主题:Wbtb回笼签到贴，只对辛勤的回笼者们开放的夜间酒吧~~~~回复bubudy2004:我知道了，如梦妹子是手机党。嗯~以后比较长的就直接贴入梦、稳梦、续梦部分吧。
啊啊啊啊！这二天时间不够啊！！！！！不能回笼，气死！！
回复1138481865:哈哈，因为彼此彼此嘛~~~俺每次都想10点睡觉，早点开练，但基本都会拖到快10：30甚至快11：00.。。。拖延症患者。。。
继续大树哥的,这次摘抄:
刚才的出体时间还没有上次的六分之一,不过,这次的状态是上次拍马也赶不上的
画面清晰无误,本尊感行动中存在感强烈,然后最重要的是我的思维清晰!我从头到尾都知道今天的任务是画圈圈钻洞去天空之城
现在开始写
八点半入睡,三点三十七分醒来,上厕所活动后开始WBTB,无感转头大睡开始临睡点出体练习
感觉练习了很久,彷佛一直没睡着,后我想到我在故乡的街上走路,然后我就发现我真的开始行走起来
这种杂念成真现象,每次出现都觉得很有趣
我这次没有用任何方法出体,在行走感很强烈时,我直接翻身下床了
捏了捏鼻子,发现有点左边有点呼吸不畅,被鼻涕堵住了似的
睁眼,状态还可以视物不错,就是可见区域只是个小圈圈
我一边搓手,一边跑去开灯
......
回复353877848:哈哈，其实主要是有同学反映转贴太长，回笼时看的费劲，所以俺最近就只摘抄入梦、稳梦、续梦部分了。
回复一念三界:你去看兔子的记梦吧，那才叫细节帝，帖子长的吓人。
回复353877848:呃，兔子是，是00191吗？去学习学习~~
回复一念三界:让我喊一下失踪多年的兔子~@00191新出的古墓丽影9生化危机6玩过没
回复353877848:吼吼，搬小板凳围观一把~~
大树哥来附体吧~~~~
回笼后信号出体，假醒梦手识破。
八点二十三睡，两点三十一醒，随机WBTB
无效失败，然后就等待临睡点，右侧最近难受，后翻身左侧
不知为何想到晾衣服被高近三米的门框撞到，哐当一下，我竟然真的开始头晕眼花起来
随即立刻开始旋转，不行。。。后梦手，又不行。。。
没有灰心，也没理由这么快显意识就醒了。接着关注耳鸣，无久，变放大轰鸣起来
伸手捏鼻子，很困难，彷佛被压住，可以呼吸，便翻身下床
强睁眼，状态还可以，视物一般般。立刻开始各种深化工作，但还是不满意
然后想起装换场景，便闭眼往地面扎去无强烈隧道感，但有一是处在于狭小地带的感觉
有一对黑白分明，狰狞无比的眼球朝我撞来
意识回到床前，感觉不对，立刻捏鼻子，是假醒
翻身下床，做深化工作，这次感觉不错，可能是REM开始了
。。。。。
接下来和上次几乎一样，然后又闭眼了。。。
发觉触觉不稳后，这次反应快，立刻往后头倒去，大喊隧道开启
同样，无多少刺激感，也无异物出现
这次醒来我什么也不做，立刻捏鼻子（有种强烈的感觉告诉我，不是真醒）
我直觉对了，然后翻身下床，做深化工作
做完后，穿墙被卡住，无奈，意念隧道开启这次更狗屁，我直接回到床前，我所期待依旧的刺激的隧道原来如此平淡
台湾然开始吃早餐。。。
无奈，躺在床上练习梦手
能动？！不敢相信的捏了捏鼻子，靠，潜意识又来耍我
翻身下床后，我这次连深化工作都懒得做了
。。。。。。。
回复353877848:大数哥最近是以“知梦”为主还是“清醒入梦”为主啊？这两种情况大概比例是多少啊？
回复一念三界:没认真数，好像差不多吧，不过我可没有疑梦暗示之类的知梦练习哦。
今天贴个大树哥的临睡点体悟吧，个人建议是回笼太玄后再醒时再尝试观睡点：
举个例子，如果把练习失败睡着比作上课和美女聊天被老师发现
临睡点就是在被老师发现的那一刻成功转头回来
美女就是我在练习临睡点时，脑海自然浮现的杂念
意念暗示的频率和强度就是，和美女聊天时，时不时回头看一下，看老师会不会转头回来检查
你太关注老师有没有发现的话，回头过多，和美女聊天就不会尽兴，也就是当晚失眠睡不着。。。
好的频率和暗示，应该是轻松自然的和美女聊天，偶尔自信的回头看看老师转头过来没有（这样的频率和暗示，才能一边练习临睡点一边睡着）
杂念成真就是美女看你风趣幽默自信，主动告诉你，快回头~\(≥▽≤)/~啦啦啦快转头过来了。。。老师要回头看了
举例不当的话无视吧
大树哥的回复，收益匪浅，加持加持~~~
“我现在的模式一般是这样，醒，五分钟小说，回床认真做两组太玄（不走神）保证刺激量，然后两组修订太玄（很放松的昨晚三组观察，就有困意），翻身在做两组更轻松的。往往这两组没完，就睡着了，或者临睡点入梦。
就算没成功，我待会醒来一般就可以体察到太玄境，就算没体验到，稍微练几组状态就上来了，就可以入梦。”
半夜醒来我已经不敢用太玄了，主要是不容易睡着。因为比如5点多醒了，用太玄，半个小时还没睡着。然后6点多，就有可能有室友起床了。。还有一个原因估计是早上回笼获得清明梦比较容易，就没花功夫练习半夜醒来的。
回复情丝几许:昨天还想问呢，情丝前辈现在都是早上回笼时直接观想吗？每次观想前用太玄热身吗？
回复一念三界:起床后刷牙、洗脸回笼觉，然后直接睡觉，开始试试观想，然后等快睡着的时候自然会去观想、看梦屏、或者是模拟出体，已经养成习惯了。不过回笼觉的机会不多，在午睡的时候我会试试，不过室友干扰是硬伤。经常小潜模拟室友说话来干扰我。
回复情丝几许:看来已经形成了“睡点时清醒入梦的条件反射”了，而回笼是一个让“睡点”变得更明显，更容易被体察到的过程。
继续大树哥语录：
练习时，如果觉得舒服，就可以一直装死，但是一旦觉得僵硬（僵硬就是做错，做错后异步太玄就会两头空），就想要动动手脚吞吞口水之类，不要太刻意。但是，我只要动一下，就会验下梦，你应该明白我为什么这样做。
还有练得时候，不要这么多组一个姿势，一个节奏，一个强度，一下子练完，这样子太刻意了。顺着你意识清醒的程度来，太玄强度也贴合者来滑动。
举个例子来，六组为例。头两组最清醒时，练习时关注可以自问自答之类，如，眼前是否有物，后回答无，还清醒着（这只是例子，我实际操作不会像我描写的那样刻意）。头两组是保证刺激量的。
中间两组。哎呀，怎么这里这么痒，怎么老想吞口水，心神老往那边去了，异步太玄都乱掉了，都不知道自个儿练哪个了。此时大胆动吧，因为如果这时候你是睡着的话，你的肉体自个儿会去饶，你现在硬挺着干啥？动完顺便捏下鼻子。此时练习更加放松随意，就像跟闺蜜打屁聊天似得。
最后两组，翻个身，再练吧。相信此时你已经昏昏欲睡，周公召来了。这时候的练习就像小孩子要放学啦，作业随便划两笔就交给老师了。什么走神收回来，练到哪啦，清明梦神马的都忘掉了。此时练习几乎不叫练习了，叫做凑数。
人的睡眠意识是有弧度下滑的，你练习时意识是硬生生挺着，一条直线怎么行？两条线都合不到一块，还敢说自个儿不刻意，还敢说练习太玄不难受不痛苦吗。
还有，人睡一整晚，几乎是不可能一个姿势睡到天亮的，有可能你从床头打架到床尾又回来，自个儿都不知道。所以当觉得睡不着时，不要硬挺着一个姿势，一旦觉得僵硬，动下身子舒服点更好睡呢！
有时候，甚至现在起来上个厕所，回头一躺下呼噜就起来了。
贴个清烟前辈的~~
今早回笼觉，先忍着睡意认真切换了2组后，后面就任其发展，也不知道切换了几组就睡着了。一直普通梦，后期感觉梦境快结束了。剧情是，像看电视一样，在看很多部电视剧预告，一个片段接着一个片段的播放。其中有个电视剧大概是悬疑剧，出现的片段有点诡异，不过很快就跳到下个电视剧预告了。然后梦境结束了，感觉进入醒来前的临睡点，与此同时，脑海里本能的回忆了刚才诡异的那个片段，于是全身发麻，知道信号来了，于是捏鼻，很顺利，很通气。爬起来做深化动作，摸摸床，吃吃被子，感觉梦境还不是很清晰，
放假回笼一次，我也来逛逛这里，有没有同仁啊？。。。差不多了，我太玄去了。。。
今天回笼夜宵继续是青烟前辈的~~~
“我一定要把刚才的经历记下来。00点才睡，睡下不久，宝宝不断醒，搅得我睡不好。最后好不容易哄好了，看表01.52。练习了1组就迷糊了，不过貌似看到铁哥在谁的帖子里说过，杂念起的时候不能强拉也不能完全放任，于是保持着一丝微弱的意识。然后各种梦屏，各种幻听。我想这时我要是会焦点转移的话，肯定就成功入梦了，不过尝试了下，有点无从下手，作罢。慢慢的，熟悉的感觉来了，就是恐惧情绪，只好躲避着各种梦屏和幻听，可也只能坚持一下，立马就被小潜打败了，一小潜不断发功，一发功，我就全身发麻，一开始还不知道怎么应付，后来我一发狠心，索性直接正面面对这种情绪，心想：看你能让我怕死吗？于是把这种恐惧放大n倍，果然信号也比平时强了不止一倍，几乎全身所有部位都开始发麻，我甚至感觉到嘴唇都在打颤。然后有了第一次出体，但状态很微妙，好像是想象中出了，可梦体的存在感又不强，都站起来了，但梦体又莫名的不见了。再次放大发麻，这次总算正常点，按平时步骤出门，外面蒙蒙亮，而且是只有一只眼睛看得见，梦境的辨识度不高，大喊让我的梦境清晰也没有改变这种状况，并且声音一如既往的弱弱的，喊了好几遍都是如此。”
今晚又是大树哥滴~~~~
十二点十分睡觉，六点零八分醒来WBTB
无效，直接开始临睡点出体练习
意识不知沉浮几回后，左手掌动了，我觉得奇怪，这感觉有点像肉手动了
于是在意念了右手，右手掌也动了一下
我感觉有点累，还有点尿急，就想是不是太累了，练习达不到要求了
睁眼看看，发现有条白色的毛巾挂在床头架子上（那位置是条黑色衣服）。有点疑惑，总觉得不对
就伸出左手指用力摁了摁墙上的动画贴纸（墙原本是洁白无暇的）。结果整个手指一下子弄进去了
反应过来了，原来真是出体了
捏鼻子翻身下床，东摸西摸许久，场景开始清晰起来
我顺手开灯，发现闪了两下后，没亮起来。不死心，关了再开，结果反而眼前一暗
感觉不对，我就立刻闭眼往地下扎去，意念来到天空之城
隧道感不强烈，看来还是具体点的洞穴才能给我强烈的隧道感（说来说去还是控梦心法不过关）
。。。。。
后来还没飞到那里，就瞬间掉线了，没反应过来
意识回到肉体，练了回出体，突然泄气不想开始切换了
抓住醒来那一瞬间再出体难度太高了，而且我感觉得是普通梦才行，因为那显意识苏醒不快
出体掉线后，显意识几乎是瞬间回来的，我的反应还没那么快
虽然这次出体不算精彩，但我还是有点兴奋，不能再次入睡
看了看时间，七点四十五分
我想我应该就是把显意识保持住，在杂念海洋里沉浮，或者说是无梦的小睡
直到显意识和潜意识达到平衡后，那一丝没有昏睡过去的显意识，成功让梦手动起来