几乎在入梦前清醒体验了下焦点，4点20，20分钟，扎实的3组，感受身体，后脑放松有相对很真实的飘浮的感觉，吞口水也不影响，身体震颤，麻酥酥的感觉，翻身，加一组，想了一会，觉的状态不错已经到位了，想象在老家的练习的动作，摸地，超慢动作的下床，未成功，醒  

4点，25分钟，快慢切都走神频频，直接忘记切换，也出现过像昨天一样的震颤的情况，翻身验梦没一会失去意识，在餐桌下地垫旁练习，还有一个同事也在，想着该验梦出去玩了，待会出去的时候他是该看到哪个我呢？哈哈，跳窗出，落地前掠起，一个蛋白质女孩，刘海，打招呼，相拥而走一段，揩油挥手道别，河对岸也有几个人在聚集着，飞过去途中掉线  

四点25，20分钟，三组后睡不着，再翻身验梦睡去，假醒而不知，就光想着吃完饭赶快再练习，吃完躺下感觉可以验梦了，起，无视觉，跑到窗边跳下，混混沌沌中，不如把自己变成一只动物，我在跑，四脚离地飞奔，我变成了一只哈士奇[撇嘴][撇嘴]，脚离地就前进，好玩，但小潜你不能这么玩，意念到了一个悬崖，把自己变成一只老鹰，意念有老鹰的眼睛，睁眼，我落地了，场景清晰，前面一个mm带着一份外卖在走，见我过来赶快跑，追上去，恩软绵绵的，是d哈哈，说这样不好，放手不留神醒  

侧躺继续接着练，发现想东想西，过了好一会还没开始，切换一组，觉得似乎可以了，抬脚恩恩换，学着把身体轴线错开那么一点，check，原来是这样的感觉，捏了鼻子，黑漆漆的，不如，想象自己在中学宿舍，一路跑过去，推开间隔的墙壁，微微阻拦，推开门，明显触感，然后，不描述了，反正黑漆漆的，似乎老鼠掉进了米仓，后不知怎么寝室灯亮了，明晃晃的采花，大煞风景，跳窗出，想起四问，我从哪来，做了什么...  

太玄玩的最花哨的一次，虽然没成功也记录下，3点50醒，wbtb到4点50，赶快睡，慢切换个方法，想起那个十的力量的视频，感受自己变成屋子，感受屋子的锅碗瓢盆，变成单元楼，感受里面睡的每个人，变成小区，里面跑动的猫，感受小镇，里面暖气的管道和小区灯火，继续放大，沙漠和西双版纳，阿富汗的战火和巴黎，自由女神，旋转的银河，然后再迅速的缩小，在x教授的操作台，去观察人的脸孔，古墓里睡在绳子上练功的小龙女，琅寰福地吃书的王语嫣，背对写字的林妹妹，一条胖青蛇，一只红狐狸，一只牛，一只海鸥，畏缩的虫子，蝴蝶，蜜蜂，还有项羽正在对龙且和钟离昧下命令然后几人跨马而去，想让这几个人格去认识认识，增加些了解，让他们围成一圈，后翻身，想着该小龙女出场了，快切换了几下，王语嫣不留神跑过来翻了两三页朱建军的书，一直没睡着，再翻身，忽然感觉“梦体”在小幅度振颤，虽然能感受到身体，想必还未**，但状态很稳定，关注它很容易维持，就这么感受着，即使走神也还半死不活的振颤，估计有5分钟，也不知该怎么入梦，后娃醒哭打断，看时间已经6点10分，接着老爸做饭声，媳妇起床，听着声音，默念123，接着让小龙女出场，居然忽略了外界的干扰和灯光，又进入了那个相对稳定的振颤的状态，不一会还是醒来

对了最后还在书架顶端看到的了不少各种各样生长的水晶原石，纳闷家里哪来的，没有意识到可能入梦了  

小娃发烧黑白颠倒，早上练太玄仍得一梦，六点了，折腾一会，大娃也醒了，要牵着手才睡，切换几组，失去意识，梦鸣，仍能感受到在牵手，勉强不去关注身体，坚持一会醒，继续切换再次梦鸣，终于入梦，跳窗出在虚空中下坠好久，想着这体验也不错，具体记不清了，落下后看到远远几个人，跑进忘记怎么互动很快假醒未察觉  

还是牵手，切换再入梦，跳窗前发现自己其实是可以做大幅度动作的，老妈问我窗边干啥，心虚溜门走，一排大宿舍，打扫卫生阿姨好吓人，跳出，场景变，悬崖下坠，快落地飞起，小市场转悠，伸手穿过玻璃橱窗拿馅饼吃，韭菜鸡蛋味，抓了把面条吃，恩油泼面也不错，还有什么忘记，又被媳妇一把碰醒  

4点40折腾一会当wbtb，切换睡着，在老家墙头跑，意念墙很结实突然知梦，忘记如何踢，继续跑再入梦，不想走寻常路，到河边站在大石头上摸了下水，水库正泄洪，浑浊的水，飘在水面往下去，也不顺着河流，走直线快些，感觉水下有怪兽，果然露出鳄鱼的脚飘着，鳄鱼好像是死鳄鱼，不一会又见一只，让自己飘的高些，往岸上看，已经不是老家的场景，出河道，但人烟稀少了，远远的几户，望见一家，门口有人站着不想过去，左前是死胡同，一个同事在跑步机跑步，掉线，抬手确认是梦里，又入场景，发现右手边有个门，意念推开到学校，果然，下沉在地下一段的学校，像个地下版的斗兽场，操场空无一人，一个自习室，后略若干字，5点40  

继续牵手切换练习，开始情节忘记，大致是有人干扰也随意进出梦里，还能和别人说话，觉得这就是焦点（其实是在梦里了，不知梦）想着这次梦里也不去做什么，就玩手插玻璃的游戏，来来回回，有阻滞感，手点玻璃碎，后假醒仍不知，沾沾自喜  

4点10分，15分钟，快转慢三组，翻身听耳鸣再翻身睡着，醒一次感觉异样，反应过来错过沉脑睡着，梦在二婶家吃饭，椅子上两块自己家的石英，呐闷，有些知梦，想摸到窗子就是梦，摸窗，无视窗子穿窗出，让风吹着我飞，有些凉，想着梦里不怕，突然心里冒出风飘飘吹衣，恨晨光熹微几句话，在屋顶飞着，飘飘然，揭起黑瓦保持手感，想起睡前任务，我是谁，我从哪来，要到哪去，回答完，眼前一虚，醒，快6点  

从画面到下床有个沉脑关注耳鸣的动作，趁着嗡嗡声下床  

三点，把窗帘拉开，外面黑夜清楚多了，wbtb35分钟，快转慢3组翻身验梦，听几下耳鸣失去意识，梦到和老婆在客厅说什么，我觉得自己已经知梦了(可能是假知梦)后想着该赶快跳窗了，到窗边反应过来没有触觉很假，重新从床上爬起，摸地板，触觉明显，到窗边犹豫下跳，摸着楼外表面，下坠感就一小下，让小潜模拟下坠感，很快落地，还是和昨天一样抓点神马保持触觉，这次抓了一手粘土，但比沙子还容易滑落，再抓还是粘土，不管它了，远处看，这次虽然也是黑夜，但自带星光了，小潜说还是初中操场，边上还是某宿舍，门前一人在走过，想过看看，不留神掉线

其实是假醒未识别，假醒在教室黑板上记梦，小潜说记好了拍照，文字识别就好，我信了，字写的几个，同事走过，不想让她看到，突然意识到是假醒了，后面情节记不清了，五点45  

中午视觉听觉切换几下失去意识，后是不是觉得可以起来了，犹豫了下可能再不起就得等好久，白茫茫视觉，喊让我的视线清晰，好一些，安排的场景像是跳极游戏，跳了几层，忽视穿过砖搭起来的墙的往下跳，想着得抓把土壤保持手感，抓起的土是沙子，耳边放着电视的声音，虽然奇怪，但担心这么下去得醒，想抓些土把耳朵堵上，智商智商，折腾醒  

四点50，10分钟，三组翻身心不在焉练习睡着，感觉异常忙着想找出触觉，老婆打扰，终于想象在水库大坝上摸草地成真，想着这个水库的含义，想去深入看看，跑进几十步仍不深，觉得很恐惧，赶紧跑回，像下雨后的混浊，换水上漂，还是下沉一些，觉得里面有个鳄鱼，但克制不去害怕，飘着跳跃，后出了水库，在一个大峡谷的上空，学梦姐在空中打坐试试，看能坚持多久，悬空着数数，数到十几，渐渐感受到身体听到声音，其实是假，再验梦入梦，在老家门口跑出，细雨风吹面，脱去上衣感受，没什么触感，喊让视线再无遮拦，让意识清晰无误，挥舞胳膊快速飞，想变出翅膀飞，但歪歪斜斜不受控者，飞到不认识的场景，雨停了，抓个石子保持触感，后面记不清楚了  

午睡难得一清梦，1点40关闹钟再睡会，快醒了想爬起，觉得可能爬起了，跳窗几十层的高楼，快落地发现是老家，去邻居家一游  

五点50wc回，没时间wbtb告诉自己得用心点，切换每次都123这次念关注视觉听觉什么的，翻身再来几下睡着，在一个很高层的高楼摸沙发，知梦，接近毛皮都质感，没有视觉，跑到窗子跳，也没有下坠，躺在一个空白的屋子，意念下坠感觉要醒，捏鼻开灯，看到一个小窗子，跳视线清楚了，好高的楼，路过下方遇到一个中年人，想着这肯定不是我，后面情节记不清了，6点50  

好久没睡着，看了会公众号，有个主角作者给起了个名叫吴嘉庚，太累睡着，不知怎么的快知梦了，想着摸一下木柜子就算知梦，后想何必这么麻烦，往窗外望去，是个院子，直接去跳窗，跳出摸墙没什么手感，院子在往远看，一片青山，估摸着这个墙靠不住我，跑过去跳，跳过瞬间感觉失去“梦感”感觉自己醒，总结下屋子里总打不开灯，说明看不清楚自己，或不想看清  

3点20，犹豫了下，wbtb还是要的，不然就是秒睡，虽然肚子饿有点虚，强撑扶墙看了10分钟手机，上床快几组慢几组，翻了两个身睡着，期间想着缩焦好像和铁哥说的变成小人在脑海里好奇的看世界有点像，这次入梦和以前不太一样，是在梦里模拟着跑出去，然后找触觉，开始的一段时间做了些不可描述事（记不清了），后跑到电梯，按电梯3楼，出门一个篮球场大的空旷空间，啥都没有，想着这是搞什么，跑回电梯，这次到了2楼，开门看见同事一个个躺在按摩椅上，不知为何，过去挨个的拥抱了下，接着电梯到一楼，经理在作总结，说去年我们路线还是有些偏，但也做了不少实事。。balabala,下到负一层，是一片雾蒙蒙的玉米地，看到了不少画面，不知是小潜在解梦还是我的思维，比如什么样的人和场景代表什么，想着再往负二层去，然后就醒了  

异步到12点多有点睡不着，不知怎么睡着的，5点10分，看手机10分钟，快4组，慢3组终于做完，翻身左侧睡，感觉姿势有点别扭，一个手搭在脖子上，听了一会耳鸣，忽然觉得这状态不错，感觉“梦体”在幅度大概1厘米的振颤，感觉有戏，一边感到自己睡在一个悬浮的空间里，一边又知道自己的睡觉的姿势，但和沙发接触的感觉很浅，换了个新沙发垫，这个表面太粗糙了；这么感受着想着不错不错（其实已经开始假失眠了）感受了一会，心理时间大概3到5分钟，不错的感觉没那么强了，灵机一动，我该去找找触觉，这块不知怎么描述了，大概就是想象自己爬起来，艾我真的爬起来了，一瞬间一堆思维在脑子里涌过来，我是在自己家阳台跳出去，还是在老家窗子爬出去，还是在小学的墙头爬过去，想到数哥说的体验下大爱的感觉，又想再坚持下，跳过墙找到触觉就成功了加把劲（智商已经下线了。。掐下鼻子这么简单）随着跳过墙去，感觉意识和身体**消退了，醒看时间6点10分，回忆了一下，家人起来做饭了起  

5点10分醒，草草切换2组平躺就睡着了，在姑姑家，家里电视边居然有棵大梨树，都开花了，我想着这谐音不好，和表姐在一起看电视，我把手指凑过去，表姐握住，感觉很温馨，片刻我觉得这是梦，跑出，外面是浓黑的夜里，跳到空中，下面星星点点灯火，头顶聚集着像沙石一样多的璀璨星空，非常漂亮，在空中大喊，大喊让我体验下大爱的感觉，瞬间泪如雨下，想着现实身体会不会也这样呢，但是我知道这感觉不对，继续喊，小潜又给来了一阵情绪，我说不对不对，继续，大喊了10来次，感觉很假，看看自己的手臂，感觉星空也有点假了，伸手尝试要把天撕开，醒，5点30  

春梦没有但感觉身体被掏空[衰]，起来一看已经5点多了，wbtb10分钟，第一次练习强度太小，梦中练习未识破，醒，再切换忽然心有所感，意念下床成功，虽然下了床，但还能听见外面爸妈的声音，想咽下口水强忍住，又想着去寻找触觉，福至心灵，捏鼻大法起，验证在梦中，心里蛋定，一直捏着鼻子，在二婶家窗子跳出，飘飘着到院子外，轻轻一纵，站在门前的大影壁上，往西望，一片雄伟的大山像那个喜马拉雅山的模样，不留神醒  

今早差点忘记的一个梦，在梦中练习，爬下床后，怎么也没有视觉，摸脸摸身体，掐鼻子，睁眼假睁开，跟慌乱，我想着要进入那种很玄的状态切换不能太散乱，得关注多些才容易  

Wbtb后一个清晰梦，上历史课，老师讲的很好，忽然老师变成铁哥，我厚着脸皮上去请铁哥推荐十本书看，铁哥一一讲来，我记下，最后三个名字很难记，我重复好几遍，结果...全忘了  

中午侧躺，压床，起不来，睁眼一点点视觉，反应过来应该看不到脚下，没真正睁开眼睛，让自己慢慢往窗口飘，再重新下床，闹铃响  

回老家了好冷，九点就睡了，异步了半个多小时，手脚热的很，半夜醒了一次，练了一会单身就秒睡了，记得个清晰梦，公司的办公用品让大家随便挑选，像在一个大超市里，很多种类，我选了笔橡皮，划重点的笔和三种颜色特别细的笔，没有选计算器和钢笔，本子，走出去发现手里就剩下三种特别细的笔了，红色黄色蓝色，试了试，笔划还很粗，醒