主题:【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教二楼防伪标签
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我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
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接触清明梦以来的两个月，一直是自己用电脑记梦，最近出于希望更好的鞭策自己，以及希望与众铁匠学习交流，特开此修梦笔记，记录我练习的点点滴滴。我的基本情况如下：
2014年4月15日，由于做了个很诡异的梦（已经不记得具体情节了），上网寻求解梦的时候初次邂逅清明梦，有种相见恨晚的感觉。
之后开始在梦吧查询置顶帖里相关资料，并按照蚂蚁哥的方法开始播种清明梦种子，在接下来的两周中有过两次知梦后秒踢。
2014年5月初，开始接触到铁哥的太玄，并开始由在梦吧潜水转到铁吧潜水，。
5月的前两周有过两次知梦，但都因为跟随情节最终堕入普通梦。
5月15日当天由于练习太玄引发的假醒，让我初次体会到清明梦给予我的清晰逼真的视听盛宴，从此坚定了我练习清明梦的决心并开始翻阅铁吧藏经阁中的技术贴。
5月的后两周由于学业比较忙的缘故，也只有两次知梦。
6月初回家了几天，由于没有寝室集体生活的噪音干扰，加上那两天在爬数字哥的葵花宝典，连续两天的清明梦，4日一次假醒，5日一次知梦。
总结6月的前两周有过四次清明梦。以上经历让我感觉自己是在曲折中前进的，，我坚信兴趣是我最好的老师，我会坚持练习，把每日练习及梦境记录到此梦境笔记中，与各位共勉！
话说练习太玄确实会使梦境情节变得离奇又狗血，记得一个月前的梦还都是些日常情节的，最近几乎天天做超能力打怪兽等的梦
2014年6月19日星期四
四点多上个厕所，WBTB太玄睡着，在某个超市门口，进超市里穿行到后门，出来后有个煎饼摊儿，走过之后是个工地，楼上有锡箔纸包裹说是可以防晒防漏雨。。。醒于床，太玄发现眼睛在高速频繁眨眼，隐约能看见床头坐着一个披头散发的女子，心里微微有些害怕她是女鬼，很想等她坐近了抓抓她什么手感，捏鼻验梦竟然不通气，瞬间丧失信心后醒来，再捏鼻，真醒。
2014年6月20日，3点半wbtb太玄，昨晚雷雨，闪电雷声影响无法集中，后不知不觉睡着，好几个梦，仅模模糊糊记得自己在一座类似乐山大佛的巨雕像前，雕像表面脱离露出里面是个恶魔的雕像。我感觉自己像猴哥一样有大神通，于是飞上去降妖除魔与那恶魔打做一团。好狗血的剧情。
2014年6月21日星期六
睡前暗示过，半夜醒来wbtb太玄，由于白天很累，所以都是秒睡。早晨8点半，做梦在回寝室，路过一个拐角，有人在用机器玩水，水受到磁场影响会自动回收到水池里。后来机器失控，很多认识的人来玩水，水从身体穿过射出。假醒，忆梦记梦，感觉老婆翻身，真醒。囧，验梦意识还是太差。
2014年6月22日星期日
昨天把肩膀扭伤了，躺下就疼，没什么心思练习。等伤好了再继续
2014年6月23日星期一
11点睡前暗示，然后切换几组太玄。1点半醒，不知道切了几组，翻身肩膀疼，不知道怎么睡着的。梦见和老婆走在路上，迎面走来一只狗狗，她说看那小怪兽，我仔细一看，哎呀我去，这真不是狗，是小怪兽。突然就知梦了，梦境好模糊，捏了两次鼻子才通气，蹲下摸地，没有触感，只有看见那种碎花的瓷砖，醒，捏鼻，真醒。看手机5点半，又迷糊睡去，醒了看手机，8点，突然发现好像是假醒，睁眼看手机才7点20，晕。
2014年6月24日星期二
10点半上床睡前暗示，然后切换几组太玄。3点半醒，肩膀太疼，起来了一会儿。回来后不知道切了多少组睡着的。梦见自己被困在一栋大楼里，外面是生化危机都是丧尸，一起在楼中有一个中年男子和一个女的好像是警察局长，她在利用无线电广播寻找生还者。我趴在窗口看见一个黑衣男子用一根绳子荡秋千荡到我的窗台，背景告诉我他是超人，紧接着好多生还者顺着绳子从对面的大楼爬过来，那个超人换装成蜘蛛侠去继续救人。我继续观察街道上的丧尸，这时身后传来骚动，原来生还者中有人之前被感染了，正在变成丧尸，我下意识躲避却一下飞了起来，飞到楼上空，立刻意识到在做梦，想了下这样也无法摸地板了，算了，就继续往上飞，非常刺激的感觉，周围有风刮过脸庞，依稀可以看清地面上建筑变小，远处有一片湖，看着它变小消失，最后眼前视野可见都是参天大树，我视野到哪儿，就像有探照灯一样照亮哪里，这时不知道接下来该干嘛就想要不回床切换梦境吧，念头刚起立刻被弹回，捏鼻真醒。
备注：1.非常有趣的清明梦飞行体验，当时不知道接下来做什么的时候应该给自己任务飞离地球表面去看看宇宙的样子。
2.续梦能力太差，以后多加练习。
2014年6月27日星期五
关键词：普通梦由于白天很累疏忽了练习
最近白天事情比较多，有些累，所以疏忽了练习。晚上仅仅做了几个普通梦，没什么意思就先不记了，这个周末好好练习下。
2014年6月29日星期日
关键词：普通梦开车上初中
昨晚10点多睡前马马虎虎做了几组太玄，并暗示自己醒来记得验梦就睡了，3点多醒了，wbtb太玄几组，倒头就睡，梦见和两个哥们开车，我坐在后座，一直有雪花飘进来，我就一直在找车窗关，最后才发现是天窗没关。第二个梦，梦见上初中，稀里糊涂就迟到了，边上楼梯边琢磨编造一个合理的理由。
备注：最近状态比较差，梦都没有那么多姿多彩了，应该调整下心态。
2014年6月30日星期一
关键词：地铁上闭眼视物
昨晚家里太热了，太玄坚持不到三组就心烦意乱，只好放弃。不过今早坐地铁时混到个座位，迷迷糊糊的状态，发现眼前能够看见拥挤的人们，想要验梦起身，但梦境不稳定本尊感也不强，幻象直接碎掉了。
2014年6月30日星期一
关键词：非记梦，只是有些小疑问小思考想记下来和大家讨论：关于太玄练练就“抖”那么一下
先说个题外话，以前上初中的时候，晚上都很早睡，一般九点多十点前吧，所以白天看到班级同学上课睡觉总是很纳闷自己从来不困；经常有同学在你身边睡觉的时候突然就抖了一下，问他他也不记得，估计那时候他已经睡着了。后来听说个说法，说是你身体睡着了，大脑给身体一个信号，看看你是睡着还是挂了…这说法倒也还过得去。好了，说下我最近练太玄的情况：每次晚上太玄切换，无论睡前还是半夜wbtb，好像睡前情况更多，切着切着意识开始走神，杂念纷飞，也不知道飞到哪儿了，突然就清楚感觉到自己身体抖了那么一下，然后意识又被拉了回来，重新开始切换或者翻身睡觉。后来思索下此抖非彼抖，以前同学抖，他自己是不察觉的，现在我自己抖自己却知道，是不是说明当时的情况我身体已经睡着，而意识却还清醒呢？
备注：不知道这种“抖”一下算不算太玄带我进入了半梦半醒的状态，是否离入梦仅仅差捅破窗户纸的距离呢？
依照我个人的经验，这种“抖”不因太玄而产生。但它确实是梦醒之间的一个点，在离临睡点很近的一个位置。当然，太玄会让你更快速地到达这个点。
回复武功盖世山大窝：感受到抖只能说明你更加熟悉入睡过程了，对于做清醒梦的帮助有多少我也不清楚
2014年6月30日星期一
关键词：午睡假醒
午睡的一次假醒，醒来的场景并非完全模拟我入睡前的房间，醒了后看了下，有一个室友没在，而另一个还在睡觉，下床看见我床下的哑铃，拿起来了下，很纳闷感觉重量不真实过于轻飘了。出门想下楼发现楼里是男女混住，平时我用的楼梯那边是女寝不让走了，之后换一个楼梯走，下楼出来遇到了白同学，寒暄了几句好久不见，并交换钥匙链观察对方钥匙链的独特之处。醒，还在床上，看了下室友都没在。
备注：验梦意识如斯差劲，面对假醒好无力。
2014年7月1日星期二
关键词：热
这几天热死了，wbtb的时候睡觉又不好开空调，做的梦都是浑浑噩噩的普通梦，热啊。
2014年7月2日星期三
关键词：睡眠不足假醒被骗
总结下最近一直没有清明的原因吧，自我感觉原因有二：其一，生活作息略有变化，现在晚上10点到11点睡，一般凌晨1点和4点到5点之间会醒，早上6点多就要起床吃早饭了。虽然睡前或半夜起来都会想着太玄，有时秒睡，但是以前7点到9点是我清明梦多发时段，所以说相对于以前我现在的睡眠时间是不足的。这个问题也想不到什么好办法，只好安排周末好好练习。其二，最近因为要早起，不知道是睡前暗示的原因还是太玄功效，一般5点后经常会假醒，由于捏鼻验梦培养得不好，假醒被骗每次都让人痛心疾首，告诫自己以后多多注意捏鼻吧，加油！
2014年7月3日星期四
关键词：普通梦：游戏洗衣服；失眠
10点多上床，做了些睡前暗示的准备工作；先是做了个普通梦，好久没完游戏了，却梦见自己是个游戏人物，特别坑的是自己想杀人的时候却一直被杀复活再被杀，后来梦见用洗衣机洗衣服，由于只有两件衣服，正在盘算还有哪件要洗的时候醒了，记记梦，看手机3点半。起来溜达一圈，去阳台看看夜色，wbtb回床太玄开始切换，感觉一直没睡着，估计是又进入了太玄制造的假性失眠的怪圈，觉得没过去多久看表已经5点了，当时感觉身体状态极佳，是那种非常非常舒服的感觉，其实这种时候继续切换应该很容易清明梦的，但是我当时考虑到6点要起床了，就放弃了。
总结：无法睡懒觉果然很悲剧，现在想想5点那会儿，太玄制造的假性失眠已经让我很进入状态了，哎…
2014年7月3日星期四
关键词：午睡普通梦太玄强信号没成功
中午回去午睡，梦见在中国境内的某个地方，停了个吉普车，车里有个爸爸在照看孩子，还说孩子这么小就不喝水光喝饮料，我看了下地上的橙汁饮料，有几瓶打开了，旁边还有几个妈妈领着孩子，我邀请大家一起去屋里吃点什么，屋里有四张木桌，接二连三的上了好多好吃的，记得的有热热的鱿鱼丸，柔软滑溜溜的精致甜食等。在给他们递食品的时候，有一份什么掉在脚上很烫，正在想是不是晚上也要留下吃，醒来。心想刚才吃的和脚那里烫的还犹如真的一样，应该可以续梦清明一下，于是回忆梦境但无效，那就练太玄吧，脑子里出来铁哥一句话，太玄不是严格意义上的清醒入梦法，正切换第一组，信号就来了，脑袋像过电了，然后伴随巨大的震动和耳鸣，感觉脑袋像蝉翼一样震出声音。当时傻了，不知道该怎么办，尝试放大信号吧，信号却在变小，尝试飘起来，只觉得脖子像被拎起来整个人被吊着飘起，正要飘离床，又弹回了。接着切毫无感觉了，就起床了。
总结：以前几次太玄产生信号都是在已经进入恍惚阶段不知道切了几组的情况下，这次一上来就有强信号，让我当时就懵了，忘记应该旋转起床什么的，面对这么大的信号竟然依然想关注信号放大，…
2014年7月4日星期五
关键词：普通梦视虚听实
昨晚不到10点躺下，睡前有暗示自己醒来验梦及wbtb太玄，然后做了两组热身睡着。1点半醒，起来到窗前放松一下，躺回去开始切换，切了三组后睡着。做了普通梦：在家里的老房子，和父母商量卖房子的事儿。出来后遇到LB、DY等人，和DY闹碰到左膝盖很疼，醒来。看手机3点23，躺着太玄，刚做两组，感觉梦屏有象，仔细看应该是闭眼视物看见了屋顶，本尊感不强，想触屏却听见窗外喜鹊大声聒噪，被吵醒。后睡着又梦见：骑破自行车沿着武警总队门口的路回家老房子，进来后和一个不熟悉的人检索地图，说是去找一个连环杀人犯，救下下一个受害者，坐小船沿着类似威尼斯的水路出发，路上又遇到了LB、DY等，就忘记了之前的任务，和他们一起，他们在抽烟，而我在抽雪茄，雪茄摸起来像橡皮糖，后来进入一家服装店，LB要试衣服，因为太贵了没有买，出来后遇到老婆，说还没见过DY，就拿照片给她介绍，从初中的到高中的一一介绍完，醒，5点半。
只要情节不是太水，我都会醒来就回忆然后写关键词到手机备忘里，白天再整理
回复殇彡夏：我一般是：醒了，回忆，太玄，无效就把回忆写下来，出去溜达会儿，回来太玄，催眠再睡。
2014年7月5日星期六
关键词：普通梦：老房子打扫，上课。醒来记得验梦了。
9点半躺下，简单暗示了下，就睡了。夜里第一次醒有点累就没看手机秒睡过去，第二次醒2点45，梦醒忆梦，竟然醒来记得捏鼻验梦了，真的很不错，以后争取养成习惯。擦屋子里灰，场景是我家和奶奶家老房子，说找同学帮忙，觉得不好，就和大姑说花钱找家政，姐给了大姑机票打折卡，大姑还挺高兴。场景换到上课，上课不好好听课，老师就会把他的手机锁死，ZHT的被锁死，上去理论，结果被没收了，ZZ也被锁死，我告诉他不要去找老师会被没收，我帮你问问，应该可以找人帮忙解锁，好像那个同学LC就可以的。醒。醒来切换太玄，越来越清醒，至少六组后，开始按大数哥说的大量留白，观想梦屏成像后迷迷糊糊睡着。
2014年7月5日星期六
关键词：普通梦：诡异的噩梦
和姐往家走，上学的那个大坡，到了路口，她说往上走，我说拐弯，拗不过她往上走，黑天很昏暗的感觉，路边都是新盖起来的小区，小区一种诡异的红色，发现不对，跟她说上面是沿着山路走，我黑天不敢走，往回折，到了路口却遇见琳姐，和大姑父家里一家人，他们要吃饭，让我等他们，这时候找不到姐，就跟琳姐在那里等，等他们吃完，他们要往下走，我看看周围的小区又变成诡异的绿色，就继续走，看见老姑父，他说什么时候要一起吃饭，我问我哥呢，他说哥在前面，我就往前走，没看见哥，就折回来也没找到，就回家了。现在的家，进屋后休息下，老婆回来推门而入就进了卫生间，我问难道我没锁门么？就去关门，这时候突然有什么人使劲推门，我就把门顶住，但他力气好大，我明显推不过他，门缝一点点打开，我看向门外，什么也没有！当时就慌了，回过头，老婆从卫生间出来，抬起头，却不是她，是个陌生女人，脸上挂着诡异的笑容，当时就吓到了，心想完了见鬼了，怎么办，就念南无阿弥陀佛吧，感觉喊出来像含着东西，梦境很快消失，回到了床上，确实喊出了声。醒来看手机5点，回忆了下，不想练习，有点睡不着，后来不知怎么睡着的。
2014年7月5日星期六
关键词：普通梦：枪战，逃避追杀
6点半醒，回忆，大家一起去参观一个地方，发生了枪战，匪徒被逼入建筑物里，警察正在围堵建筑物出口，我却看见匪徒从密道逃脱，就捡起枪打匪徒，发现是玩具枪，后匪徒开始追杀我。跑到一片欧式建筑风格的地方，红色的尖房顶，庭院里长满绿色的植物，我像蜘蛛侠一样爬上了红砖的墙壁，躲在屋顶准备逃脱，想到怎么下去就找到一张床单做成降落伞滑翔下去。为了赶飞机，需要翻越一座山，就用绳索把一个矿工车连在了缆车上，然后靠缆车把我拉上山，松开绳索冲下山，之前算好那里会有很多减震轮胎，就撞了进去，赶上飞机逃走。
2014年7月5日星期六
关键词：老婆的梦，觉得好玩就记下来了
昨晚醒了在用手机记梦，老婆也醒了，非说是我吵的，她刚才做梦，在食堂排队买米线，说水太热了，不好煮米线，所以米线出的特别慢，排了特别久，好不容易排到了，香喷喷的米线刚要吃到嘴里，被我吵醒啦，哈哈，把我一顿埋怨…