主题:闭上眼睛，听梦的声音，Lili的练习贴在吧里潜水半年多了，一股脑的看了不少帖子，慢慢的进步少了，但是还有好多有意思的事没有体验，督促自己也希望各位大大指点
二楼防伪
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我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。
我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
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给自己定一些近期的小目标，完成了就打勾:
1和梦中人谈话，问下次什么时候能见到，在哪里能找到你
2捏鼻子
3看手
4喊让意识清晰无误，提高分辨率
5摸雪，看雪花
6看书，记录书上一段话
7看曼陀罗
8弹一下琴
八五后，是师兄不是湿胸，年龄就不重要吧，等等我好像暴露了什么
回复ldytksn：你觉得会那就会，认为不会那就不会啊，铁哥不是说嘛，任何观念和成见都会被小潜利用，拿过来对付你
我觉得挺有意思的，都是自己的心中感觉啊就无所谓真假了
谢谢啦，希望早日升级正式铁匠，回去喝一大碗水先，天冷了也不能偷懒
昨晚有点小激动，失眠了一晚上，不知不觉就天亮了，十点睡的12点整就醒了，
怕错过了一觉到天亮，清醒了5分钟，就开始切换了，到慢2的时候，感觉被子和
手非常沉重，心想难道是压床前奏，慢4做完了后，还不太困，有声音响了下，感
觉过了一下电，就想着尝试异步，但是在喘不过气来，身体不自主的动了下后接
着就睡着了
中间有个短梦，结尾了醒来剩下点片花了，是大大小小的俄罗斯方块，横着流过
，还有一次突然醒来，耳鸣响起来，关注放大了一点，感觉眼前突然亮了些，心
想不会天亮了把，不一会耳鸣就突然消失了，后发现是错觉天又暗下来了
中间还有几次醒，总感觉是真醒，怕动一下就错过重来，一次爬起来wc确实是真
醒，捏鼻子总不积极
今晚，放松心态，切换完了就睡，定个5小时闹钟，不在床上或倒过来睡，勤验梦
恩多谢鼓励,不论成不成把每天情况都记录下来，希望能早点突破
今天收获了一个清明梦
还是十点睡，十二点醒，又开始清醒5分钟，开始练习了，慢4做完，又失眠了，等到看时间已经2点了，终于睡着，再醒来已经3点，这次只漱口，洗脸，接着就回床睡觉了，切换到慢1，睡着，期间醒来捏鼻子，是真醒，接着切换，醒来耳鸣响起来，意念着身体倾斜着增大耳鸣，增大到响成一片的时候，爬起来，披在身上的被子晃下，还是微微不相信是真的，直到旁白君告诉我这是在老家，好吧，那我的任务怎么办，模糊着左转要出门，出门前喵了一眼，身上啥也没穿啊，唉～,不管了，犹豫着要不要飞身破门而出，门开了，是一个黎明的清晨，视线高清的吓人，心情也变得舒畅，想着像是近视眼突然带上了高清眼镜，视线清晰，但有点扭曲的不习惯，飞身跑过晾衣杆，空气中的水珠也清晰可见，终于想起了任务，看手，清晰的，打勾，搓手，有点触觉，但不那么明显，此时已经跑出了院子，不远处站着一个人，想着深化下触觉，捡起地上的一块小石子，摸了摸，远远的扔了出去，再突然转身，没有视线掉线了
今天晚上，三点前醒来，就不清醒了，连续失眠2天了，三点后醒，漱口洗脸就好了，太不淡定了，另外争取坚持到慢3，加油！
又一次失眠了，两点半醒来，清醒了10分钟，切换慢4后，有打扰睡不着了，期间捏鼻子一次是清醒，有2次感觉身体在倾斜着摇摆，没放大成功，折腾的不行了搬去沙发睡，此时已经4点了，洗了洗脸，切换一组，还是有验梦一次确认，估计快5点半从梦中，在球场上下跳，此时耳鸣尖锐响起，小激动，没放大成功，又一会6点了，老爸开始做饭了，起来精神还不错
今天晚上不清醒了，洗脸直接切换，另外蛋定啊蛋定～～
10点睡，2点醒，清醒了3分钟，切换慢4，继续切换了一下，睡不着，好，开启高中时的放松大法，平躺从脚底开始一块块放松，挺管用，感觉进入了睡眠麻痹，身体重重又微微有点麻，切换了下，麻麻的感觉明显了点，像是在过电，一波一波的电流感，手部和脚部尤其明显，这时不想睡了，有点上瘾，感觉完全不耗神，又尝试打乱切换顺序，估算大概40分钟左右，本来有去厕所的感觉也不见了，突然觉得自己是在骑自行车，电流感突然加大，耳鸣信号也响起，有点不知所措，错过了，片花是一个黑白的飞天的形象，尝试继续触觉未果，起来看时间，已经5点了，继续睡，慢1切换完，准备放下一切去睡，一次耳鸣来了，离床沿较远正想着迈那个腿，错失了，片花是一大块屏幕，黑白的动物园小熊，不一会又耳鸣想起，窃喜但错过，起来6点了，精神还不错
明天，沙发睡，失眠问题怎么办怎么办
突然觉得自己是在骑自行车，电流感突然加大，耳鸣信号也响起，有点不知所措————这个时候就尽快互搓双手寻求触感
今天又收获一个清明梦，十点半睡，暗示自己3点醒，1点半醒，洗脸切换到慢1就睡着了，醒来看时间3点十分，洗脸漱口直接上床，慢3，什么也不做翻身平躺睡，醒，感觉自己睡在沙发，空灵的感觉，想着幸好睡沙发，比较低，翻身下来无负担，直接就下来摸地了，硬硬的手感，摸茶几，上面有一大杯水，喝了里面居然有冰块，从来没这嗜好啊，好吧，继续摸餐桌，想起了任务，转身一路摸下去，书架上摸下一本厚书，黑黑的怎么看，一口咬下一个角，柴柴的，捏鼻子，有手感但捏穿，打钩，装模作样的弹起了琴，音质不太对，是卡农的两句调子，此时窗外有些亮光了，拉开窗帘，窗外是远远有2个人，其中一个穿红色风衣的歪果仁，注视了一会，想起了看字的事，跑去屋子里开灯，虽然已经有些亮了，果然灯没开，正要去找书，掉线
回忆，继续睡未果，起来看时间已经五点多一点
今晚继续体会放下一切去睡，蛋定～
总觉得忘记了点什么，想起窗子边喊了让意识清晰无误，但没啥作用，也许小潜喜欢直接点的，又喊了提高清晰度，感觉好多了
任务完成一半了，更新下，也想点别的好玩的
1和梦中人谈话，问下次什么时候能见到，在哪里能找到你
--2捏鼻子
--3看手
--4喊让意识清晰无误，提高分辨率
5摸雪，看雪花
6看书，记录书上一段话
7看曼陀罗
--8弹一下琴
1点蜡烛
2闻桂花
3冰糖葫芦
4吹蒲公英
5天空涂彩
6进入电视
7捉萤火虫
8春运客站
昨天有事三点多睡的，慢一没做完翻个身就秒睡了，期间一次醒,潜告诉我都七点了，还练习啥，又翻身睡去～
恩还有一次几何图形的片花,一个接一个的刷，感觉刷了十几次
哈哈，很开心看到你的记梦帖~~~~~~~加油~~淡定~~~
回复lili6507a:让我好害羞啊，当时爆了很多料。。
回复lili6507a:是的，必经之路，然后就坐怀不乱宠辱不惊了，嘿嘿
10点20睡，12点醒，慢3后睡暗示自己3点醒，2点50醒，漱口洗脸，慢4，想着这几次的失眠根本不耗神，又接着切换几次，中途醒来验梦一次，实在抓不住这个假醒啊~~看不规则案一次，看时间已经4点40了，继续切换翻身睡，耳鸣，翻身下床，摸地微有手感，但身体在旋转啊~根本停不下来，抱住床腿还是转，十秒钟后放弃，打回床
今天感觉心态好了点，失眠就失眠呗，也挺好玩的，得主攻抓假醒了，信号神马的有点被动啊~最近都不怎么记得梦，另外知梦神马的根本没听说过
十点睡，两点五十醒，漱口洗脸搬去沙发睡，坚持到慢3，记得觉的手似乎不一样的感觉，期间有个片花忘记是什么了，告诉自己放心的大胆的睡，睡的太舒服结果就睡到了7点
今天客厅睡一定要清醒个几分钟
今天收获了2个清明，木屋哥的帖子也快看完了，感谢铁哥，数字哥，木屋哥和秋
10点睡，睡前练习大挪移，耳鸣中，像是包围在一个大大的水滴形状的音波中，大挪移感觉像甩胖子身上肚皮，汗一个，又尝试异步，无奈实在忍不过无休止的麻和痒，翻身找个好姿势睡，告诉自己三点醒来
2点45醒来，漱口洗脸，慢3，做的有点糊涂，又仔细体会着做到慢3，睡着梦见自己在终南山学...跳跃，咦，有触感，再强行跳了几次，已经从床下掉下来，感觉被碰了一下，艰难走到门口，同时能感觉到床上身体和摸地的砖，到门口强撑着，继续摸出，体重计显示屏有明显的凹下感，电视柜上有个绿萝，摸叶子，抓把土，吃到嘴里...土真不好吃，边继续摸，边吐土，最后倒在书架边...
换个位置又切换几组，一醒太玄境里感觉真好，想着再大挪移，意念抛物线的动作
门口打车，高大巨人，储油罐子，不肯走，告诉我会亏钱，高处接上管子接油，上面流下鱼，摔碎，暗叫可怜，随鱼到海边，画面渐模糊，想要抓屏，只能抓到张没有画面的底片，获得触觉，翻身下床，摸到电视，继续书架，随手一摸，拿下一本厚的，边走到窗子边边想着，像是聊斋志异啊，窗子有顿时光线，原来是朝花夕拾，封皮是一个大大的玩具堡，里面坐着一个小女生，紫色的头发居然在飘，细看朝写成今了，暗叫有意思，想着再去拿，又随手翻下两本，想要仔细看，掉线，回忆感觉，大挪移继线未果
普通梦，随同事走，同事提皮包去仍书，我不舍，全捡回来，记得其中有本是流星蝴蝶剑，内容装帧精致
这两次清明亮点是玩具堡的飘扬着紫头发的孩子，还有都是通过触觉清明的，感觉比信号顺畅
ps很喜欢太玄境的感觉，另外今天要继续练习梦手
还有个普通梦，看铺满的文字，强行记了几句，但是还是忘了
两段秒踢，有点悲催
十点睡，睡前练习了下大挪移，梦手，醒来3点50，太玄切换6组，找个舒服姿势睡，突然没啥征兆，掉在地上，有点懵，要爬上床时反应过来是不是假醒，梦鸣强烈袭来，是梦，方向分不清楚，路线不熟啊，掉线，大挪移继续睡，太玄境，很喜欢，感觉身体可以平移，意念直接拉门，获得触感，耳鸣又袭来，总是那么措不及防，好在吃过一次亏，这次蛋定了点，强行离开门继续摸，体重计，绿萝，电视，觉得路线有点单调啊，兴起砸电视...一把下去，醒,继线不得要领
加强梦手，脚，大挪移练习，睡前暗示，爬楼无止境
这两天头有点疼，昨晚第一个睡眠周期貌似有个知梦，坐自行车上知梦，跳下，注意了下车上没人了，三点醒来后慢一秒睡了，加血ing
两个清明秒踢，一次醒来信号，一次醒来发现异常清明
十点睡，大挪移和梦手，两点醒来练习到慢3，醒来三点50，正好一个睡眠周期，清醒10分钟，慢3，平躺睡，醒来信号强烈，没着急爬起，边感受边放大，大概7秒，下床，换路线，摸地，洗衣机，圆圆的桶，镜子，弧形，一路摸到书房，是椅子，有点担心摸到什么手啥的，掉线，慢吞吞的果然也不太好，想着下次要吃点东西，WC快速切换了8组右侧睡，醒来，感觉自己右脚在蹬床，同时自己在斜向上动，没着急下床，有顺着继续了67次，看能不能飞出去，觉得差不多了，下床，我擦，被子果断挂住了，想咬牙张不开有没有，不管了，这次快速爬，上个路线放弃，去茶几找吃的，摸到茶几，被子还挂着，火大咬被子，柴柴的，不好吃，掉线
ps,记得看到过2次片花，一页页的，持续时间稍长
有信号或明显异常的醒来当然是喜闻乐见的，当时太玄境怎么办呢，临睡点怎么抓呢，大招是啥，闭眼不动继线是什么感觉，捏鼻子起身怎么回事，焦点转移有是什么，还有异步啥的高级的东西，继续爬楼ing
每次翻身下床总有一种不可思议哦感觉，另外切换混乱时加快切换速度
有点担心摸到什么手啥的——慢慢地，就会破除虚无的恐惧感了。加油！