主题:对太玄经的补充说明四组切换，每组三十秒钟，通共两分钟的时间，能达到效果吗？如果你真的稀里哗啦两分钟做完了，那么不幸的是，你白练了。
真正的状态是，意念模糊着，懒散的做着这些动作，杂念飘飞着，搞不清楚每个动作到底做了几下，甚至做了几组都忘了，中间一度跟着杂念飘走了，忘了继续切换了，甚至一度失去意识了，再次恢复意识的时候已经记不清做到哪儿了于是只好重头再来一遍。。。要的是这么一个状态！
第三个步骤，我觉得可以叫做“闷头大睡”。我相信每个人都知道如何闷头大睡吧？放开一切，一头睡倒。
在第三步的时候，刚一开始，喵梦屏的频率可以稍微高一些，持久一些，因为这个时候是有可能看到点什么东西的。但是不要太刻意，因为你的目的是迅速入睡。随着杂念纷呈，你喵梦屏的频率要降下来。
再次醒来的时候，如果你已经在太玄境里，那种感觉是很清晰的。你应该可以感到梦体了。如果没有感觉，那么你应该立即重复第三步。在这个时候可以加入一些对杂念、或者对自己熟悉的、简单的某种事物的观想，比如小物件、水果、实物、房间等等。这个观想可以和瞄梦屏结合起来做。为什么叫瞄梦屏呢？就是不让你瞪着它看。当你结合观想的时候，你会感觉眼睛是放松的，是你的脑子在看到东西。
练太玄经的过程，是假醒频繁出现的过程，一定要对假醒有足够的警觉和识别能力。即使你觉得不在太玄境里，你也最好养成捏鼻子验一次梦的习惯。
另外，我还得再补充一点。这个太玄经的基本框架，严格来说应该是我和大数共同切磋出来的。所以他也是始作俑者之一。
看了太玄经，才发现我写的的出体经历贴前边基本上都是在重复这些步骤，那时只是在实验哪种方法合适，梦屏、灵魂之声、幻动、数数、自我暗示都换着混着用，通常是从出体练习到出体结束醒来是25分钟左右，而且梦中意识非常清晰，多次假醒。当时有八成的几率能成功吧，要么就是接下来睡死了再梦中知梦。
再到这两个月就很少练了，只是在晚上早睡，回笼觉还有时间时，单纯用梦屏+挪移，成功率不如以前高了，因为没有每天做暗示，而且睡眠严重没规律。
回复8楼：
切换的主要目的是热身，所以能否看到梦屏听到耳鸣并不重要。如果你当时状态好，那么有可能会听到耳鸣。但是那不是练这个功法的目的。
回复@1013213850:自发性的出体并不罕见，状态到了，就会发生。通过练习，我们会更加敏感，这种机会就会变得更多。
回复@wky890728:因人而异吧，但是从目前掌握的数据来看，可能效果不会太理想。
回复13楼：
无所谓，多做点少做点无所谓，不要求那么精确。其实那种浑浑噩噩忘了做了几遍的状态最好。
叫的这么亲切？！！是，四小时后醒来（最好是自然醒）应该就可以开始练习了。但是这个时候的练习未必能一次见成效。如果再结合WBTB（六小时）做一次，机率就会大大增加。
睡四小时后练一次。接着睡。六小时后起来WBTB，然后接着练。
你把你的练习过程详细记录一下发上来。我帮你推敲。
晕！你。。。。好吧，我再换种说法：四小时练一次，六小时练一次。
不是四小时练一次，再睡上六个小时后练一次，加起来十个小时。不是那个意思。行不？
呃。。。是我笔误吗？你在哪儿看的这句话呀？出体练习最好不要在刚刚上床睡觉的时候练，成功机会小不说，还容易失眠。最好是利用醒来的瞬间、半夜、或者回笼觉WBTB以后。。。
“试图在刚一睡下的时候就练太玄经，那是给自己找麻烦”
“前面心法部分说过，不要在刚睡下的时候练习这个方法。切记！”
“-睡足四小时后醒来，感觉不是特别困的时候。
-WBTB之后。详见我写的相关文章。
-半夜自然醒来后，去上个厕所，躺回床上。”
这些是文中的原话，没有你那样的说法呀。你那个是你看完之后又提炼概括了的说法。但是这种概括中却漏掉了很多看似不重要，其实是决定性的细节。太玄经一文写的是很精炼和精确的，废话不多，所以在练习时千万不要粗粗的看然后随便加以概括，这样会漏掉关键细节的。建议反复把原文看几遍，吃透。
这种情况也会发生，毕竟目前还没有哪种方法能够百分之百保证成功。但是另一方面也有练习不到位的因素存在，没有能产生足够的惯性带入梦里。还有就是身体状态，是不是太疲倦了？睡的不够早吧？
俺们也想你啊！话说我找到了一张你小时候的照片，哈哈。。
木屋兄，老实说，你在公司里是不是负责信息资讯收集这一块的。。。
这。。。怎么可能呀。。但我关注铁哥那倒是很执着的。。嘿嘿。
不，我好奇的是，怎么连小时候的相片。。。估计铁哥都不一定记得的，你都能翻出来。
也许在不久的某天，你将会知道所有的真相。我先继续喝酒啦。
这些基础问题，可以到置顶的提问贴里去逐一提问。有哪些名词不懂可以问，没人会笑话你。
回复@ナ叔_semo:欢迎小莫~在哪个吧活动，就先把哪个吧的导航看完，基本什么名词规则都懂了。
我不太清楚后者。至于梦屏，那就是最简单传统的清醒入梦方法的一种罢了