主题:过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈过电的时候就可以出体了还是过电以后过电时窒息怎么办？
还是不成功谁有非常详细的过程到底是什么时候出来是过电的同时还是过电后还是有什么感觉后？？连续两个晚上了都不成功？
过电的时候保持淡定，然后想象身体的动作啊。。。。。
在过电的同时过电以后就没用了？可是过电的时间很短？
怪不得今早感觉有一只手出来了由于时间短所以不成功…
手出来的时候其实已经成功了，你完全可以趁此机会翻身下床、、、要果断，不要纠结。你已在梦中。。
原来这样啊谢谢了木屋哥以后有什么问题我可以向你请教吗？
我刚才试了一下除了没有过电以外什么条件都具备了就是感觉不到肉体的束缚了
最近总是失眠，睡眠质量差得要命，总是半夜醒几次，却又在自认为已经很清醒的时候睡着了…
以前不知道清明梦的时候晚上老是睁不开眼，失明一样。场景大多数就是睡觉的房间。
有时候在土路上。知道清明梦后本想利用这个知梦呢现在反而不出现了。
看了可多帖子也没成功清明。就连以前的压床也某了。
新人请教啊！刚拜读了镇帮秘籍《太玄经》，如经上所言，睡前不需做任何练习。但是和昨天看的《梦屏神功》练习有出入啊！所以在下冒昧的向前辈请教，梦屏神功不是在睡前就要求练习的吗？为什么太玄经却不要求呢，我该怎么做啊？
梦屏这个东西，其实因人而异，因时而异，能看到就能看到，看不到就看不到，怎么练也是没用的。所以睡前练习的那一段我个人认为作用不大。既不能真的锻炼出看到梦屏的能力，又离最佳出体时间和状态太远，所以其功法在设计上有些一厢情愿了。太玄就不一样了。其切换的步骤可以达到深化状态的目的--比如，前两组切换时可能什么都看不到，听不到，但是到了第三四组的时候就开始能看到点东西或者听到耳鸣了，因为状态加深了，五感通过切换被调动起来了！当然，也可能几组做完还是听不到看不到，那也没关系。因为太玄充分利用惯性原理，在出体的最佳时间制造足够的惯性，把自己丢进状态里面去。因为利用惯性，我们当然就不能在刚睡下的时候练，因为那个时候离最佳状态相距太远了。太玄所制造出来的惯性不足以达到效果。
这方面我深有体会，曾经练完6组太玄，没任何反应，干脆直接睡了，但即将睡着的那一刻，“太玄境”居然自动产生，好奇怪呢；“梦屏”我也练习过，但“抓屏入梦”本人从未成功过，本人后来通过请教大神们，终于搞清了“梦屏”的确切定义，后来是靠意念直接入屏，
那一刻无法直接抓屏，因为的确还未到最佳出体时间，伸手抓屏的命令会摄动现实中的手臂，反而会醒过来
赞同“宇宙之铁”大师，推荐通过太玄神功产生的太玄境出体，可靠程度更高
谢谢铁哥对小弟的指导，我练习看梦屏已有三日，但目前仍未看到传说中的梦屏，不知是具体练习上不得法，还是我本就属于看不到梦屏的那一类人？我自我感觉在清明梦天赋上不怎么好，但听高手们的对清明梦经历的描述堪称神奇。让我非常向往，所以我希望能通过努力能一窥清明之境，也希望铁哥和各位大神能够多多指导和鼓励，小弟在此谢过了！
这是每个人与生俱来的能力，哪有什么天赋不天赋的！梦屏这东西不是每个人都能看到，也不是什么时候都能看到的。
昨晚凌晨三点二十开始练习太玄，观眉心的过程中忽然眼前有白光极快得闪了两下，而后便消失无踪了。当时心里瞬间就莫名的激动（这是第一看到如此清晰的白光，心想：白光！竟然看到了白光！）。还有一件事就是保持身体不动几分钟后脸上总有一个地方奇痒，忍着过一会就不痒了，我也不明白这是怎么回事，还望高手给在下指点一二，在此谢过！
不要纠结当时的感觉啊，也不要太鸡冻啊，淡定处之啊，做满四组啊，放心去睡吧，会清醒梦啊亲，会出体啊亲。。。
今天早上练了会儿身心异步法进入梦中然后验梦捏鼻子发现鼻子可以拉长，然后拉手指发现手指也可以拉长想出体翻身然后醒了。
生活中的练习能起真正作用的并不多。那些教你白天的时候练这练那的基本都是基于想当然的一些理由，实际效果非常有限。以下几样会有些实际帮助：
一、良好的规律的作息时间。早睡以及充足的睡眠是必不可少的。
二、健康的生活方式包括运动、健康饮食尤其是素食。
三、利用一些对做梦有益的营养品或自然药物如维他命B6，苹果汁，Caleazacatechichi，SileneCapensis等等。
四、听一些冥想类型的音乐比如门罗的双脑同步，或者一些利用Subliminal信息合成的音乐。
五、韵律呼吸法（RhythmicBreathing）
嗯，我有几个问题希望各位解答。对，先问下关于韵律呼吸法的，是4-2-4-2的呼吸吗？我那天第一次听门罗研究所的音乐，是纯脑波的（β波我记得是），也没有做准备工作，听到一半突然感觉有强烈白光，一开始以为是屋里的台灯呢，然后立刻意识到是出体信号，这一激动又没有了。已经有几次了，我听到过梦鸣（没听过的英文歌，有歌词伴奏），有过震动，但是每次一激动就出不去了。昨天练了下太玄。。。做够四遍了，但每次到第三步就没意识了。。后面都没睡好，早起头疼（我睡觉放炮都听不见。。）。我每次有征兆都容易激动，然后就出不来了，而且属于从不压床型。。。我的问题是，1，可以请你们详描述下各种出体信号吗？2.听这样的脑波音乐对人体有什么影响吗？（听完起来头晕，有点恶心）3.如果有时间，希望你们可以分析下我的情况。。。谢谢！
看了放松法之后发现放松到一定时候自己就睡过去了，什么耳鸣，梦屏的也没出现。就算有出现反常现象自己一去关注就消失了。。。求教、、
是2-4-2-4，3-6-3-6，4-8-4-8，但是记住频率是跟你的脉搏同步的。有征兆就激动，这很正常。如果机会千载难逢，不激动才怪。但是在咱们这儿，通过练习，很快这些就变成家常便饭了，自然不会再激动了。至于门罗音乐，我没听说对人体有害，但是如果你觉得听了后不舒服，那就没必要继续听下去。本来它也不是那么管用，只是锦上添花的东西。
出体信号，无非就是入梦时的各种异样感受，不一而足，千变万化。我认为没有必要去深究，去总结。。。没有意义。他们有些人把这个当作很机械的东西去对待，总结的一套一套的，什么震动啊，耳鸣啊，其实都是教条主义，或者人云亦云。我倒是觉得，把这些感受当成练习清醒入梦过程中的体验去享受还更有些意义。
就是那个闭眼，用意念放松全身，然后梦屏，先不说弄那个灵手，我还没看到梦屏就睡过去了。。。