主题:新人法音~修炼帖楼主连假醒是什么都不知道，说明根本没做到：
“我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。”
你已经违背承诺啦
回复纯真№法音:真不好意思啦，误会你了。想必你学生时代（或是上班），有过起来洗脸刷牙后，一晃神又回到床上的经验吧，这就是假醒，很多人都经历过，可以利用才是清醒梦。
回复BJ泥:假醒时，去上班上学了，才醒来也很常见。
太玄、异步、观想、梦手，催眠、意识焦点、星体投射等等都可以。
回复纯真№法音:都可以找得到。确切的说，当你有经验时，已没有时间的限制了。
回复纯真№法音:太玄是难度低，适合新手奠基方法，这是很多人证明了的，它也有难度高点的玩法。最主要的问题是，其它诸如异步、观想、催眠、意识焦点、星体投射新手都难以入门
回复纯真№法音:坚持一个月再说吧，不过新人不保持八小时以上的规律睡眠，难度会加大，高中生正是发育的时候，更是嗜睡，建议你双休日时加把劲。
你这样写不行，没有这麼简陋的，这样的写法，你事后想总结教训时，看著也是一头雾水。
你应该写出，练习时的感受体会，看眼前时有没有异样，黑屏？还是有颜色有景物？
听耳鸣时，声音对不对劲，有无异声？感
觉身体时，是沉重如往常？还是轻灵奇异？还是若有若无？还是有奇异麻痹震动感？
杂念纷飞的状态不错，总比睡不著好，但你要注意验梦，你练习过程，练习后，都没有写出有无验梦举动或者念头，这点很重要，你很乾脆的省去这步了。
你练习结束后，应该验梦一次，翻身睡去时，杂念纷飞的很厉害，更得注意验梦，一不留神进入状态没注意到，就这样睡著了。就算懒得验梦，也要时不时抬起梦手判断下身处何处。
白天有空，多看一下其他人的练习心得感想，吧里的技巧贴，精品楼也要多扫一扫。
我觉得最重要的要有目标，目标能让你更有动力，不会在失败的懊恼中决定放弃。
其次是要善于总结，不管对不对，首先学会思考，因为状态、时间、练习等要素，构成清醒梦这发动机的燃料，明白你的发动机今天想吃什么，这是个问题。
不管怎样，你开始思考总结了，这是个好的趋势，在不影响生活的前提下，继续努力吧。
回复纯真№法音:因为你一直在怀疑是不是在做梦，就算看到了死去的爷爷，还在继续怀疑。。。
回复百安一度:睡前订立任务，或者梦中心算下能改善。
回复百安一度:目的是逐步提升觉知，方法不限于心算。不求一步到位，不然会失控。很多玩家也不喜欢过高的觉知，看过很多人自述，更喜欢剧情代入感。
恭喜法音，这确实是清醒梦，从记载判断，应该是练习引出的假醒。
梦境初始状态不高，但记得做深化工作必须表扬。不过显意识明显弱了些。
字里行间槽点太多，第一次还是应该给你更多鼓励，就不吐槽了。
不过你的基础未免也太薄弱了，一一吐槽要花的时间可不少
回复纯真№法音:暗鹰已经做到了，话说，基础的东西你还是自己过一下眼吧。
回复纯真№法音:藏经阁一楼看完我觉得是不可能了，饭前汤你绝对没看完。
饭前汤喝完了，一楼除去我的帖子外都看一遍吧，那些都是适合新人的技巧，或者应该知道的技巧。
回复纯真№法音:暗示原理还难以下个定论，目前铁吧比较认可的说法是，跟潜意识做沟通。这是为什么大白天的疑梦暗示，没有睡前练习，WBTB练习时的暗示有效。
回复纯真№法音:你也可以理解为增加信心，小潜喜欢有信心的孩子。
@独恋R。
起不来原因一般是：1.状态还不深入，入梦较浅阶段。采用深化手段就可以克服。
2.状态足够深入，没信心，小潜模拟了困难情况满足你的要求。这时候果断翻身就可以了。
3.把清醒入梦当做灵魂出体，既然是出体，肯定就要有个脱离的过程，又要切断肉体的联系等等之类麻烦的想象。潜意识自然会满足你的要求，让你挣扎着出体。
回复纯真№法音:那你以后遇到类似问题就帮我复制过去好了。
回复纯真№法音:成年的要养孩子，顾家，工作。小一点的，有几个很喜欢闹得，在准备高考。还有更小的不提了。
回复纯真№法音:唔，@薄凉生凉生，你也是应届考生吧，最近有没有乖乖念书。
回复薄凉生:今年刚毕业吗？怎么没见你来贴吧。话说，小帮主的清醒梦做了几个啦
这是火候掌握的问题，是太玄的遗憾之一，最终没有达到傻瓜式练习法的目的。
通过观察人们的反馈，有着两个极端：1.初学后秒睡，深入练习后睡不着。2.初学者睡不着，深入练习后秒睡。
这两位初学者的做法中和在一起就好了。
还有你又犯了潦草记录的毛病，我怎么可能从你只有一句话的记录中，看出你在哪里练习出了错误。
从你描述中，你假醒后并没有秒踢醒来，而是进入了普通梦，这种情况跟清醒入梦后梦境不稳地不一样。在意识不清醒的情况下，梦境场景的切换要特别警惕，出现征兆都要默念我在做梦，防止切换后进入普通梦。
深化工作有助于梦境稳定，也有一些让意识清晰的功效；心算、回忆睡前任务目标等办法，有助于意识清晰不易受骗，不容易堕入普通梦。
无论是深化还是刺激意识，两者都不宜过度。
回复宇宙之铁:最近我这度娘有点抽，时不时就看不到回复，或是上不了。
第6组有一种坠入隧道在旋转的感觉……但是一开始注意就没有了，练完7组准备碎觉发现手被我枕麻了，调整了睡姿之后发现怎么睡都睡不着，后来还是换了一个方向侧卧才睡着，不过貌似过了很长一段时间……然后不知道什么时候突然醒了。
第六组时是进入清醒入梦的前兆状态，你可以暂时忽略，你现在试图运用到它，还是有点困难。
之后进入的是假性失眠状态，很常见，不算梦也不算清醒。肉手验梦可能会真醒，采用梦手，大挪移之类，甚至观想，有助于这阶段直接入梦。
不管咋样，你再次收获了一个清醒梦，这是很快的速度，可以让很多人汗颜。
回复纯真№法音:养的很成功，我记得还有种叫做玄风鸟，也特别亲人，你去搜一下玄风陆行鸟之歌。
回复纯真№法音:搜一下就知道，玄风吹口哨唱陆行鸟之歌，哔哩哔哩的视频。
回复宇宙之铁:小黄不跟着一起回家吗，嗯，宠物空运也是有点麻烦。
回复纯真№法音:铁哥的品味很好地，他家小黄也是特霸气的猫咪。
回复狼魂梦舞:实在做不到，加入画面也可以。你可以试着抬起手自由落体，闭着眼反复这样做，形成惯性后，停止肉手尝试转为想象。记住，别费力尝试完全模拟，太玄要求自然，因为想象成真就是梦境。
回复纯真№法音:普通梦嘛，没什么稀奇，我经常做，有时候会转为清醒梦。
回复百安一度:这话倒没错，不过我们可以通过强行清醒入梦来达到目标，只是有违了轻松自然的宗旨。所以太玄失败，我会转为观想之类的方法，但一般没那么糟糕，假醒或者知梦还是会有的，不需要暴力的手法。
回复353877848:这种违逆状态来做清醒梦的手法，会很大的影响第二天的精神，也很消耗体力，不推崇这样做。
回复百安一度:唔，很多人都做得到，我指的是传统清醒入梦法，传统的清醒入梦法很累，蚂蚁以前评击太玄的理由就是这个。保持轻松自然的方式，铁哥能做到，但我确实做不到百分百，虽然现在的失败次数屈指可数，但也必须得承认。
回复百安一度:我记得你是看过我的帖子，应该是了解我会的清醒梦方式才对，我帖子里已经坦陈，每晚清明可以，每次清醒梦还有瑕疵。而且，你好像并不了解铁哥的能力，铁哥精通传统清醒入梦方式，达到百分百的程度，后来才决定开发轻松的清醒梦方式，这些故事你应该知道的。
回复百安一度:铁哥帖子必看，蚂蚁也要了解，也好对比，他的除去一些“你懂的”之外，也是很强的。其他的犯懒就别看了。想做到每晚铁定清醒梦，建议学会DEILD（必学）、观想（类别名）、或是我说的传统清醒梦练习，其实单练太玄也行，我觉得这是最轻松的，但了解多点不是坏事。
回复百安一度:八零哥的想象力是关键，不少吧友的清醒梦情节都很精彩，我是看蚂蚁的记梦了解清醒梦，八零的帖子激发我的热情。加油，注意维持规律作息。
我们不鼓励影响现实生活，轻松自然是我们的目标，初期会辛苦点，所以更要注意调节。
回复纯真№法音:极端疲累会出现更容易清醒梦的状况，但不必要做到这样。