2020.12.21
坐着午休半小时。
切换切得有点僵，没有什么画面，睡着睡着突然感到我是一片儿形状，“黑色”场景下的“黑片”，也不是黑片或者亮片这种具体颜色，算了懒得形容。

片状，缩小了一圈至脑海里，又一下变成身体式的形状，然后不记得……
恍恍惚惚，被闹钟闹醒。
休息得还不错。  

晚上睡前有切换一组当暗示，跟着就睡着了。（没待那等反应）

回复 吹血草 :冬天太冷了，我晚上也会醒多次，但每次醒来都只想继续睡觉

回复 吹血草 :当然也许只是我的感觉，毕竟我这一晚上的梦也不算“清醒梦”。

《江雪》场景真美～

我迟早会因为极其**的屏蔽机制而失去在贴吧记录的耐心。

醒后17点21。

回复 吹血草 :太强了

2021.1.1
23点10平躺，做了切换，甚至第三组还是第二组来着没做完整就睡着了……
普梦前面略，在NPC买一双鞋说不是送给我之后，我摇摇头走远离开这些NPC。我走到根据曾住小区后院变形的建筑场景，我准备回自己屋子时发现有几栋楼被挪动了方位。

我好奇心起来，于是就近从建筑侧方飞入，飞到里面发现是个监狱和动物园混合场景，（场景已天黑）。游览中……建筑已发觉并抓捕我，我懒得参与这种剧情，于是意念一动变为无存在感的存在，并且在建筑里随意找了一间房间（场景深夜），我直接盘坐于床上阖眼，全身散发柔和的白光……

（未知梦）
突然，奶奶带着一位老人家NPC找过来要和我换钱，我状态被打断，和她们交换后我离开了那个场景。
（场景已是白天）我混进小孩子堆，我们正坐在笼子里，要被运送到监舍中。这些小孩都是聪明的小孩，他们正商量着卧底计划之类。我倚着栏杆……意识不仅更加清晰，也瞬间知道这是梦，且一下睁开了我的双眼，难以言说感重现。

已身在一条绿化很好的长街，无车无NPC，此时我发现梦境剧情的中断。前面意识虽然清晰且有神通（未知梦）却一直以为事情是连续发生的。

我走在草原上，走向远方。我看见很多人也在往前走着，此时被导入剧情-（快穿，空中画面剧本，还有被马赛克了脸的帅哥），人群往前走时我发现画面中的人开始具现……

我不想强行降智往那走，于是没有继续，选择醒来，不是灵魂回体式醒来，是既笼罩梦又知道自己在睡着，且感到自己仿佛一团。选择睁眼，是平躺姿势，记梦。（4点29）

倚栏杆睁开双眼后重现的感觉和20.10.22清醒梦中散发意念一致，和20.10.17、11.1凌晨相比弱一些，这些和8.2午休梦中四问体验又是不同，但对【我个人】来讲都是特别的体验。

﹌
430-645：玩手机中……不好意思没刹住，清醒时间略久了些。一不小心刷到恐怖画，那气氛描绘得真骇人。
645闭眼继续睡，普梦后假醒，被鬼扑脸，不理，闭眼，出体被弹回，于是我想象自己身体在床上滑行，立即就滑出床去，并在漆黑场景中继续往更远处平躺着滑，滑进场景凹陷处-深渊，接着再又平滑一阵滑进下一个“深渊”。（体验到两次下坠感）

已在被营造出来的一空旷室外场景中，我飞向对面的白色建筑，看见有两具骷髅骨架就朝我扑过来，我逮住一个就日，另一具骷髅看到我这阵仗就被吓着跑得无影无踪。

接着我在床上侧躺假醒，闭眼忆梦，顺利地出现在新场景——桥，底下是入海口附近的宽阔江水，我一跃站到桥最高点，准备做任务。
地势突然变低，江海变成河流，桥梁变成岸边，我头顶上的天空铺满厚厚的云层，就像巨大的砧板，我看见前方天空它那清晰的边界。
我已问出第一问，前方蹦出烟花，我反应过来我这次没有问自己，继续。
第二问后在前方又蹦出了小烟花，我觉得小潜特可爱，于是对梦境意念了第三问“醒时谁是我”——顷刻之间砧板云甚至所有席卷来收缩于我……

在床上侧躺假醒，闭眼，在脑海里转了些想法，真醒。8点。
（OS：这次梦中四问没做到位……如果是想要通过做梦中四问任务尝试超觉，四问时要问自己，并且要建立在领悟梦境为虚的基础上。这次这个清醒梦我没有问自己，可梦境反应也还是很有意思的）  

回复 吹血草 :嘿，说起来真有意思，去年夏天我一直对在黑场景里没法立即“出体”感到困扰，对一些看起来不像“清醒梦”的体验也没那么重视。现在我才懂得去享受那些状态，不管是看起来很厉害的、不厉害的、没什么好说的、可值得一提的……体验享受练习时出现的所有状态～nice.jpg

昨天清醒梦场景大概的图。配个图印象会深刻一些。其实睁开双眼我也想配图，但觉得缺点意思。
真好奇铁哥能画出来他经历过的高阶意识状态吗？  

2021.1.3
022-750普梦略。
830-925
趴睡，切换后焦点松动，我看见我侧躺姿势，右手伸开，里面有一只螃蟹（就是活螃蟹的颜色），这种颜色我不喜，它就自动变成煮熟的红色，我自主意念将它变成了蓝色。然后手一挥，该螃蟹无。

手摸鼻子，很虚，于是想象手伸长去摸窗边柜门的每一个把手，再去摸了下床头板，还是虚得很。
翻身换平躺，补切换睡着进普梦，普梦后嗨，梦手摸床板，出体，想着要做心灵之所的任务。
已在一栋大的屋子内，准备往窗户那走，发现自己视线模糊起来，于是我转身，视线清晰，看见了远处一间红色的房间……摆设很花哨，有点像婚房但要更红更花，甚至遥看墙壁天花板全是红色的。

弹回，心里具体地再想了一下任务（其实不该这样思考），状态变淡，不去想任务，变为假醒睁眼，看见一截头发在我眼珠子上。再特意像前面那样思考任务，果然状态飞快淡掉，睁眼真醒。

﹌
好不容易想起来个“改造心灵之所”这个长期任务，结果我没去做改造，甚至没反应过来那就是我心灵之所的一部分。
可以再做几次，我倒要看看红房间里有啥。（如果红房间还会出现的话）  

21.1.4
0点，诸多情绪涌上心头，过了很久才睡着。夜间普梦不记得。

午休半小时：焦点练习时看见“铁哥”，人就站在那，我视角就像我是他经过路边的树梢上一片叶似的，我也搞不懂小潜让我这样看是要捣什么乱。换个画面→失去意识→黑场景呆着→精神饱满地醒了。

21.1.5
2358-530
普梦：我是皇帝，有一个大臣是对我威胁最大的人，但他也是一直辅佐我的人。（简称K）
K性格狂放，形象是披着黑色的长发，身着有较宽衣缘的不知什么颜色深到发黑的袍子。我看他时一会儿觉得他戴了半个面具遮住下半张脸一会儿觉得他没有戴任何面具。

K有一张俊美的脸。
其他大臣都觉得K会将我取代。

我和K出游（剧情倍速跳过），在那个类似任务梦剧情小地图里，K对我说很高兴看到我成长至如今模样，他决定去赴死。

我没有说话，心想：也许还有转机。

我站帘子后，和另一群不听命令的大臣对话，呵斥他们……突然被莫名其妙饿醒（真醒），胃里反酸，爬起来去喝水，脑海里还转着梦境我要说的台词：“可是你曾说过***吧？”一堆话瞬间在我脑海里打了个转然后消散。

清醒至6点半。睡下，切换，有进状态N次，但是饿得难受……伴随画面甚至后来伴随有人往我床上一蹦的幻觉，已准备出体，却被反酸到嘴里这种难受至极的感觉弄得醒得不能再醒了，再度爬起来喝水一看时间7点半。

不练了，赖觉，没被饿醒，正常地被闹钟闹醒。

21.1.5
2330-725（闹）
睡前松焦，画面：有血糊糊边缘的墙上肉质破洞，意念将它们全补上了。
822-832，画面：我闭目躺在“床”上，似乎是得到了什么有效数据？铁哥在旁边鼓起掌来（就跟那个发哥表情包一样）。

转清醒，再闭目，画面：玻璃状的凹陷又起。尝试缩焦后睁眼（真醒），除了更清醒没感到别的。
铁哥和大数哥的醒时缩焦到脑子里的神技我什么时候才能在清醒时做到呢？
看来我是该多在清醒梦里练习缩焦扩焦了，这样才可以在日常状态下更容易自主缩焦到脑子？  

坐着午休半小时。 切换次数整太多了，有点僵时感到了梦手，本来是抓着手机休息，恍惚间觉得是抓着文件夹板子，再一恍惚立马睡着了……醒来时自动发热，腰腹部更甚，就像热水袋敷在腰一圈那么暖……

回复 九五 :入定？清醒梦里是可以缩焦到脑的。在清醒状态下缩焦到脑子我想应该没有特别特别特别特别难。

21.1.7
2340-6点多普梦醒，刷手机至710。

710-745
侧躺切换后，有点清醒，于是尝试缩焦到脑，突然变成一坨像是噪点纠缠的发光小球，跟着小球影像就变成画面，我感到四肢的存在。
正在想着缩焦到脑子的尝试疑似失败，可发光小球也很有意思……
我看见了一本正方形的画集，约等于A4长边，我的视线似乎凑得很近，能看清纸页的每一处细节，但同时又隔得较远，我看见大画册的边缘。我翻动它，刚开始翻几页都是彩页插画，直到翻一页过去，看见左侧变为彩色漫画，底端出现方正的很多小格子分镜框。我看向右侧一面内容，它已不是漫画，而是一张黑色背景，居中是亮黄色的两个楷体大字“做梦”，做梦两字下有个“↓”符号再下面又是几个字号越来越小的词组，这刹那间看见的内容让我意识一震且一下沉坠又迷糊间四散开来，转瞬变得无比清醒。

没有打算就此睁开眼睛结束练习，继续。

不知怎的我看见一从黄色芦苇，我看见我戴着斗笠，身着宽大白袍，坐在木黄色的没有船蓬的小舟上，独自在没有颜色的湖面泛舟，遥望天际。天空和湖水都是白色，白袍的边缘有黑色的水墨线条……

这更像是在画册上的内容。
我又看见了大画册，此时我只展开一点点继续往后翻页，从边上发现内页都是纯白画页。

已经很清醒，但我还没打算结束练习。尝试扩焦，感到被子、床的边缘和冰冷的空气，太清醒了，于是我睁开眼睛，却感到在被子里的梦右手开始一顿一顿地摆动，轻灵得像错觉，有意控制梦手，发现它只自顾自地呼吸式摆。

我仍然睁着眼睛，不管梦手，径直翻身变平躺，闭眼补了个切换。

我看见一本空白内页本，上面写了钢笔字行楷“**诗”（**是记梦时就不记得）。
内页翻到下一页，仍然是空白的，似乎是要我自己写？我想到铁哥，于是我拿着钢笔按照出现过的行楷字体开始一笔一划地写他账号名，宇 宙 之……写到“之”字时我已经完全忘掉了我要写谁，直接没停顿写了一个“诗”字——宇宙之诗。

接着画面变换，我似乎在医院办公室内？我在空白本上写了“16-”……
画面消失，已经太清醒了，我感到放在腹部的我的双手，还有我的肚子，因为我还闭着眼睛，所以感觉感觉着……双手压进腹部上方，圆润，接着感觉到没有双手没有腹部而是变成混沌似的空空荡荡又柔和，像是裹了一团星系？但又是一片虚无。

醒得不能再醒了，睁眼结束练习，麻溜地起床。

21.1.8
2335睡，伴随梦中旁白“抛弃旧有自律得到新生”我从灵异场景梦中醒，看时间才3点多，闭眼，尝试扩焦，一瞬幻觉中的床真是动静特别大，就像突然有人站床板上疯狂地蹦，接着不记得再然后就睡着了。

进普梦，越到后面自我意识越清晰，我站在路边，看着眼前泡好脚的老太太，她想去一个地方，我很清醒地看着她……却突然被闹钟闹醒，是早晨7点多的过时闹钟。

早晨未练。
在普梦里自我意识极度清晰不一定有“我正在做梦”的概念，也就是没知梦，但是也可以清晰到一定程度后瞬间知梦又瞬间跨越？

“睁开双眼”那又是更后面的事……我想要达到那个境界还需要修行呢……
﹌
1245-1330-1340（闹）
坐着午休，切换后，突然看见两个人，一个正面朝我的人扛着锄头，一下铲掉了背朝我坐着的人脖子，刹那我有种奇怪的感觉——昏沉又瞬间清醒，接着就失去意识睡着……

恢复清醒，似乎在脑海上空，呆一会后睁眼。看时间后闭眼，把自个扩阳台外边去。观了个我现在没印象的画面，跟着被闹钟闹醒。

﹌
蹦床幻觉真的是……尤其是夜深人静一个人睡得好好的时候，突然来个蹦床这种幻感有够离谱的。可能小潜是想叫我别睡了移焦去嗨，我可真谢谢您嘞。  

强

回复 忆纱宇悠 :你们也可以这么强

1500-1555，坐着半靠在沙发上午休。睡着进普梦，在普梦最后，某校场景，我站着，已在快要知梦的边缘，睁眼，接着一下睁开双眼，意识巨震且同时白光袭来，白光瞬间蔓延，我真醒了。

睁眼这个动作我做了两次，第一次睁眼是梦眼，本意想转出体，不过再次特意的“睁开双眼”尝试立马把梦境整崩塌。
现在醒得不能再醒，无法闭目再休息。  

1.10 普+清（被环境干扰）
2340-8
普梦：开始是神通梦-游览，扮演为一NPC的学生将NPC勾出他所在场景来到其他场景上空，开启甜蜜剧情，自我意识渐渐模糊……在塔场景附近空中，NPC贴着说着虚假的甜言蜜语，我已发昏连话都回不利索。接着NPC提出一个我不会答应的要求，我突然清醒（未知梦），一下推开并将他秒杀，他尸体留下的残渣被我压缩成一颗极小的黑色不明材质“石子”。

他所在场景的其他NPC猜测是我杀了他，已锁定我。我站在闪耀细碎阳光的海岸上空，低头看见下方船舶，我伸出左手，朝下展开，那颗小“石子”便落入海中。

我未理其他NPC调查的剧情，转身离开海岸上方，踏空而去。
醒。
﹌
下午3点至四点，左侧躺沙发午休一小时。睡觉环境不太安静，颇受干扰。我先是在颇为支离破碎的梦环境境里躺着，隐约知梦，开始出体。

最开始出是漆黑破碎未具现完成的场景（被吵），弹回，在另一场景家中沙发，再出（又被吵），弹回，迷糊间平躺在自己沙发又平躺梦中场景沙发，用梦手把抓着桌子边缘把自己抓出去，我再出体，此次已在场景梦中沙发边，没有视觉地开始走动。

（被吵闹）我又变成平躺姿势，迷糊感到“铁哥”就站在我沙发后方，头伸过来看着我，他就很安静地看着，我意念欣赏了一下这个被美化的下颚线条，然后马上用梦手抓梦沙发（同时“铁哥”消失），我滑进梦沙发后的墙壁内，我已滑出梦场景建筑墙外。

准备就此倒着开始做任务——将梦体转化为火，无奈被吵醒。醒时仍然左侧躺姿势。  

补充：“无生之境”是普梦剧情里直接给我的词。古屋剧情前期不是没有大师去治理，只是大师技术不太好剧情反而恶化了。“我”是混在一群作死NPC里的观光NPC。

办公室，大概11点左右小憩一会儿，坐着，闭眼，突然阳光不再刺眼皮，瞬间有种在脑子里缩着的错觉，然后眼前有几团蓝红片闪了一下又消失，我看见情色画面-穿着黑丝的性感女士靠着空气半躺下，我注意力由她的腿直到她的腰肢，上半身似乎没有衣服，我马上退出了该场景。后来就半睡半醒，未再睡沉。

得不到算什么痛苦？真正的痛苦是被情绪彻底裹挟而丧失那一点清明。

满血复活.jpg 我回来啦～