主题:假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！2013/5/9自然知梦
昨晚23：40才睡，所以准备休息一天。
普通梦中一个老师在讲“信念”的重要性，讲的似乎还挺有道理。
5：50老婆起床上班，孩子也要醒。俺就转战小屋了。还是很困，基本没有太玄，侧身稍微观了下睡点就睡去了。
普通梦：先是有妹子出来魅惑，然后是和同事们一起玩闹，还骂了一通一个电话销售的人。
眼前是地面上出现一个小棚子，棚子里是个门，通向地下。我觉得这个门的设计很有趣。知梦。知梦后我觉得那个通向地下的门很有意思，就想进去探索一番。我边开门边对自己说，当我顺着门到地下后，也将到达我的内心深处。开门后，出现一个梯子，有点类似井盖的场景了。我顺着梯子爬下。进入一个地下室，里面后很多类似锅炉一样的机器，有点热的感觉。然后俺老婆蹦蹦跳跳的出现了。短发，像个小子。她拉着我的手，走到一处镜子前。我记不清镜子中我是什么样子了，但感觉很奇怪，就扭身走了。（也许有故意遗忘的可能性）然后再往前走，又出现一个女生，长得瓜子脸，并不太漂亮，像我一个初中同学。她拉着我的另一只手，带我走到户外（场景一下亮了起来），一个泳池边。里边有若干高富帅和白富美，白富美都比基尼。我脱衣服想去把一个。但那个瓜子脸女生拉着我喋喋不休说个不停，怀孕啦，长肉啦什么的，记不清了。然后我就在她的唠叨中掉线了（一段时间内没改变场景，也没有触觉），尝试续了一下，没成功。捏鼻，看表7：55。起床。
经验总结：
1、晚睡一个小时，导致知梦时间也后推一个小时，还挺规律的。
2、没练习就知梦，有赚到的感觉啊。
3、控梦的练习需要继续加油。
回复turtlegood:这次是凭运气，不说明啥的。我觉得我和小龟是一个水平的。我那次在梦吧看到你发的月度总结时就有这个感觉。所以之后才会问你要后面的月度总结呢。
回复turtlegood:我也是先到梦吧，然后再来铁吧的。梦吧有时会去转转，但不太说话，吼吼~~~
2013/5/10太玄后睡得慢没动静
睡前很困，22：30睡去
5：20回笼5分钟，去小屋。太玄2快2慢，侧身已然眼前有像，但入睡有点卡。过了一会，老婆起床上班，又来小屋收拾东西，还撩开眼罩亲了一下。。。然后很慢的睡去。恍惚入梦，没有知梦。
经验总结：
1、太玄后隔得时间太长才入睡，又没有太观睡点，所以没有触发知梦。
2、这次应该是太玄时的感觉没有掌握太好，有点损失睡意。
求教什么是观睡点。。。好吧我的确没看完大数哥的帖子，，，
请问您的眼前又像只什么？我平常都会有点纯色块，有点像屏保那样的
回复turtlegood:我感觉那的度要么通过调解回笼时间控制，要么就是学会能给自己催眠快速回复睡意的技能。
回复turtlegood:总算正常了。。。。昨天怎么都发不了信息。。。
回复turtlegood:观睡点，我理解就是在入睡过程中，略微保留一些意识。没事瞄个屏，听听耳鸣啥的。如果能保留的好，就能出体。如果睡着，也会增加知梦的几率。但总归是是以入睡为主要目的，观睡点观到睡不着，就南辕北辙了。
2013/5/11知梦+知梦+破假醒
昨天中午练习排球很high，睡前很累，高睡意。
22：30睡觉
5：10回笼5分钟，睡意衰退很快，尿尿后不敢多晃，赶紧回小屋上床。简单放松，2快2慢，2慢中走神拉回，感觉差不多了，侧身暗示知梦，睡去。
普通梦中，忘记怎么引发的了，总之捏鼻知梦。然后有点梦中起身出体的意思。屋子很黑，搓手，开窗帘，跳楼。还是小时家附近的场景，冬夜，天空飘雪花。感觉微冷（估计是被子没盖严实的影响）。任务很简单，去家附近的电影院看电影。边走边看雪花，意念雪花爆炸，又尝试变天气，天闪烁了一下，没变。感觉不太稳，想刘备爬行一下。刚一爬，忽觉腿部紧张，掉线，续梦没成。到电影院的路程刚走了一半。
调整成仰面躺，补太玄一组左右。然后侧身睡去。
知梦，起床。跳窗。还是黑天，继续去电影院。走到电影院门口，发现好多人啊，正欲挤进去，掉线。捏鼻通气，破假醒。继续跳窗。阳光灿烂，蓝天绿树，继续去电影院。走到一半路上忽然长满了野草。正疑惑，掉线。
经验总结：
1、控梦的心法还没有入梦，需要继续研究梦中延时技术。
2、排球练习后，身体酸痛，睡意强，帮助了太玄后快速入睡，也帮助了二次太玄后的快速入睡。在6小时后还有足够的睡意，才能支撑多次入梦。
哇！！！这么牛！！！谁能告诉我我为什么到现在这个月才一次
回复turtlegood:状态出现起伏是有可能的，另外就是检查一下作息时间，休息环境，练习方法。
浏览器不知粗了什么毛病，一点回复就直接跑到最顶上。。。算了。。。。去睡了。。。
2013/5/14需要适应一下夏天的练习了
冬天的问题是回笼好冷，夏天的问题是天亮的太早，觉也比冬天少。
发现一到周末，心情一放松，作息不规律，训练反而受影响。检讨一下。
前两天休息。昨天恢复练习。果然又有手生之感。
5：15回笼。感觉口干舌燥。睡意不足。。。回到小屋，“眼罩”也无法带上了，俺最近带的眼罩其实是一定冬天带的棉帽子，直接拉到鼻子，效果还挺好。不过昨天实在是太热了，影响入睡了。带不住了，但窗帘遮光效果又不好。。。于是影响了太玄后入睡的速度。之后也睡着了，但只是普通梦。
经验总结：
1、今天要买个正经的眼罩。
2、窗帘也要考虑换一个。
回复getin88:是啊，发现练习清明梦，夏天有夏天的问题，冬天有冬天的问题。还需要对每个季节都有适应的方法。
回复turtlegood:俺家窗帘还没换，昨天找了件短袖蒙到脑袋上，效果还不错。。。
2013/5/15缺觉导致失败
睡前又堕落的三国杀到23：40。。。。孩子也很配合的睡得不太老实。。。不知几点睡着的。。。
5：30回笼，还是很困，侧身稍微太玄睡去。之后晃入梦中。普通梦记得也很不清楚。只是记得朦朦胧胧中看梦中的电脑，发现才4：30，心想不可能啊，我回笼时就5点多了，这个肯定是梦，然后居然继续睡下去了。。。。潜意识估计太困了。。。可以理解。。。
经验总结：
1、需要检讨练习态度了！刚刚成功率有所上升就开始懈怠，这真是修行路上很大重要的障碍啊！今晚严格早睡，三国杀不能再玩了。
回复turtlegood:哈哈，说明我们互相激励，齐头并进嘛！
2013/5/16自然疑梦被坑+知梦+续梦*2
由于前两天睡得有点晚，睡前很困很疲惫，10：30入睡。
普通梦中，出现逻辑冲突。疑梦。观察四周环境，超级真实，不可能是梦。捏鼻，小潜居然不可能通气的。你看，只有稍微移开一点捏才会通气。。。真能坑啊。。。尝试飞，小潜果断没有配合。于是又沦陷入普通梦。情节记得很清楚。WWH开了英语班，我和她的两个闺蜜一起去捧场，其中有一个是J。J在很认真的学习，其中谈到了她老公如何如何。我还像WWH请教开班的经验。。
5：10回笼。5分钟。太玄略显僵硬。入睡慢。可能有两个原因，1、最近在服用调理的中药；2、窗帘太透光！坚持到6点左右，老婆去上班，又把俺吵醒，和她说了两句。找了一件薄衣服蒙在了头上。隔光效果还行，不太热。睡意恢复，入梦。
知梦，跳楼，但跳楼过程中，心中想到肉身其实是躺在床上的，于是体感有些回床。很快掉线。然后迷迷糊糊，画面又出现，入梦！入梦后似乎在路上，似乎想把妹？迎面走来两个穿红裙子的MM，但似乎又掉线了。然后模模糊糊间又进入梦境。在现在的家中，家里有些人，我感觉另一个屋中有可怕的事情。跳窗，落在一片草地上，尝试平复心情，凝视稳梦。看到一个楼房的窗口中两只猩猩在打架。我心想，这是我内心的冲突吗？再往前走，掉线。继续尝试续线，只感觉有一个梦手指在随机的甩动，然后逐渐消失，醒来，捏鼻，真醒。
经验总结：
1、最近在服用的重要似乎对睡眠有影响，今天感觉有些上火感冒，停用一天。
2、薄衣服包头，最近需要沿用。
3、睡眠充足最关键！
4、还是不能光以延梦为任务，需要用任务来延梦。下次继续看电影，或者电视去。
回复turtlegood:所以昨天醒后俺还是挺惊讶的。我想主要原因还是意识抬起不够，而在意识很晕的情况下，小潜的欺骗能力非常强。
2013/5/17、18回笼晚，只有清晰梦
这两天的情况很像，都是在单位有排球练习、加班，然后回家后超累，浑身酸痛。
这两天的回笼都很晚，一方面可能是内心的清明梦意愿有降低，需要自我激励。另一方面我觉得是身体在锻炼后非常累，导致回笼前需要的睡眠时间加长了，看来身体的疲劳程度，对睡眠周期是有影响的。太累了就需要延长睡眠时间了。
经验总结：
1、修梦路漫漫，需要不断地自我激励，才能坚持下来。同时跟紧众位铁匠，互相激励，跟着走，不掉队是很重要的。
2、身体太过疲劳的情况，会导致回笼前时间变长，需要延长睡眠时间。
三界兄我发现自己好像也有这个问题了，就是“内心的清明梦意愿有所降低”。。。真是很郁闷的事情啊，练习清明梦真不是容易的事情。以前估计就是这样，然后我就慢慢放弃了。悲催的很啊。。。。。。
互相激励，一定要互相激励！！这一次我一定不能又放弃了，紧跟你们的脚步！
回复julinomber2:是啊，所以如果要长时间的学习某样东西都最好能加入一个团体中，就能解决这种意愿的波动问题了。铁吧中这种结伴学习的氛围就很好，只要跟紧不放松，一定会取得成功的！咱们一起加油啊！
回复julinomber2:是的，还是篮球比较流行。我们单位每年都会办排球比赛，排球比篮球更加看重集体的配合，不是一两个明星球员就能左右比赛的。打一打也慢慢爱上这项运动了！