***的百度全家，我到底哪里有广告！！！尼玛！！！我以后不来百度！！！  

我早就想这样子做了。。。
翻身下床做深化工作，开眼后，发现时黑夜，但是窗外有星光？照来，感觉还是不错滴
走到窗前，想了想又把屋里所有的东西都看了几秒，可能看太多了
眼前模糊，幸好我反应快，立刻就再度起身一次
躺在床上，眼前有梦屏，也是花体字，黑底白色字
懒得待会在做深化工作，于是就意念梦屏清晰，感觉清晰无误后，翻身下床睁眼
走到窗前，往下一看，发现我似乎在九天之上！
窗下极远处有几个浮岛，动漫款式的非现实，我当时一看心里就跳出天空之城四字，下面飘着雨乌云涌动灰蒙蒙的
我所处的空间更高，俯览着这景色(靠竟然是这个词出问题？度娘你怎么不去死，真是TC的一条好狗)
我心想如果跳下去的话，会体验到比小贾跳楼更爽的体验，因为一眼看下去，看不到底啊~~
于是我就爬上去（还按照现实的模式来行动，不出问题才怪，梦里身手那么好，为什么不跳出去？），结果脚就在墙上挣扎着前进，还真是泥足深陷。。。

这时旁边出现一男孩，说了一大堆话，不想理他所以没注意听
不过开头现在还是记得的，大意是你们人类和我们暴风雨一族神马神马，我们会怎样做你们又会怎样做
努力许久，终于爬上来了，我也是死脑筋，为什么不转身开门出去。。。
在我正想跳下去时，眼前一暗，又掉线了
再度反应过来，动用起梦手梦鸣，又回床一次
不过这次我又多心了，又看起梦屏，看到一个模糊黑色丵图案，感觉就是冰箱右上角经常会贴的那个三角形的图案
我这次不止意念清晰还加入意念放大，结果不知怎么回事，我出现在一户人家里面
但是没有我的身体，我是第三人称观看，当时就迷糊了，这情况是怎么回事了，该咋办
后来就看着里面闹钟响起，这户人家突然咋呼起来，貌似是那个小男孩犯了错，后来我眼前就出现一张纸，我只记得：要寻找move（moving）闹钟（忘了是哪个单词了）

后就彻底醒来，意识回到床上了
这时我才想明白，当时那情况，我应该想象出一只手，抓东西才是
意识回来没多久头脑就变的很清醒，但没多久我就开始练习切换，切换法时状态还不错，本来很精神的，一切换起来就恍惚了
可是突然想起来，我还没有回忆出体情节，再出一次的话可能就忘了
结果一多心，状态就消失了，后来只好老老实实的回忆了
后来在床上翻来覆去停留好久，正想再试一次时，表弟就起床了，看看时间，六点零八
PS：最近的出体经验，让我得推翻以前的一些结论。我想临睡点出体时，其实并不需要在意用时长短问题
它和失眠一两个小时不一样，后者会损耗精神体力。而前者一旦进入状态，你就无法体察时间的流失，知道临睡点到来
临睡点进入状态后，似乎还有恢复体力精神的作用。我不太了解睡眠机制的发生，但我认为，临睡点时的耗时，应该是浅睡替代了深度睡眠，后直到意识滑入临睡点

但如果你在床上练习时，可以清晰的思考，为什么我都半个小时或一小时左右了，还没到临睡点？那可能就代表今晚得放弃体察临睡点了，虽然坚持下去也有可能会成功，但是损耗精神体力，相当不值得  

插爪

去死吧。。。。。。。。。。  

回复1036楼：
其实我们所说的临睡点，很多时候并不是真正的临睡点，而是在睡着以后的一段时间里忽然回复神识的那一刻。也就是说，这个过程里我们其实已经睡着过一次或多次了。因此每次的练习所耗的时间和感受也不尽相同。真正的那个绝对意义上的临睡点是很难抓住的。从我个人的经验来看，只有完美的异步法才能助我们体察从清醒到做梦所渡过的全过程。  

这段也很精彩

大数，我觉得你的记梦贴我已经不需要仔细看了。。。因为都是那么回事了。。我现在主要看看近期关于意识焦点转移和超觉的内容就ok了。其他清醒入梦原理我都基本掌握了，只差实践了

我明白了，谢谢铁哥我这段时间的尝试，让我对临睡点有了更多了解，经铁哥这么一说了解更深入了
对了铁哥，只有让身体睡去，意识保持清醒才能觉知入梦过程吗？单靠意识的把握，可不可以做到？我看到一些睡眠禅法，也说过要觉知入梦过程，但它说的很模糊，但我看起来，不像是让身体睡去意识保持的清醒的技巧  

回复一念三界:可能是以前被拆吧时遗失的，你想看的话我可以发到你的楼里去

回复一念三界:宇宙之铁1040楼回复1036楼：其实我们所说的临睡点，很多时候并不是真正的临睡点，而是在睡着以后的一段时间里忽然回复神识的那一刻。也就是说，这个过程里我们其实已经睡着过一次或多次了。因此每次的练习所耗的时间和感受也不尽相同。真正的那个绝对意义上的临睡点是很难抓住的。

回复一念三界:还是发来这里吧，谁想看的话也能看到

回复jhunt:如果这个“清醒一小下”来的很早，那就可能会感受到入睡过程中的种种信号，那就还需要一个信号放大然后出体的过程。但也可能就此打断入睡进程，信号放大失败，彻底醒来。如果惯性的“清醒”来的晚些，那就是梦中知梦，或者假醒转出体的过程。

回复jhunt:桶哥，你说观想入梦，就在出现视觉、触觉异象后放大异象入梦，比如夺舍、触屏入梦啥的，是不是也算是平稳的走过了入睡的全过程呢？

回复jhunt:好的，俺这就去看！

嗯嗯！我当时认真的观摩了那些传统修炼法，练习之前都有很长的放松步骤，还有极其漫长繁琐的观想步骤。。。

我当时看了第一眼，就知道，我要靠这个来体察如果过程的话，不知要练习多少年。。。
铁哥现在直指核心，告诉我里面的道理后，我不会再迷信这些劳苦功少的方法了~~兔斯基捧心状  

要不怎么说是全意识出体呢。。。
全意识出体是主动制造状态来出体，临睡点是借助睡眠来出体，所以两者目的一样，而方法不同（当然这是我的理解）  

铁哥说的很详细，我受教了。和杂念成真相比，全意识练习时的清明只是相对的。要真的是清醒无比，那还能称它是清明梦呢？！应该说是白日梦才对

兔子啊，我们每次和铁哥交流都能有新收获啊！我们得争取把铁哥的存货压榨干净~~~咩哈哈哈O(∩_∩)O哈哈哈~  

回复一念三界:宇宙之铁1056楼回复1051楼我觉得压制这个词用的不好。有点刻意了。应该是一种相对放松，意识较单一的状态。这种状态下，因为注意力有那么一点放在观察梦屏，移动梦手上面，这就有效的抑制了太多杂念的产生。但这也绝不是意识非常清明，太人为的压制杂念就会造成越来越清醒以致难以入睡

回复jhunt:桶哥，这个让“杂念聚集”是个怎样的感觉啊？是让杂念往“稳定”或者“成真”的方向发展吗？

回复jhunt:好好好！谢谢桶哥！

昨晚八点十五睡，一点半左右WBTB，切换法失败转为临睡点，睡着
醒，记得不动立刻开始切换，切换到耳鸣时，发现它有向梦鸣转换的倾向，我一下就把注意力往那边移。可能是太激动了，结果就完全清醒过来了

上厕所，三点四十七分，回床切换法失败后转为临睡点，不知何时，成功了（待会在记）
续线失败后醒来，有点过于精神了，回忆出体后，在床上翻来覆去几次
表弟起来，我看了看时间，五点三十七了，决定不在练习尝试快速入睡
两篇心经都没有默念完，第一篇念到中途已经走神，第二篇没念完就恍惚了（心经一篇默念完三分多吧？我发现念经睡觉挺快的，感谢老释的贡献啊）

这次出体完后，立刻看了时间，五点五十四。咦，我也没做什么，就是尝试一下钻衣柜爬去地狱，怎么也有十分钟。虽然，任务失败。。。。可能我得看一下关于地狱的影片，或者这任务比较适合兔子，重口味的东西，他比较猛。。。。

估计没时间记了，明天加班，今天下班会早点，下班在记算了  

第一次出体：
我感觉到左手小拇指在床单上画圈圈，做各种动作，当时我没有保持警觉。待动作消失后，我的意识才清明，我睡觉玩手指干嘛？这时意识到可能到了临睡点了

我也有点疑惑，当时我为什么不紧接着捏鼻子，直到第二次异常情况出现后，我才反应过来？。有可能是清明意识不够
不久，平躺在床上的我，突然瘫倒，就像我不是在睡觉，而是在走路不过突然脚软了。立马捏鼻子，翻身下床
当我想再次站立起来，结果又脚软瘫倒，摸摸床沿，我还在床上，再次翻身下床
这次我老老实实，摸地板摸到手感清晰，再抓起我的拖鞋，不断把玩到可以感知它细腻的纹路
我起身开灯，闭眼的我感觉到灯亮了，等我开眼后，发现室内还是黑暗。我出门把客厅的灯开了，没亮
走出大门，发现外面的世界，所有的房子都开着灯
随机选了一间房子穿门而入，有一女子在玩电脑，走进，调戏之
不久她站起叫我跟着她？说外面空气冷，细菌会进入里面。。。要带我去个温暖的房间
跟着她走，反正我也是无事
走过走廊，看到有个女人从一房间里出来，看她的物品大扮，里面应该是卫生间
我虽然跟着她走，可心里还是保持着警觉，她带我走了一条弯弯曲曲的路，差点没把我给搞懵掉
这时她带我走进一个有点黑，但是可以看见是卫生间，我正想开灯，却发现这女子不见了？！我反被调戏了？
这时眼前彻底变黑，我掉线了。我立刻反应过来，动起梦手梦鸣，但是我心里一直在意念，我要留在原地
感觉到梦鸣稳定下来，我再次睁开眼睛，成功稳定梦境留在原地
我决定再去找她，但我没有从原路返回，而是开了另外一个门
进去，咦？！怎么是我的房间？！我的房间亮着灯，清晰无误
再次从门口出去，发现就是那个洗完澡的女人出现的走廊。。。潘多拉的迷宫吗。。。把我搞混了
好吧，我从走廊原地返回，一个小男孩在扫地
我从门里往里面望，一大家子人在吃饭，气氛很热烈，感觉是走进真实世界的生活
有点迟疑，我捏了一下鼻子又扳手指后，才敢进去
这次不找那个调戏我的女子了，我走到那个洗澡出来的女人旁边
她的碗里放着冬菇炒肉，突然觉得很想吃，叫她喂我，她一瞥头，不要！
。。。傲娇的孩子，会被打屁股的。。。
在心里意念数次，她终于把冬菇喂给我，还没来的品味这味道
我就对她说，我喂回给你
唇舌相交，不知是冬菇嫩滑，还是她的舌头甜美
再次掉线，这次没来得及反应，速度慢了点，续线失败
第二次出体：
不知为什么，突然有点睡不着的感觉，翻来覆去一会儿，表弟起床
我疑惑的看了看时间，是五点三十七，怪不得我有点睡不着
我决定试一下用最快的速度睡着，当时心里没想着要出体，也许正是这心态，反而让我快速进入状态
当我想快速睡着，放弃一切练习时，我喜欢念心经催眠，或者是下楼梯法之类的
第二次心经没念完，意识恍惚后，我突然感觉到我的眼皮睁开一条缝，可以看到床单了（不是梦屏）？
我睡觉眼睛一向闭得很死。。。疑惑间顺手捏了下鼻子，能呼吸！
练习出体时，身心时常会出现奇妙现象或异常情况，杂念成真，杂念幻灭心头一片宁静，还有身体的不合理动作不合理感觉，所以铁哥时常教导我，要学会保持轻微的觉知，来体察它们

发下能呼吸后，我翻身下床，没做深化工作
想起来，要玩一下地狱旅途了（最近已经不像过去那样，睡前强烈暗示出体后要干啥了，我决定要随心所欲！不过我也同时立下了地狱旅途，跑去宇宙吃掉超巨大的太阳，原始森林等等任务，记起来得话就试试）

于是就想起过去穿墙过后，就出现在宇宙里的经历。所以就往墙冲去，无效，反弹回来
掉线，但我反应过来了，再次连续起身成功
翻身下床爬到门后，起立开门，发现外面的世界，初阳升起
我看向过去住台湾人的房间，想象这是地狱之门，然后我开门进去
失败，还是正常景象，不过多了开着的电视
不管电视，我看向衣柜，想起了一些恐怖电影的情节，于是我走向它，不断的想象，进去里面后会通往恐怖之旅
衣柜里面有神马？我想着这问题，头皮开始发麻，全身都在起鸡皮疙瘩，难以想象的刺激感
打开衣柜。。。什么也没有。。。我钻进去，关上门，也没有什么通往地狱的通道。。。失望了。。。
无聊，看见电视播放着一部动画，很新颖，但我没有听到声音
我触屏翻页，想要找出一点新玩意
翻了几页，无意间翻出一两张美丽的银河图片，想起了这个任务了
于是我把头触屏，想要钻进去
唔。。。失败。。。掉线。。。
看看时间，五点五十四
躺在床上不知是接着催眠自己睡去，还是尝试出体好。。。
纠结半天，表弟起床，看看时间，六点十五分。。。早知道就起来记梦算了  

你不就是铁哥的好友，超能兔子的原型吗，好久不见了  

犯的和我现在一个毛病，一味的切换，却不去放大信号。

插楼