昨天晚上，身心异步法，然后找自己最有感觉的耳鸣来听听，结果越来越大，有揉搓的声音感觉，就像推弦一样，然后开始尖锐，我感觉要入梦了，一阵激动，呼吸，好吧，又是呼吸加强，没了，感觉  

铁哥，101楼的情况没什么事吧？@宇宙之铁  

哦，谢铁哥指点
我没次都不加清醒梦的意愿，看来这是个问题，，，今晚试试  

啊哈，问题在这里！我晓得了，以前觉得有意愿不太有利的，好，成为高手指日可待啊
铁哥谢了啊  

是的  

午睡时练太玄，应该做的更主动些，在步骤中更认真体察并主动诱发各种幻觉。  

昨天晚上，很有状态
我的所谓身心异步法简直弱暴了我才发现，表面上不动不能代表什么，怎么弱爆了呢，因为我开始就已经忘了身心异步的目的，它的目的是保持意识清醒而让身体睡着，应该是这样吧，可是我呢，完全是为了一次来找到感觉来获得清醒入梦的目的，所以其实我从来都没练什么身心异步。昨晚很有感觉，从手臂和腿的麻涨感开始，就有了感觉，怎么说呢，旋转，y，z轴的都有，还有被人拽着头拖到的感觉，还有很硬的感觉，就是我感到了我的胸部，很硬要出来的感觉，但最终都以紧张引发的心跳和呼吸而打断，尤其是呼吸的问题，我当时必须主动呼吸啊，要不然窒息了啊。

半夜，wtbt，四组太玄本本分分的做完，有做不动的感觉，没有假醒，没有知梦，反正该用的功我都用到了，，，，哦，睡前的意愿是强烈的，wtbt的时候就又不强烈了，我要记住  

身心异步时出现被人拉拽的感觉时，可以顺着这感觉继续深化，然后就可以入梦了。  

昨天晚上,决定体会一下临睡点入梦,结果睡去,试着不用闹钟,睡前暗示半夜醒,没醒,,,,,  

可问题是现在又来电了，所以大家看到了这些，，，  

和朋友从天津到北京,票没买一起,他先走,我后走,我到了,电话打不通,联系不上,人很多,于是改境,往前走了几分钟居然看见他了  

回到宿舍,隔壁的隔壁宿舍奉上右脑记忆训练书,话说我这两头练黄卡,想着能有本书就好了  

我又想了一会，觉得睡前的练习是好的，能找到感觉，也不会失眠，也不会累，热身无罪
wbtb有问题吧，清醒不到位的问题，金天再试试  

来铁吧俩月，也就是练习清醒入梦俩月，成功过两次，，，，最近更是没什么状态，我想肯定是有什么问题，于是回顾

两个月来，第一个月在心理上不能接受wbtb，第二个月开始wbtb，基本每天太玄，身心异步也是基本每天坚持是来分钟，前几天开始，体会临睡点，醒来瞬间，当然，都是无果。

两次成功的经验，一次是在午睡的时候，纯听耳鸣入梦，第二次是wtbt之后，想象，杂念成真，两次都和太玄没什么关系，不过太玄后倒是有假醒的经验。还有身心异步的时候，我太过于关注自己的身体

我觉得不足的地方时记梦，是能回忆起来，不过遇到好玩的梦才愿意记，这是问题，对于计划的执行我觉得还可以

肯定是有问题的，接触清醒入梦的第一天练习就有强烈的感觉，反正比现在强烈，第六天成功一次，个25天一次，到现在没了，我觉得太玄是好的，挺对的，状态的下滑应该是从来学校开始的，我2月16号第一次成功，2月19好到学校就不行了，而且来学校之后做的梦的品质也有下降。问题是这不合理，没听说过清明梦和换地方有什么关系的。。。。。

反正方向是对的，所以继续坚持吧，屡败屡战!
新的计划：
睡前，身心异步二十分钟，顺便切换，预热。体会临睡点
wbtb，体会醒来瞬间，用太玄代为验梦，回忆梦，记关键字，清醒，太玄，睡。
早晨，醒，体会一下醒来瞬间  

计划不错，不过睡前强度过高。
清醒梦的两个好时机，WBTB和醒来瞬间一定要学会。  

只能说有心理准备的话影响不会太大，我以前学徒期时的计划比你的强度高。  

原来爬过我的楼，那这样子大错误应该不会犯，我也忘了我当初练习多久才成功，祝你早日掌握。  

昨天做了个贼让我寒的梦
梦见一女的让我跟她出去吃早饭，我在宿舍，咋么就回到了我的老家，在那里吃早饭，都是很原始的青砖地，她在那里点东西，我在桌子旁等，是古代的木桌子，她把饭都拿来了，坐在我旁边，结果桌子上放着三把筷子，还有咸菜，直接堆在桌上，结果他旁边出现了一个男的，是他爸，开始跟我讨论绩点的事，说绩点在6比较好，我说最高就4之类的，结果我突然发现，土墙上写的字！！！！我和那个女的之墓！貌似我们是合葬，我们是夫妻，但已经死了，感觉是骗我来结婚的，去吧，那个女的我人都不认识！赶快跑！，提着书包就跑！  

昨天晚上，没有强的想清明的欲望，只是单单的听听耳鸣，看看黑暗，感受感受身体，入睡，告诉自己会醒的，半夜醒，然后就什么都不记得了，早上，醒，心情复杂  

验梦呀  

有异样了可以试试放大它，如果你当时快进入状态的话，这个可以让你神速入梦。  

可以试试，如果确实在状态，这种微妙感觉甚至可以秒入，但如果无效的话就别花太多时间。
太玄的话，两个月没成绩肯定是练错了，建议详细写出过程和感想。  

第三步大概扫描一下身体后，检验下哪里有异象没，有则尝试放大，无则尝试让身体动起来，可以是全身，也可以是局部，如手脚等等。