主题:假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！话说有一次我好像在小姑娘王蓬絮的那个帖子里看到了说信号来了就直接入睡
回复打翻王座:哈哈，王座兄过奖拉！成功率还不稳定啊。。。继续加油
回复一念三界:看来之前不能放大的原因，可能是觉得要出去了，心情波动，导致呼吸节奏打乱，导致身体入睡过程快要中断。放匀呼吸后，身体入会进程继续，故得出体。学习
回复一念三界:那确实啊，现在是沙发党，练习状态神马的基本没有。不过在一次大回笼的时候得了一次清醒入梦和一次梦中知梦。注：大回笼术－－7点不到起来伺候老婆，8点回沙发睡到11点起来……
2013/3/19周一继续练习
22：40睡，睡前思虑一些问题，睡意弱，直接入睡。
2：40回笼10分钟，太玄2+2，观睡点中入睡。
二醒、三醒后太玄不到一组就睡去了。
太玄中注意观察了自己的睡意变化，发现还是在关注过程中损失了部分睡意。似乎如果不观呼吸，就容易丧失睡意。“关注三感和切换带来的睡意损失”作为埋太玄地雷的代价也可以接受，但感觉还是有问题。应该能在关注中让身体入睡才对。因为我理解太玄是兼顾了观想入梦的。攻则观想入梦，守则靠太玄地雷，或者二醒醒点观想入梦。所以如果在关注中损失了睡意应该就是需要调整的，我觉得理想状态应该是关注中能让睡意袭来，然后靠切换拉回一点。如此反复，直到“失手入睡等知梦”或者“清醒入梦”。
经验总结：
1、目前“观呼吸”确实是快速积攒睡意的方法，但还需能在关注“三感”和“放大信号”时能让身体入睡才是。继续找找这个感觉。
2、二醒三醒时可能是观的又太松了？
回复getin88:推荐看藏经阁二层的《关于梦体与出体》，也是桶哥推荐俺看的。其中“出体”部分给俺启发很大，“幻像”和“身体入睡”是一体两面的，“观想”只是保留意识和验证入梦的手段，所以清醒入梦的核心在于“保留意识”和“身体入睡”的平衡。这让俺调整了练习的思路。
回复一念三界:我又看了一遍，1那个太玄境中。梦手我还未捕捉到过2我现在模拟啃拖鞋都没有过。更别说模拟出沙滩跑。要么就是我心里还稍微对出体有恐惧，要么就是我体质现在还不敏感，总之还没到那个层次。
回复getin88:嗯，可能是还没能太接近睡点。我也是偶尔在二醒后能碰上。
又去复习了一遍《太玄功制造失眠五大杀手》，看来我需要找的是那种用太玄来催眠的感觉。
作为一个比较难入睡的人，睡意这种事情要体察的话，，，，睡意，我回去想想
回复真假梦:会不会数清醒了？靠后边几组再催眠回去？
回复一念三界:应该不会，不要刻意的去数，数错了也没关系，只要前两组不要睡着了，后两组就放任，几乎越随意越好。
2013/3/19周二继续找在太玄中睡去的感觉
可能回笼时间略长，再短些。
回笼后，睡意弱，迷迷糊糊一夜。似乎在某个梦的结尾已知梦，但马上就醒过来了。
太玄中还是有点越做越精神。继续寻找那个在太玄中睡去的感觉。
回复jhunt:吼吼，写了半天那个帖子，所以这个就从简了。
继续爬藏“金”阁，摘录铁哥太玄心得一段：
“昨晚和大数研究了如何改进太玄的若干问题，交流了各自在使用太玄入梦上的技术细节和心得。我是这样使用太玄的：WBTB清醒五分钟以上，照猫画虎做四到六组切换。切换步骤中每一步时间都比较长，可能有个一分钟左右吧。一般到第二、三组我已经神智模糊，丢三落四、顾此失彼了（即使WBTB清醒一两个小时后也这样。太玄真乃催眠之神器！抱怨因太玄失眠的小盆友们你们肯定哪儿没做对。）几组做完之后，如果我感觉状态不错，我就会主动转移意识焦点，生成梦手、梦鼻，一次性焦点转移加验梦成功后即可走人了。如果状态一般，或者这中间昏死过去，我就在再次醒来后转移意识焦点入梦。”
俺需要找到那个“一般到第二、三组我已经神智模糊，丢三落四、顾此失彼”的太玄感觉。
回复1138481865:哈哈，错哥？你是常住贴吧的吗？貌似一直在啊？
回复一念三界:是啊！！！！！！！！！！！！！！！！
回复一念三界:你是不知整天守着铁吧没有人回时的那种寂寞！！
其实那种状态是不用强求的，毕竟不是谁都能随意做两组就能有清醒梦，还是顺其自然的好
对了，想体验迷迷糊糊做太玄的话，暗示是大神器，效果刚刚的，很简单，告诉自己，甚至保持一丝意识，杂念纷飞，显意识抬头，同时主观的也控制一下，具体感觉自己替换，效果很猛的说。。。
回复真假梦:吼吼，昨夜侧身太玄，确实是没做两组就睡去了，得较长清晰梦一枚。俺再试试看侧身太玄多绷一点劲试试，再加上暗示！梦兄的暗示一般放在太玄前还是太玄后？
回复一念三界:其实放在前面就好，太玄做到自然睡去效果最好。
2013/3/21周三睡前小回笼、侧身太玄的尝试
22：00上床黑息，其间已经被带走了，然后又被老婆吵醒了一阵（完成了一次睡前小回笼），然后继续黑息-〉用放心心态和平稳呼吸度过了心跳阶段，然后有点小梦鸣信号，放大，手、牙齿出现异象，尝试放大异象，没有成功被带走了。
3：30回笼，调短回笼时间到5、6分钟，回床太玄，体会身体睡意变化，还是有紧张感，索性侧身太玄。侧身后果然身体睡意大增，没有hold住，也就两组就睡去了。
之后是一段很长的清晰普通梦。梦里潜意识给俺造了两个妹子勾引俺。。。第二个妹子的生成过程似乎逐步的，俺还能记得脸部逐渐清晰的过程。还不错。之后大概分三段，野外游玩；剧院中短暂的歌曲和谜案；医院中的逃亡。。。似乎还是逃避压力的心理表现。
然后确实有二醒、三醒。每次俺都记得赶紧补太玄，但还是低估了不起床时的睡意，两次都是不到一组就被带走。。
经验总结：
1、发现睡前小回笼有助于黑息。但要每天练习，估计需要闹钟的支持才能实现。
2、准备尝试下侧身太玄，这样的姿势身体容易入睡，同时加大点保留意识的警觉，这样再试试看。
3、回床太玄前加一个暗示阶段，将之后的流程过一遍。其实回笼时看一篇成功案例应该就是这个作用。但现在回笼时间太短，看的时间不够了。所以回床后暗示一遍之后的流程，跟潜意识先打个招呼可能后边办事会比较顺利。
忽然又记起，昨天的梦中还梦到了@真假梦。。。俺的铁匠扳机呢~~~
回复真假梦:深感回笼时暗示的强大，昨天就是回笼时上贴吧看了你的回复，然后就梦到了。。。
来围观。lz摸索的好努力呀。又是回笼觉。发现好多。
回复huotuteng:吼吼，俺是那种只能靠努力的类型。
回复曼哈顿__博士:吼吼，博士大驾光临啦~~~~博士经常来俺小楼里指导一下，俺一定会很快梦到滴！
回复真假梦:吼吼，俺的潜意识还需要一个慢慢熟悉某位铁匠的过程。。。