主题:不死的神哥的修炼圣地梦修之路
有一个过程的，不要心急。知梦能力的提高是很难的，而且是有瓶颈的。现实中的锻炼对知梦能力会有一定帮助，但是到一定程度就到头了。那些所谓天天知梦，想知梦就能知梦的基本都是在吹牛皮，不必当真。我的建议是，熟练掌握出体、清醒入梦，能做到几乎百分之百的成功率，然后在清明梦中修炼，破迷，达到无梦境界，最终达到超觉状态，觉知连绵不绝，一切真相将会展现在你的面前。在那种状态下进一步修炼，直至圆满。
清醒入梦的好处
就算清醒入梦失败了也会增加后来的梦中知梦和假醒的概率，所以不必练习太久，练习强度够了就可以睡了。
清醒入梦的原理
清醒入梦的最关键就是掌握自己身体在不同时间所处的状态。因为每个人的体质都不同，所以这些技法不能机械的照做，要通过摸索来找到最合适自己的路径。当然，这种摸索不是乱来的，你得对这些技法背后的原理有清晰的理解。清醒入梦要求身体处于一种过渡状态，也就是身体极度放松，对意识失去束缚的状态。这种状态通过简单的放松打坐什么的很难达到。怎么办呢，我们就利用从睡梦中醒来的那一刹那。这一刹那间，其实你是有可能直接清醒入梦的，什么都不用做的。但是我们未必能捕捉到这最关键的一刻，所以只能退而求其次，保持身体不动，利用接下来身体还未完全恢复知觉，意识相对清醒的状态来尝试清醒入梦。这就是清醒入梦的原理。那么清明梦就不一样了，它不存在出体的问题，因为已经出了。它面对的困难是意识糊里糊涂，不清醒。怎么办呢？我们就利用WBTB的方法来应对。梦多发于快速动眼期REM，我们一晚上有好几次，但是最有效的通常是六小时以后这个时间段。我们在这个时间段之前起来，利用十五分钟时间恢复清醒，恢复显意识。再睡回去的时候，显意识就会在接下来的梦里抬头，大大增加清明梦的机率。知道了上面的原理，我们还得根据自己的身体进行微调。比如，对于入睡很快的人来说，出体练习如果没抓住那关键一刹那，接下来的半睡半醒状态可能就成为巨大的挑战，搞不好一下就睡过去了。怎么办？有一种办法就是结合WBTB，下床，看书，把自己弄困，然后回床接着来。但是如果太清醒了，身体也醒了，这个方法就失去意义了。要么就是省去一醒来就保持不动这一项，而是稍微换换姿势，或者起来上个厕所什么的。这些就因人而异了。再比如WBTB清明梦，对于醒了就很难再睡着的人就是个挑战。那么这种人可能就不能清醒时间太久。总之，成功的关键是清楚的掌握自己身体在不同的时间段所处的状态，然后结合原理来进行适合自己的调整。
最高效的方法
清醒入梦的最关键是掌握自己身体在不同时间所处的状态，这得通过大量的练习去熟悉不同时间所处的状态，但也是有捷径的。一般的方法是使身心逐渐达到适合清醒入梦的状态，而太玄则能创造那个状态，以太玄为基础，营造最合适的状态，再结合意识焦点转移就能达到接近100%的成功率。当然太玄作用不只是清醒入梦，做完就快去睡吧，就算没有梦中知梦，接下来每一次自然醒来都是非常适合清醒入梦的。建议醒来后然后迅速的放松后脑，让脑袋深深的陷入枕头里，同时关注耳边。入梦信号很快会随之出现，放大后就可以在完全清醒状态下出体了。如果掌握好这个技术，利用太玄就可以达到接近百分之百的成功率。
切换法的优势（太玄，间接法）
长期关注一种感官，在没有进入状态时，不仅意义不大，还容易造成疲劳和紧张，以至失眠。二、不在状态里，出不来感觉。盯多久都没有用。三、人的身心状态在不同的时间千变万化。之所以不同意所谓的体质就是基于此点。你今天对视觉有感，不意味着你明天还会。你上一刻对触觉敏感，不意味你下一刻还是这样。基于以上的认识，我发现，切换的初始阶段是一个调节身心并放松入境的过程。稍后阶段则成为检测在那个时间状态下对什么最敏感的手段。一旦切换过程中发现感觉来了，就应该停止切换，转为集中关注并放大那种感觉，所以并不会影响我们捕捉入梦的机会。当然，还是那句话，最适合自己的才是最好的。
清醒入梦的模型会直接影响清醒入梦的效率
中午假醒5，6次（我是在梦里让自己醒来就会假醒，从没真醒过），然后被追杀
前晚睡眠不好，昨晚直接一觉睡到天亮，睡前一直暗示起床也不行
最近因为清醒入梦练习的原因忆梦被放弃，所以暂时放弃记梦，等知梦频率稳定点再开始记
回复夢行者DREAM:那个，你经不经常在清明梦时发生那种显意识低到无意识的情况
回复不死的神哥:像你今日提的意识全消失，感觉进入没梦的睡眠状态。极少啊。偶尔有过。
回复夢行者DREAM:惊讶～我每次清明梦都是那样结束的
你可睡前先订立好清明梦要做的任务(简单任务就行)，一清明就先试着能否回想起任务，然后主动朝这任务行动，这能有助维迟你清醒梦中意识专注度和清醒度，可避免太常因梦中无所事事而不小心失去意识。
更正上上文错字:(这能有助维持你清醒梦中的意识专注度和清醒度。)
回复夢行者DREAM:其实大部分时候都是在走的路上就失去意识了
回复夢行者DREAM:能回想起任务但还是会发生那样的状况
昨晚醒的时候发生了一件有趣的事。醒来回忆总结上个梦，一秒后脑海里浮现出一张A4纸，从第一格开始出现黑体字，连起来就是之前那个梦的剧情、场景等。不过略有偏差，说我感觉到的危机感是因为蚂蚁设计的那个计划（是坏事）。
这发生的不知道是真醒后，还是假醒后呢？
梦境记忆具有“可视”、“幻灭”等特点，它们能持续存在多长时间，要看在你做着一件事时，还能留多少盈余的关注力来
一个常有的剧情。到处走，做任务，和仲威，记得有一段意见不统一。
由于太懒，没回笼。醒来忘了忆梦，所以就。。。。。。
中午4组快切两组满切睡着。
我生日，开生日宴会，在一个XX花园里。两旁是白色的房子，间隔5米左右，房子附件有草有花，还有那种长椅。
第一次，到处走走，上二楼看了下，然后就开吃了。实际上我并没有吃到。。。。。。人物有姑姐姑舅。。。
可能由于我的不甘心，又重复了一次
第二次，这次蛋糕是放在屋外的长椅上，一段过去后。。。（忘了）。我过去偷拿了一小块吃了（明明是我的生日。。。），又走来走去到了下午，这次趁人少我想去拿一大块吃，刚下手就被发现了，那NPC。。。我直接收到了小潜的提示，准备要死人了。果然，我刚被那NPC骚扰就听到了枪声，然后全场黑屏，他们：在哪在哪？我：在那厕所。被我们发现后这B就逃了。我连忙追上去，小潜送了我个高级机甲，我先没上去，因为我要找到那个B在哪，让他们先上去。走着走着在河边看到了他，连忙飞上天去。。。原本这机甲是一个整体的，被他们拆成了5架战斗机，有一架是只有我才能驾驶的，我没找属于我的那架，叫他们先打开门（我面前那架是只有两个座位两个人都坐了上去），因为他也发现我了，得先进去避一避。之后。。。。。。
似乎又一次重复了，但这次我在屋里的时候知道要醒了，接着坚持了几秒后还是醒了。。。结果还是没吃到蛋糕。。。
这个梦应该是最近吃得很无味，闻到了蛋糕的香味，但又懒得去买，所以就有了这个梦
午睡，快4慢4，一段梦之后知梦,在楼梯，按计划先视野聚焦一个地方，我看右边的白墙，但看了一下变模糊了，努力看但还是看不清，然后感觉要掉线了。。。就真的掉了