大冬天一骨碌爬起来其实没有我想的那么难。

2020.11.25

2345-730普
810-840：
坐沙发上开练。_(:з」∠)_

画面：安｜全｜套工厂的机械流水线。
画面：冰天雪地里一坑里的魔藤，我随着它窜至云层之上，也切换过视角，发现长出魔藤的小黑坑里时而深不见底，时而是个浅浅的坑，浅坑里堆着只能看见眼睛轮廓的“小精灵”。

画面：我在光幕的右侧，光幕后是一堆电子元件，光幕左侧是铁哥。我穿过光幕，（切换视角）来到“铁哥”这一侧。

画面：无数个在动的彩色镂空金属片，我站在铁片一侧，透过镂空看见对面有一双眼睛，（切换视角）我站在有人的那一边，发现似乎又是铁哥？

我的手摸近那些在极速运动的金属片，它们互相重叠交错闪动，我意念把它们炸掉。（准确来说是我意念了它们已炸掉，但没什么很震撼的反应。）

睁眼，中断练习。

（早上开始练习的时间要再往前移一些，入睡时间也是。）

﹌
1303-1341（闹）

坐着午休，少许切换后……画面→场景：我背贴在我办公室门外对面的天花板夹角墙壁处，长走廊，感应灯没亮，“办公室”门开着，漏出暖黄灯光。

走廊不再四四方方，我感到我似是贴在圆管式的空间墙壁上。

注意力回到身体，不理似乎睡得越沉的隐约又什么都没有的身体，继续。

突然我已在车内（场景），我在副驾驶上，左手拿着一有透明框的圆镜看见“我”简直是一副鬼样子：头发稀疏又潦草，脸变成了像卡通人物式的“鬼脸”，脸圆不拉几，眼珠子好像要瞪出来。

我把镜子猛地放下，看着我眼前的汽车空调出风口，想起来有个司机。我往左看去，又是眼熟的家伙？？？？

我立马变出“捆仙索”，绳索居然还是红色的粗圆绳子（-_-||），不管绳子颜色，直接把司机和座椅靠背瞬间捆了个牢牢实实。

座椅自动放平，我摁住NPC，我想：我看你往哪儿跑！
（其实从放下镜子开始场景就非常虚，直到我摁住NPC后才开始渐渐实在）

虽然此时特别适用我擅长的深化方式，但我犹豫了，下一瞬间，（画面切换）我就看见NPC已逃出车去，奔向茫茫大漠，而我在他身后距离不变地追踪。

我再意念绳索一捆，场景切换为车内，还是红绳把NPC捆得牢牢的样子……至此场景虚化为更虚然后消散。

然后飘忽游移着感受身体直到闹钟响。


﹌
用捆仙索捆想逃跑的NPC是铁哥给我的小技巧，这效果简直炸裂。谁能想到搞出来个红绳子呢？剧情差点上高速。

可能要在公司加班到第二天……

回到家肯定睡得死死的。

小潜发福利了吗？我不记得了。今天午休可能也会睡得很死。

补充一个昨天午休时一个画面：我和铁哥都是骷髅架子的模样，两个骷髅在那起舞。

2020.11.27
045-750（闹）-840（闹）
普梦片段：我要出去前往一个目的地，乘坐电梯下楼。进电梯，电梯没有运行但也打不开门，我好像在电梯里自主睡着了又像是被动昏迷了，晕晕沉沉，一点也不清醒。

（剧情灌输我已在电梯里待好几个小时的感觉）……差点昏睡着“死”在电梯里，我突然“醒”了（不是知梦），电梯门自动打开，我走出大楼，准备前往目的地。

（被7点50闹钟闹醒）摁掉，困得要命，不想起床，直接就闭眼继续睡，自动切换了不知几组睡着……
普：（前面剧情略）我跟NPC告别，从村庄出来，没能搭上前往目的地的大巴，我打算自己骑自行车过去。
（进入熟悉的梦场景-盘山公路）
我快速蹬着自行车，想在天黑之前赶到目的地。我飞越着开过水洼，开过一个又一个盘山弯道……在两边都是树的密林路段一小节，别的车子出了事故，一群人在处理现场，帽子没有随着尸体一起被拾走，那顶帽子滚动着停留在我车前。

我未停留，从边上径直开过。
开着开着，来到了悬崖路段，我右侧就是高崖，下面是巨大的湖泊，该路段有些窄，我没减速，继续飙。突然一辆黑色面包车猛地从我后方驶来，追尾，然后它开了过去。我没有受到冲击，也没有被撞下山崖，我恰好在路最边上，仍然保持着我的平衡。

继续往前开了一小段，我发现自行车越来越沉，似是轮胎没气了？我骑着沉重的自行车拼命往前蹬，蹬得我越来越费劲，但我没停。
看见了一片有点人气的屋子，我准备开过去想给轮胎打点气，却发现屋子里窜出来只狗，我隔老远就转向，继续往前开。
蹬啊蹬啊，还是悬崖路段，但高度不高，右侧是山林，我在左侧路边看见了一栋小屋子，门前有一位女性，我停在门边，成功问她借到了打气筒。

打满了气，轻松地继续出发，我发现我已经里目的地不远了！地形也变成两侧都是平原。
我到达目的地，刹那间我切换视角-纵览了整座山包括我路过的每一块区域，再又猛地视角切换至山，此时似已天黑，山变成了黑色剪影，天空被渲染为浅紫色？我看见迷人的平流雾在山中流动……

（被闹钟闹醒）
﹌
睡前有随手一翻图鉴，翻到了雾。
﹌
坐着午休：画面切换了好几个，懒得记。直到我看见有一双穿着黑西裤的细长腿下楼，立马抱住对方小腿……其实可以摸着裤脚感受那个触感，但我失去意识睡着了。

突然意识清醒，梦嘴似有睁开，不理。扩散-全方位笼罩式感受了一小会儿，睁眼结束。
﹌
早上的梦我被闹钟闹醒了，所以今早梦里状态甚至都没有到我11月1梦里的程度。（关键词“夕阳”）  

……今天又是加班。我觉得这几天我眼袋好重

话说我今天凌晨梦见了铁哥，可我记不清了，好像没有什么特别的剧情。管他呢，可能是说拜拜～

2020.11.29 普-“找到你了”
2220-750-9
普（任务梦），片段：我和NPC参观景点-“神灵”居所，在这里我要带走隐藏在最深处的它。景点在山上密林之中，石阶梯，石碑，石亭…树木的颜色绿得偏蓝色调，清新得不似现实树木。

景点介绍在这山中藏着一只灵狐，灵狐时而作乱，但“神灵”拿它毫无办法。其实也不是没有办法，办法就是放火烧山，但这种损办法“神灵”又怎会答应呢？

我和NPC走上台阶，我隐约感到我的任务目标就在此处，但我看不见它，同行NPC说它就在前面不远，并且NPC将手伸过去要逮住它。

我看见NPC的手被咬伤，皮开肉绽，那一瞬间我感知到那是只像鳄鱼一样的生灵，然后我又无法看见它了。
转身走向别处，我突然看见一只背朝我的纯灰色的猫，我感应到那不完全是它，但也能凑合，于是我马上伸出双手卡住它前肢，签订契约——它彻底归我了。

然后去做任务（剧情略），任务状态半完成，“神灵”给了剧情奖励……
自动醒，看下时间才7点50，下意识闭眼切了一两组后继续赖觉……
（前面剧情略，反正都是神通梦，任务-雪夜-女孩，木-剧情中转站）
前一任务解决，再次来到同一场景-“神灵”居所，任务状态已被重置，这次是单人剧情。
我顺利完成任务，和“神灵”-（一年老女性形象且顶着反派身份的NPC）做了奖励交换，我清楚地知道那不过是个伪神，但我心思不在剧情上。

最重要的是我揪到了真正要带走的它——它是一只纯黑色的成年狐狸，全身上下没有一点杂色，一只可爱的小狐狸。

理所应当的它被我带走并且完全属于我。至此，我的“任务”才是圆满完成，不是剧情意义上的任务完成。
……
黑狐趴在木沙发下，吐槽我为何要带走它？它的任务还未完成。
看着它那个傲娇样儿，听着它在那叭叭叭，我微笑着不应答。
醒，9点。
﹌
对我来讲，这次“黑狐”它所代表的含义和前几次“鲨鱼”的含义相近却又更深层。至于具体是什么？那又不重要。  

回复 吹血草 :主动收回那一瞬间意识是非常清晰的。有待更仔细体会。

再次打开《西藏的睡梦瑜伽》，看到“接受教法”那一节，其皮革和酥油的比喻很有意思～修持者比作皮革，教法比作酥油，酥油可软化皮革却也可以让皮革变得僵硬。

……我的肚子突然饿了，可惜这时候可不能吃东西，还是睡觉好了，晚安。

睡前继续看梦瑜伽，第一章“梦的本质”，一些名词……略……一堆气脉道还有啥来着？嗯？居然还要特定姿势配合吗？甚至还分性别？

（啊？我练习时什么姿势都有_(:з」∠)_，不过我也确实不是书里提到的那些教派人士，也没有那种上师。）

在梦中保持情绪稳定之类……

观修水、火和风？
（哇哦，可以当做清醒梦任务来做一做～）

用一些比喻强调了梦境的虚幻。

梦瑜伽……我对第二章的内容没啥兴趣，梦见上师梦见神灵？这有什么意思嘛。

第三章，我理解的是它讲了具体的修习方法，比如姿势啊还有一些意识上的操作之类（我看过就没啥印象了……）。

提的四种基本修持里第四个的“培养记忆力及精进力”那段我觉得我能get，就是记梦和忆梦…
还讲了睡前准备，特别的呼吸方式。（跳过）
上师瑜伽，“和上师融为一体”？（等等…虽然我不修这个但我可以和NPC融呀，这个也可以当做清醒梦任务来做……当然“融合”有很多种，我还没确定我会用哪种方式融合“铁哥”NPC，但前提肯定是要意识足够清晰）

修持方法…我没看进去_(:з」∠)_

提的十一种体验有点意思，“大小、数量、质量、速度、成就、转化、化身、旅途、所见、所遇和体验”。
“梦中唯一的局限就是想象力的局限”。
“想一想新的可能性，显示它们，直到看似限制你体验的那些东西被视为不堪一击、毫无束缚力为止”。
“努力冲破体验的界限、因缘的局限及信念的羁绊”。

（我理解就是说要尽可能多对自己进行各种转化。脑洞有多大转化任务就有多少～）

障。（懒散、过于兴奋和激动、紧张和焦虑、遗忘、入睡环境的影响、疾病等）

控梦。（话好多）

2020.12.2 梦记补图，没啥看头，不用点开。看来崩｜塌相关也会是屏蔽词？  

2020.12.3
005-723（小点密布渐弱，同时梦中台词幻听重叠）-757（再次醒来已不记得台词）
﹌
1300-1330-1345，坐着午休，切换后摇晃→（不记得）→街道场景→（忘了）→瞬间收回，醒。
午休休息得还行，不过晚上的睡眠还是很重要的。  

还是赶紧把作息调过来吧，要是总午休练习，我可真怕在梦中我尝试超觉之时不是因为跨越醒时觉知失败后真醒而是被周边突然噪音吵醒的。

滴！葵花宝典卡！

终于啃到了名震江湖的大数哥的梦记高楼……

企图吸取智慧之光.jpg

2020.12.7 普
051-804
普梦：团体任务-剧情-逃离大厦
记得的片段：①我从安全的玻璃门进，室内任务者要从玻璃门出，门设定已变，出去不在原处，所以有的任务者被彻底扭曲后死亡-再无复活可能。

我还记得那家伙挣扎抓门把惨叫着被拉长再逐渐飘无的惨样，在场的任务者都有去扯他（其实在此间的也就三五个人），不过救不回来了。

②大厦-中心广场，穿越安全空间短暂逃离大厦的任务者都聚在这里，他们要去找真正的出口。
我已知道真正出口在哪里，每一个任务者都有自己对应的格子出口，出口不重叠，面临的机关也不一样。
我站在广场上打量着四周，此时有一身着古装的男性任务者从我左侧靠近，他向我询问他的出口房间所在，我一念便知他的“格子”在哪。

我示意他抬头看他左侧，就在某栋的中间部分一“格子”，那格子房间门外挂了牌子“三顾频烦天下计，两朝开济老臣心”、“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”，他愣住了……（是的，这个NPC身份就是这位）

﹌
没午休，光顾着看木屋哥以前的练习楼了。  

今天鸽了，中午一直在忙，没休息。

几个小时前我本来要打一堆话在这里，但我忘了具体要说什么了，“剥洋葱”？还能咋的？继续剥呗就。

困死我了，我要恢复老年人作息了，真折腾不动。上周有一次梳头发梳掉简直几百根，那一大坨头发都可以戳个大毛球了都。如果不是头发长扎起来还能掩一下，不然还不如剃光-_-#

要不做个清醒梦任务-增发？

2020.12.10 普梦补图  

“笼罩”并非梦体或意识笼罩着哪里，只是我勉强找了个这样的形容词而已。这种体验在我午休练习里出现过次数似乎比较多了？不过中断这种体验醒来的那一刻感觉都挺清爽的。

2020.12.11
2356-750（闹）
普，仅记片段：
①中心街道上新增了很多书店。
②进一店内时，有一群狗发疯，冲撞行人，一只黑狗冲来，我跳上柜子高处，那狗居然也飞跳起来且张嘴要咬人，我立马右手一拳砸它脸，把它砸了下去，这一砸，它就灰溜溜地走了，发疯的狗群也已不见。

我发现我似乎没有梦中向导NPC？

……其实很久以前我的梦中有一个重要的NPC，是以仙三游戏里的魔尊重楼为原型的，时间跨度大概有八、九年了吧，我还记得在有个我还没发现我已“移情别恋”喜欢其他纸片人时做过的一个普梦，他说他会永远与我同在，然后那个普梦里我就麻溜地去找其他纸片人了哈哈哈。

在我的普梦里，这个NPC对我来讲完全超越了“梦中情人”的存在，推人我从来不会想到他，打架啊现实中我有问题啊他就会出现。（……虽然我初中时就可以在普梦中随意施展神通，却没有知梦过，知梦那是在2016年看了铁吧公众号才有的。）

18年做清醒梦里找人我就没成功找出来过这位老哥（也有我练习次数不算多的原因），要么小潜理解错误要么不是完整体，而那几年时间（16-19年）的普梦里他还是会偶尔出来溜达……

以前是追随，后来的普梦中我和该NPC关系渐渐亲密起来，不是少儿不宜，而是关系的变化，在普梦中我和他的关系设定一次比一次亲近，先是遥远的魔神再是师徒再是好友再是“情人”（然而我就没睡过这个NPC，亲都没亲过嘴），这个关系变化是压缩在近两三年内的普梦中发生的。

直到今年（6.15普梦）我和该NPC相合，融为一体……这个解都不用解，它已经很直白地展现了我那变化的心灵。

在今年清醒梦中，我就没想起来要弄个向导，NPC对我来讲就跟工具人似的（做找人任务用），我确实会更喜欢除我以外空无一人的梦场景。

至于“铁哥”NPC……我觉得还不足以上升到梦向导NPC的程度，虽然梦里“铁哥”NPC也是到处跑，但他属于捣乱型NPC～（-_-#）

不过我知道他是因为我心灵浮动而产生的意象，吞噬？推倒？或者其他？我现在都懒得想非要解决这意象了，关注重点挪至别的事情。

﹌
关于眼睛

有段时间没有关注眼焦点重合，清晰度变为了原来的，昨天白天练习了一下调焦距，堪堪维持住，不过还是有明显掉回去。

2020.12.13
下午在家里休息了2小时左右，午休这么久其实也是在补觉。
大概记一下，先是睡了近一小时经历假醒后真醒，继续睡，有想：记得验梦。
接着睡着……假醒压床，闭眼，意念轻轻一转，便感觉“我”从一状态挪到了另一状态。（也许只是我的想象，这瞬间像是焦点模型在我脑子里被模拟了？）

虚得很的梦体跟瞎子似的一步步摸着桌子，啃桌子条，走到阳台纱门边。
梦高潮→假醒→梦体飘走→深化没做到位→出纱门后变为普梦。
普梦里看见的是父母的新屋子，新换上的床单被套同一风格但不同房间里色系不同，有蓝色系、红色系、绿色系，都是米白底色加上大的波点再点缀少数线条型的图案，图案像是手绘的鸟，地上甚至过道铺了会发热的水地毯。

我的房间还没有看，暂时未做改动……
在连续几次飘出被弹后觉得睡太久会头疼，于是醒。  

《图解西藏睡梦瑜伽》的插图好好玩～我自己感觉那个二十三式秘法动作看起来真的很像各种拉伸动作。

《图解西藏梦瑜伽》真的比我之前看的那本细多了_(:з」∠)_

我之前做过的将自己转化为风的清醒梦任务和书里提的变成风形人用于治疗的操作有点儿不一样……12月14那次是整体化作空气似的飞起，“梦体”的杂质微粒沉降从空中掉至地上。

2020.12.17
家中，晚上7点多挡不住睡意在藤沙发上睡着，最开始是打瞌睡，一会儿清醒一会儿睡着，双手揣在居家服口袋里。

梦右手在口袋里跟活章鱼似的在那乱划拉，但我太困了，一下子就迷糊进“黑色”场景，一下子又被环境声吵醒，再又突然睡着……

（不记得）
2030醒。
2345睡。
普：在山庄场景的床上醒，剧情略。
接着是分为三段式剧情的普梦，剧情略，中途醒过两次，都是凌晨天还未亮之时，仅醒一瞬。
在第三段普梦结尾，我看见“我”和核心NPC在滚床单，“我”却忘了在第一段普梦里“我”只是来游览场景的。
我平静地看着“我”和核心NPC建立身体联系的画面，醒了。（744）
﹌
1245（休息近一小时）
坐着午休，少许切换后→我看见一身着黑色毛衣的高个汉子上半身背部，我在他后方偏右侧，他抬起他的右臂并且拿了个什么东西人没回头就直接往我一盖……

（被串门同事打电话声音吵醒）
我睁眼确认没我事，闭眼继续……（不记得），突然真醒，看时间没到于是我再赖会儿。
立马闭眼，恍恍惚惚，一下子我的梦左脚就踩空了（真脚在取暖器上），马上就动那只轻飘飘的已挨到地板的梦左脚，脚前后滑，我也不管那梦脚触感还没到位，直接意念我已起身，就近抓着阳台栏杆双手一翻整个人都挂在了阳台外面……

醒，再闭眼：我看见左侧窗帘已被大风吹起，窗帘在那疯狂地往室内飘啊飘。睁眼，窗帘仍好好的，没有被风吹动。