新年第一天，开贴修炼。发愿一年后，清醒入梦，夜夜清明！  

潜水来铁吧，已经快半年了。IT工作者，加班较多，并且夜里带孩子，睡眠容易受干扰。最近终于爬完了藏经阁一楼，并且对太玄有了一些初步的尝试。

原本想再细细研读一遍一楼再来开贴。但今天新年第一天，实在抑制不住想要加入铁帮的愿望了。感觉铁吧很有爱，而且修炼的态度都很认真。

爬完大数哥的楼，深深被大树哥修炼时认真的态度所感染，也对铁哥不断的指导和鼓励感到钦佩。好徒弟遇到了好师父，给我们留下了可以传世的葵花宝典，让我们看到一个所谓的“木灵根”成长为一代宗师的每个细节。真是我们福气啊！

我相信，只要坚持不懈，我这个“木灵根”也一定会有开出花的！也希望各位前辈多多指导，我先拜谢铁哥以及各位前辈啦！我资质比较笨，如果一时不能开窍，也请见谅啊！  

能把大数的楼爬完着实不易啊，本次考试就取消了。贵在坚持。。

大数的楼都爬完了！！！！！！我前面的都没怎么吃透呢你就爬完了！！！膜拜

IT工作者？？？？？？？？初中伪程序猿路过握爪

回复一念三界:现在就在写程序，8月写完了请多多指教

哈哈，多谢木屋哥和真假梦免考！
新人报道，俺先把自己目前练习的状态总结一下。
从11年年初接触清明梦，从八月开始每个月有1-2次清明梦。每次我都会记录。
到目前为止，共有9次清明梦。其中：
梦中知梦：8次
清醒出体：1次
这九次经验全部与回笼觉有关，这让我坚信我目前的水平必须靠回笼觉。大多数的情况都是夜里被孩子吵醒，然后喂奶哄睡后出现（不用多想，我是爷们儿。。。）。也有周末赖床时已经睡足后，继续睡的。真正刻意去WBTB+太玄有三次，成功一次。。。没办法，孩子开始不太好带。我也想WBTB，但那段时间几乎每天都只有睡4-5个小时，而且还要分成三段睡。。。最近孩子睡眠规律了，每晚几乎不用起夜了。所以开始实行WBTB。

这九次经验中，被动ＷＢＴＢ（就是被孩子吵醒）后＋太玄后引发的有２次，主动ＷＢＴＢ＋太玄引发１次，瞎猫碰死耗子的6次。这个数字其实说明我还是走了一段弯路。之前一阵的修法都是白天给手机定无数个闹铃，提醒自己“正在做梦”，然后就扳指验梦，没事就念叨“我在做梦”，睡前也不断跟自己说“今晚要清明梦”的“播种法”。效果确实有，但成功率也就是每月1-2次，让我感觉很无奈。看梦屏每次都看到白光涌动，然后杂念纷飞，然后就失念睡着。最近主动的ＷＢＴＢ后＋太玄，让我找到了一些感觉。感觉这个比“播种”稳定，比“梦屏”现实，尝到了一些甜头，所以决定开始专修ＷＢＴＢ＋太玄。  

是天理难容(天杀的输入法)

回复一念三界:友情提示：记录练习后多AT铁匠。。。。。。。。

2012/12/27
以极大的毅力才完成了回笼觉，但看来以后这部是必须的了！我现在的水平，必须回笼觉触发，妄图直接睡下触发不现实。
四点钟闹铃响时，正好打断一个梦。之前的记不清了。只记得在和一个印度女人踢键（我每天中午都会和同事踢键，另外睡前看了少年派的片花。。。）梦中的情绪特征忘记了，主要是因为赖床，所以记梦晚了，忘记了一个关键词。

记梦后发现非常困，估计很可能秒睡，所以下地起床，逛了一下宇宙之铁吧。复习了一下清醒入梦和回笼觉法。再次上床已经4点半。
然后趟在床上太玄，前几遍感觉较小，耳鸣一直都有，但没有变成梦鸣。体感方面用的是甩手+摸手机+发短信（反复手写“我要清明梦”）。眼前就是看想屏。做了几遍，感觉可以出现身体发麻，后脑发沉的感觉。和睡前有点类似，小失望，觉得难道就这样了？然后翻身进入入睡阶段。

原来回笼+太玄的威力是在这个阶段体现出来！翻身后，由于不太死心，所以继续保持了“观察者的警觉”，观察入睡进程。通过打坐时总结的方法，主动诱发了“杂念纷飞态”，其实我觉得就是“显潜交接态”。进入此态后发现身体有发麻感。但当察觉到身体发麻和杂念后，反而又会赶跑杂念纷飞的感觉，又清醒一阵。后来有点不清醒了，一个大的“杂念”出现。其实应该是失念入梦了。梦见我和老婆吵架，还是因为老问题，旁边有一个旁观者，似乎是丈母娘？还梦见我召唤出万智牌中的狮鹫（旁边还有攻击防御的数值。。。，靠这都没有知梦。。。）与对方召唤出的生物（似乎是某种龙）对打。然后突然又回过神来，才发现自己晃了这么大一段。起床记了关键词，继续。小太玄了几下。然后继续侧身进入入睡阶段。这次杂念纷飞态来的很猛烈。眼前晃出白光，我对自己说，好！要得就是这个，保持警觉，然后尽量集中注意力在白光上，不去想肉身。然后白光越来越大。越来越亮。这个过程我就在问自己“入梦了吗？入梦了吗？”但其实这个过程中还是有现实的体感和声音的。随着白光的增大，突然我感觉现实声音“安静”了，肉身体感消失了。我尝试起身，其实是飘了起来，哇塞！太激动啦~！终于出体了，黑暗中我飘出了身体，看见床和屋子，但我高兴的往肉身看时，又被吸了回去，然后直接回复肉身体感。。。非常兴奋，所以也忘了保持状态，断线续传了。。。

　　
之后紧跟着的记忆是一个清明梦，但内容和我修的上师瑜伽有关系，所以就不在这里记录了。
然后就是一个假醒。假醒后，似乎在一个房间中，有老婆，似乎还有两个人，其中一个隐约记得是SXG（就因为最近通过一次电话吗）。。。真是无厘头。然后我和老婆从屋里出来，我跟她说，我终于实现了一次清醒入梦了，非常兴奋。走着走着，忽然眼前出现异象，画面似乎变得失真，我大惊说，不好，我又要入梦了。。。。天，这情节也太搞了，清醒如梦也没有走在街上入得啊，然后惊呼老婆快扶我回家，我可不能在街上入梦啊。然后似乎就普通梦了。。。。居然被这么假的假醒搞了。。。。不过，这个普通梦中，那画面的异常发亮，很像之前看梦屏时的白光，这也给我一些启发，梦中的二层梦境能不能也用太玄进入呢？没到这个境界，只能ＹＹ下了。  

卤煮颇有大数当年风范！回笼觉果然是需要毅力的。。。。。

回复赋格这种东西…:回笼觉不需要毅力，对我来说就是睡懒觉。。半夜起床才需要毅力。。

回复情丝几许:就是半夜起床需要毅力…………........所以我很久木有半夜起床了

回复turtlegood:哈哈，说明这可能是小潜的一种典型伎俩，需要提高捏鼻的警惕性来对付。

以下是我对这次成功经验的总结，也请各位前辈多多指教，看看我哪里练对了，哪里没有注意到细节：
１、回笼觉是必须的，再困也得起！
２、太玄让睡点变得容易捕捉了，太玄后注意力似乎变得敏锐了，以前睡点似乎是薄薄一张纸，回笼太玄后，似乎这张纸变厚了，更容易把握了，但这是什么道理呢？

３、回笼加太玄，会创造无数机会，一次失败后，一定要注意续传。
４、出体后赶紧离开肉身，赶紧转移注意力，不要欣赏肉身，有多远跑多远，防止吸回。（投胎时估计也是这么回事吧？）  

卤煮总结得很到位啊，就是第四点。。。。其实是不要害怕“回体”。。完全是小潜趁火打劫，跟灵魂无半毛钱关系。。

回复真假梦:我一直有疑问，为啥太玄能帮着脱掉这层衣服呢？太玄在尝试移动意识焦点到“梦域”。但为啥会让临睡点变“厚”呢？正常的临睡点，充满了突入起来的“杂念”，一个不留神，就会被带入普通梦。太玄后，我想杂念应该是没少，只是我们似乎在杂念面前保持清醒的能力变强了。这是为什么呢？

回复真假梦:刚看到了“惯性”的文章有对太玄原理的介绍，果然是我漏掉了，惭愧惭愧。似乎关键在于“惯性”的“切换”过程会引发“显意识”。让我再好好理解理解这个“惯性”。。。

回复一念三界:其实黑铁语录是个灰常牛掰的帖子，里面的知识绝对是大神级别的，建议也爬爬。

回复一念三界:不过藏经阁一楼的金也很多，绝对不能只读两三遍就完事。

回复赋格这种东西…:恩，没错，可能是只前看贴，发现出体容易吸回，心理就有了”不要回体的”恐惧，结果直接被利用，梦中心想事成，心地必须纯洁，骗的了别人，骗不了小潜啊。。。

回复一念三界:还好啦

回复一念三界:吸回肉体，没有这回事，掉线而已。观念很重要，自己认为没有就是没有。比如说梦中无所畏惧，没有这个观念，我的很多压床根本不能变成清醒梦，因为压床时有些情况真的很吓人

欢迎楼主，我是被帆姐掐死后又精神分裂的铁吧无存在感LV4新迎宾+新人小正太~  

回复@一念三界:不要！我只准妹子亲！