主题:【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教回复狂奔的黑色羔羊：研究了一下，没研究明白，就放弃了
回复353877848:大数哥只是感兴趣打坐还是对炼丹都有研究？
回复a951142905:一开始是往炼丹得到去的，但收集的资料越多，越是了解，就越是发现有多危险，丹道的练习是包含了身体上的改变的，危险性极大。现在只是打坐放松而已。
2015年4月28日
1点半醒上个厕所；回床暗示睡醒记得不动，之后切换，不知几组睡着；梦中我仰望天空，地球外有好多大小不一的火红色的星球围绕，很好看很奇妙，正看得出神，突然一个巨大的陨石从天而降，划破天际，夹着火焰如流星般向我砸来，我往旁边一个闪身躲开了，紧接着陨石如雨而下，我准备离开这里，却远远看见一个妈妈推着手推车中的孩子，站在陨石将要砸到的地方不知所措，正犹豫着怎么帮她，醒来；没有动，切换，但毫无感觉，一直以来梦醒瞬间不动太玄都会滑回梦中，看来今天是因为梦的内容过于绚烂刺激，有点醒精神了。
2015年4月29日
一觉睡到4点起床；回来太玄秒睡；于梦中醒来，姿势有些别扭，但忍住不动，太玄，感受到梦体清灵感后捏鼻可呼吸，欲起身，梦体与肉体拉扯，挪移摇摆深化后，轻松起身。扶墙开灯，摸壁画，视野明亮，窗外一大片运动场，跳出顺势而飞，在空中念祝酒辞：视野更清晰，意识更清醒。落地一处建筑物，进入好似医院，许多白大褂在穿行，来到地下一层，没有找到期望的人，观察形形色色的人，整个梦境稳定而绵长。
回床后故技重施，到窗口发现状态大不如前，欲跳而掉线。
再次回床后故技重施，这次切换中直接变做站姿，省下了起身剥离的功夫。窗口望外，明亮而新鲜，飞出后去找人，依然在建筑物中寻觅，却遇见另外的人，寒暄几句，掉线。
醒来看表，才5点20。感觉第一个清醒梦就至少要有20分钟。不解。
回复BJ泥：你就在梦结束时留意一下，发现回床后保持不动，切换几组太玄，很容易又入梦中
回复钢蹦嘎嘎响_：回床就一动不要动，切换太玄，想着一会儿抬梦手捏鼻，在状态来临时，梦手会非常空灵自由的滑到鼻子前，捏鼻，走起。（这里说的状态还是要自己体验过才会知道：有一种从肉体的沉重感，突然身体一轻，变成了如羽毛般的梦体的感觉。容我语言只能表达成这样了。）
回复莫丢丢1509:好的，晚上如果成功了就体验一下
2015年4月30日
不是我不想记，昨晚睡眠质量超差，用软件测试也只有69%。醒来真是什么梦也记不住。
2015年5月3日
昨晚搞完老师安排的任务已经11点半了，睡的稍晚，睡前暗示自己半夜起来后再入睡，注意抓住醒来的瞬间；不知几点醒了，上个厕所，回去太玄一会，毫无征兆的睡着醒来，保持不动切换，没几组进入状态，自由玩耍，之后开始频繁的回床切换入状态再起身，后来状态深入到一回来就起身，反复大概8次以上，导致醒来许多梦中内容理不清啦。最后是自己退出状态去上厕所，否则仍然可以继续。深切体会到大数以前跟说过我的：完全不需要怕掉线，因为再入梦轻而易举了。就是反复起身记忆力确实混乱。
好厉害！反复起身！我要学~妈妈再也不用担心我掉线啦！
回复莫丢丢1509:恭喜恭喜，莫丢丢打通任督二脉，后天步入先天，接下来就是往陆地真仙发起冲击玩笑开完，梦境毕竟是短期记忆，除非是一些极其深刻的梦境。而不管是这个状态，亦或是利用DEILD，都是讲究连贯快速，中途很难有忆梦机会增强代入感、加深记忆，在这种被反复覆盖的情况下，这情况也不稀奇
如果梦中控制节奏，强化一下清醒意识，可以得到改善，但有一些可能性会影响连贯感。最好的办法是一个间隔一个去玩，留下空挡，但这种最为破坏连贯感，再次进入下个清醒梦又要多花一些时间，如果是想要完成现实定下的任务，这个节奏更为适合探索梦境。如果想要爽完，梦中随心行动，就无所谓了。
回复353877848：深有体会，一旦自主退出状态，再想入梦就要等到下个周期了，很费时间。
回复BJ泥：快叫大数哥把神功传于你@353877848
回复莫丢丢1509:我感觉你这个神功就够我钻研啦！这个方法是醒来不动，立刻切换找状态出体吗？
回复BJ泥：基本心法就是醒来不动，切换入梦。注意点-我想想觉得应该是：不要太刻意去做，进入状态的瞬间会觉得身子一轻灵。
回复莫丢丢1509:好的。我昨天醒来动了，动了之后才想起来。。。
回复BJ泥:一个是通过练习调整状态，当晚都很适合清醒梦。一个就是DEILD，两者都很相似，但是后者相对更容易掌握，同时也更容易破坏，养成习惯难，一旦破坏后又要重新适应。
回复353877848:没搞懂前一个是什么？后一个DEILD是指醒来不动立刻切换出体吗？我目前正准备练习这个醒来不懂出体的方法，感觉我wbtb+太玄后有些容易失眠，再次睡去要花好长时间，然后就没有状态啦。。。
回复BJ泥:通过练习得到的状态，太玄可以比较容易得到，但不局限于太玄，体会到就明白了，不过还是先说后者吧。说的是睡醒那瞬间的状态很容易入梦，不局限于太玄。你可以选择一个方法固定练习，或者快速扫描身体选择最异常的感觉放大，或者快速太玄选择最有感觉的步骤。
由于时间短，反复犹豫会错失良机，建议选择一个固定练习一到两星期。
回复353877848:恩！我要先养成醒来不要动的习惯。。。
2015年5月4日
10点睡，4点醒一次；睡着做梦，梦里寻觅丢失的东西，让一个好心人带路，坐着电梯下行，电梯没有停在一楼，停在了B1层，出来后，满地大鼠小鼠，我光着脚不想踩到它们，情急之下离地漂浮，知梦捏鼻，头脑清醒，掉线回床。
保持不动切换入梦，摇摆深化，起身开灯，扶墙摸出清晰视觉，跳窗而出，窗外一座红色建筑，进入后，门口一个老板娘，我说我要找某某，她递给我一个图册，很奇特的画册，图册中的画像会动，她让我翻看要找的人，后来掉线。
继续续梦，不小心出现类似压床的感觉，有个女的坐在我身上，起身不能，我抓住她一个手臂，顺势摸过去，揩油一番，醒来。
看表5点多。之后一个周期又入梦，但自己太懒不记。
这叫“女压床”，这待遇。。。梦神的私生子啊！（ps：还加精了，贺电）
丢丢的楼也上千了。觉得可以加个精了。不知吧主意下如何？@小姑娘王蓬絮
回复小姑娘王蓬絮：谢谢大吧，谢谢cctv，mtv，av多年以来的支持。嗯。
2015年5月7日
白天忙乎了一天，到了晚上突然想起昨晚梦中的片段，感觉有趣就记下来吧：我应该是在游乐场玩耍，和朋友一起上了一个水滑梯，滑梯坡度很陡，往下滑起来速度越来越快，那种速度感很刺激，滑道有几个拐点，路过那里的时候身体会不由自主离开滑梯飞起一小段距离，然后再蹲个大屁墩，眼看到尽头了，下面是一个泳池，一头扎进去，在水里咕咚咕咚冒泡，沉到池底，脚一蹬，一跃而起飞出水面，平稳着陆。还跟小伙伴炫耀说因为自己动作快一气呵成，自己头发都没有沾到水…
最近忙着帮忙答辩的事儿，真是身心俱疲话说到底是我答辩还是他们答辩啊
2015年5月16日
昨天老婆没在家，下午5点睡了一觉到7点半，晚上躺下后睡不着，看漫画到12点多，第二天早上要赶飞机，于是太玄催眠自己睡觉，太玄做的我身体忽悠忽悠的，不知觉中睡着了。
应该是梦见自己还在床上睡觉，发现床边站着好友文，第一时间恐惧向我袭来，但转念识破梦境，捏鼻，戳死好友文（是他先吓唬我的，原谅我太暴力…），出门去玩，碰见两个妹子，揉捏之…略…感觉很逼真，而且很稳定，最后慢慢醒来；
没有动，识破为假醒，捏鼻起身，开灯出门，摸墙壁找视觉，慢慢看见一副壁画，视觉一般，窗外昏暗，没有选择跳楼，从正门出去，想去隔壁邻居家看看，进屋后屋里光线昏暗，窗外有霞光射入，跳窗而出，在落地之前飞起，空气中雾气弥漫，细雨绵绵，路人行走匆匆，我大喊让视觉清晰，环境改善，不记得有无改善了，后来醒来，觉得睡眠时间不充足，放弃再次入梦。
感觉老婆不在家，功力明显上升一大截，梦境稳定极了，捏妹子都不会醒。突然觉得与人同睡的条件下修梦，就如同绑着沙包跑步，卸下沙包的那一刻，会感觉身轻如燕。很有意义的一夜。
回复BJ泥：感觉就是卸掉了负担，不再畏首畏尾。很舒服很自然，还不掉线
回复BJ泥：可惜让大数说中了，沙包还会回来的@353877848
回复莫丢丢1509:想起了丢沙包的游戏，丢过去再砸回来，丢过去再砸回来。。。
2015年5月18日
11点睡，夜尿回床太玄，睡着普通梦中急着跑，跑着跑着改成抓着竹竿爬，然后知道是梦，捏鼻确认后，离开情节，周围看不太清，意念一阵旋转旋风，如黑旋风般回到了卧室，出门，扶墙摸视觉，看见阳台有亮光，冲过去跳窗而出，楼不高，两三层，楼下长椅上坐着大姑老姑，头朝下缓缓落地，直接去别的地方玩了，突然黑掉，回床后，由于老婆翻身没有续上。
2015年5月20日
果然醒来不记梦，想起了记梦忘一半以上。梦境开始，我和老婆来到了一个光线昏暗的水产市场，我看看老婆侧脸，心想梦境把她模拟得还挺真，即使这样依然没有知梦。脚下被巨大如狗一样大的龙虾的腿绊到，看见桌子上摆着大小不一的龙虾，最上面一层最小的也有手掌大，白色壳，奄奄一息。手中不知何时捏着一只蛤蟆，它使劲咕咕，我使劲捏它两下，它会消停一会儿，低头看桌子底下，有个大个的蛤蟆，应该是手里这只的祖宗，手里这只仿佛感觉到了什么，疯也似的咕咕，感觉它都快爆炸了，我捏了两下后，下意识得丢下它跑了…
2015年5月21日
三点上厕所，回床太玄三四组睡着。醒来不动，快速太玄，感觉状态一般，没有直接入梦的迹象，于是尝试了“幽冥的61催眠”，不久后迷迷糊糊，虽然依旧躺着床上，但知道已入梦。
捏鼻起身，摸墙壁看清图案，但无论卧室还是屋里，一片漆黑开不了灯，出来后看看窗外，也没什么光亮，决定还是从门出去，出门去隔壁，好大的房子，一条门廊，四五间房，挨个进去看看，乱糟糟的房间，一般会有几个男的在上网，最后一个房间里有个白衣女子躺在那里裸背对着我，我走过去拍她肩膀，她转过身来，醒。
醒后快速切换，依然感觉一般，依然催眠自己，有那么一刻，看见了天花板，捏鼻起身，摸墙深化，出门而去，还去之前那个屋子，但物是人非，找旁边的阳台窗户跳出去，掉线。
醒来依旧不动，催眠自己。发现自己入梦时，眼前一条长长的街道，双手摸到路边的花岗岩路基，站起来，我看看自己双手，掌纹清晰逼真，我尝试放出火球，但失败了，在路上闲逛，看见美女拉过来抱抱，抱着摸着掉线了。
醒来催眠又入梦，入梦后在一个栅栏里，飞身而起，我越过栅栏，顺势起飞，环视周围街道、建筑物，远处白雾弥漫，喊了两句祝酒辞，没什么变化，后掉线。
感觉无论是太玄催眠还是61催眠都是为了给意识找个事儿做，不再关注于睡不睡着，渐渐使意识深陷于枯燥的重复之中。
每次清明之后都激动得不行，别说续上了，基本失眠到天亮_(:з」∠)_什么时候才能淡定下来啊