主题:【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教2014年7月2日星期三
关键词：睡眠不足假醒被骗
总结下最近一直没有清明的原因吧，自我感觉原因有二：其一，生活作息略有变化，现在晚上10点到11点睡，一般凌晨1点和4点到5点之间会醒，早上6点多就要起床吃早饭了。虽然睡前或半夜起来都会想着太玄，有时秒睡，但是以前7点到9点是我清明梦多发时段，所以说相对于以前我现在的睡眠时间是不足的。这个问题也想不到什么好办法，只好安排周末好好练习。其二，最近因为要早起，不知道是睡前暗示的原因还是太玄功效，一般5点后经常会假醒，由于捏鼻验梦培养得不好，假醒被骗每次都让人痛心疾首，告诫自己以后多多注意捏鼻吧，加油！
2014年7月3日星期四
关键词：普通梦：游戏洗衣服；失眠
10点多上床，做了些睡前暗示的准备工作；先是做了个普通梦，好久没完游戏了，却梦见自己是个游戏人物，特别坑的是自己想杀人的时候却一直被杀复活再被杀，后来梦见用洗衣机洗衣服，由于只有两件衣服，正在盘算还有哪件要洗的时候醒了，记记梦，看手机3点半。起来溜达一圈，去阳台看看夜色，wbtb回床太玄开始切换，感觉一直没睡着，估计是又进入了太玄制造的假性失眠的怪圈，觉得没过去多久看表已经5点了，当时感觉身体状态极佳，是那种非常非常舒服的感觉，其实这种时候继续切换应该很容易清明梦的，但是我当时考虑到6点要起床了，就放弃了。
总结：无法睡懒觉果然很悲剧，现在想想5点那会儿，太玄制造的假性失眠已经让我很进入状态了，哎…
2014年7月3日星期四
关键词：午睡普通梦太玄强信号没成功
中午回去午睡，梦见在中国境内的某个地方，停了个吉普车，车里有个爸爸在照看孩子，还说孩子这么小就不喝水光喝饮料，我看了下地上的橙汁饮料，有几瓶打开了，旁边还有几个妈妈领着孩子，我邀请大家一起去屋里吃点什么，屋里有四张木桌，接二连三的上了好多好吃的，记得的有热热的鱿鱼丸，柔软滑溜溜的精致甜食等。在给他们递食品的时候，有一份什么掉在脚上很烫，正在想是不是晚上也要留下吃，醒来。心想刚才吃的和脚那里烫的还犹如真的一样，应该可以续梦清明一下，于是回忆梦境但无效，那就练太玄吧，脑子里出来铁哥一句话，太玄不是严格意义上的清醒入梦法，正切换第一组，信号就来了，脑袋像过电了，然后伴随巨大的震动和耳鸣，感觉脑袋像蝉翼一样震出声音。当时傻了，不知道该怎么办，尝试放大信号吧，信号却在变小，尝试飘起来，只觉得脖子像被拎起来整个人被吊着飘起，正要飘离床，又弹回了。接着切毫无感觉了，就起床了。
总结：以前几次太玄产生信号都是在已经进入恍惚阶段不知道切了几组的情况下，这次一上来就有强信号，让我当时就懵了，忘记应该旋转起床什么的，面对这么大的信号竟然依然想关注信号放大，…
2014年7月4日星期五
关键词：普通梦视虚听实
昨晚不到10点躺下，睡前有暗示自己醒来验梦及wbtb太玄，然后做了两组热身睡着。1点半醒，起来到窗前放松一下，躺回去开始切换，切了三组后睡着。做了普通梦：在家里的老房子，和父母商量卖房子的事儿。出来后遇到LB、DY等人，和DY闹碰到左膝盖很疼，醒来。看手机3点23，躺着太玄，刚做两组，感觉梦屏有象，仔细看应该是闭眼视物看见了屋顶，本尊感不强，想触屏却听见窗外喜鹊大声聒噪，被吵醒。后睡着又梦见：骑破自行车沿着武警总队门口的路回家老房子，进来后和一个不熟悉的人检索地图，说是去找一个连环杀人犯，救下下一个受害者，坐小船沿着类似威尼斯的水路出发，路上又遇到了LB、DY等，就忘记了之前的任务，和他们一起，他们在抽烟，而我在抽雪茄，雪茄摸起来像橡皮糖，后来进入一家服装店，LB要试衣服，因为太贵了没有买，出来后遇到老婆，说还没见过DY，就拿照片给她介绍，从初中的到高中的一一介绍完，醒，5点半。
只要情节不是太水，我都会醒来就回忆然后写关键词到手机备忘里，白天再整理
回复莫丢丢1509:很好的习惯啊，我醒来都没摸手机就太玄了！有时候醒来也不记得！
回复殇彡夏：我一般是：醒了，回忆，太玄，无效就把回忆写下来，出去溜达会儿，回来太玄，催眠再睡。
2014年7月5日星期六
关键词：普通梦：老房子打扫，上课。醒来记得验梦了。
9点半躺下，简单暗示了下，就睡了。夜里第一次醒有点累就没看手机秒睡过去，第二次醒2点45，梦醒忆梦，竟然醒来记得捏鼻验梦了，真的很不错，以后争取养成习惯。擦屋子里灰，场景是我家和奶奶家老房子，说找同学帮忙，觉得不好，就和大姑说花钱找家政，姐给了大姑机票打折卡，大姑还挺高兴。场景换到上课，上课不好好听课，老师就会把他的手机锁死，ZHT的被锁死，上去理论，结果被没收了，ZZ也被锁死，我告诉他不要去找老师会被没收，我帮你问问，应该可以找人帮忙解锁，好像那个同学LC就可以的。醒。醒来切换太玄，越来越清醒，至少六组后，开始按大数哥说的大量留白，观想梦屏成像后迷迷糊糊睡着。
2014年7月5日星期六
关键词：普通梦：诡异的噩梦
和姐往家走，上学的那个大坡，到了路口，她说往上走，我说拐弯，拗不过她往上走，黑天很昏暗的感觉，路边都是新盖起来的小区，小区一种诡异的红色，发现不对，跟她说上面是沿着山路走，我黑天不敢走，往回折，到了路口却遇见琳姐，和大姑父家里一家人，他们要吃饭，让我等他们，这时候找不到姐，就跟琳姐在那里等，等他们吃完，他们要往下走，我看看周围的小区又变成诡异的绿色，就继续走，看见老姑父，他说什么时候要一起吃饭，我问我哥呢，他说哥在前面，我就往前走，没看见哥，就折回来也没找到，就回家了。现在的家，进屋后休息下，老婆回来推门而入就进了卫生间，我问难道我没锁门么？就去关门，这时候突然有什么人使劲推门，我就把门顶住，但他力气好大，我明显推不过他，门缝一点点打开，我看向门外，什么也没有！当时就慌了，回过头，老婆从卫生间出来，抬起头，却不是她，是个陌生女人，脸上挂着诡异的笑容，当时就吓到了，心想完了见鬼了，怎么办，就念南无阿弥陀佛吧，感觉喊出来像含着东西，梦境很快消失，回到了床上，确实喊出了声。醒来看手机5点，回忆了下，不想练习，有点睡不着，后来不知怎么睡着的。
2014年7月5日星期六
关键词：普通梦：枪战，逃避追杀
6点半醒，回忆，大家一起去参观一个地方，发生了枪战，匪徒被逼入建筑物里，警察正在围堵建筑物出口，我却看见匪徒从密道逃脱，就捡起枪打匪徒，发现是玩具枪，后匪徒开始追杀我。跑到一片欧式建筑风格的地方，红色的尖房顶，庭院里长满绿色的植物，我像蜘蛛侠一样爬上了红砖的墙壁，躲在屋顶准备逃脱，想到怎么下去就找到一张床单做成降落伞滑翔下去。为了赶飞机，需要翻越一座山，就用绳索把一个矿工车连在了缆车上，然后靠缆车把我拉上山，松开绳索冲下山，之前算好那里会有很多减震轮胎，就撞了进去，赶上飞机逃走。
2014年7月5日星期六
关键词：老婆的梦，觉得好玩就记下来了
昨晚醒了在用手机记梦，老婆也醒了，非说是我吵的，她刚才做梦，在食堂排队买米线，说水太热了，不好煮米线，所以米线出的特别慢，排了特别久，好不容易排到了，香喷喷的米线刚要吃到嘴里，被我吵醒啦，哈哈，把我一顿埋怨…
最近梦越做越长，详细记录，爪机打字好辛苦。但为什么最近一直没有清明啊，很努力啊，桑心ing
2014年7月6日星期日
关键词：普通梦简单记记就不展开了
昨晚11点睡，睡前没有练习，简单暗示下，就睡着了。1点多醒来，切换了几组睡着。梦见住大学寝室，还要上中学教室上课，座位被占，做题马马虎虎没做对，还请教了别人，回家，路上哼歌，有同学在旁边问这问那，和TRY玩游戏，换寝室，打扫卫生，和新人同学聊天，XHW来了提起加分的事儿，我说我考虑去乐团吧，学院去前还有个考核，没基础的不让参加，必须精熟乐器演奏，我说萨克斯我可以啊，醒。看手机4点半，太玄几组睡去。
2014年7月6日星期日
关键词：久违的清明梦：知梦，续梦，假醒。
4点半切换睡着后做的梦：和WW一起吃饭，日式木屋，说起当年出国的一些事儿，我玩打火机打火，然后我不会灭，他灭了说给我留个玩，我说不用，问他当年买的两个打火机不是在车站没收了么，他说他开车回去取回来了，我俩闹了会儿，我出来回家，心里有点思念WW了。出来遇到DY，ZBW，WF，CJ，LB一行人，我说我看见WW了，他们没说什么，好像也不信我，自顾自往前走，场景我都不认识，有冰场，有冒烟的古代建筑六角塔楼，我感觉很冷，发现自己穿的是棉服但还是冷，后来我发现手机丢了，找啊找在后兜只找到空壳，心想刚才在饭店把手机丢了，我说我去找出来谁偷的，他们又表示出嗤之以鼻，我就一个个拍他们肩膀，说你们不信是吗？其这一定是做梦，你们是假的，手机丢了也是假的，一下子知梦了，我边捏鼻边往前跑，捏鼻竟然畅通无阻，于是我跳起飞了起来，但感觉梦境不稳了，就落地摸地，质感是木质椅子的感觉，慢慢视觉没有了，只剩下触感，我心想试试切换梦境吧，就向后躺倒了，醒来发现自己在床上，感觉到是假醒，立刻捏鼻验梦确定是假醒，很兴奋啊，续梦成功，起来发现在一个古代建筑里，一边像WOW里传送门，门口栅栏写着周末关闭，另一边是红漆大门，我上去摸摸大门上的圆钉稳定下梦境就往外走，看见一张告示，上去读读，写着瑕霞曹操压镖，后半句也是六个字忘了，总之语义不通，往外走，路的两边是红墙的长廊，感觉像紫禁城一样，路边桌子上放着各种武器，我看见其中一把剑很漂亮，想拿着一会儿没准用来砍人，醒，感觉是真醒，但没有动，立刻切换太玄，没感觉捏鼻是真醒，看手机6点40，回忆下就起来记梦了。
回复殇彡夏：谢谢夏，晚上wbtb前逛逛贴吧真的有用啊，哈哈
回复莫丢丢1509:我已经好几天无梦了，我都还没有你这么清晰的清明梦感觉，我要努力了
回复殇彡夏：你是不是作息不规律啊，那样很容易不记得梦，我现在都是10点多睡，早上6点多起，白天没事儿的话，中午还能睡个午觉。大数哥一直有强调练习作息要规律！
回复莫丢丢1509:这几天世界杯，规律不起来了，哈哈！
总结：1.好像是昨晚4点半在帖子里抱怨好久没有清明的缘故，后面做梦竟然就知梦了，不错不错，开心。2.这次清明梦对我很有意义啊，第一次尝试续梦成功回床，并识别了假醒，哈哈。3.想知道为什么别人续梦回床是回到入睡的环境，而我却去了未知的环境呢？
因为记忆里自己是在床上入睡，这印象比较深刻，所以多数清醒入梦或者续梦，都会是从本地开始，不排除灵魂出体概念的影响。这也不代表本地值得追捧，梦是自由的，什么样的开场都无所谓。要让我说，做到无顾虑无挂碍反而是更好地。
回复老憨兔：噢不管在哪儿，反正是做清明梦了，开心。
回复353877848：好吧，我就是好奇我的续梦怎么不一样，稀里糊涂就去古代了…不过再怎么说也是第一次续梦成功，
回复莫丢丢1509:这不稀罕，很多案例都会这样，多多翻看铁匠们的记梦贴就好了。
回复353877848：好的，除了你的葵花宝典三部曲，可有什么推荐，
回复莫丢丢1509:看一下铁哥的梦记，木屋跟铁哥的对话，木屋兄的梦记，情丝几许的梦记也看一下吧，里面的辩论对话都挺多的。
2014年7月7日星期一
关键词：普通梦：教授、讲座、他妻子、出国
昨晚10点多躺下，切换几组太玄睡着，1点半不知道是热醒还是自然醒来，起来到床前看看夜色，回床上切换很多组才睡着，但也不算失眠，只是睡得没那么快。之后做的梦普普通通，想想应该是平时生活压力的写照，就详细不记了。4点半和5点40各醒一次，6点起床。
追加一条总结吧：最近醒来都有清楚记得捏鼻验梦哦，对自己来说是很大的进步！要继续加油！
既然天天要早起，那就一会儿来个大午觉，看看会不会有意外收获吧
大午觉宣告失败，做了个平淡的普通梦，觉得以后太平淡的梦就不记了，主要记一些由于练习太玄而产生的科幻穿越玄幻狗血剧情梦吧！
如何提高我的清明梦频率呢？今晚早点睡觉，坚持练习，我就不信只有周末睡懒觉才有清明梦！
2014年7月9日星期二
关键词：太玄制造假性失眠，两次入梦不知如何深化？
昨天10点多躺下，没做什么准备，翻看下贴吧就睡了。12点10分醒，起来到床前溜达下，回床太玄几组睡着，无梦。2点半醒，起来上厕所，看一眼贴吧，回床太玄8组以上没有睡着，可能今天意念比较强烈，没有秒睡，就又弄得失眠了。后来开始观想（以前太玄秒睡基本都是因为看梦屏的时候自然出现杂念），这次一开始没什么感觉纯粹靠想象，后面开始出现杂念。记得有两次差点入梦，一次听见有人叫我，觉得不会是做梦吧，再听，醒来，用大挪移心法无效，太玄验梦无效，最后才捏鼻验梦真醒，看手机3点半，心想怎么过了1个小时这么久，估计又是假性失眠，趁热打铁再来。于是之后的第二次，觉得鼻子突然吸进一口冷空气（冬天大力吸气那种感觉），鼻腔特别疼，实在无法忍受，揉揉鼻子顺便捏鼻验梦，是真醒。再看时间4点半，晕了，时间都被谁偷走了？不过好像一点也不累哦！之后没有练习很快睡去，5点多醒来，回忆梦境，具体情节不想说，只是那个场景感觉梦里去过好多次了，可又不记得现实中有去过或见过那个地方，不知道小潜从哪里创造的原型。
总结：昨夜的两次入梦机会都没有抓住，感觉铁哥大数所说的感觉身体不同时间的状态这句话，自己还没有做好，估计还需要坚持练习很久才会对身心有更好的把握，要加油了！
现在醒来验梦的习惯养成得已经不错了。但是像昨晚这种练着练着进入恍惚状态，出现幻听幻触之后怎么滑入清明梦啊，为什么一般发现以后就很快醒来。@353877848
回复莫丢丢1509:这种情形下的反馈一般不怎么稳定，如果状态好，还可以维持久一点，不好的话很多因素都可以灭掉它，例如心态平稳与否。从梦记来看，还是有很多机会的，熟悉这样的状态，自然就可以利用到了。
回复353877848:我的意思是，让这样的状态出现多一点，习惯成就可以自然利用，就不担心再出现假性失眠了。
回复353877848：倒是不怕假性失眠，因为早上起来依然神清气爽。只是那种恍惚状态下的幻觉仿佛只有一瞬间，等到意识发觉的时候她瞬间就消退了。大数的意思这应该是随着经验的增加，体察自我身心会越来敏感，以后慢慢会习惯抓住那种感觉滑入梦境了吧。
回复莫丢丢1509:大体是这样，随着清醒梦次数的增加，你也会更加平静，更容易维持这个感觉，不会轻易打断。
2014年7月10日星期四
关键词：普通梦两个：贴吧问答；上学，买饼干，升国旗
昨晚10点躺下，随便做了两组翻身睡着。12点半醒，梦见逛贴吧，有人说知梦后找个床躺下制造假醒，梦境更清晰？我心想上哪找床啊？醒来忆梦后做了4-5组太玄睡着。4点半醒，忆梦：放学回家，老师说作业没写完的同学明天交。在商业街溜达，有个朋友说这个口味的饼干好吃，尝了下，预期是奶香甜味的，吃着却是咸香的，于是买饼干吃，花了20.9元，售货员说一块0.69元，简单算了下好像对。出来走了一会儿，发现忘记钱包，回去找店家，竟然是认识人的妈妈，这阿姨叫来个爷爷来看我作业本，看到我写的一些理论，那个爷爷还给我批改，我说别写字啊，还要给老师批改呢…第二日早升国旗，和班级走方阵，看到打旗的小孩子，我还对旁边的人调侃道我小时候也干这个，后面唱国歌，觉得大家唱得都好难听，唱完竟然还有第二段，开始变得好听了，我也开始唱，唱得像抒情歌曲，之后看天空，明星有个巨大怪兽躲在乌云背后，说给别人听没人信。醒。看表已经5点24，就没有做什么翻身睡觉。
刚才查了查，从4月15知道清明梦到现在快3个月时间了，一共做了15次清明梦。
回复353877848：我觉得和我的主观态度有一些联系，但又不是必然联系，摸不准。一般超过3天没有，我就开始着急，也会加大练习力度了。
回复353877848：作为新人，往往期待都比较高，而且看了大数你盖的楼，几个月的辛苦慢慢转化为成果，真的好让人羡慕
回复莫丢丢1509:大家都是这样的过程，都想开门红，渐渐的又不那么在意，然后就开始痒了，有些人继续，有些人放弃，有些人融清醒梦进入生活。