主题:以修心为目的的修梦——冷小二的修梦帖看了铁哥所有的技术帖。但对我现在好像有点不适用，铁哥和大数应该知道，我明年要高考……
太多方法我折腾不起，一天最早十一点半睡觉，早上六点二十必需出门。前段时间用WBTB，效果不是很好，四点自然醒，还没有开始容易梦中知梦的时候就被闹钟吵醒。
虽然蚂蚁跟铁哥很多地方有冲突，但我也只好按照蚂蚁的理论说下我的情况，因为了解铁哥没多久。
现在平均两三天一次清明梦，至少每个一天一次半明梦，因为我一般都是无板机的疑梦知梦，在梦里清明度不是非常高，非常容易被带入普通梦。
神通体质，普通梦一般都可以飞（当然是无意识的，梦里剧情是设定我可以飞）。
压床很少，只在午睡（而且是仰卧才可能）发生。今年目前只有三次吧，而且没有一次出体成功过。
午睡假醒发生过两次，而且都没有成功知梦过。
大致情况就是这吧。
我在想我要不要回帖呢。要不要回帖呢。要不要呢。要不要呢。好吧。水就水吧。咩哈哈哈。
我在想我要不要回帖呢。要不要回帖呢。要不要呢。要不要呢。好吧。水就水吧。咩哈哈哈。
每天作息时间
11.30喝杯牛奶上床，为WBTB准备
手机帖吧到12点多睡，看梦屏，给意愿后睡
3点半到4点会自然醒
上厕所，逛帖吧一下就睡
6.08分被闹钟闹醒
逛帖吧
6.20出门
上学
有时候听课时非常想睡觉，抗到下课的话，一闭眼梦屏马上有像，不过显意识已经很弱，抓屏成功的几率太少了。不过这时我觉得是个假醒多发期，九月份已经有四次假醒了。（因为想着下堂课要上，必需要从桌上起来，却总是假醒，梦见在上课）
中午12.50
开始练照相记忆
1.00睡觉（趴在桌上）
貌似1.45会自己醒一次，反正有几天都是一直是这样，然后继续睡，睡到2.05。教室电视开始播新闻
其余时间不困，没有休息机会。一周都是这样，除了星期天下午休息……
铁哥知道我现在的处境吧。
梦中疑梦已经对我来到了尽头，很再突破了。而且蚂蚁说要我练板击，从那篇帖子到现在还没有完全的有一次板机知梦过。所以来向铁哥学习清醒入梦。上面有我详细作息时间，希望铁哥给我一个适合予那几个时间段的练习，也希望数字给点建议……
其余的前辈我认识的不多，也希望给点建议。
谢谢！
回复4楼：
……
尽情水吧，小吧主。话说你现在高一了吧？学习紧张么？
铁哥还有数字怎么还没上，难得我今天休息啊，今天不开始练可惜了……
等了一晚上铁哥和数字还没来……
我决定了！破而后立，今天不给自己暗示了，废掉疑梦知梦，一心练清醒入梦。
睡眠严重不足呀。这样子很难的。我建议把清醒入梦练习放在周末。平时利用每次梦醒的瞬间记梦：
-保持身体不动，从后往前回忆上一个梦
-在脑子里把回忆完的梦变成一系列关键字
-起身把关键字写在本上
-睡回去，迅速扫描全身有无异样感觉。如有，立即意念加以放大。如没有，做完四组切换就睡觉。
睡前要有一个强烈的意愿去记梦，要争取每晚记住至少两个梦。白天的时候把关键字整理成连贯的文字收录起来。在上面第三步的时候你可能会发现，有时候实在太困了，爬不起来，但是强烈的想把梦记下来的意愿会给你带来假醒，所以要有一定对假醒的识别力和警觉。脑中形成关键字的过程，也往往是营造下一个梦的过程，所以也要有一定的警觉，这个时候很有可能带着一点意识入梦，找到临睡点的。到了最后一步的切换，不要搞得强度太大，免得造成失眠。
高考党要练习清醒入梦可不是一般的累，我睡眠时间只在八小时内的话，清醒入梦就会很困难，而且疲累。
所以不建议你平时练习，不然影响到自己的学业就不好了。
回复10楼：
铁哥，我是睡神啊。半夜起来，都处于极度不清醒。就像早上醒一次看帖吧。现在再看才知道自己是真的看了。
我怕我练一段时间就不记梦了。
还有，问个捏鼻的问题。是捏住，然后用鼻子吸气这样验，还是捏住，出现窒息的感觉这样验啊？
听你们这一说，我还是暂时放弃吧。
那就让这帖成我的答疑帖算了……
用手捏住鼻子却还能够呼吸（哪怕有一丝的气能进来）就是做梦。
回复15楼：
哦，好。那我在床上放个本子，放个笔，暂时就这样了。要是开始出现假醒了。再在帖子上告诉铁哥啊。
回复16楼：
知道了。这样练，板指确实不适合我。我喜欢右侧卧，捏笔有巨大优势……
今天快五点才醒……昨天赶作业赶晚了，一点才睡……（好吧，我确实不是个规距的学生）
然后上厕所记梦，好像有是一个半明梦，或者说先知梦了一段时间然后普通梦了。反正关键词还记得很多的，也还比较清楚。
然后，好吧，铁哥，我确实不是个听话的孩子。我记完后开始练太玄了。做倒耳鸣时，人已经开始烦迷糊了，强打精神才继续做下去，做到第三步的时候，因为看了数字的帖，我就学着帖上梦手。右手想象着晃啊晃的，然后出现一种很奇妙的感觉，似睡非睡，身体飘飘然的。我一想，这不会要出体了吧，就看了下手，没有梦体出来。想了下，就转身右侧卧睡了。
铁哥，这是不是太玄里的那个临睡点啊？
是的话，那我已经可以找到临睡点的感觉了啊！
看了太玄两星期后，好几次都有这样的感觉了啊。
只是有个疑问，但有临睡点后呢。我看了梦屏，没像啊，那怎么入梦，我又不会放大出体信号……
再后来，6.08分闹钟响了。我还想睡觉，就按了下手机，闹钟五分钟后又响，又按……
一直到6.25才起来。
以后要改掉这个坏毛病啊，6.08分醒的时候还记得梦的……6.23起来就只记得一点了，而且没记梦……
现在放学回家已经不记得了……
啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
太傻了！！！！！！
我手放在被子怎么看得见！！！！
我身体在被子里怎么看我手放在腰的两边！！！！！！！
傻不见了啊！！！！！！！
这是假醒啊！！！！！
傻啊……
高清的清明梦啊……
呵呵！以后就有经验了。梦手可以是非常非常真实的，所以不要轻易被骗。入梦的方式有很多，不是一定要有梦屏。而且很多时候是不会有梦屏的。大家把梦屏这个玩意儿没必要的神话了，它不是全能的。
你所体验到的晃晃的感觉，就是太玄境了，其实说白了就是出体时的奇妙状态。这个时候将异样感受加以放大，即可成功出体了。
昨天晚上喝了那多牛奶竟然没有WBTB……
太遗憾了……
拍拍背，安慰下楼主，等你被骗的次数多了，识别能力就强了
不过那不是假醒吧？是你练太玄入境，已经开转为清明梦了。
回复24楼：
啊，这么快啊。
但当时我的确是以为我是醒着在啊……
梦体是不是真的有能量这一说啊？
我那天先有次半明梦，持续时间很长，然后太玄，又假醒了。
结果今天一个梦都没有，而且没有WBTB……
悲剧啊……
如果感觉绝对正确的话，我们就不需要发明验梦手段了。
能量？至少我和铁哥不需要这玩意，如果你认为需要的话，就去门罗那里找点打坐神马的，安定下自己的潜意识吧。
回复27楼：
……
不去门罗……
现在门罗越来越混乱了……
昨天生病了，连续做了十几个梦。
其实普通梦是体验最丰富的，背叛，忠诚，情感，正义，一次又一次的抉择……
总给人不一样的精神冲击……
问下铁哥。
太玄为什么不能睡前练？
是因为耽误时间而且效果差吗？
一、没有充分的休息好，是很难出体的，所以预先睡足六小时是很有必要的。
二、刚睡下的时候，身体还不够放松，头脑还过于清醒，不容易进入状态。
三、清明梦多发于快速动眼期，而快速动眼期频发于睡眠后期。
四、太玄的原理主要是利用一系列的方法去捕捉那瞬息即逝的出体状态，以及对尚浅的状态加以深化。也就是说，其成功的前提是“状态”。没有状态，或者没有成功的抓住状态，也就很难成功了。那么我们刚刚躺下的时候呢？显然是没有状态的是不？要想在刚睡下的时候就练，太玄不是最好的选择。我觉得异步法比较合适。
话说我前几天病了，然后休息了几天。前天晚上我一想，这几天睡的够多了。就试了下主动出体，花了一个小时……终于抓到压床的感觉了。以前看帖一直不清楚主动压床是什么感觉。那天体验了下……
确实不好形容……反正很奇妙……
然后因为是第一次从清醒状态到压床，然后就兴奋的醒了。
回复31楼：
哦，明白了。
其实我练太玄最大难题就是很容易睡着……
这两天功力大涨……
两天四个清明梦啊。以前从来没有过这个水平的。
不过这几天WBTB的时候太玄没练了。
这几天看了很多关于出体的帖子。
铁哥有时间跟我具体解释下么。
就是不论太玄或者主动出体。不论是睡前或睡后，几点WBTB，都是为了达到怎么样的状态啊？
还有，看图像，听梦鸣，梦手，到底是为什么？如果是为了梦体出来，那为什么要看图像和听梦鸣？梦手不就够了么？
还有，我感觉我练习时只有梦手跟梦鸣对我有反应，是不是可以舍弃看图像那一步？
看看大数的葵花宝典里的第1119楼和1120楼，基本可以回答你的问题了。至于为什么要切换呢？我没有科学的依据，只能凭经验来说。在我们刚刚开始练习时，身心并不处在最佳的状态。但是通过在视觉、听觉、触觉这三者间切换，我们会逐步将状态深化。如果你看了我提到的那两篇贴子，你会知道我并不承认所谓的梦体，那么也就没有所谓的“为了梦体出来”这样一件事了。
http://tieba.baidu.com/p/1095256660?pn=37
铁哥……
出情况了……
原先WBTB都是五点差一点，现在六点就醒了。WBTB废了啊……
除了睡前一杯牛奶，还有什么不自虐的方法啊？
那就不用WBTB，利用没次睡眠周期结束后醒来那刹那练习太玄。
不用……
我就觉睡到天亮了……
只有喝杯牛奶我才会有一个睡眠周期醒来……
现在每天跟原先一样的睡眠时间，醒的时间却接近上学的时间了……