2019.4.7
【午休大挪移尝试：成功】
（3点半入睡，睡了1小时左右）
原本定了一个3点55的闹钟想要起来，但是按掉闹钟后我又继续睡。
伴随着有人接电话的声音，我尝试了大挪移。
靠着沙发的身体后半部分就滑、挪、移各种，然后就“压床”了，讲电话的声音怎么还在继续呢？好像越飘越近又越飘越远……
继续滑，各种动弹，梦体从沙发上往后整个掉下去，没多久又掉线弹回。
但是噪音还在继续，已经不是讲电话的声音了，像是脑袋里的一直持续的耳鸣，于是伴随着这种“耳鸣”幻听放大到全身，脚各种弹，突然猛地整个身体往右一翻身，把自己甩出去了。出去后发现自己没有视力，于是就在沙发脚一直往窗户那里爬，中途又是搓手又是抹地板的，但视野还是不太清楚，仍是一片朦胧。心急之下被弹回。
我就继续大挪移，再加上自己直接想着：我要去那里。（窗外）
然后这次直接人到了窗外，这时候有一种我第一次感受到的感觉：我一边走在梦境里的路上，但我一边又能感到自己真实的身体在缓缓地呼吸，甚至身体的嘴巴有点点轻微张开的迹象，我很担心我会不会没有形象地打呼……但我没有太在意是不是真的会打呼，继续走在梦中的小区，和实际午休的窗外场景，阳光灿烂，灿烂到我压根就不想出门。
一段不可描述后注意力聚焦到了身体，剧烈的持续的耳鸣正在减弱，我的注意力越集中到自己身体的时候，耳鸣越来越弱直至消失……我醒了。
捏鼻确认，真醒无疑。
没有以往午休睡久了醒后有点头晕沉重的感觉，极为清晰，还带着兴奋感
【午休大挪移尝试：成功】
（3点半入睡，睡了1小时左右）
原本定了一个3点55的闹钟想要起来，但是按掉闹钟后我又继续睡。
伴随着有人接电话的声音，我尝试了大挪移。
靠着沙发的身体后半部分就滑、挪、移各种，然后就“压床”了，讲电话的声音怎么还在继续呢？好像越飘越近又越飘越远……
继续滑，各种动弹，梦体从沙发上往后整个掉下去，没多久又掉线弹回。
但是噪音还在继续，已经不是讲电话的声音了，像是脑袋里的一直持续的耳鸣，于是伴随着这种“耳鸣”幻听放大到全身，脚各种弹，突然猛地整个身体往右一翻身，把自己甩出去了。出去后发现自己没有视力，于是就在沙发脚一直往窗户那里爬，中途又是搓手又是抹地板的，但视野还是不太清楚，仍是一片朦胧。心急之下被弹回。
我就继续大挪移，再加上自己直接想着：我要去那里。（窗外）
然后这次直接人到了窗外，这时候有一种我第一次感受到的感觉：我一边走在梦境里的路上，但我一边又能感到自己真实的身体在缓缓地呼吸，甚至身体的嘴巴有点点轻微张开的迹象，我很担心我会不会没有形象地打呼……但我没有太在意是不是真的会打呼，继续走在梦中的小区，和实际午休的窗外场景，阳光灿烂，灿烂到我压根就不想出门。
一段不可描述后注意力聚焦到了身体，剧烈的持续的耳鸣正在减弱，我的注意力越集中到自己身体的时候，耳鸣越来越弱直至消失……我醒了。
捏鼻确认，真醒无疑。
没有以往午休睡久了醒后有点头晕沉重的感觉，极为清晰，还带着兴奋感
这几天试了早上定一个远远早于真正要起床的闹钟，想试试早上摁掉闹钟后再大挪移，但是无一例外都睡过去了。
这几天的入睡时间都是凌晨12点到1点之间，要早起上班，所以没法赖床来练。午休的时长也比较难做到像假期那样可以睡1小时。
所以，还是晚上早点睡吧
这几天的入睡时间都是凌晨12点到1点之间，要早起上班，所以没法赖床来练。午休的时长也比较难做到像假期那样可以睡1小时。
所以，还是晚上早点睡吧
2019.4.10
【普通梦】
凌晨三点睡觉，时长5小时20分钟左右。
在梦里被强行唤醒的感觉并不好受。
感觉发沉，头脑昏昏。
在被强行叫醒的前一秒我正在梦里“杀人”。
一个大岛，我走进隐藏的街道，杀掉了一想要杀掉我的守门人，一花言巧语的，还有其他人……
（这些人在梦里的身份都是一个奇怪节目里的高智商选手）……
【普通梦】
凌晨三点睡觉，时长5小时20分钟左右。
在梦里被强行唤醒的感觉并不好受。
感觉发沉，头脑昏昏。
在被强行叫醒的前一秒我正在梦里“杀人”。
一个大岛，我走进隐藏的街道，杀掉了一想要杀掉我的守门人，一花言巧语的，还有其他人……
（这些人在梦里的身份都是一个奇怪节目里的高智商选手）……
2019.4.11
【只翻身甩出去就结束了的清醒梦】
1点睡觉，睡了7个多小时。
在7点多的时候自动醒过一次，掏手机看一眼时间然后闭眼继续睡，闭眼的时候在想：记得用大挪移、大挪移……
然后就一系列流程，很快就把“自己”甩了出去，但当我站在床边的时候，好像一瞬间全黑了进入了普通梦中。
接下来就是做了很长的普通梦，在此略过。8点20左右自动醒来。
醒来感觉还是没睡饱我想也许我需要6个周期的睡眠？
【只翻身甩出去就结束了的清醒梦】
1点睡觉，睡了7个多小时。
在7点多的时候自动醒过一次，掏手机看一眼时间然后闭眼继续睡，闭眼的时候在想：记得用大挪移、大挪移……
然后就一系列流程，很快就把“自己”甩了出去，但当我站在床边的时候，好像一瞬间全黑了进入了普通梦中。
接下来就是做了很长的普通梦，在此略过。8点20左右自动醒来。
醒来感觉还是没睡饱我想也许我需要6个周期的睡眠？
2019.4.14
【不知道自己用了什么技巧出去了的清醒梦】（叫你不认真看技术贴.jpg）
凌晨2点50睡觉，8点20闹铃闹醒，摁掉。有点清醒，不困。
尝试大挪移，没反应。
就躺着没动，想到了群里聊的观想，但是没看教程，不知具体怎样操作。
躺了感觉有一会儿，鼻子痒了，脚肌肉好像鼓起来了，没动。然后没什么信号，思绪飘忽着，不知该什么做（叫你不看教程.jpg)
翻身换姿势，继续飘忽，面朝窗户，有点亮，再度翻身背朝窗户。
继续飘忽中，想到了一堆杂七杂八的……除了一会儿脸痒几下没其他信号，也没有什么所谓画面或者震动、脑鸣……
然后就是不知怎的我想到了我起床了，然后我来到了我家阳台，在防盗窗那里晃悠。我捏鼻，鼻子通气。我懵了，比之前做的清醒梦要超清很多，然后真醒。醒时：9点02。
【不知道自己用了什么技巧出去了的清醒梦】（叫你不认真看技术贴.jpg）
凌晨2点50睡觉，8点20闹铃闹醒，摁掉。有点清醒，不困。
尝试大挪移，没反应。
就躺着没动，想到了群里聊的观想，但是没看教程，不知具体怎样操作。
躺了感觉有一会儿，鼻子痒了，脚肌肉好像鼓起来了，没动。然后没什么信号，思绪飘忽着，不知该什么做（叫你不看教程.jpg)
翻身换姿势，继续飘忽，面朝窗户，有点亮，再度翻身背朝窗户。
继续飘忽中，想到了一堆杂七杂八的……除了一会儿脸痒几下没其他信号，也没有什么所谓画面或者震动、脑鸣……
然后就是不知怎的我想到了我起床了，然后我来到了我家阳台，在防盗窗那里晃悠。我捏鼻，鼻子通气。我懵了，比之前做的清醒梦要超清很多，然后真醒。醒时：9点02。
2019.4.16
【普通梦】
凌晨1点多——早上八点多
印象比较深刻的是7点多醒来然后又睡的回笼觉做的梦。
算是个副本类。
一艘白色的现代大船，我在上面。“船长”（勉强这么称呼吧，其实是主事者之类的）要求船上的人分成两拨进去“副本”。前面是茫茫大海，就这样凭空走进去。
进去了以后发现一座空旷的多边形大寺庙，最里面靠墙有一尊塑像，我小心翼翼地躲在门后，其他人大大咧咧地走了进去，那尊塑像放出了无数根箭，我看着很多人倒下，正好有一个男士就在门前中箭，就像慢镜头一样我看着他缓缓倒在了门槛上。
那些箭很粗，尖锐锋利无比，把门窗都扎穿了，好在箭没有整个穿透过来。
有一个女士活着走到了塑像前，回头看着我（此处应有恐怖片特效？）。我耸耸肩，才不走进去。
……（不记得了），最终我还是完成了那个副本，但是只有我一人生还。
出来时，船上笼罩着迷雾。
我回到聚集者区域门前，阀门落下自动上了锁，“船长”要求幸存者必须要在胸上剜两刀，我干脆利落地割了两刀，它也算我过了，阀门开启。
修整完毕又是下一个副本，我认识了一位男士。
（不记得了）
脱离副本，脱离船，这一切是虚拟的游戏，那个男士正是借由某个游戏舱登录了这艘船的“游戏”。
（不记得了）
然后印象深刻的就是那个男士视角中的船舱，是泛黄绿色的，他登出后的世界属于高科技类，在他们眼里，这只是一个供他们攻略待破解的“游戏”。
【普通梦】
凌晨1点多——早上八点多
印象比较深刻的是7点多醒来然后又睡的回笼觉做的梦。
算是个副本类。
一艘白色的现代大船，我在上面。“船长”（勉强这么称呼吧，其实是主事者之类的）要求船上的人分成两拨进去“副本”。前面是茫茫大海，就这样凭空走进去。
进去了以后发现一座空旷的多边形大寺庙，最里面靠墙有一尊塑像，我小心翼翼地躲在门后，其他人大大咧咧地走了进去，那尊塑像放出了无数根箭，我看着很多人倒下，正好有一个男士就在门前中箭，就像慢镜头一样我看着他缓缓倒在了门槛上。
那些箭很粗，尖锐锋利无比，把门窗都扎穿了，好在箭没有整个穿透过来。
有一个女士活着走到了塑像前，回头看着我（此处应有恐怖片特效？）。我耸耸肩，才不走进去。
……（不记得了），最终我还是完成了那个副本，但是只有我一人生还。
出来时，船上笼罩着迷雾。
我回到聚集者区域门前，阀门落下自动上了锁，“船长”要求幸存者必须要在胸上剜两刀，我干脆利落地割了两刀，它也算我过了，阀门开启。
修整完毕又是下一个副本，我认识了一位男士。
（不记得了）
脱离副本，脱离船，这一切是虚拟的游戏，那个男士正是借由某个游戏舱登录了这艘船的“游戏”。
（不记得了）
然后印象深刻的就是那个男士视角中的船舱，是泛黄绿色的，他登出后的世界属于高科技类，在他们眼里，这只是一个供他们攻略待破解的“游戏”。
2019.4.25
【普梦+短暂回笼清醒梦】
0点半左右睡觉。
7点半自动醒来。
醒来之前的片段是：一条鲸鱼从海面下潜，同时梦境还配了很诗意的旁白，大抵是“海，*******，海********”之类的句子（此时我记不清了）。到了海平面下，鲸鱼自述因为环境恶化所以要离开这里，然后我跟着它（我看着它？）继续下潜，越来越深越来越深……浅蓝……深蓝……幽蓝……幽黑……，然后到了海中海一样的地方，此时好像我跟它视角重合，看着一个巨浪打过来，愉快地翻了身，一头扎进去，潜进更深处。
更深处好似一个异空间，我被幽蓝的像空气一样无存在感的“水”环绕，往身下看去，是连成一片的高耸山脉，我能看见的也只有山顶的一部分，目力所限看不清山脚，毕竟越往下看去越黑……我看着周围，然后醒来。（7点半左右）
醒来后看了手机时间，闭眼赖床，直到7点50闹钟响起，摁掉，再度闭眼企图清醒梦。
用了大挪移，注意脑后，没什么效果（没立即把自己甩出）。然后直接梦手抓住床的边沿把自己拖了出去。我想着，我该干嘛呢？想到上次有个群友说井盖任务。好的，那就来个井盖任务吧。
直接地上划了个黑色圈，我跳了进去，（此时有两个视角）黑色圈收缩成黑色弹性管道（像胎儿被裹在羊水中一样），有一种暖洋洋的舒适感。但是很快通道就到了尽头，我拉开了门，门外是深夜，门旁边有不明生物窥伺着我（我明白我这是受了昨天看视频一些恶搞弹幕的影响）。
然后就被迫醒来，要上班（7点58分）
【普梦+短暂回笼清醒梦】
0点半左右睡觉。
7点半自动醒来。
醒来之前的片段是：一条鲸鱼从海面下潜，同时梦境还配了很诗意的旁白，大抵是“海，*******，海********”之类的句子（此时我记不清了）。到了海平面下，鲸鱼自述因为环境恶化所以要离开这里，然后我跟着它（我看着它？）继续下潜，越来越深越来越深……浅蓝……深蓝……幽蓝……幽黑……，然后到了海中海一样的地方，此时好像我跟它视角重合，看着一个巨浪打过来，愉快地翻了身，一头扎进去，潜进更深处。
更深处好似一个异空间，我被幽蓝的像空气一样无存在感的“水”环绕，往身下看去，是连成一片的高耸山脉，我能看见的也只有山顶的一部分，目力所限看不清山脚，毕竟越往下看去越黑……我看着周围，然后醒来。（7点半左右）
醒来后看了手机时间，闭眼赖床，直到7点50闹钟响起，摁掉，再度闭眼企图清醒梦。
用了大挪移，注意脑后，没什么效果（没立即把自己甩出）。然后直接梦手抓住床的边沿把自己拖了出去。我想着，我该干嘛呢？想到上次有个群友说井盖任务。好的，那就来个井盖任务吧。
直接地上划了个黑色圈，我跳了进去，（此时有两个视角）黑色圈收缩成黑色弹性管道（像胎儿被裹在羊水中一样），有一种暖洋洋的舒适感。但是很快通道就到了尽头，我拉开了门，门外是深夜，门旁边有不明生物窥伺着我（我明白我这是受了昨天看视频一些恶搞弹幕的影响）。
然后就被迫醒来，要上班（7点58分）
2019.4.26
【普梦】凌晨1点-7点半多
印象最深的片段是：一黑一黄的狗，我一只手在狗嘴里撑住不让它咬断，另一只手手腕很危险。
（自我分析这个双手几乎要被咬断是受到昨晚看到的电视剧片段一个人要被砍掉双手的剧情影响。）
正当我准备戳……然后就醒了，醒来没有睁眼，感觉外面天还没亮（可能是错觉），其实这时候应该很适合练习的……但是当我闭眼，黑色里红点一闪一闪还带其他的恐怖画面扑面而来让我翻来覆去换了个舒适的姿势直接睡着
【普梦】凌晨1点-7点半多
印象最深的片段是：一黑一黄的狗，我一只手在狗嘴里撑住不让它咬断，另一只手手腕很危险。
（自我分析这个双手几乎要被咬断是受到昨晚看到的电视剧片段一个人要被砍掉双手的剧情影响。）
正当我准备戳……然后就醒了，醒来没有睁眼，感觉外面天还没亮（可能是错觉），其实这时候应该很适合练习的……但是当我闭眼，黑色里红点一闪一闪还带其他的恐怖画面扑面而来让我翻来覆去换了个舒适的姿势直接睡着
2019.6.17普梦
凌晨1点15分躺下(073[▓▓]，脑海里自动播放了水母游动的动图，我：万一我突然清醒梦了那可不就在海里了吗？一瞬间各种想法掠过，比如想起看过的深海恐惧、海洋深处、深海巨大化之类的贴子。所以我强行切换脑海内的画面（不是梦屏，只是想象），想象我正躺在柔软的云朵78上，轻飘飘的……煞风景的想法又来了，我：这么高突然摔下去怎么办？所以又强行切换脑海内画面，青青草原上，我躺着的云朵78离地不超过一米，但是又突然想起我昨晚看的图：一朵云飘在海面上离海面不超过一米。*！
于是我就在感觉自己在邦硬的床板上和柔软的云朵上来回切换，持续自己以为的20分钟左右干脆直接翻身睡着。
……
梦：和一群人旅游，和家人办理入住，入住的宾馆我觉得有点邪门，我在那里躺着的时候产生幻觉，一双女士的脚就在那里晃悠来晃悠去，而且还有“人”窥伺着。我狂奔离开宾馆，家人出门了不在，我拿走了手机，顺手捞上我“弟弟”，准备出门报信叫他们全部离开换地方住宿。
来到街上，我闭眼瞬间移动频繁切换地点，远远逃离了那栋宾馆，但是联系不到人，我在和我“弟弟”讲有关那栋宾馆的信息。然后觉得还是太近了不安全，再度移动换地点，来到了山上，人很多，非常热闹。我来到山顶，看着山脚下的湖，这时候终于联系上了，和“父母”进行通讯中，但不知怎么没有明确说出来，我和他们讲我在外看见了很漂亮的山还有湖，很热闹，但也仙气飘飘（雾多），甚至还颂诗称赞：……洞庭……白银盘里一青螺！我内心：这也不是洞庭湖啊。
正准备详细告诉他们有关那栋宾馆的事时，准备微信发定位，才发现和我通话的是“母亲”，用的是“父亲”的手机，她自己是没办法登录上她自己的微信的，因为我手里的是我“母亲”的手机，但……微信发不了我还不能发短信吗？一瞬间很多想法掠过，开始怀疑这是梦，但就突然醒过来了，看手机：7点35分。真醒。
（图二是找的照片，类似这个角度，只是看见的湖比这个小，而且有非常多的人在吃喝玩乐）
凌晨1点15分躺下(073[▓▓]，脑海里自动播放了水母游动的动图，我：万一我突然清醒梦了那可不就在海里了吗？一瞬间各种想法掠过，比如想起看过的深海恐惧、海洋深处、深海巨大化之类的贴子。所以我强行切换脑海内的画面（不是梦屏，只是想象），想象我正躺在柔软的云朵78上，轻飘飘的……煞风景的想法又来了，我：这么高突然摔下去怎么办？所以又强行切换脑海内画面，青青草原上，我躺着的云朵78离地不超过一米，但是又突然想起我昨晚看的图：一朵云飘在海面上离海面不超过一米。*！
于是我就在感觉自己在邦硬的床板上和柔软的云朵上来回切换，持续自己以为的20分钟左右干脆直接翻身睡着。
……
梦：和一群人旅游，和家人办理入住，入住的宾馆我觉得有点邪门，我在那里躺着的时候产生幻觉，一双女士的脚就在那里晃悠来晃悠去，而且还有“人”窥伺着。我狂奔离开宾馆，家人出门了不在，我拿走了手机，顺手捞上我“弟弟”，准备出门报信叫他们全部离开换地方住宿。
来到街上，我闭眼瞬间移动频繁切换地点，远远逃离了那栋宾馆，但是联系不到人，我在和我“弟弟”讲有关那栋宾馆的信息。然后觉得还是太近了不安全，再度移动换地点，来到了山上，人很多，非常热闹。我来到山顶，看着山脚下的湖，这时候终于联系上了，和“父母”进行通讯中，但不知怎么没有明确说出来，我和他们讲我在外看见了很漂亮的山还有湖，很热闹，但也仙气飘飘（雾多），甚至还颂诗称赞：……洞庭……白银盘里一青螺！我内心：这也不是洞庭湖啊。
正准备详细告诉他们有关那栋宾馆的事时，准备微信发定位，才发现和我通话的是“母亲”，用的是“父亲”的手机，她自己是没办法登录上她自己的微信的，因为我手里的是我“母亲”的手机，但……微信发不了我还不能发短信吗？一瞬间很多想法掠过，开始怀疑这是梦，但就突然醒过来了，看手机：7点35分。真醒。
（图二是找的照片，类似这个角度，只是看见的湖比这个小，而且有非常多的人在吃喝玩乐）
2019.6.19普通梦
（这个月头一次睡这么早）
23点半左右，躺下一小会，太玄切换快四慢三，翻身睡觉。
梦见草地上，一只鸟飞来疯狂地啄我，啄背啄手，中途躲进屋子里我假装“嘤嘤嘤”躲在别人背后依旧没躲过攻击。在我将它抓住时，它在我的手里啄出个洞扑棱挣扎，我：真疼。然后醒来。
醒来未睁眼，但是不像以往适合用大挪移的状态，是真醒，窗外的微光透过眼皮让我分辨出目前还是凌晨五六点左右。没出体信号。看手机，捏鼻，真醒，5点半，恰好6小时，4个睡眠周期……
闭眼，切换，没什么反应，大挪移，失效，中途强制想象自己在翻滚旋转，就像烧烤架上的肉串那么翻，也没有用。左手突然像穿过枕头一样放在一个睡觉时不太可能摆的姿势，但是一动动的是真的身体，身体僵硬，梦手的感觉也消失了。我以为我只僵硬地躺了10分钟，但是捏鼻验梦看手机，发现是半小时。
翻身直接睡觉，8点10被迫醒来。
（有一段时间没有练，我需要补课）
（这个月头一次睡这么早）
23点半左右，躺下一小会，太玄切换快四慢三，翻身睡觉。
梦见草地上，一只鸟飞来疯狂地啄我，啄背啄手，中途躲进屋子里我假装“嘤嘤嘤”躲在别人背后依旧没躲过攻击。在我将它抓住时，它在我的手里啄出个洞扑棱挣扎，我：真疼。然后醒来。
醒来未睁眼，但是不像以往适合用大挪移的状态，是真醒，窗外的微光透过眼皮让我分辨出目前还是凌晨五六点左右。没出体信号。看手机，捏鼻，真醒，5点半，恰好6小时，4个睡眠周期……
闭眼，切换，没什么反应，大挪移，失效，中途强制想象自己在翻滚旋转，就像烧烤架上的肉串那么翻，也没有用。左手突然像穿过枕头一样放在一个睡觉时不太可能摆的姿势，但是一动动的是真的身体，身体僵硬，梦手的感觉也消失了。我以为我只僵硬地躺了10分钟，但是捏鼻验梦看手机，发现是半小时。
翻身直接睡觉，8点10被迫醒来。
（有一段时间没有练，我需要补课）
2019.6.23
【午休时摁闹钟产生的清醒梦】
下午4点16分——5店24分
定了一些闹钟如图。（虽然我听不着，但是手机放在我手附近，响的时候会有震动）
然后直接正常休息。
4点40的闹钟我没有反应，错过。
然后在清醒梦和闹钟交错中，我摁了至少5个闹钟（有些闹钟没及时摁掉会再度响起）
开始：迷糊中摁掉一次闹钟，我依旧趴姿没动，想象自己旋转滚下沙发或者想象把自己抛出去，然后直接出体，但是飞快掉线重回。
我仍然没醒继续睡，这次闹钟响起，摁掉，继续“旋转”，出体，又飞快掉线。
闹钟再次响起，思绪飘忽中注意力放在了“那话儿”上面，强烈的感觉袭来——%#%#*～%几乎掉线
闹钟再次响起，我摁掉（没有验梦，所以极有可能是假醒），这次我往边上一滚掉下沙发出体了，但我看不见，好像太亮了一样看什么都是白茫茫的，我来到我家窗户边上，透窗而下，窗下有一个向下的斜坡，我还是看不清，直接就趴下去，匍匐前进，随着感到自己磕到各种小石头、沙子以及有点烫的水泥路面纹路，然后我就发现自己的视野越来越清晰，然后站起身准备——
又响起一个闹钟，摁掉！整个人趴姿向后爬出体，准备去造作（做“任务”）时，闹钟又响了！无奈起床，真醒。
【午休时摁闹钟产生的清醒梦】
下午4点16分——5店24分
定了一些闹钟如图。（虽然我听不着，但是手机放在我手附近，响的时候会有震动）
然后直接正常休息。
4点40的闹钟我没有反应，错过。
然后在清醒梦和闹钟交错中，我摁了至少5个闹钟（有些闹钟没及时摁掉会再度响起）
开始：迷糊中摁掉一次闹钟，我依旧趴姿没动，想象自己旋转滚下沙发或者想象把自己抛出去，然后直接出体，但是飞快掉线重回。
我仍然没醒继续睡，这次闹钟响起，摁掉，继续“旋转”，出体，又飞快掉线。
闹钟再次响起，思绪飘忽中注意力放在了“那话儿”上面，强烈的感觉袭来——%#%#*～%几乎掉线
闹钟再次响起，我摁掉（没有验梦，所以极有可能是假醒），这次我往边上一滚掉下沙发出体了，但我看不见，好像太亮了一样看什么都是白茫茫的，我来到我家窗户边上，透窗而下，窗下有一个向下的斜坡，我还是看不清，直接就趴下去，匍匐前进，随着感到自己磕到各种小石头、沙子以及有点烫的水泥路面纹路，然后我就发现自己的视野越来越清晰，然后站起身准备——
又响起一个闹钟，摁掉！整个人趴姿向后爬出体，准备去造作（做“任务”）时，闹钟又响了！无奈起床，真醒。
2019.6.26【回笼时的清醒梦】
(因为个人原因，需要在6点起床。)
凌晨1点半——6点6分，6点35趴沙发补觉至7点59。
晚上正常休息，清醒梦发生在回笼觉时。
6点35趴沙发上准备补觉，突然想起我也许可以试试太玄，于是迷糊地快切不知几组，直接睡着。
梦见自己想象自己出体，知梦，我正在一个豪华的房间里准备跨窗飘出去。我飘浮在建筑物上空，搓手感受双手的纹路进行细化，看着下方，像是学校但又像是工厂，墙没隔多远就是奇怪的深邃又突然被断截的河流。
捏鼻验梦，的确还是清醒梦，身上穿的是睡衣，我从口袋中掏出手机，然后想起神丹“任务”，遂把手机又放回口袋，掏出一颗巧克力“神丹”吞下，差点给我卡在喉咙里，我瞬间想象它化了，然后“神丹”直接融化，好似我能内视一样我看见它化成一股金光然后被我消化了。然后继续漂浮，给自己换了个装，宽袍大袖，嗯，不错。
在地上捞出一个NPC，然后我们步行，我抓着他的手腕，从附近步行至河流和墙的分界，就快要出校门，但我们又走进校内。来到一栋楼墙壁下，对他说:没什么合适的地方，就这吧。我继续抓住他的手腕，靠近墙的同时墙也凹陷进去，准备欲行不轨。
然后掉清醒度了，进房间小潜突然搞事，原本安静的窗外变得异常嘈杂，还混着什么诡异的无法理解声音——
我又抓着旁边的汉子出窗了，就此掉进小潜安排的剧情中。
在又知梦时还没怎么做任务我就自动醒来(真醒)，最后一个闹钟恰好响起，于是起床。
(因为个人原因，需要在6点起床。)
凌晨1点半——6点6分，6点35趴沙发补觉至7点59。
晚上正常休息，清醒梦发生在回笼觉时。
6点35趴沙发上准备补觉，突然想起我也许可以试试太玄，于是迷糊地快切不知几组，直接睡着。
梦见自己想象自己出体，知梦，我正在一个豪华的房间里准备跨窗飘出去。我飘浮在建筑物上空，搓手感受双手的纹路进行细化，看着下方，像是学校但又像是工厂，墙没隔多远就是奇怪的深邃又突然被断截的河流。
捏鼻验梦，的确还是清醒梦，身上穿的是睡衣，我从口袋中掏出手机，然后想起神丹“任务”，遂把手机又放回口袋，掏出一颗巧克力“神丹”吞下，差点给我卡在喉咙里，我瞬间想象它化了，然后“神丹”直接融化，好似我能内视一样我看见它化成一股金光然后被我消化了。然后继续漂浮，给自己换了个装，宽袍大袖，嗯，不错。
在地上捞出一个NPC，然后我们步行，我抓着他的手腕，从附近步行至河流和墙的分界，就快要出校门，但我们又走进校内。来到一栋楼墙壁下，对他说:没什么合适的地方，就这吧。我继续抓住他的手腕，靠近墙的同时墙也凹陷进去，准备欲行不轨。
然后掉清醒度了，进房间小潜突然搞事，原本安静的窗外变得异常嘈杂，还混着什么诡异的无法理解声音——
我又抓着旁边的汉子出窗了，就此掉进小潜安排的剧情中。
在又知梦时还没怎么做任务我就自动醒来(真醒)，最后一个闹钟恰好响起，于是起床。
2019.6.30【午休】
下午四点过5分至5点45分
调了闹钟：4点22，4点55，5过5分
先是正常趴在沙发上休息，4点22闹钟错过，4点55闹钟摁掉，摁掉后注意力放在脑后，往旁边一旋出体，视力依旧不清晰，专注双手纹路进行细化，出窗走，准备做任务，掉线醒来摁5点过5分闹钟。
继续睡，整个人向后爬出体，出窗，但是后来掉进过长的普通梦里。（至少两个小故事，都是夜晚背景，中间一个故事结束后，有压床现象，我出体但清明度不高，依旧进了普通梦）
下午四点过5分至5点45分
调了闹钟：4点22，4点55，5过5分
先是正常趴在沙发上休息，4点22闹钟错过，4点55闹钟摁掉，摁掉后注意力放在脑后，往旁边一旋出体，视力依旧不清晰，专注双手纹路进行细化，出窗走，准备做任务，掉线醒来摁5点过5分闹钟。
继续睡，整个人向后爬出体，出窗，但是后来掉进过长的普通梦里。（至少两个小故事，都是夜晚背景，中间一个故事结束后，有压床现象，我出体但清明度不高，依旧进了普通梦）
2019.7.1【普通梦】（写得太多了）
凌晨1点30至早上8点18分
躺下身心异步失败，痒痒挠的感觉没扛过去，太痒了太想动弹，直接翻身睡去。
7点18分从普通梦中自动醒来。
（记梦的我不记得这个梦了，只记得后边那个，7：18-818）
看手机确认时间，然后闭眼直接睡觉，出体意愿不强烈，脑海里全是昨晚睡前无意中刷到的视觉错位惊悚图。（最好别在睡前玩手机，天知道会刷到什么影响出体意愿的东西）
我和一群人踩水过河，这时河流不深（图1），到达一个地点后，继续走向下一个中转地点，河流很深，要坐船，我们等到了船到了我们这一群人要去的地点。
下船，穿过一栋木屋，一群狗狂奔出来热烈欢迎我们这些远方而来的客人，恰好我是一个人走过去，所以那些狗全部绕上来，都是些金毛、阿拉斯加、萨摩耶之类的，我呆住了，但是又觉得并没有什么慌张的，所以准备走开不理它们，正好一个孕妇F过来，和我一起走了过去。
我和F穿过一些建筑弯弯绕绕角落，走旋转梯来到一个恰似超大集装箱的建筑，它是暗红色的，整个建筑是建立在一个较高的地势上，走在金属镂空楼梯上，可以看见不远低处就是奔涌的河流，接着就是山，光秃秃的没太多植物，看起来好像是悬崖的那一面对着这边的建筑。
我们穿过楼梯终点的门，仿佛一层异空间，人声鼎沸，到处摆着各种小摊子，走到最里面还有个接近封闭的回型“玩乐”场所。
我们没有走进最深的小摊，直接就在入口不远处的一个小摊子前停了下来。
摊子卖的是一些小甜点小零食，老板是一对外国人兄弟，高鼻深目（好像都那样？）。
F有点饿了，问了一句：“可以免费试吃吗？”兄弟两微笑地点着头看着她，并不说话。
F就拿起了一块小甜点飞快吃掉了，兄弟俩有点慌了，说了一堆英语，两手连忙比划。我和F面面相觑，我磕磕巴巴地用着脑海里还记得的几个单词向他们解释，发现其实没法交流，他们不会中文，我也不会英语。我和F身上并没有钱，想用手机支付，但是因为没法交流所以互相手比划很久也没有解决。
我求助了一个会中文的外国路人，挺慈祥的。但是这时我发现F不见了，可能她是往里面的小摊去逛了。各种叭叭叭，商量结果就是逛完所有摊子后再用手机支付去一个拐角处换他们需要的券，就算抵了那个甜点钱。
我走到了最里的回型半封闭场所，里面居然还能上去一层，一群人聚集在里面，我感觉不太对劲，他们正在讲学生家长教育之类的话题，气氛热闹得像传销，突然他们要把所有的人锁死在那个场所里，我飞快地离开。
我来到之前的外国兄弟摊子前，发现人居然变了，变成了两个女士（会中文），我询问她们之前的那两人呢？她们说换班了，我说那我要给的券怎么办，她们说那两兄弟决定我不用给他们券了，就这样算了。
我还是觉得不太对劲，所以赶紧离开穿过集装箱的“门”，发现涨水了，也没有船了，之前过来的路线已经作废。
我站在“集装箱”底部，没有看见之前和我一起过来的一群人，在想着要不要再进去找一下。于是我走上旋转梯，在楼梯上就发现了两个之前和我一批来的人，他们见到我也很高兴，于是我对他们说明了现在的情况。然后我们决定我们自己先回去。
我就叫他们抓紧我衣服角（我的衣服就像燕尾服那样多了个长长的尾巴），我带他们先是一跃然后飞起来。中途飞越河流时（图2），低头看见和我们一批来的人们有一些已经在排成队列踩着浅水走向家的方向，还有些人不知去向。我：原来是没有等我们啊。
我俯冲跟他们打个招呼，说先回家了，然后紧紧抓住跟着我的两个人，加速，瞬间到达大坝。大坝上已经有几个人在等待，和跟着我的两个人很熟悉，我们一起走出大坝。
我看见远方不知什么东西凝成一线，周边是映得非常灿烂的晚霞，更远处是他们的聚居地建筑（图3）。我提醒两人：这里是你们村庄的最西边，也是这个世界的最西边，一般不要来，有这个线的时候，这边的门就会打开，危险。（……这又是什么设定）
走着走着快要走完大坝时，同行者中有一人突然暴起伤人，我瞬间反杀，目送剩下的人回到了他们的村庄……
然后我就醒了，记录梦的关键点（图4）。
这次写得太长了，其实每次我的普通梦都可以展开写这么长，但没必要。
凌晨1点30至早上8点18分
躺下身心异步失败，痒痒挠的感觉没扛过去，太痒了太想动弹，直接翻身睡去。
7点18分从普通梦中自动醒来。
（记梦的我不记得这个梦了，只记得后边那个，7：18-818）
看手机确认时间，然后闭眼直接睡觉，出体意愿不强烈，脑海里全是昨晚睡前无意中刷到的视觉错位惊悚图。（最好别在睡前玩手机，天知道会刷到什么影响出体意愿的东西）
我和一群人踩水过河，这时河流不深（图1），到达一个地点后，继续走向下一个中转地点，河流很深，要坐船，我们等到了船到了我们这一群人要去的地点。
下船，穿过一栋木屋，一群狗狂奔出来热烈欢迎我们这些远方而来的客人，恰好我是一个人走过去，所以那些狗全部绕上来，都是些金毛、阿拉斯加、萨摩耶之类的，我呆住了，但是又觉得并没有什么慌张的，所以准备走开不理它们，正好一个孕妇F过来，和我一起走了过去。
我和F穿过一些建筑弯弯绕绕角落，走旋转梯来到一个恰似超大集装箱的建筑，它是暗红色的，整个建筑是建立在一个较高的地势上，走在金属镂空楼梯上，可以看见不远低处就是奔涌的河流，接着就是山，光秃秃的没太多植物，看起来好像是悬崖的那一面对着这边的建筑。
我们穿过楼梯终点的门，仿佛一层异空间，人声鼎沸，到处摆着各种小摊子，走到最里面还有个接近封闭的回型“玩乐”场所。
我们没有走进最深的小摊，直接就在入口不远处的一个小摊子前停了下来。
摊子卖的是一些小甜点小零食，老板是一对外国人兄弟，高鼻深目（好像都那样？）。
F有点饿了，问了一句：“可以免费试吃吗？”兄弟两微笑地点着头看着她，并不说话。
F就拿起了一块小甜点飞快吃掉了，兄弟俩有点慌了，说了一堆英语，两手连忙比划。我和F面面相觑，我磕磕巴巴地用着脑海里还记得的几个单词向他们解释，发现其实没法交流，他们不会中文，我也不会英语。我和F身上并没有钱，想用手机支付，但是因为没法交流所以互相手比划很久也没有解决。
我求助了一个会中文的外国路人，挺慈祥的。但是这时我发现F不见了，可能她是往里面的小摊去逛了。各种叭叭叭，商量结果就是逛完所有摊子后再用手机支付去一个拐角处换他们需要的券，就算抵了那个甜点钱。
我走到了最里的回型半封闭场所，里面居然还能上去一层，一群人聚集在里面，我感觉不太对劲，他们正在讲学生家长教育之类的话题，气氛热闹得像传销，突然他们要把所有的人锁死在那个场所里，我飞快地离开。
我来到之前的外国兄弟摊子前，发现人居然变了，变成了两个女士（会中文），我询问她们之前的那两人呢？她们说换班了，我说那我要给的券怎么办，她们说那两兄弟决定我不用给他们券了，就这样算了。
我还是觉得不太对劲，所以赶紧离开穿过集装箱的“门”，发现涨水了，也没有船了，之前过来的路线已经作废。
我站在“集装箱”底部，没有看见之前和我一起过来的一群人，在想着要不要再进去找一下。于是我走上旋转梯，在楼梯上就发现了两个之前和我一批来的人，他们见到我也很高兴，于是我对他们说明了现在的情况。然后我们决定我们自己先回去。
我就叫他们抓紧我衣服角（我的衣服就像燕尾服那样多了个长长的尾巴），我带他们先是一跃然后飞起来。中途飞越河流时（图2），低头看见和我们一批来的人们有一些已经在排成队列踩着浅水走向家的方向，还有些人不知去向。我：原来是没有等我们啊。
我俯冲跟他们打个招呼，说先回家了，然后紧紧抓住跟着我的两个人，加速，瞬间到达大坝。大坝上已经有几个人在等待，和跟着我的两个人很熟悉，我们一起走出大坝。
我看见远方不知什么东西凝成一线，周边是映得非常灿烂的晚霞，更远处是他们的聚居地建筑（图3）。我提醒两人：这里是你们村庄的最西边，也是这个世界的最西边，一般不要来，有这个线的时候，这边的门就会打开，危险。（……这又是什么设定）
走着走着快要走完大坝时，同行者中有一人突然暴起伤人，我瞬间反杀，目送剩下的人回到了他们的村庄……
然后我就醒了，记录梦的关键点（图4）。
这次写得太长了，其实每次我的普通梦都可以展开写这么长，但没必要。
2019.7.1【午休】
1点40左右休息，趴着沙发。
定了1点53、2点25、2点31闹钟。
还没睡着就被闹醒。（看来10分钟不够我入梦）
接下来的闹钟当然也失效了，我没感觉我睡着，只是闭目养了个神一样。
中途有被风扇的风吹醒，把风扇挪开。
1点40左右休息，趴着沙发。
定了1点53、2点25、2点31闹钟。
还没睡着就被闹醒。（看来10分钟不够我入梦）
接下来的闹钟当然也失效了，我没感觉我睡着，只是闭目养了个神一样。
中途有被风扇的风吹醒，把风扇挪开。
2019.7.8
最近没有练，记个今天的普通梦。
我梦见了黑色的“章鱼”，一开始只是一线型，小小的，但是后来长得超大（blackdog的变形？）收拢自己就像我一样高，头滑溜溜的，形状不像章鱼反而有点像头鲸。它挨着我平躺，伸出触手，有吸盘，我看着那些触手缓缓在我肚皮上挪着。后来我想把它送走，但是它依旧跟着我，进化出了牙齿？总之给人感觉是更危险了。在醒来之前的最后一段，它在我的家人面前欢乐地做表演，它收拢了自己的身形，弄出了奇妙的光线射线，把他们哄的开开心心，我突然有错觉：没有那么危险吗？
最近没有练，记个今天的普通梦。
我梦见了黑色的“章鱼”，一开始只是一线型，小小的，但是后来长得超大（blackdog的变形？）收拢自己就像我一样高，头滑溜溜的，形状不像章鱼反而有点像头鲸。它挨着我平躺，伸出触手，有吸盘，我看着那些触手缓缓在我肚皮上挪着。后来我想把它送走，但是它依旧跟着我，进化出了牙齿？总之给人感觉是更危险了。在醒来之前的最后一段，它在我的家人面前欢乐地做表演，它收拢了自己的身形，弄出了奇妙的光线射线，把他们哄的开开心心，我突然有错觉：没有那么危险吗？
2019.7.21清醒梦
午休10：50-11：10
因为实在太困了撑不住先休息一下。
直接睡着，梦中知梦。
先是梦见以前的同学T在一个墙下问我什么事情，要交给我一沓纸类的东西。我看着她，突然知梦。
（估计是睡前看到群里有人提到知梦之类的信息导致）
知梦后，她瞬间脸变化，瞳孔放大，黑色蔓延，整个人螺旋消失，我也没理也没惊慌，直接在当前场景行动。
我走过去，看见一个女性，看起来像我妈，但是她驼着背，背耸得很奇怪很夸张，又因为她似蹲着的，我这个角度根本看不见她的头，身上一件泛旧米色无袖大背心。我准备看清她，突然觉得不妙，于是离开。
离开返回到我睡觉的地方（和实际不符），有一种自己才下课在休息的错觉，然后醒来。
双手因趴姿好像摊在沙发外面快接触到地板，我没动，这是假醒（因为午休我没可能将手伸到地上）。于是我先扳指，和平常扳手指能扳的角度一样。捏鼻，没有特别通气但是也没有完全不通气。
出体（场景已切到自己以前住过的房内客厅），准备飘出防盗窗外，心血来潮，回头一看，一个缩小版的我蜷在红木沙发上（恰好是幼年的我习惯的午休睡姿），但是她是短发（同样年龄时现实中的我没有这么一头好看帅气利落的短发）
我换了个方向，走向阳台，打开防盗门，层高极高，超过2米（和现实曾住的房一致），跃上栏杆，刺激，真刺激，我一跃而下，极其真实的高空坠落失重感，差点让我真醒过来。
虽没真醒，但我假醒了。注意力重回到自己身体，脸朝下压着沙发，双手毫无压力直接捏鼻，通气。
直接透出防盗窗，外面下方的下方的下方是个学校，我降到大门前，考虑要不要来一个寻人任务……（然后记不清，因为醒后有事情打断我回忆梦境，所以记录的时候这段记忆已经消散得差不多了）但是这次场景仍然不是我现实午休的场景。
这段时间没练，随缘清明，我得先扳正我的作息。
午休10：50-11：10
因为实在太困了撑不住先休息一下。
直接睡着，梦中知梦。
先是梦见以前的同学T在一个墙下问我什么事情，要交给我一沓纸类的东西。我看着她，突然知梦。
（估计是睡前看到群里有人提到知梦之类的信息导致）
知梦后，她瞬间脸变化，瞳孔放大，黑色蔓延，整个人螺旋消失，我也没理也没惊慌，直接在当前场景行动。
我走过去，看见一个女性，看起来像我妈，但是她驼着背，背耸得很奇怪很夸张，又因为她似蹲着的，我这个角度根本看不见她的头，身上一件泛旧米色无袖大背心。我准备看清她，突然觉得不妙，于是离开。
离开返回到我睡觉的地方（和实际不符），有一种自己才下课在休息的错觉，然后醒来。
双手因趴姿好像摊在沙发外面快接触到地板，我没动，这是假醒（因为午休我没可能将手伸到地上）。于是我先扳指，和平常扳手指能扳的角度一样。捏鼻，没有特别通气但是也没有完全不通气。
出体（场景已切到自己以前住过的房内客厅），准备飘出防盗窗外，心血来潮，回头一看，一个缩小版的我蜷在红木沙发上（恰好是幼年的我习惯的午休睡姿），但是她是短发（同样年龄时现实中的我没有这么一头好看帅气利落的短发）
我换了个方向，走向阳台，打开防盗门，层高极高，超过2米（和现实曾住的房一致），跃上栏杆，刺激，真刺激，我一跃而下，极其真实的高空坠落失重感，差点让我真醒过来。
虽没真醒，但我假醒了。注意力重回到自己身体，脸朝下压着沙发，双手毫无压力直接捏鼻，通气。
直接透出防盗窗，外面下方的下方的下方是个学校，我降到大门前，考虑要不要来一个寻人任务……（然后记不清，因为醒后有事情打断我回忆梦境，所以记录的时候这段记忆已经消散得差不多了）但是这次场景仍然不是我现实午休的场景。
这段时间没练，随缘清明，我得先扳正我的作息。
2019.7.25清醒梦
零点睡，6点多醒一次，清醒梦4次（我按从身体再度出体/入梦来算），7点半左右醒一次。清醒梦后醒来没马上记录而是睁眼一会继续睡着，所以有的记不清了。
普通梦后醒来，睁眼看手机，还早，继续睁眼一会儿自动睡着，出体的意识朦朦胧胧，然后已直接在梦境场景中。
（我不清楚我到底是非本地清明梦还是知梦了在梦中清明，中间并没有普通梦的印象。我往常的出体梦大部分是本地清明梦，场景一般从房间里的床展开，这次不是）
1.意识一沉，直接身处一间奇怪的房间里，这个小房间是单独的，在沙滩下也在水平面下，但房间里没有水，明亮无窗。这个房间内可以开启小窗口，直达不远处的建筑物内。（这个房间是时刻在移动的，从俯视角度看就像钟摆那样，但是可动角度大得多）
我打开一个只有电脑屏幕大小的小窗口，外面正在狂风暴雨，水内在形成漩涡，整个房间内开始灌水，“天花板”也开始下雨，NPC在催我离开。我走到房间外（沙滩），嗯？很晴朗啊，阳光晒着沙滩，不远处的水也很平静，清澈见底。
我转身走回房间内，开的还是个小窗口，窗边形成漩涡，我传送过去。
……（记不清）
2.居然没有验梦，意识直接沉入，又来到1场景。房间扩大了一些，有了隔间。这次是摁了个男士不可描述。
3.还是意识一沉进入1场景小房间内（我怀疑已经掉清醒度了，没有进行梦中四问），我打开了一个门，木质门，里面是个偏小的光线有些暗的房间，有个看起来很清秀的女士，白衣长发，腰细腿长。自己这次身上没有女性特征，我突然想起要尝试性转向的不可描述，解开裤链……还真长了那玩意儿啊。不可描述。high。
（值得一提的是，醒后回忆过程仿佛被N倍速似的跳过，只残留了极其强烈的相融的不可思议的感觉。）
4.意识沉入，身体感明显，飘忽，1场景建筑物内，已全部灌水，但不影响呼吸，好像水就像空气似的。我随意打开一个门，有个超大鹅卵石型抱枕，一个较暗的空间，木头天花板木头地板木头的……
（不记得了）
醒后，睁眼，又继续睡着，直到9点。
零点睡，6点多醒一次，清醒梦4次（我按从身体再度出体/入梦来算），7点半左右醒一次。清醒梦后醒来没马上记录而是睁眼一会继续睡着，所以有的记不清了。
普通梦后醒来，睁眼看手机，还早，继续睁眼一会儿自动睡着，出体的意识朦朦胧胧，然后已直接在梦境场景中。
（我不清楚我到底是非本地清明梦还是知梦了在梦中清明，中间并没有普通梦的印象。我往常的出体梦大部分是本地清明梦，场景一般从房间里的床展开，这次不是）
1.意识一沉，直接身处一间奇怪的房间里，这个小房间是单独的，在沙滩下也在水平面下，但房间里没有水，明亮无窗。这个房间内可以开启小窗口，直达不远处的建筑物内。（这个房间是时刻在移动的，从俯视角度看就像钟摆那样，但是可动角度大得多）
我打开一个只有电脑屏幕大小的小窗口，外面正在狂风暴雨，水内在形成漩涡，整个房间内开始灌水，“天花板”也开始下雨，NPC在催我离开。我走到房间外（沙滩），嗯？很晴朗啊，阳光晒着沙滩，不远处的水也很平静，清澈见底。
我转身走回房间内，开的还是个小窗口，窗边形成漩涡，我传送过去。
……（记不清）
2.居然没有验梦，意识直接沉入，又来到1场景。房间扩大了一些，有了隔间。这次是摁了个男士不可描述。
3.还是意识一沉进入1场景小房间内（我怀疑已经掉清醒度了，没有进行梦中四问），我打开了一个门，木质门，里面是个偏小的光线有些暗的房间，有个看起来很清秀的女士，白衣长发，腰细腿长。自己这次身上没有女性特征，我突然想起要尝试性转向的不可描述，解开裤链……还真长了那玩意儿啊。不可描述。high。
（值得一提的是，醒后回忆过程仿佛被N倍速似的跳过，只残留了极其强烈的相融的不可思议的感觉。）
4.意识沉入，身体感明显，飘忽，1场景建筑物内，已全部灌水，但不影响呼吸，好像水就像空气似的。我随意打开一个门，有个超大鹅卵石型抱枕，一个较暗的空间，木头天花板木头地板木头的……
（不记得了）
醒后，睁眼，又继续睡着，直到9点。
2019.7.26午休的主动尝试
趴下没多久，脑海自动出现画面，一副粉红色调海上夕阳的照片，我想进去，画面消散，其他的画面也都没有了。不死心，继续看着，没有再自动出现画面。
我继续放松恍惚起来，有震颤感，震了好几次，右手臂突然自动抽了抽，眼前幻光闪过，整个人好像震着“高空坠落”了。
意识一沉，伸手到面前正前方（因为我是趴姿午休，所以这已经是梦了），捏鼻通气的同时我是站着的，感觉不是很明显，很飘忽，眼前太亮，还没有深化就掉线了。
热醒+吵醒，接下来虽然还有在午休，但一点梦也没有，太热了
趴下没多久，脑海自动出现画面，一副粉红色调海上夕阳的照片，我想进去，画面消散，其他的画面也都没有了。不死心，继续看着，没有再自动出现画面。
我继续放松恍惚起来，有震颤感，震了好几次，右手臂突然自动抽了抽，眼前幻光闪过，整个人好像震着“高空坠落”了。
意识一沉，伸手到面前正前方（因为我是趴姿午休，所以这已经是梦了），捏鼻通气的同时我是站着的，感觉不是很明显，很飘忽，眼前太亮，还没有深化就掉线了。
热醒+吵醒，接下来虽然还有在午休，但一点梦也没有，太热了
2019.8.10清醒度不太稳定的梦
（这次记录很长）
午休，大概是快四点直到四点半醒来。
正常入睡，不知道什么时候假醒了：我趴在沙发上，爸妈在我旁边的桌子交流中。
我以为我已经睡了很久，这时睡眠**发作，不是很起得来，我就瞬间想到：怎么不趁这个状态练清醒梦？于是我就准备把自己甩出去或者旋转出去，发现并没有成。
梦沙发场景下没有成。
然后我继续尝试，在注意力放在自身的时候，场景已变到现实场景，放松自己，注意力转移飘忽挪各种，好的我站在沙发外了，梦沙发场景和现实沙发重叠。
（虽然同样是趴姿午休，但梦沙发场景朝向完全和实际午休场景不一致，而且实际上就我一人午休，并没有其他人在）
站在沙发外，眼前太过明亮，我什么也看不见，双手合拢，小幅度搓动感受纹路，还是看不清，不打算停着不动，拔腿向前。
这时突然“兴致”来了，准备寻人，掉线回到梦中沙发场景，开始普通梦：父母仍在说话中，我就在他们旁边出体了。
（因为此时我不知道他们是梦中人物，我以为是真的），出体后还乐滋滋地准备继续寻人，来到了N个场景……
（中途有想要提升清醒度，开始背乘法口诀表，才背到一二得二就被自己打断了）
先是找了好几次人（但是并没有兴致），找到了我就溜了换地儿了也换剧情了。
然后假掉线回到梦沙发场景，我仍旧未识破身旁不远处的那两是梦中人物，又出体。
这次出体时清醒意识强了一些，虽然一开始眼前还是白茫茫一片很刺眼什么都看不见，搓手，没反应，换成感受双脚，就突然发现自己的脚：从之前总是穿拖鞋的那种不挨地的感觉变成了双脚赤裸亲切着挨着地板的感觉，感到地砖有点冰凉。
出墙出窗，场景切换，我来到带泳池的学校，绿化还挺好，就是有几个NPC，我跟他们亲切地互动。
直到泳池边附近有个看起来有点荒废了但又有郁郁生机植物附着的开着的铁栅门，旁边一人正问着我什么。
我突然想起我需要做些什么提升清醒度，于是立马蹲下，双手掰那个水泥地面，掰起一大块，带着水泥路面还带着边缘的少许杂草青苔，我直接一口咬下去，巧克力味的，就像以前吃的各种石头巧克力糖……
然后一段剧情后……我只记得我自己真正地从实际沙发场景醒来，睁眼清醒无比，神清气爽，全无午休睡太久的迷蒙感或脑袋发沉。
（有些剧情记梦时已经模糊了，要素过多）
（这次记录很长）
午休，大概是快四点直到四点半醒来。
正常入睡，不知道什么时候假醒了：我趴在沙发上，爸妈在我旁边的桌子交流中。
我以为我已经睡了很久，这时睡眠**发作，不是很起得来，我就瞬间想到：怎么不趁这个状态练清醒梦？于是我就准备把自己甩出去或者旋转出去，发现并没有成。
梦沙发场景下没有成。
然后我继续尝试，在注意力放在自身的时候，场景已变到现实场景，放松自己，注意力转移飘忽挪各种，好的我站在沙发外了，梦沙发场景和现实沙发重叠。
（虽然同样是趴姿午休，但梦沙发场景朝向完全和实际午休场景不一致，而且实际上就我一人午休，并没有其他人在）
站在沙发外，眼前太过明亮，我什么也看不见，双手合拢，小幅度搓动感受纹路，还是看不清，不打算停着不动，拔腿向前。
这时突然“兴致”来了，准备寻人，掉线回到梦中沙发场景，开始普通梦：父母仍在说话中，我就在他们旁边出体了。
（因为此时我不知道他们是梦中人物，我以为是真的），出体后还乐滋滋地准备继续寻人，来到了N个场景……
（中途有想要提升清醒度，开始背乘法口诀表，才背到一二得二就被自己打断了）
先是找了好几次人（但是并没有兴致），找到了我就溜了换地儿了也换剧情了。
然后假掉线回到梦沙发场景，我仍旧未识破身旁不远处的那两是梦中人物，又出体。
这次出体时清醒意识强了一些，虽然一开始眼前还是白茫茫一片很刺眼什么都看不见，搓手，没反应，换成感受双脚，就突然发现自己的脚：从之前总是穿拖鞋的那种不挨地的感觉变成了双脚赤裸亲切着挨着地板的感觉，感到地砖有点冰凉。
出墙出窗，场景切换，我来到带泳池的学校，绿化还挺好，就是有几个NPC，我跟他们亲切地互动。
直到泳池边附近有个看起来有点荒废了但又有郁郁生机植物附着的开着的铁栅门，旁边一人正问着我什么。
我突然想起我需要做些什么提升清醒度，于是立马蹲下，双手掰那个水泥地面，掰起一大块，带着水泥路面还带着边缘的少许杂草青苔，我直接一口咬下去，巧克力味的，就像以前吃的各种石头巧克力糖……
然后一段剧情后……我只记得我自己真正地从实际沙发场景醒来，睁眼清醒无比，神清气爽，全无午休睡太久的迷蒙感或脑袋发沉。
（有些剧情记梦时已经模糊了，要素过多）
2019.8.17
午休，4点不到-5点20
趴在沙发上直接休息。
不知何时已经在梦中。清醒度依旧不稳定，没有验梦但是有梦中四问。
1.出体，我在一个场景下进行寻人（♂），然后啃了一个的脚背，直接啃，味道……嗯？味道到底什么样呢？只知道入口即化。（当然啃下来没有模拟出血液，我又不是丧尸。）
2.出体，出窗，弹跳至高空，梦中四问，天空下闪电，然后我猛地落下，天空正常。然后又飞至高空又猛地落下这样大幅度弹跳（视觉略难受，醒后回想给我弄得有点恐高）
3.出体，看不清的情况下，我跪下来挪动用膝盖加小腿感受“地”，感到了沙滩沙粒的质感，然后一切清晰。
4.假醒，暗示自己记住前几次的清醒梦的大概内容，然后手穿过沙发，出体。然后出窗。大量的超厚的黄色假花帘幕，把防盗窗挡的严严实实，我拨开来。
5.出体，外面一片黑，开展了普通梦剧情。剧情梦结束后，我在一片黑暗里沉了一会，想：如果现在只要挣扎，就肯定是睡眠瘫痪状态，就还可以再来一次清醒梦。
但是我静静地继续沉着并没动，然后睁眼，真正地醒来。
午休，4点不到-5点20
趴在沙发上直接休息。
不知何时已经在梦中。清醒度依旧不稳定，没有验梦但是有梦中四问。
1.出体，我在一个场景下进行寻人（♂），然后啃了一个的脚背，直接啃，味道……嗯？味道到底什么样呢？只知道入口即化。（当然啃下来没有模拟出血液，我又不是丧尸。）
2.出体，出窗，弹跳至高空，梦中四问，天空下闪电，然后我猛地落下，天空正常。然后又飞至高空又猛地落下这样大幅度弹跳（视觉略难受，醒后回想给我弄得有点恐高）
3.出体，看不清的情况下，我跪下来挪动用膝盖加小腿感受“地”，感到了沙滩沙粒的质感，然后一切清晰。
4.假醒，暗示自己记住前几次的清醒梦的大概内容，然后手穿过沙发，出体。然后出窗。大量的超厚的黄色假花帘幕，把防盗窗挡的严严实实，我拨开来。
5.出体，外面一片黑，开展了普通梦剧情。剧情梦结束后，我在一片黑暗里沉了一会，想：如果现在只要挣扎，就肯定是睡眠瘫痪状态，就还可以再来一次清醒梦。
但是我静静地继续沉着并没动，然后睁眼，真正地醒来。
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