主题:假作真时，真亦假。一念三界的修梦贴。各位请多多指教！最近做梦倒总是莫名其妙……(太阳荷包蛋与冰月亮形成一个冰火两重天的太极图案，不容易的有一次触感然后被木棒球棒群殴了一顿臀部旁边一点的位置疼的要死之类的……刚刚的梦没有怎么回应现在有点记不住……)
回复一念三界:是啊....那个场景很震撼来着....记得很牢....
2013/7/3看来需要提升太玄强度了
22：30入睡，其间没有醒来，5：30醒，回笼。最近的回笼时间都有些偏晚，以前只要暗示，一夜就会醒来多次，最近都是一觉就5点多。感觉身体应该已经恢复了，应该在睡前加强暗示强度了。
回笼后，躺在床上放松，放松的时间有点长，等感觉恍惚要睡去时，再开始太玄，发现身体非常想挪动。也许已经进入睡眠审判阶段了。太玄稀里哗啦，侧身睡去后，入梦，但普通梦基本没咋记住，只有几个片段。最近普通梦的记梦状态下降很多啊，难道还没休息过来？
经验总结：
1、继续保持10：30入睡。
2、增强睡前暗示，黑息热身增加暗示效果。
3、回笼后，太玄需要体操保证强度和组数，最近都是太玄稀里哗啦，入梦无效。所以需要提提太玄的强度了。
今天才叫坑……昨天太累了一些(不管是身体还是精神上的)，12点过一点才去睡觉……(晚上去红钢城逛夜市了的，坐车回来休息一下洗澡洗口睡觉)，又玩手机然后等手机缓冲打开的时间又莫名其妙的睡着，6:30分的闹钟一响，(平时闹是戴着耳机调整了闹钟在耳机里面响免得吵的人)，于是闹钟刚响，迷迷糊糊的快速抓起手机(咱那时候以为是5:30，就想吵到家人咋办)迅速点了关闭，然后忘了自己要干啥(清醒然后回笼)又把手机扔到一旁闭上眼睛继续睡觉……(泥垢)
这么的囧……o(╯□╰)o
不过梦的话倒还记得些……三界喵一醒来啥都不想直接回忆梦的话短时间内是可以记住的来着……(好吧这货经常一醒来把自己梦里面甚是经典的片段全部回忆一遍然后再想想整个梦，然后发现已经记乱了记不起来了……←你够了)
嗯，记梦提升的话，也是练习取得进步的一种表现！俺最近就是起的有些猛，所以梦都很快忘记了。
回复一念三界:啊咧，那么着急起床吗？咱都是条件反射的赖床……成习惯了……不过习惯性睁眼也不好，还得继续养成睡醒不睁眼捏鼻子的习惯啊……(好像有点难……嗯……)
回复小可爱I小姐:是啊，有时是要照顾孩子，早上还需要上班。。。。木有暑假。。。
2013/7/4出体，掉线心魔显露
23：00上床，入睡不畅。估计真正睡着也是24：00了吧。眼罩、耳塞、睡前黑息热身。暗示回笼。
3：30自然醒，恢复意识，看表。不错，恢复一些。5：00再醒，回笼。缩短了一些放松的时间。太玄体操，2+2标准做完，仍然是视觉差不多就得，其他两项都可以不损睡意。侧身，稀里哗啦切换、听耳鸣中睡着。
前边忘记了，黑暗中躺着，不知怎么忽然觉得已经入梦（也许是有小信号），捏鼻，通气。起身，但黑漆漆没有画面。跳楼，画面逐渐打开。落地后，发现俺爸出现在俺身后，感觉是来阻止我的，又选择了逃跑。俺爸在后边紧追。之后看到路边有一栋楼，想起了看电影的任务，想转进去，但心中害怕掉线。然后真的掉线了，睁眼，捏鼻，真醒。看表6：00。
后面继续补了1组太玄，继续入梦，木有成功，看来需要再多补两组。7：30醒来。
经验总结：
1、太玄还是需要保证质量，不能太松，标准做完，果然有收获。
2、补太玄一组看来少点，下次补两组试试看。
3、梦中掉线的心魔啊，目前已经表现的非常典型了。就是害怕掉线。但害怕掉线又是为什么呢？也许是入梦后让很多欲望的实现成为了可能吧？因为欲望太强，才导致心态紧张，所以才会掉线吧。所以根本上讲，还是要更深层次的执着啊。这是俺面对的第一道修心的难关。还真是挺有挑战性的，不过俺应该可以战胜。
4、梦中的父亲形象到底代表什么呢？俺的逃避太草率了，应该停下来和他交流交流才是啊。
三界哥我这几天的任务很艰巨要在梦中问我那个程序的LOGO。。。你觉得可能吗。。。
回复turtlegood:掉线后先不捏鼻是吧，太玄几组没动静再捏鼻睡去。嗯，这样最好。小龟一般掉线后太玄几组？
回复turtlegood:俺觉得有可能。可以想想适当的“引发”物。比如，在梦中找台电脑打开，然后打开你的程序，看看能不能弹出个logo？
回复turtlegood:确实还是睡得晚。。。小龟9点睡确实很好的习惯。
回复一念三界:不错的主意！！！我昨晚对天空大喊。。。然后掉下来一张纯白的纸。。对了我是手机程序
回复turtlegood:手机程序那就掏手机，直接打开你的程序啊。
回复turtlegood:汗，那估计要切多少组？不会切清醒了吗？
回复turtlegood:恩，俺也试试这个快切续梦法
回复一念三界:介个不会是我发明的吧。。。。我记得哪里看过
说是太极图案，也不怎么像啊这样想的话……粗略的用自己的劣质画法说一下吧……意境画不出来荷包蛋不像荷包蛋什么的就不要吐槽了……Orz……
--来自爪机的自动跟班小尾巴~研表究明，汉字的序顺并不定一能影阅响读，比如当你看完这句话后，才发这现里的字全是都乱的。
像素太烂！！梦里的大概样子，咱用最近越来越丑的字写了一点备注解说，为了能看清就只能这样照了……
--来自爪机的自动跟班小尾巴~研表究明，汉字的序顺并不定一能影阅响读，比如当你看完这句话后，才发这现里的字全是都乱的。
回复turtlegood:Orz.....说真的，画画就是个废...【哭死
最终成了这样……好吧意境啊颜色啊感觉啊完全画不出来，大概就是酱紫的……
--来自爪机的自动跟班小尾巴~研表究明，汉字的序顺并不定一能影阅响读，比如当你看完这句话后，才发这现里的字全是都乱的。
哈哈，梦中的场景确实很难画出，已经非常不错啦！另外，荣格心理学是很注重梦中图画的潜藏含义的，俺没有那个水平，解不了。不过你可以了解一下荣格心理学哦~~说不定哪天自己就能解出这些图画的含义呢。
回复一念三界:也许吧~酱紫复杂的东东……果然幼儿园水平画啥都很坑……加上幼圆的字体……
20137/6出游两天，也有些收获
周五、周六单位组织出游。虽然没有成功，但也还算有收获。
首先是周五中午到宾馆后午睡一小时。俺尝试了一把午睡的出体。窗外是溪水潺潺声。声音、身体两项切换。由于溪水声很像风吹树叶摇曳的声音，所以潜意识自动配的画面是参天大树。期间被电话吵醒两次。接完回来继续切换。忽然感觉眼睛微微睁开了一条小缝，画面是床上，一条红花被子。我感觉有些不多，使劲睁眼，发现现实画面和刚才完全不同。可见刚才已经轻微入梦了，有点可惜。
晚上虽然很累了，但入睡困难，夏天心不静确实容易失眠。模模糊糊又被同事的磨牙声吵醒了两次。半夜听磨牙声还真有点恐怖。
然后是普通梦记得还比较清楚：一个壮汉和孩子的梦，似乎在表现俺和闺女的关系。另一个还是关于房子的梦，梦中假醒。问同事磨牙的事情，居然被小潜一个问题就叉过去了，然后又和几个同事讨论买房的事情。没有识破。
经验总结：
1、总体来说，两天出游还可以，没有松懈，状态有恢复。
2、午睡的练习也算有些收获，以后午睡时继续体验切换出体的思路。
三界喵……早上发生什么事情有点多咱现在都茫然了……(吃饼干ing)
首先昨天晚上差不多快1点钟那块逛了好一会P站睡觉，因为约好了9点钟去闺蜜家，咱也想早点起来玩电脑(你够了)，于是就设置成了7点钟闹钟响，专门设置的“清明梦时间”的闹钟总是在因为咱睡觉的时间在变，但是最近没有练(又懒了)，所以闹钟还定在6:30，那时候差不多就睡个5个半多一点的时间，然后困得睡着。
做梦，现在又遗忘了，好吧，我不该愣的……
被闹醒，一首歌(刀剑神域ALO的OP)完整的放完之后才去按……擦，我怎么就没担心闹钟把粑粑麻麻给闹醒？
还是很困……咱这种人都觉得累……眼皮像被黏住了，睁开一半的眼睛，伸手关掉闹钟，心想等会半小时之后还有个闹钟啊……然后又翻了两次身，再看手机6:42……于是就直接闭眼……真心累……过了一会儿闹钟就响了。尼玛我果然不应该把闹钟的数学题给设成最难！上百的数字还有连加，我完全不会口算……挣扎着利用手机的计算器算完之后关闭闹钟，想了一下就玩手机来了，继续逛P站……
逛到8点多，爸爸醒了，再逛一会儿，妈妈也醒了，外面下着忒大的暴雨……
8:50多分还在纠结去不去，然后看到了9点9分，决定不去了，但是莫名其妙的逛P站有一点烦，就抓住手机，从右侧翻到左侧，翻的时候闭上眼睛，到左侧的时候咱的心里很神奇的没有自言自语，但是脑袋在想，想自己翻过来手还握着手机上网，我还睁着眼睛在看，好像在逛QQ空间的手机应用(不对啊喂！！我手机上的QQ空间已经被删掉了！！而且我很少逛！)，上面正在浏览一个十几岁的丫头头像的不认识的家伙发的一个点击率和播放率都有好几万的视频，于是咱就也点开了，弹出一个像PC上面的猎豹浏览器弹出来的那种窗口，正在加载视频。于是咱就心里啥都没想的盯着它看了一秒，下一秒突然就心急紧张起来了:不对！！闺蜜说上次做梦就是梦到了一个不认识的家伙，他的QQ空间里面的视频都是血腥的动漫！！然后就这样着急着看了一眼还呈空白状态的网页窗口，迅速左手狂点不知道哪里粗线的像退出键一样的英文，我还清楚自己眼睛看得多清楚和握手机的感觉，然后自己的醒了，觉得手上的触感还是好像，于是看了一下……尼玛我明明把手机抓在手心面朝下好么我正在睡觉哪来的睁眼！！
于是就怀疑是不是自己刚刚在浅睡眠……不过这次属于第一次的大成功，因为去年的4次知梦很少显意识，第三视角并且画面较为模糊……
这时候客厅里面传来妈妈站在窗前喊:“xxx(爸爸的名字)快来看大海！！”爸爸也走过去，然后说:“哇！这是长江还是大海啊？”(都是武汉话)
然后又闭上眼睛，没有做梦也没有想象的去睡觉了，大概睡了一两个小时，看了下时间，11点多钟……算了，不能睡了……
醒来，没有那么累和困了，妈妈看到咱醒了(从床上坐起)，于是就说:“xxx(咱的名字)快去看海！！”
穿好衣服戴好钥匙，走到窗前……
“卧槽好深的水啊！！！！”
NND的确是淹水了……
这时候咱十分庆幸自己没有出门……
好吧，这一大段打了好长时间……再次占了三界喵家的一层……唔……sorry啦……
附上照片，这水……还退了一点来着。
去吃饭了，先飘着……
(ps:图里面的那层纱是纱窗……外面的水就是酱紫的了……)
恭喜恭喜，知梦一次！可见赖床回笼觉是很管用的。可以继续抓紧假期时间发扬啊。另外，真是好大雨啊！下这样的雨，窝在家里赖床回笼真是爽啊！
回复一念三界:是啊……不过赖床什么的是养成的一种坏习惯啊……那个雨下得的确很厉害，水很深……咱的身高是接近一米六(坑爹的身高……)，如果按照妈妈和闺蜜的说法，差不多会淹到咱的大腿根部那里……
再占一楼……这个水太震撼了……
(ps:那层看起来很多雾的是厨房的窗户……)
--来自爪机的自动跟班小尾巴~研表究明，汉字的序顺并不定一能影阅响读，比如当你看完这句话后，才发这现里的字全是都乱的。
20137/7午睡自然知梦
昨晚23：15入睡，由于早上要带孩子，没有回笼练习，早7:00起床。
1:30开始午睡，真心热啊，越睡汗越多。醒醒睡睡，没有练习。
普通梦中知梦：梦见我和老婆（好像）在一艘船的底舱中，船舱里堆满了货箱，似乎是重要的货物。船底漏了一个洞。这个洞很奇怪，如果船不开动的话，这个洞基本不漏水。但当船行驶起来后，它就开始漏水。眼看漏进来很多说，货物开始被泡，我也开始察觉到沉船的危险。我对着老婆大喊，她没啥反应。然后我怒里，往底舱外跑去，准备找人帮忙。路上忽然知梦。
知梦后已经走到了船舱门口，我想由于了一下，决定顺着情节走。走到舱外，看到三个工作人员。都是我的同事，记住两个，ZDN、HR。我像他们大喊，说船舱漏水了，快想办法。他们一个个脸色发黑，好像又是我梦中的常见的僵尸形象。他们朝我接近，我被他们包围。我忽然大笑一声，朝后趟去，进入了隧道。但进入隧道后，没有出来，直接浑身过电感的掉线了。醒后身体还有麻麻的感觉。那个感觉有点烦，于是没有续梦。
经验总结：
1、跟着情节走是对的，但还是因为害怕逃走了，下次再往下坚持坚持。应该也是有趣的体验。
2、这个梦说明了什么呢？前天确实和同事讨论了中国经济的破船问题，是这方面意思吗？还是更自我的内在层面？
嘿！！！！！大数贴不是铁哥说一定赶快赶快飞走离开而且离开情节吗！！！！！！☆！！！！！！！！！！！！！啊啊啊啊啊！！！！！
在坚持，。。除非你是铁哥否则你就会有伟大的体验：普通梦
铁哥说的：
出体或知梦后：
1.立刻做深化工作
2.表达出想要更清明的意愿
3.脱离当前的故事情节
多谢小龟的提醒。俺之前都是这样做的，不过清梦时间都比较短。俺最近想尝试利用不脱离情节来延时，纵使转了普通梦也想尽量保持不掉线。还有一个原因是，俺最近很想和自己梦中的NPC加强互动，通过这种方法了解和战胜自己。
回复一念三界:哈哈话说我在梦里天不怕地不怕，。，在睡前想到做清明梦都怕。。。。。。。晕
20137/8有点保守，木有成功
昨天白天睡得有点多，加上天非常热，晚上22：45入睡，入睡困难。
中间1：00左右醒了一次。然后5：30孩子醒了，中间隔了大概10分钟再回笼。感觉有点清醒了，怕入睡困难，所以直接侧身太玄。结果太玄没做两组就晕了。后来又清醒过来一次，依然侧身太玄，结果也是同样的。7：00闹钟响，混混沌沌，觉得睡着了，但没记得有梦。
经验总结：
1、也许是太害怕失眠，所以直接选择侧身太玄。太保守了，以后可以坚持正身2+2+2做完。保证效果。不行就中午再补补觉。
不过咱宁愿睡的时间少一些也不愿意睡多....因为以前有过好几次睡过午觉之后过了凌晨之后照样非常精神....然后就很少睡午觉了...【奇葩一朵啊】
回复小可爱I小姐:哈哈，是啊，午睡后多少会影响晚上的睡眠，所以能睡也是项技能啊。