主题:过客提问来此问，入帮请开修炼贴——铁帮新手欢迎栈几次六小时后起床清醒二十分钟躺床上做四组——是蛮困的，就是再也睡不着了，如何破解……？
还有，午觉的话怎么使用太玄呢
藏经阁有专门的帖子，自己找。中午不推荐太玄，观想.挪移.不动效果更好
有一个问题。就是清明梦和睡觉的姿势有没有关系。
我个人经验：前一阵做得比较清晰的清明梦，醒来之后发现自己姿势平躺，右手放在头后面，总之姿势很别扭。
前几天一晚连续三次假醒捏鼻验梦出体（不是压床），之后也发现，睡觉姿势有些别扭（侧卧头枕在胳膊上）。
基本清明梦的时候，都是睡姿不舒服的时候~~
所以想问问清明梦和睡姿有没有必然联系？~~
初来铁吧时候就想开修炼贴，正好外派到上海。。就耽误了。。。。谁知道，藏经阁一楼的信息量。。这么大。。看完也得三天。。
时间。。我现在又被外派到广东了。。一忙起来，没完没了。。忙里偷闲看几眼，回头又忘了。。
看完一遍，不明白，第二遍就略懂了，就像课文一样。（0U0）
那天在上海欢乐谷的金矿镇看到一排店叫“铁匠铺”哈哈哈哈哈
求问~~~~(_)~~~~
今天在公交上睡觉，被震醒三次。
一般怕过站，闭眼睡得还算警觉。但以前都是自然而然就睁眼看看。
今天，就突然全身一震，一晃，醒了。闭眼继续眠，又全身一震，晃动，醒了。然后再次重复，好异常。于是老老实实坐车。
以前也有这种情况，但不多，也不像这样连续3次。在课桌上午休，把桌子弄得超大声。逛完街睡觉，在床上突然地晃动，感觉和砧板上的鱼一样。
这是为什么呢？
身体疲惫，想要睡觉，而这是意识还没有完全失去，所以感受到了震动（假的），也就是出体信号
回复@真假梦:有什么方法可以让我持续感受假的震动，然后出体。而不真的身体自动就跟着震了。因为我每次都是真动了，醒了。加强运动么？实话说我身体容易疲惫，也很懒做激烈运动。唯一接受的就是慢走。就是不愿意快，跑，跳。需要运动么，运动么
回复@风醉茶过:要是追求这种方法就要运动了，多震几次就淡定了，不过也可以在藏经阁里找一些方法，说不定更有用呢
@梦中木屋
我是从翡翠吧过来的，上周末吧里有个人发了关于鬼压床的帖才知道原来我习惯称为噩梦的还有这个个好听的名字叫清明梦。
说说我的经历：从5岁开始就意识到自己经常性的做鬼压床的梦，一开始经常感觉自己躺在床上，手伸过去按灯的开关灯也不会亮，周边老是听到青蛙在叫，但是实际上醒来灯也是好的，周边也没有青蛙叫。就开始意识到其实自己还是在做梦。后面就越来越严重，特别是高三那年，几乎天天，有时候一天能压床十几次，连趴在教室睡觉个10分钟都能被压。但是这种情况对我来说是很痛苦的，每次压床我都是想尽一切办法醒来，弄得很累。到现在，这种经历也不下千次了~经历多了，躺在床上还没睡着就知道自己又要开始做噩梦了，就先自己起床喝喝水用强光刺激自己的眼睛等那种感觉没了再睡，但是就算是这样也经常在早上快醒或者半夜压床。我也没打算修什么功，只是想让自己可以舒服些。有什么办法可以克服这种恐惧。
压床唯一的好处就是，就算中午午睡的时候只入梦5分钟，醒来后精神就很好，比无梦状态睡30分钟都还精神。
回复@梦中木屋:还是会，老是怕醒不来成植物人了。。。我这人比较阴暗
回复@阴天里的阿黛拉:哈哈，有压床经历的人实在是太多了，不要把自己想成很特别似的，淡定一点，用科学的态度去接受它吧。。。
回复@梦中木屋:如果你像我这样长期处于怕醒不来的恐惧中。就会希望没有这种特别。
回复@阴天里的阿黛拉:别怕，现在找到组织了。好好学习一下相关知识吧。
回复@梦中木屋:我家里都有这种情况，一直都以为是遗传病，如果能都解决了~全家人都会感谢你。
回复@阴天里的阿黛拉:晕，别这么说，其实很多人都有这种情况的，希望你早点走出恐惧，勇敢面对，从而改观吧。。
我大部分出体的时候是在午睡的时候，当我感觉出体信号然后出体，可是我下床后咬指验梦，一切都很正常（前面这些都是在我闭眼的情况下），当我睁开眼后却发现我眼前的画面定格在我睡前眼前的画面，而且不管我的视线怎么移动我眼前的画面还是没有改变，而且我的身体也无法动，这到底怎么回事，怎么可以解决啊
假性，依然还是压床，手摸床沿，稳定梦境，提高意识，想想下沉或漂浮
回复@真假梦:可是我在梦中闭眼的话还是可以凭借我对自己房间的记忆走出房间，这又如何解释
回复@15060659046:挣眼闭眼都在梦中只不过是梦境的转换还有压床是有一定的心理暗示存在的
回复@15060659046:藏经阁有篇文章是空间与层次
回复@15060659046:要明白，你潜意识中认真的一些东西其实是错的到底它依然是梦，为什么就无法控制呢
不幸把住处搬到了马路边，夜间到清晨都有间歇性的车辆长啸声，导致一般的入梦技法基本全失效（这干扰致命的关键是，它是间歇性的，就是有几分钟安静下来了，等你稍进状态了它又响起来了…崩溃）这种情况下打算改练从没尝试过的醒来瞬间续梦，请问可行性大吗？