主题:【莫丢丢的修梦笔记】开贴鞭策自己好好练习，也请大家多多指教回复忆纱宇悠：感觉梦里不要太在意自己会不会掉什么的就好了，我发现有时候越在意掉的越快[EYES]
回复VirgilVS大昂:我不是说一清明就秒踢，我是清明之后会再也睡不着了，脑子里一直在想刚才清明的事情
回复忆纱宇悠：soga~你指的是回笼之后的清明吗？我觉得那也挺正常的，我之前还惨回笼醒来就睡不着了_(:3」∠)_，我觉得丢丢上面总结的挺好，对于我来说一个黑暗的环境没什么干扰再加什么都不刻意去想不知不觉就睡着了
回复VirgilVS大昂:嗯，要保持一颗淡定的心才行
2015年5月25日
醒于床，催眠自己进入状态，感觉老婆在床上推我，明明之前她已经起床出去了，于是我捏鼻验梦，不和她在床上纠缠，下床摸着前边的衣柜，棕褐色木质衣柜上的镂刻图案慢慢清晰，因为天已经亮了，怕梦境不够稳定，于是双手一直保持触感，打开柜门钻了进去，想象它是我的魔法衣橱，一直往里爬，爬出好远好远，手摸过大叠大叠的衣服，之后慢慢变成瓷砖路面，一路过来，路过一个拐角，拐过来是个主色调为白色的客厅，一张圆形茶几，三把椅子上坐着三个人，两男一女，男的长相没注意，女的一身白色休闲套装，皮肤白皙粉嫩，我问他们：你们在干嘛？他们没有回答，我走过去挑逗白衣女子，两个男的要上来阻止我，被我怒目一瞪吓唬走了，先亲一口，然后褪去衣裳，白的白粉的粉，享受一番，褪到裤子后视觉黑掉，感觉要掉线，放掉她，继续摸地爬行离开，地面渐渐变成地板，前方是旋转扶梯，我边上楼边抚摸光滑的木头扶手，质感逼真，闻一闻有木头的味道，咬一口很硬咬不动，来到楼顶，右手边一架钢琴，我像模像样地坐下，不知此时梦中是否音乐天赋爆表，准备弹奏一曲，按下第一个琴键后，琴自己响了起来，是八音盒的音乐。准备离开，起身掉线，续线不能。
2015年5月26日
昨晚梦见自己侧躺在床上，看着对面有一面镜子（情景还挺诡异的），我闭上左眼，镜子里的自己却还睁着双眼看着我，我闭上双眼，他才闭上左眼。即使这样诡异的情景也没有唤醒我的显意识。后来做梦在食堂吃过饭，出门走在水塘边的土路上，前面一个粗旷的大汉，感觉他有点挡路，我一把把他推入水塘中，他回身就要打我，我瞬间知梦，捏鼻飞起，在空中嘲笑他，之后梦境变黑，我赶紧摸旁边一个建筑物，慢慢摸出是个高楼，再想飞到空中，越过这建筑物，却掉线。没有续，昨晚累。
2015年6月5日
11点睡，1点50醒，6点34起床。梦中本在操场上做完间操，准备离开回教室，我绕了一圈从小路走，感觉走路麻烦，抬起脚飘浮，知梦，捏鼻验梦，走两步黑屏了。摸触感延时，出现视觉不多久又掉线。回床识别出是假醒，捏鼻起身，扶墙出门，打开客厅灯，视野点亮，走到窗前，准备跳窗，有npc过来阻拦我，拉住我的腿就不放了，推不开踢不开，想象手中凝聚火焰烧他，失败，后来被纠缠黑屏。再次摸出视野时还在屋子里，当时感觉今天的知梦后体验颇曲折，决定还是跳窗触发重力加速度稳定梦境，这次跳窗成功，下坠过程中没想要起飞，于是一头扎在地上，观察了下梦境，远处视野明亮，近处细节清晰，满意的飞去离开。。。在一个楼上遇见老婆，突然想到要对梦中人好一些，于是让她趴在我的背上，我跳下楼去，我俩一起极速坠落，眼看就要摔在地上，明显感觉她有点害怕，抓着我的手抓的更紧了，一个急转我飞了起来，背着她在空中翱翔，身下风景一览无余，那一刻只羡鸳鸯不羡仙。掉线后心里依然美滋滋，不再尝试。
唔，跳窗可以稳定梦境吗？我今天跳窗落地时居然就被秒踢了出来
回复BJ泥：窗里窗外两重天。跳窗出去，坠落感类似于隧道。但跳的过程中确实有时掉线。有利有弊吧
最近经常换睡眠环境。虽然清醒梦体验的频率没有受到很大影响，但质量还是有所下滑的，一方面时间维持得不长，另一方面醒来后很多细节也不太能回忆起来。另外，最近以知梦为主，睡醒瞬间入梦次数减少。回床再起后的环境一般来说都比较陌生，无视觉情况多发。以前在家练出的一套习惯性深化动作无从下手，导致手忙脚乱，看来还是要多积累经验，做到遇到不熟悉的环境依然可以冷静处之。
回复莫丢丢1509：有时候陌生环境会触发更高的清醒梦频率，质量的影响或许是心情导致，我并不常在陌生环境入睡，所以没有太多自己的看法给你.
回复莫丢丢1509:哦哦！我最近忆梦能力也有些下降的，想清明靠运气
2015年6月12日
昨晚睡不着，一直专注于身体异样，后来不知道多久后，是一直没睡着还是睡了一会儿醒来了也不知道，感觉身体完全麻痹了，而梦体能够活动。起身没有视觉，摸出去跳楼亦然；又折腾回床两次后自己醒来。基本什么也没玩。
总结来说已经有许多次因为视觉的问题受到困扰，这次没有在多个周期充分休息后入梦可能是原因之一，另外很可能是身体在提醒我眼部不适。确实我比较容易眼部疲劳，而且左右眼200多度的视力差时常导致头晕头疼。
最后，吃啥补眼睛啊？！
枸杞，补肾明目。胡萝卜，维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼，柑桔类水果和红色果实，这是防止近视的有效方法，但不要吃那些加重近视的食物，特别是多种糖果、甜食、全脂奶酪。百度搜的补眼睛的
回复BJ泥:视觉不是睁眼就有的，而是感觉。眼睛在梦里并不是一个实在的东西，视觉通过“召唤”即可出现。比如摸地板摸出来，开灯由黑暗变为光明，大喊，等等。
回复a951142905:恩恩，知道了。最近我都没有清明
2015年6月22日
今天端午节最后一天，睡懒觉到天很亮很亮，阳光暖洋洋得透过窗帘，有些刺眼睛。知梦后完成了一次续梦入梦，然后竟然找人成功，醒来心情很是不错。
之前的梦只记得最后的情节，…我找到d同学家的卫生间上厕所，结果地上有一个喷头一直在喷水，不一会儿厕所地面上积了好多水，我踩下一个阀门，水形成漩涡状旋转着下降，这时来了三个同学，有LP和c在帮我泄洪，而另一个f自顾自地脱衣服洗澡，我看着她的裸体背影，模模糊糊也看不清，知道是梦，想努力看清这福利，可惜用力过猛醒来了；
醒来后心有不甘，于是没动开始续梦，切着太玄进入状态，起身捏鼻成功，没有视觉，走到一边摸墙，摸出墙面壁纸的凹凸感后，视觉出现，细节比较清楚，但色彩过于艳丽，因为有光线从卧室的窗子那里射进来，我心想“不好，现实里早上阳光太过晃眼，可能会把我晃醒，注意不要太关注光线”，于是转身离开卧室，来到客厅，前方不远处的窗台外也一片阳光大好，心一横，跳了出去，现在想想怎么不记得跳出后飞翔或下坠的感觉呢？总之是落在了地上，在一个居民小区的院子里，院子里绿树成荫鸟语花香，美中不足就是偶尔有阳光刺眼，于是欺骗自己闭上左眼，这样就感受不到那么强烈的光线啦，没想到还挺好使，光线的事儿很快就忘到了九霄之外，在院子里走走停停，想起了去找f同学一雪前耻，看见前面不远处一个居民楼，飞身而起，飞近后觉得楼有点破，但还是跃入了二楼一个阳台中，冲进屋里，卧室没有客厅没人卫生间也没有她，灰心丧气离开，觉得这片小区应该是找不到人了，决定飞到别处去，飞起来很高，高处风很大，也让我感觉我可以飞的很快，朝远处飞去，身下场景感觉在之前的梦里见过，那个不知名的小区，那棵楼前数人不可环抱的巨木，大树前的三层小楼，再往远处是几次出现在梦中的红色建筑群，不想居民区更像是一片厂区，我继续往远处飞，感觉边界线开始变得模糊，完了梦境开始不稳定了，视觉基本消失，但我不想回床续梦，要找的人儿还没有找到呢，完全靠感觉的我，落地在一条小林荫道上默默品味着触感的加强，过了许久，我都以为自己已经掉线，听觉却慢慢恢复，不远处两个金发美女有说有笑的路过，视觉慢慢恢复，我看了看俩美女的脸，嗯，不认识，转身离开，再次恢复后，视听依然清晰，在周围溜溜，身边的五层楼还算新，四单元的每一户阳台上都挂着窗帘，好像只有三楼的窗帘上纹着花纹，于是想飞上去失败，于是借助旁边的围墙在高处一跃而起，像青蛙般蹬两下腿，成功飞到三楼阳台，阳台整个一大块落地玻璃阻拦了我，我慢慢挤进去，玻璃像一个大气泡般被我挤变了形，挤过气泡的张力，我进到屋里了，走进客厅，LP和R同学坐在沙发上聊天，我心想这下估计成了，f一定在卫生间洗澡呢，走进卫生间，果然她光溜溜地在浴屏里洗澡呢，我不敢相信自己真的找人成功，除了心情激动，还睁大眼睛细细品味了一番，走过去摸着她说，你的x好小啊…省略大概十几二十几个字后，不可控醒来。
@353877848大数，我找人成功啊，另外，梦中真的有地图吗？
每个人梦里都有一颗大树找完还嫌弃人家小，明明是贫乳控你觉得有就会有，不然梦境都是在变换着。
恭喜恭喜^ω^，不可控醒来估计是在做最后一步的事吧，很多人都会中断
回复353877848：梦中不仅有大树还有红色建筑物群组成的一大片厂区（这个多次出现，现实中无原型的）。我不是贫乳控，不是啊，大数明鉴！
回复莫丢丢1509:乳不平何以平天下，少年何必害羞，站起来我倒是没注意到自家梦里多次出现什么......美女算不
回复BJ泥:只有一次在梦里，都〔哔〕在里面了，爽快的释放感，我当时震惊了，以为梦遗了。结果醒来后检查一下并没有……哎呀哎呀，清明梦就是这点好，不犯未成年儿童保护法呀，啧啧啧啧～哎你们别报警啊！
昨晚三点太玄后，我幻想了一片古建筑群，慢慢呈现出一种观想态，但状态极为不稳定，没有本尊感，而且感觉一触即破碎。后来睡着后在普通梦中，我参与到美国黑帮决逐之中，被几个黑人和土著人追杀，骑着关节锈蚀的自行车转入了之前观想的那片古建筑群中，路上还品鉴了几位美女，后醒来。
后来有一次回床再出体，从客厅窗户跳出去，外面是丧尸的世界，我躲避丧尸而在空中盘旋。
@353877848大数对于他们所说的筑梦有研究吗？就比如我晚上想要梦见什么，梦里就会呈现。
回复莫丢丢1509:有过体验，不过不行罢了其实清醒梦里来到自己想去的地方，不也是筑梦吗？根据看过的几个这方面很厉害的吧友讲述，发现他们都有些共同点，例如从小就喜欢胡思乱想，喜欢在脑海里想象场景任务等等，甚至给自己编造剧情——就是创造白日梦啦~