主题:张暗鹰修炼帖1.入睡难的话在上床后就先不要想清明梦及出体之事，只要让自己尽量放松入睡。
2.或者出体信号后想象着自己的身体漂浮旋转或者飞出，亦可采取想象绳子法拉着起身，多试几种方式。不要在信号上停留太久。如果信号消失后可尝试迅速换回信号。
3.多尝试几种方法，最终会一通百通，融会贯通。
回复武工队007:分床独睡当然好了，但是得经过老婆同意才行啊、如果改变不了环境，那就适应环境呗。偶尔影响而已，不算啥事。
回复11楼：
我大都是知梦后回床转出体，知梦续梦的情况很少。至于转换方法，俺也不懂。估计与显意识的复苏程度有关。程度大就回床，程度小就继续梦境。出体比一般的清醒梦本来就更加逼真嘛。
回复11楼：
你出体时睡眠不深，所以会受外界情况影响然后醒来。如果当时你专注出体，屏蔽干扰，我想还是会睡着的，然后继续出体体验的。嘿嘿，我常常被潜意识营造的外界干扰受影响，被欺骗了很多次了。所以下次再有类似干扰的话，不管真假，完全无视最好。
回复14楼：
在很嘈杂的环境里，我们照样可以睡着。睡着后就有出体的可能性。不妨忘掉眼睛，摸地，搓手，拉拉手指，捏捏鼻子，不但可以深化梦境，还能验梦。稳定工作做好后，画面会自动浮现的。
回复14楼：
在很嘈杂的环境里，我们照样可以睡着。睡着后就有出体的可能性。不妨忘掉眼睛，摸地，搓手，拉拉手指，捏捏鼻子，不但可以深化梦境，还能验梦。稳定工作做好后，画面会自动浮现的。
昨晚情节复杂哇嘿嘿
不知梦可以出体啊
咱铁吧练的就是清醒入梦嘛
当你睡着后显意识复苏你就知道你的身体已经睡着就可以尝试出体啦
当然出体本身还是梦因为是假的嘛
醒来瞬间梦感笼罩，离状态很近，保持不动，意念尝试出体，成功率很高，看来你进步真的很大！
睡眠够四个小时以上的话，清醒梦的状态会比较好。还有在睡眠周期的快速动眼期清醒梦的话会比较清晰。当然稳定深化工作也很重要。梦吧里有许多方法的。
你这是知梦转出体吧，只是没有出体信号。不过也不用纠结这些问题。
规则都是自己定的，你又何必给自己定这么多规则呢。。。
其实我是想说出体的自由度和清晰度都会比梦中知梦要强很多呢。所以神通什么的也会更加牛掰。
嘿嘿，你女友总被你半夜叫醒啊。。
身心异步法+乾坤大挪移会不会好一点呢
话说我很少用身心异步法没什么经验
原来如此
我的感受是-----开始是杂念纷飞，然后关注呼吸，慢慢地只剩下呼吸，慢慢地忽然一下子呼吸也很轻很细的，开始听不见外界的声响了。只剩下意识存在了。
睡进去许多次，然后醒来又要好几层，会不会很累啊。。
普通梦结束后，出体信号来临前------是清醒状态吗
是啊，其实普通梦经常给人造成一种空白感。要不怎么会有人会一觉睡到大天亮呢？还说一夜无梦。忆梦记梦不应该只在睡醒后进行，要是能在迷迷糊糊的状态下进行（也不用太执着，就是能够感觉到刚才做了一个什么什么样的梦），不但能够保持住显意识，而且很容易进入太玄境呢，会很快清醒入梦或者获得出体信号的。
我觉得太玄境是高级的假醒。
假醒在床上，显意识的比例很高，并且还记得练习太玄。
我去，太玄境就是身心的一种状态，你出体了这么多次，那些时候都是在太玄境的。只是一个名词定义，不要太纠结啊。
发现你捏鼻能呼吸，发现梦手可以自由舞动，类似种种，就是太玄境。
哈哈，铁哥。我觉得你所说的这种情况是显意识突然惊奇的抬起了头，而梦境还在本地，“意识非常清楚”的状态只是一瞬间的状态。如果你接下来开始动作或者思考，潜意识就会继续开始对梦境进行掌控。
哈哈清醒梦和出体已经成功植入了你的潜意识，你的生活里。。。
出体的成功率有所保证后，出体后的状况就慢慢地积累经验然后改善吧。话说连续被秒踢几次后状态会稳定许多的。
哈哈，我可没这神通，只是你确实也到了总结的程度啦。一方面提升自己，一方面帮助他人。