主题:张暗鹰的入梦方法总结回复719554000:放松这个可以有，但是我不会。闹钟我真心不推荐
另外你应该坚持记梦。可能你身心不太敏感吧，不要给自己压力，就当是一种修身养性就行。不经意可能就会实现。出体和知梦意思都一样，只要能实现都是对的
大神你好，感觉你的帖子很有帮助，谢谢你。
新人有个问题想咨询，就是我是才练太玄的，练了大概4天了吧，以前都练得梦屏，但是一个月了，都没有效果。
昨天晚上第一次清明梦，感觉很开心。但是这个梦的代价有点大，我在翻来覆去睡不着一个多小时的情况下才验梦成功的。
大概是这样的。
我是凌晨2点左右必醒的体质，正常莫名其妙的醒的，平时睡觉也是10点之前就睡，每次都正常睡着了，从不失眠。
我每次开始练太玄完后翻身换个舒服的姿势保持不动想睡着。
因为大家都说太玄的效果要睡着才体现。
但是这几天结果一直是每次翻来覆去的能一个多小时睡不着，都能把自己折腾出一身汗来，才莫名其妙的才能睡着。
昨天清明梦，是因为我看了论坛的朋友说睡不着也有可能是假醒，所以在梦里就没法再睡着的原因。
所以我昨天就翻身一次咬指头试一次。结果就不知道咬了多少次，折腾的我自己都感觉累的吃不消的时候才发现能咬动手指了。
我想咨询大神，有什么方法能帮我吗？让我每次练完太玄能尽快睡着呢。
我感觉我的这个状态不大正常。
或者有什么其他的推荐我练一下呢？谢谢了。
大神，我今天的太玄正常了，没有失眠。方法都没改变，今天莫名其妙的就正常了。但就是总做了2组就忘记，又得重来。
太专注了吧，太玄应该是越炼越困。另外不要刻意数次数，太玄不需要准确的次数
回复小姑娘王蓬絮:感谢大神的帮助，以后还请多多指点我呀。(^o^)
另外，因为太玄是凌晨醒来练得，大神能否再推荐一个晚上10点睡觉的时候也可以练的帮助知梦的方法呢？我对清明梦很有兴趣，想看到更多的神奇，所以想快快进步。(^o^)。另外我的记梦日记每晚睡前回头看的时候，感觉有点像流水账，这样记有用么？比如，梦见家里来了坏了，指挥家里的小妖精怪物去偷听坏人的谈话，在坏人准备出门的时候，正好走到我们家里的魔法师的阵法里烧死了。。类似这样的记录方法，有用么？
睡前练入梦不合适，想练的话就纯观想好了。目的不是立刻入梦，是练习控制和完善梦境
给大神点个赞～也在答疑贴贴了自己的疑问，不知道大神还在不在
默默把问题复制了过来～麻烦大神了
最近重拾清明梦，重温了一下藏经阁的帖子的第二天就成功知梦了。可遇到了一个很难受的问题。
知梦的时候情绪略有波动，因此场景切换成了自己的宿舍床。然后验梦确定在梦中。接着搓手摸墙，也用了开局四法大喊“增加清晰度”，触觉越来越清晰能
感受到摩挲手的温热感，也能感受到墙冰冷的温度及墙的纹路。
可头却疼的很厉害，尝试起身被弹回。再稳定了一下终于下了床。可走路却特别困难，触觉还是很清晰能感受到脚下有沙子，头还是特别疼，然后就醒了。
想问一下我这种情况要怎么处理，一直在头疼，移动也很困难，想问下我采取的处理方法是错误的么？我该怎么处理这种情况呀。这种情况发生会不会和我晚睡（那天一点睡的）有一定关系？
没有发现错误，这个梦境本身就不稳，并不是每个清明梦都有办法保持很长时间。不要把它放在心上，该怎么练还怎么练。
回复张暗鹰：其实现在仔细回想，最近两次知梦都是这种很不稳定的状态，可每次被弹出都会有个很清晰的假醒…然后然后…就默默被骗过了，还是功力不到家
大大你好，再次打扰。最近连续清明方法掌握的还可以。就是在梦中遇到了一些问题，望大大解答～
入梦之后玩了一会，具体记不太清了，因为之后的普通梦优点喧宾夺主了，全是那个的记忆。可有一点印象深刻，就是我遇到了一个女生，和她交流，想想我想把她变成我想召唤的一个人，我就开始摇她，想着她成为那个人。结果摇了以后，那女生一脸莫名其妙地看着我，说我干嘛摇她之类的…这是因为我信念不坚定才变成这样嘛
后面我又利用拐角法，就是再水池边，想着水池看不见的另一边有我想见的人，然后就出现了一个木偶化的我现在想想不像我见的人但那时候召唤出来我感觉是的一个人…两次召唤都出现了bug，想问大大我该采取怎么样的方法
你自己都不信，当然不成功。就现在，观想一下那个场景，必须做到你想见的人马上出现毫无犹豫才行。你当时心里一定是这样的：希望，但不相信。就像刮彩票一样，自己知道概率低，这样不行。