧里大多数神棍党，吹牛党了
路漫漫其修远兮，我离清明梦的自由王国还有一段距离，不过那个目标已在视线之内了
铁哥，蚂蚁哥等着我啊
我很敬爱蚂蚁哥的，即使我很不喜欢闹哄哄的环境，我也主动帮忙蚂蚁哥召唤了近8000人
蚂蚁哥自己也说过了，每个人适合的路都不一样，需要找到自己适合的路子
蚂蚁哥的路子是好路子，但不适合我，我实话实说，这点不影响我对蚂蚁哥的敬爱
看吧，我就说咱两情况不一样
兔子兄所说的情况，应该就是全意识出体了吧，由清醒到入梦的过程，极其容易被惊醒
我要进入由清醒到入梦的情况，往往要下苦功夫，而事后会有点疲劳感，哪有你这么轻松
--||虽然我没有疲劳感。。。。。。但是反而就是不能像你那样主动进入那种状态。。。。。现在我还是在摸索中。。。。前天第二次进入那种状态完全是因为自己不甘心，不甘心久违的清明就因为被潜意识欺骗而就这么收场。。。。
其实我也觉得我不是很适合蚂蚁那个方法，总觉得在碰运气
铁哥，数字哥，求助，昨天晚上我试了一下，用左手练梦手的时候，慢慢感觉有点麻，有点涨，我也试着想象梦手用各种动法，也有了感觉，但是我在想象手指弯曲的时候，感觉还是有一点弯曲的样子，但是我手心朝下，手指放在凉席上，那种触碰了凉席的感觉又让我觉得没有弯下去，这个怎么解啊？
还有，我练着练着，突然左脚也跟着麻涨起来，就像左脚在变大一样，接着右脚也跟着麻涨了来，就只有捏鼻的右手没什么感觉，两个脚的感觉又有点像我用力让它伸直一样，我用意念让脚放松，不要用力，就感觉那种麻涨感少了一点，不控制意念，让它自由发挥的话，那种感觉又会上来。
还有，我用意念控制左手往上抬的时候，它自己就抬起来了，一点一点，很慢，结果最后发现是肉手，验梦的答案也是醒着的。
数字哥，我感觉我的经历和你的有点像，我这种状态是不是开始入门了啊？
铁哥，数字哥，帮帮我哈，谢谢！
麻涨的感觉很好。身体哪个部位出现这些异样感觉，它就是你要重点对待的部位。不一定是梦手，有时是梦脚，或者是梦臀也不一定。放松不是好办法，而是要尝试放大那些感受。放大到一定程度就离出体不远了！
全意识出体和临睡点出体有冲突。建议你现在只练临睡点，直至百分百掌握。
那铁哥，我控制左手的感觉就像你说的把它放大，但是最后却是肉手抬起来了，而且很慢，当时也是醒着的，这个怎么办啊？
很多时候那个感觉非常逼真，以致于你会认为是动了肉爪。当然，也不排除操作失败。所以我的教程上专门提到每一个动作都不要练太长时间，十几秒足以，然后就得切换到别的，除非感觉已经被放大了。
遗憾的说，我全意识出体的次数，五个手指就可以数完了
更多的是临睡点出体和睡醒瞬间出体，看样子，我得先把重心放在这二者之上
每个人总有适合自己的方法，把主动权掌握在自己手里总归是好的
期待打手枪兄早日随心所欲的出体，自由自在的翱翔清明梦的自由王国
851楼铁哥说得对，那个部位有感觉就重点对待哪个部位
话说梦手出体意念太用力的话，就会不知不觉牵动肉手，这意念的把握完全可以称得上是艺术了，我也不熟练，一起摸索吧
唔，我也是这样觉得的，我还没有完全掌握临睡点出体，需要努力的空间还有很多
现在暂时就把努力方向转移到临睡点，和睡醒瞬间出体好了
睡醒瞬间掌握的好的话，应该会比临睡点好用，进入状态的速度更快
我今早翻了个身，感觉很真切，就大意以为不小心动了肉体，所以没验梦
还是不能太相信直觉，捏鼻子干啥用的，不就是为了这个吗
我粉你还是说未知错误，粉其他人都可以！你是不是设置了什么？
数字哥，你头像是什么啊？我一直看不出来，感觉好抽象，铁哥说是个青蛙？
你已经成功粉我了
应该是度娘傲娇了。。。或者说来例假了。。。
是个小姑娘给我画的螃蟹，可惜太大了无法全部截图
你没看到，帆姐八零哥蚂蚁哥都叫我螃蟹哥吗
...，我也觉得是螃蟹的！我第一眼以为是一个摇篮里面两个小男孩，仔细一看旁边还有脚，我就觉得是螃蟹了！
边上那一圈就是一个摇篮，中间两个圆的就是小男孩的头，圆的中间还有波浪线就是头发，圆的下面还有手，就是这样！呵呵
七点睡，十点十五分起来小个便（这次醒来不要动练习出体，看到梦屏了，但是意识不清晰，一会在梦境一会在床上，等到能思考后，啥都看不到了），便试试临睡点出体
外面很吵，貌似有飙车党来到这静街比赛
懒得找耳塞，就用被子罩住头，谁知这样样子做后，还没到五分钟耳鸣就放大了（缺氧倒置的恍惚状态，应是如此）
不敢相信，捏捏鼻子后也懒得预热耳鸣，我就下床活动了
随便做了下深化工作便睁眼了，暗，但是屋内细节可见
抄起显示器，唔，很早就先这样做了，把这玩意带在身边，想换场景时便拿它当ipad用
长的夸张的电线跟着溜出来，走到门口了还没拉完，不管它
伸手掏裤兜没淘出药丸，也就不掏了
走到大门，伸手去开灯，灯没亮，因为没多久我就掉线了。。。
忘了续梦，瞬醒瞬间练习反应又慢了，所以无效，不过发现再没掉线的话估计憋的很难受，没氧气了的说。。。
睡，在所有亲人带我去校长室喝茶时（我犯了什么错啊），瞬间知梦，于是瞬间掉线
掉线没几秒，就鬼使神差的没练习出体（潜意识暗示的不够，没能识破假醒，应把醒来瞬间即可练习出体当为本能），想象我回到那场景，想要孵梦
成功，几乎是立即回到梦里，不过貌似只有我的嘴巴回到梦里，不停的喝茶，眨巴眨巴嘴唇
我认为是假醒，哪有可能这么快回到梦里
后似乎掉入普通梦，不过这个梦很刺激，潜意识让我从第一人称和旁观者的角度来飙摩托车，太爽了，不愧是潜意识创造能力真强
醒，一点三十四分，WBTB后练习
感觉有点入睡难，便放弃练习睡着
接下来就没什么成绩了，醒来两次，一次懒得动就在床上练习出体了，结果睡着，一次根本就忘记了翻个身又睡了
醒，不就听到表弟起来，看看时间五点二十二，后就想睡也睡不着了，看来昨晚的锻炼量不够，只能睡十个小时
回复128楼：
铁哥，你居然割别人蛋蛋！你太邪恶了，那它现在是公的还是母的啊？
铁哥，螃蟹哥，昨天晚上我练梦手，练着练着就睡着了，我是一上床就开始练，我觉得既然叫梦手，肯定要等到梦出现了才有，我就让自己尽快睡觉，然后双脚像以前一样有了感觉，感觉就像在网脚的那个方向延伸，然后慢慢就睡着了。
请问应该练的时候想着睡还是应该专心练不能让自己睡着啊？
.....7点睡......
螃蟹哥，我看你发帖都是凌晨4点发的，你每天那么早就起来了啊？
太刻苦了嘛！
怎么我感觉你们都是睡一次觉晚上醒很多次，那是不是很痛苦啊，是不是我也要那样才能修成正果？
躺下就练才是真正的自找苦吃。抓住一觉醒来的空档练习出体，乃是最聪明的选择。
铁哥是这样说的：-梦体的姿势必须尽量保持与肉体不一致。差别越大越好。肉体是躺着的，你就该站着。肉体脸向西，梦体就要面朝东。。。
-尽快增强触觉和视觉。仔细触摸你能接触到的东西，认真观察它的细节。但是不要在一样东西上停留太久。
-多走动，不要停滞。
-不要自言自语，不要做长时间的思考。
-不要往远处看。
简单点的做法，就是把玩一下身边的东西，每个三秒即可（包括地板）观察一下身边的物品，每个三秒即可，必要时，你可以把你身边的东西吃掉，被子，床柱等等
回复钢蹦嘎嘎响_:一开始初入梦境，周遭的场景都没稳定，放眼远处无助于深化，把注意力放在身边较好。
回复353877848:自己怎么想不到呢。另外求解释牛皮糖是什么意思呢。一直在听这个词，可也没人说说
回复钢蹦嘎嘎响_:牛皮糖值得是梦里纠缠自己，使自己无法正常游戏的NPC。
我是练习两种方法，结合WBTB的临睡点出体，再醒来瞬间快速切换出体法
那不一定哦，或许你适合轻松点的方法，例如乾坤大挪移
刚刚我睡午觉，从1点睡到现在，中间醒了很多次，但每次醒来控制梦手要么没什么感觉，要么就马上又睡着，是不是每次醒来不能直接练，还是应该起床走走，清醒一下才可以啊？