主题:过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈有一个非常严峻的问题！我用太玄入梦，我还没数到三就睡着了！还有要入清明梦时经常缺氧！
说下以前做的清明梦和昨天做的清明梦吧（铁大求解
@LaoDA_天荭
1楼
以前初二的时候就做过一个梦，但还是普通梦，不是清明梦，后来那次做的清明梦我记得特别清楚，第一次在梦中自我控制，（恐怖片梦）带领同伴们逃出虫子的包围，在电梯里又受到猛兽的袭击，后来的结局皆大欢喜，死了几个人，但活下来了大半，每个细节我都记得特别清楚，还记得有个女的名字叫安尼，这个梦简直就是好莱坞剧本，这也是我做的第一个清明梦。。。
问题已转移到本专贴，请静候解答。顺说，你不是求解吗，问题在哪我怎么没有看见？
经历了前两次的体验以后昨晚玩了会游戏感觉累了才上床睡之前听了一会门罗
然后一直暗示自己全身放松放松。。。今晚一定会有突破。。然后开始迷糊
十多分钟后没有看见梦屏仅有一小点光晕出现
这时候我就尝试去暗示自己身体已经休眠我要发散我的意识忽然梦屏猛然暴出一道亮光不夸张的说有点刺眼那种亮光来的很突然！
来了！终于有突破了一时有点兴奋感觉心跳加快一下就清醒了。。。。第三次尝试失败老实睡觉去。。。。
我需要怎么突破呢
呵呵毕竟是新手慢慢锻炼一下应该没问题不过今天一早起来睡了个回笼做了个双重梦梦到自己出体掰指很柔软能看到我本体躺床上的。。。。这是个什么意思感觉蛮真实的掰手指的时候明显感觉很软。。或许只是一个梦中梦吧
明白了，感谢回覆。我以往的清明梦或出体经验都没有出体讯号或很强但只有几秒的讯号，讯号过了就自动出了体。但昨天的出体讯号很强，还持续了20-30秒。我在很强的讯号中滚出来，梦体出来后讯号还未完，整个场面像9级地震。我也要趴到地上，但出体约20秒后讯号也未停，最后自动回体。我应该等出体讯号完了才出体吗？
嗯，谢谢。我以往的清明梦或出体经验都没有出体讯号或很强但只有几秒的讯号，讯号过了就自动出了体。但昨天的出体讯号很强，还持续了20-30秒。我在很强的讯号中滚出来，梦体出来后讯号还未完，整个场面像9级地震。我也要趴到地上，但出体约20秒后讯号也未停，最后自动回体。我应该等出体讯号完了才出体吗？
这种情况我也有一次，那次我出体后信号声不停下，于是什么也没做成。
但是这种情况毕竟少见，出体信号来临后，还是应该尽快出体，等待是不值得的
额...我是那种爱幻想的人..平时几乎每天都有锻炼身体...
不知道适用那种方法..麻烦指教...
嗯，我是新手，有过约十次清明梦及出体经验，就只是这一次讯号停不了。
1，为什么我每次我睡前都打算要在清明梦里做的事，每在梦里醒来都会忘记去做呢？
-------因为清醒梦里显意识所占比例较低，所以智商比较低。
2，虽然我10次清明梦中，会有5次是超长时间的，长得我自己都感觉闷的。。但是每次我醒来之后，我都只记得当中一小部分片段，很多都很模糊不记得的。。
-------忆梦记梦，善莫大焉。。
3，以前我最初接触出体的时候是听香港一个专门讲出体的电台节目学的。那个Dj说出体是画面很清晰，记忆很清楚的，为什么我却不是呢？
--------充足睡眠后的出体，画面会比较清晰。学会与潜意识沟通，也可以让梦境清晰。若清醒梦坠入普通梦，是很容易忘记细节的。所以还是要忆梦记梦。。。
求解…昨天晚上我做完了养眼术还有其他一些练习热身后，打算睡觉，结果莫名的清醒，有点类似失眠，我当时大概11点半左右。就这样发呆发了一会，然后想想算了，上贴吧，打开手机一看，4点多了…我自己感觉一直是清醒的…
还有…我对不起木屋…4点那时打算下来，想想很清醒，就开始不动尊…做到一半睡着了
既然你开了练习贴就把每天的问题汇总到你的帖子里即可啊
铁哥，瓶颈就是清醒入梦或知梦（知梦为大多数），之后一般不出两分钟就醒了，清醒梦质量不高，如何改善这种情况呢？
其实我也是，清明梦数量很多，但是质量很差。能不能做到拟真高清时间长，全看运气。
本人没尝试过鬼压床，更没试过出体，只试过清醒度还可以的清明梦。
那么请问，出体后能100%清醒吗？或者能保持高度的理智？
希望有前辈高手帮忙解答
入梦后清醒度都要打一个很大的对折。一般来说二位乘法运算就搞不定了，但是保持高度清醒和相对清晰的思维和逻辑还是可以的。
这样啊。。。我还以为鬼压床出体神智能轻松达到头脑清醒境界。。。
反复深化，反复回床起身，反复转换场景。
睡眠充足，多吃苹果。
反复深化，反复回床起身，反复转换场景。
睡眠充足，多吃苹果。
一直想问多吃苹果有什么用……不喜欢吃苹果，能换成草莓吗==