主题:假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！回复getin88:大概就是模模糊糊有点亮吧，对面楼和楼下的路灯的光透过窗帘剩下那点。
回复梦中木屋:木屋哥。。。问题俺在召唤打架的帖子中见过啊。。。为啥小潜要这么ps呢。。。俺今天一直在问自己。。。
回复梦中木屋:吼吼，木屋哥好帅，亲一口~~~~MU~~~~
回复第一次注册韩度:度兄。。。俺忽然觉得你可能就是下一个。。。
回复一念三界:那得整帅一点啊，要是整残了就别写了昂
2013\2\25放假休息不足只有清晰梦
11：30睡+黑息-〉秒睡
4：40回笼15分钟+太玄-〉太玄中困意就很足，特意提高刺激，但陷入昏昏睡睡的状况，之后梦境中还出现了短暂的怀疑，但还是被糊弄过去了。还是睡得不够，回笼醒后还挺困的，显意识就没劲抬头知梦了。
回复getin88:嗯，确实隐隐感觉有些懈怠，可能是过年放松的影响。。。
2013\2\25放假继续训练
10：20睡+侧身黑息-〉睡得早些，所以开始睡意不是很足，于是放空身心，侧身调息，睡眠信号出现后，有意识的抬起意识一次，当时感觉应该还能继续磨，结果竟然莫名其妙的秒睡了，俺现在真是能睡啊。。。
3：00回笼25分钟+太玄+黑息-〉回床后，先调了下息，唤起了一些睡意，然后太玄了一阵，特意加强了点刺激，然后观了一阵黑，没有成功就睡去了。之后隐隐记得有段普通梦，但没有收获。
二醒尝试移焦，没有进去，然后睡去。
三醒后糊里糊涂就睡过去了。
经验总结：
1、二醒、三醒后还是应该再让意识多抬起一些然后补太玄，最近太能睡了。不精神点，很容易就睡过去了。实在不行就尝试下二醒也下床。
回复第一次注册韩度:话说二醒三醒时真心困啊。。。就不想驱赶睡意把自己弄精神再太玄了。。。但看来这样不行啊。。。
回复一念三界:弱弱的问下，二醒后移焦，是怎么操作的，，，
回复打翻王座:俺就是观想视觉和触觉的异像，俺一般都是先有视觉的，然后再观想触觉的。要是都能观出来就成功了。
回复一念三界:我也不驱散困意啊，就醒来直接就太玄了，最近体会到的只要能太玄大概两组睡着就机会很大，一组以内睡着一般是较长的普通梦。
回复第一次注册韩度:度兄，俺就是还没有找到那个太玄火候。度兄的太玄是用的静观版的还是老版的？如果不起床的话，每次太玄是不是都在非常强的睡意下进行，然后太玄中就睡着了？
回复一念三界:我用的太玄体操，2+3，不过一般后面慢的三组都做不全。我宁愿做的过程中睡着，也不愿清醒过度难入睡。昨天就是有点清醒过度了折腾半天才睡着。我觉得最好的状态是睡意浓，而又有一定的意愿慢慢拖完两组到三组慢太玄然后直接睡着，过程要迷迷糊糊的最好，这更接近太玄的机理吧
回复第一次注册韩度:是不是这种高睡意下的太玄要求保证二醒、三醒后的补太玄？就是不求一次太玄到位？度兄感觉一般是回笼太玄后直接清明，还是更多的是二醒、三醒太玄后再清明的？
忽然发现这首歌似乎是一个清明梦记梦贴。。。。
找自己
演唱：陶喆
昨天晚上做了个“梦”
我走进撒哈拉沙漠
空无一人站在太阳下
摄氏六十六点六度
快要焚化我的眼珠
忽然一场大雨降下来
汗水被那雨水冲走
结束四十天的折磨
荒漠已然变成了绿洲yea
彩虹下有一棵大树
大树上有一个苹果
“咬下一口我就全明白”（呵呵，是知梦了？还是超觉了？）
可不可以让我再让我再一次回到那个美丽时空里
找自己
哗啦啦啦啦啦天在下雨
哗啦啦啦啦啦云在哭泣
哗啦啦啦啦啦滴入我的心ohyea
不用说我只会胡思乱想
不用跟我说我只会妄想
哗啦啦啦啦啦让我去淋雨ohyea
我只希望能再能够再一次回到那个美丽世界里
找自己
挤在公车里象个沙丁鱼
上班下班每天是规律
这么多的人到哪里去yea
每个面孔写着无奈
爸爸妈妈彼此没有爱
难道这就是生命的真理
可不可以让我再让我再一次回到那个美丽时光里
去逃避
comeoneverybaby
哗啦啦啦啦啦天在下雨
哗啦啦啦啦啦云在哭泣
哗啦啦啦啦啦滴入我的心ohyea
不用说我只会胡思乱想
不用跟我说我只会妄想
哗啦啦啦啦啦让我去淋雨ohyea
我只希望能再能够再一次回到那个美丽时光里
找自己
躲在我的屋檐下面oh
睡在我的被单里面oh
听着细雨滴滴答答滴滴答答
哗啦啦啦啦啦天在下雨
哗啦啦啦啦啦云在哭泣
哗啦啦啦啦啦滴入我的心
不用说我只会胡思乱想
不用跟我说我只会妄想
哗啦啦啦啦啦让我去淋雨
我只希望能再能够再一次回到那个美丽时光里
comeon
哗啦啦啦啦啦天在下雨
哗啦啦啦啦啦云在哭泣
哗啦啦啦啦啦滴入我的心ohyea
不用说我只会胡思乱想
不用跟我说我只会妄想
哗啦啦啦啦啦让我去淋雨
我只希望能再能够再一次回到那个世界里comeon
dalaladododododo
dalalaladodododo
dalaladododododo
dalalaladodododo
不用说我只会胡思乱想
不用跟我说我只会妄想
哗啦啦啦啦啦让我去淋雨
我只希望能再能够再一次回到那个美丽时光里
去找自己
哗啦啦啦啦啦天在下雨
哗啦啦啦啦啦云在哭泣
哗啦啦啦啦啦滴入我的心
哈哈，三界兄真细心，一直喜欢陶喆的这首歌，可就没往这边想过话说还真有那么点个意思
回复第一次注册韩度:哈哈，我感觉陶喆是撞上了一次清明梦，很震撼，梦里的情节让他觉得明白点了啥，然后就一直怀念还想再碰上一次的。。。
回复第一次注册韩度:度兄。。。俺突然想到一个问题，度兄的工作是不是工作不太忙？似乎都是早上一上班的时间来更新的样子？
回复一念三界:目前是这个样子，开年了还没有活，等活下来了，我基本上就没有时间更新帖子了。所以趁闲的这段时间多更点，多练点，哈哈
回复第一次注册韩度:哈哈，俺也是，上个活到了收尾期，下个活还没有开始。正是记梦好时光。
回复一念三界:这首歌是我的保留曲目啊，三界哥！我瞬间对你激情四射的说！！！！
回复打翻王座:工作与生活啊，我现在还迷茫的很，不知道路在何方呢，。。。
回复打翻王座:下次清明，在梦中将你的问题问出来，看看有啥反应。
回复@一念三界:嘿嘿,从我知道清明梦那天开始就有次想法了
2013\2\27放假太玄到达幻象境后小失眠入睡后没成功
22：50睡觉+黑息-〉吸取经验，在睡眠信号出现后，增加了警觉度。之后有几次感觉要入梦，身体感觉似要消失入黑，但同时出现心跳加速感，没有深呼吸，但此心跳加速阶段度过后还是在现实界。这个过程大概出现了两次。然后觉得一个姿势躺的有点累了，而且似乎困意有点不足，就放弃侧身睡去了。
5：40回笼15分钟+太玄+黑息-〉太玄中，切到听觉后，有微弱梦鸣，逐渐放大但不明显。于是就继续切换了。再切回听觉后又没有梦鸣了。感觉第一次是应该继续再放大下去。由于前两天觉得太玄火候还不足，昨天于是加强了些力度，直接到达了闭眼可以持续观出幻象的状态。但同时也将睡意观跑了。然后想在这个状态下黑息守睡点。又出现了和睡前类似的弹出情况，在入梦点上突然身体一激灵弹出。然后放弃守睡点，调息入睡，有点困难，再加上本身回笼的就晚，所以好不容易入梦了也该起床了。
总结：
1、睡前黑息警觉度上来了，但似乎在临门一脚上还是总被弹回。继续坚持吧。
2、回笼起得晚了，导致回笼后给后边折腾留的时间短了。感觉昨天这个刺激量，如果能入睡后时间再长些，应该会有成果。今天争取10点睡吧。
3、还有一点，就是觉得要出体，似乎需要专注力的提升。这应该可以解释为啥一些研究表明打坐有助于清明梦吧。感觉静观版太玄是要求比较专注的观察的，这似乎需要一定的专注力的基础。
拜什么白啊。。。俺是超级新手啊。。。。。也就是每周一次清明，80%清明都很短的水平。。。说出去都怕给铁吧丢脸呢。。。
建议梦雨兄第，多多逛吧里几位前辈的梦贴，一定会进步很快的。
引用自@第一次注册韩度杜兄的梦贴
“体操完后进入了那个感觉会成功的假性失眠展转期，感觉时不时的意识模糊一下又清醒的拉回来，我知道这个状态，以前好像哪个帖里里风茼也提到过，在太玄后出现意识突然很清醒的那种感觉后就算是太玄做对了。”
昨天有这种感觉，似乎在太玄后不容易入睡的情况，如果到达这个状态，并且后面还有2-3小时睡眠时间再补补就差不多了。
哈哈，这个最好能在四点多醒来太玄出现，磨个一个小时一般能成
回复第一次注册韩度:这两天想走这个路数，故意调高太玄剂量，结果高估了自己的快速入睡技能，两天都小失眠。。。。。啊！入睡神技修好前，此路数还要谨慎使用啊。。。
2013/2/282013/3/1周四、周五大剂量太玄后的小失眠
这两天觉得快速入睡技能有所提升，就想走大剂量太玄后折腾入睡的路子。结果果断失败两天。呵呵，还是高估了自己的入睡技能啊。。。典型的失败经验。各位可以引以为戒。
周末啦，调整状态，换成保睡意的太玄二三醒后补剂量的路子。
其他经验：
1、太玄的剂量最近还是把握的不好，继续摸索适合自己的太玄的剂量。
2、以后要再总结总结快速入睡方法。让自己比较容易的唤出杂念助睡。
3、心跳加速阶段是否可以靠加强观想度过？还是根本就应该“睡”过这个阶段，入梦后再快速唤醒意识？继续体悟吧。
4、睡前黑息还是很容易过了入睡信号就被秒。继续提高警惕。
今晚开始体会度兄的这句话+补太玄。@第一次注册韩度
“我用的太玄体操，2+3，不过一般后面慢的三组都做不全。我宁愿做的过程中睡着，也不愿清醒过度难入睡。昨天就是有点清醒过度了折腾半天才睡着。我觉得最好的状态是睡意浓，而又有一定的意愿慢慢拖完两组到三组慢太玄然后直接睡着，过程要迷迷糊糊的最好，这更接近太玄的机理吧。”
2013/3/2周五嘴部信号出体短暂清明
22:10直接入睡（昨天太困就不得瑟黑息了）
3:00回笼20分钟+太玄2+3+困意不足直接尝试睡去-恍惚中小梦
小梦醒后+嘴唇过电信号涌动+hold住放大信号-验梦+跳窗+搓手稳梦+高亮度清晰场景+飞行游玩中掉线
续梦失败，之后入睡困难，在几个小梦中练习观想，没有知梦。
具体过程：
昨天的回笼时间可能没有适应身体状态，回床后睡意不是很强了。感觉回笼时间需要根据当时身体的状态调整，保证回床后还有较多的睡意保证太玄后睡去，但又不至于没咋练就秒睡。
太玄中体验杜兄的精神：尽量不启用内对话。跟着感觉悠悠的太玄。静观版本，没有进行主动观想。
太玄毕，受回笼影响，睡意不太浓，放弃黑息，专注调息入睡。不太顺利，但恍恍惚惚闪过小梦。
小梦毕恍惚中，似乎补了太玄，突然嘴部气机涌动，从血管跳动，发展成为过电信号。感觉身体现实感还挺强的，就继续放大信号。信号放大到一定阶段就放大不了了。但现实感还是很强。手还被压在被子中。
冒险捏鼻。还真有点漏气。再捏还是漏气。周围场景太真实了，还是有点犹豫，挂着被子起床。到客厅，哈哈阳台上的绿植绿的发亮，还变成了非常茂盛的小竹子。确定是梦。直接开窗，搓手中跳下。外边光线非常好，场景也非常清晰。是城里家附近的小区。似乎上次清明就是这里。看来内心中还是对这里有家的感觉。飞行游玩中，感觉身体还有挂着被子的感觉，心理就想，是不是肉身的睡姿是把胳臂放在被子外的啊？嘿就是这个念头，直接睁眼掉线了。
回床后犹豫是不是要捏鼻呢？但体感有嗡嗡的过电感，似乎是真醒。闭眼尝试续梦，一段时间没啥反应。又想那捏个鼻子吧，结果是真醒。看表5:00，回床后大概1.5小时。刨掉太玄时间，大概是一个睡眠周期的后半段。
之后还是比较难入睡。恍惚中有几个清晰梦。梦中我都在练习观想。其中一个是我和家人一起吃橙子。他们都吃真的橙子。我吃观想的橙子，好像还挺有味道的。。。
经验总结：
1、继续走这个浓睡意、无内对话版的太玄路子。感觉内对话太容易带出显意识，从而达不到太玄的目的，没有内对话是太玄的感觉。
2、配合回笼起床时睡意，调短回笼时间，保留足够睡意给后边太玄。
3、梦中太放不开，导致入梦掉线。回想第一次清明梦，时间算是目前比较长的。当时不知道掉线是怎么回事，所以完全没有畏惧。现在反而顾忌。需要锻炼自己在梦中淡定放纵的心态。
4、最后一个疑问。。。那个嘴唇信号是补太玄出的吗？怎么还有嘴唇信号啊。。。嘴唇中的血管噗噗跳动的感觉挺有意思，像在聚气的样子。。。。白天和同事扯淡扯多拉，用嘴过度？