听声音入梦的感觉确实比较美妙，尤其是像三界兄这样完美结合的，以后可以试试。

我午睡一般都是秒睡，练习的次数也少之又少。

回复一念三界:不管晚上还是午睡，强烈的意愿都是成功的一大关键。

回复打翻王座:王座兄弟有在睡前做啥练习吗？

回复@一念三界:我今天中午万念具灰,然后睡了一觉,没有任何意愿,当然这是特殊情况啦

2013/3/11周日午睡导致睡乱了
下午睡了2个小时。
23：00入睡，北京温度上身很快，被子太热，睡不着，换了被子，折腾到12：00才睡着。
一觉醒来已经5：00+回笼5分钟+太玄3+3瞄屏中睡去-〉小梦闪过没有知梦
经验总结：
1、看来2个小时的午睡确实打乱了睡眠习惯。以后周末要谨慎午睡了。
2、之后回笼太玄后的小梦中没有知梦，很是郁闷，看来植入和暗示还是不足？  

午睡不要睡那么久，半小时足矣

回复jhunt:筒哥说的对，确实是！以后要限制午睡时间了。

回复梦中木屋:木屋哥一般一周练几次？

2013/3/12周一悲催，刚跳楼闹钟就响了
昨天看完情思的梦屏包装贴，重新燃起斗志，决定一定要攻克睡点！于是决定回笼太玄后观睡点入睡。
11：00入睡+4：10回笼5分钟+太玄3+2+观睡点-〉入睡困难，迷迷糊糊中不断晃入睡梦，入梦不深后就觉知，然后就弹出。最后一次信号出现后，静心集中放大，终于滑下床。艰难的出体，搓手都不行了，直接爬行。刚从窗户爬出去，落到半空就感觉趴在床上了，然后尝试凝视聚焦稳梦，似乎画面变亮了，但同时闹钟也响了。辈催的又要去上班了。。。

经验总结：
1、估计还是身心敏感度不够，观睡点时，入梦不深就会醒来。其中几次都有信号，但放大能力还较差。现在找到的感觉是，信号出现时，其实是身体正在入睡了。这时稳定心态，这样似乎能解决心跳加速时的弹出问题，然后集中精力放大信号。

2、回笼太玄后睡点还是要观，但怎么观还是给再找找感觉。昨晚还是观的有点重了。导致一入梦就醒来。这块再琢磨琢磨。

3、还是要树立攻克睡点的志向啊，只有攻克了睡点，才算是彻底掌握了清明梦！  

回复打翻王座:非常艰难。。。属于杀敌1000自损800的状态。。。

哈哈，已经下载！太感谢啦！

回复一念三界:没有我整理的全面，下午我发你邮箱。

回复jhunt:哈哈不得不服全家桶

回复梦中木屋:哈哈，木屋哥，上次你已经将《黑铁宝典》发给俺了，现在放在桌面每天复习一部分呢。现在有了桶哥的版本，两个结合起来看，遇到上下文缺失的段落，再到完整版里扩展阅读。吼吼吼

回复梦中木屋:好滴！再去重看一遍！

回复一念三界:你说再爬爬小狼的楼那条。然后我奇道“肿么用个再字哦？难不成你之前爬过？”

回复一念三界:。。。大概，我说你练功房里的楼该不会全都爬过吧

回复一念三界:我那天看你说要去扒秋秋的楼，说实在的，她那高楼里水不少，以前我们都爱到她那里灌水，还有她的普通梦也记得非常长，额，我感觉爬完她的楼都可以爬好几个人的楼了。比如像你现在爬的小狼的楼就很好！短小精悍，还有Q7和清烟的楼，我感觉你太玄貌似还不太掌握？也许会对比出收获来

回复jhunt:俺现在确实还没有掌握太玄，听几位前辈说，都能达到几乎晚上练太玄就能知梦的状态。俺现在还差的远，不是睡去没反应，就是入睡困难。俺现在就是想借助爬各位前辈的楼，更多的理解一下做太玄的感觉。

2013/3/13看帖学习
看帖学习的一天。继续爬大树哥的楼，开始可以看明白一些了，很多感悟。之后，经桶哥指点，又学习了《关于梦体与出体》，“出体”部分收获很大，以前面对各种方法时不得要领，现在再看各种方法真是万变不离其踪，都是要在身体入睡中保留意识，或者是在身体入睡后唤醒意识，入睡后自然异像成真，和观想的努力程度完全没有关系。观异像其实只是一个保留意识，并且检验是否入梦的手段而已。那么“努力”的观想，真的只能是背道而驰。

发现自己之前对清醒入梦的理解有问题，导致走了些弯路。当时这贴也看过，但却是没看明白。所以，没有这两个月的摸爬滚打，也不能领悟，哈哈，学习的过程就是这个样子吧。

推荐和俺一样的新同学也可以在有了一些实践经验后，重新再爬藏经阁，确实会有更多的收获！
昨天加班比较晚，12点15睡去，没有太多练习，睡下黑息，进入信号阶段，放大信号较弱，没有成功。睡去。中间醒来，没有下床，太玄中睡去，之后清晰梦。  

回复打翻王座:里面关于观想的部分挺好，努力观想大概的确不太好

回复宇萌梦雨:没关系，慢慢来，迟早会成功的。

回复getin88:我想如果海水兄不能靠太玄植入知梦地雷，也可以在太玄后加入观睡点的步骤试试看，观睡点虽不一定清醒入梦，但可能也能加强植入的力度。另外，可能就是要在太玄后再加上些暗示，从问卷看，暗示也是很有效，作为太玄后的锦上添花应该不错。具体效果不太清楚，不过俺打算这样试一阵看看。

回复getin88:那是不是可以通过调节回笼时间来调整一下身体状态？