主题:闭上眼睛听梦的声音，19.05后Lili的练习贴手机没电充电，醒来5点25，开机看聊天记录10分钟，练习思绪飞，翻了2次身终于睡着，再醒已经6点40了，接着简单练习下翻身睡，假醒场景:我在电脑边看小青火加入群了，但此时还没识破假醒，感觉状态到位了，我往床上斜倒，准备抬腿起身，但听见外面老爸炒菜声，犹豫了下，状态退散了，反应过来原来刚才是假醒，错过机会
想着时间不早了，来不及完整练习，简单暗示了下侧身睡，也许运气好能知梦呢。。短梦我在和boss讨论某个软件功能，忽然我觉得状态已到，想着怎么入梦合适，小潜告诉我场景是个教师，我站起来走到前面一个座位，象征性的趴在桌上，然后站起来（这是走了个起身的过场？？）心里一阵兴奋，飞快的跑出教室准备放飞自我，扶着墙刚走了一小会，还是醒来了，7点35
早上4点35，看手机15分钟，快切后，感觉像只关注视觉了，平躺慢切秒睡，再醒来已6点，再次侧躺听耳鸣睡，醒几次未入梦，不完整练习的短时间入梦对我还是个大挑战
4点35，wbtb20分钟，快4慢3比较扎实做完，翻身睡，醒无梦再翻身验梦听耳鸣睡着，假醒，知梦，我摸出卧室，到客厅摸了下电视边缘，跳窗出，未预料跳到哪里去，片刻落地，捧了一把土，然而捧上来只有几颗沙子，跑了几步发现场景回到了老家的路上，看远处刚要天亮，我想这次飞的高一些，这样速度比较快，然而也只飞过路两边的杨树，大概20多米的样子，意念我在骑这一把扫帚，大声呼喊这前进，速度不慢，耳边呼呼风声，然而始终没有摸出扫帚的手感，下面的场景是一个积雪的灰蒙蒙的样子，也有人路过，有人骑自行车路过，有妹纸，后醒时间6点
wc回侧睡偷懒听耳鸣继续睡，不知怎么回忆上个梦，然后反应过来已经入境，继续上个梦，我推车上到一个台阶上，注意到台阶上下各有一只妹纸，心念一动，然而还是醒来了，不知道几点继续睡着
梦里我躺在大队的雪堆里练习，不时的看看来到的人，后觉得太冷了，再练下去要冻僵，于是起来准备走，起来一刹那，我反应过来原来在梦中了，赶紧找一棵树稳定下触感，保持情绪，回忆任务，哦，我要去找九五，这次倒是伶俐，然后继续边走边摸另外两棵树，顺手捡起2块石头防止掉线。。场景还是冬天，地下有雪未融化，是大队门口的小广场，有些空旷，一条十字形的道路，我顺着道路走到路口，左边是能看到的，很荒凉不像有什么能探索的，右边看不到需要转弯，右转，哇，原来是一个类似西安古城墙一样的城楼，我跳起来准备飞到城楼，然而小潜告诉我这次场景太真实，你跳不起来，那算了，远处有人推车卖糖葫芦，我冲上去抢了两只，边防搁着牙边尝滋味，没有滋味但是场景快黑下来了，感觉观察，过了城楼后是2跳火车道，两边都有人在等火车的样子，我灵机一动，准备扒火车，试试风驰电掣的感觉，搜的一下过去一辆，没有反应过来，嗖又过来一辆，然而只有一节。。不好下手，然后就醒了
今天的练习强度比昨天稍高些，快切还算认真，又进入那种只关注内部的状态，也能简单思考，思考这是否是暗中阿尔法波的状态，在这状态大概30秒~1分钟，失去意识，醒来后已经过去1个小时，继续的练习不完整的练习，但是失败后继续翻身，起床wc继续，一些处理方法还需要继续探索
4点35，20分钟手机，练习期间无特别感觉，比较散漫，翻身即睡着，醒来7点，继续侧躺，验梦快切2下即睡着，可能意愿强烈，在老家练习，突发奇想，我猛的坐了起来，奇特的感觉，像是另一个我从身体起来，意识到入梦了，我小心翼翼的大动作尝试，梦境还挺稳定的，穿玻璃而出，外面的天空，阳光灿烂，从来没有过这么清晰，只是有一丝丝的水迹，我意识到这是我眼镜没有擦干净？？然而这是梦啊，随即这丝模糊不见了，我观察到院子里黄瓜藤上的丝络，想这次我要好好观察梦里的细节，出门往东看，是一个大上坡，不准备往上走，右转，注意到柳树青青的细芽，随即眼前白茫茫一片，但是意识里还有场景，小潜又在偷懒欺骗了，我这么想，毕竟老家里我是那么熟悉，闭着眼睛也能想个大概，不留神醒来，7点40
今天作息有点乱，练习完翻了几次身也没睡着，有些失眠，后决定平躺好了，反而睡着了
假练习：在中学的教师的倒数第二排座位练习，最后一排同学走了，我在椅子上慢慢的滑下去了，平躺在椅子上，接着滑了10几米的样子，感觉到应该可以起来了，然而感觉到状态消失了？神马情况？一段植入，我觉得需要找个同学让他重新开始放音乐，我重新练习，然后我故技重施，接着滑下椅子，刚滑下的一瞬间，我反应过来原来刚才是假醒！我应该早已经在梦中了，赶紧不理会潜意识的种种我已经清醒了的暗示，捏着鼻子起来，场景很虚，尝试摸点东西稳一下，但啥都没摸到，只好左手捏着鼻子，右手摸着腿，很变幻，我一会感觉自己在教室的顶梁上，一会变幻颜色，在一个粗糙像素的动画里，打破动画的壁垒，碎开一个口子，我又出现在一个青草地的小山坡顶，然后就醒来了
4点35，看手机40分钟，快切后翻身验梦听声音睡觉，很快睡着
醒来我突然意识到已经在状态了，验梦起，到窗边，拉开窗子，外面正下着雨，在跳窗前我有些疑惑，反复验梦了2次，窗外场景已经不关注了，跳到外面雨中，下坠稳住，外面的雨很特别，猛烈但无声又紧急，我在夜空中悬停尝试观察雨，捧了一把，往脸上抹，但是无特别感觉，继续飞，犹豫了下方向，决定往东边的方向飞，半空中飘着2个大兔子，反应过来是家里的毛绒玩具为原型，想原来往东飞场景还不错，下次出门都往东走可能是个好的暗示，再飞拐过一栋楼，醒，6点10分
4点35，看手机35分钟，快转慢2翻身验梦很快睡着，醒未入梦，平躺继续切换几下翻身睡着，在初中教室，同桌小学同学和初中班长（女）在吵架，女：我叫你爷爷得了？男：我平时叫你大哥，你不要叫我大哥，叫我大就行了。我听着觉得打扰我练习了，就起身出教室，往操场方向飞，飞的大概有5~10米高，刻意的很快的飞，想着如果身体垂直风的方向飞的会更快
飞出学校围墙，知梦，这快成我的一个扳机了（飞出初中学校围墙），本打算飞出去再飞回来的，既然知梦了，就继续飞，前面是一个砂土山坡，上面有些灌木植被，有露着砂土的路，为了增强触感，抓了一把填在嘴里，呸呸，全是沙子味，顺手折了些叶子擦了下，往山下望去，有一片大湖一样的，远处是金光一闪，我飞到大湖，原来是冰面，跳下去，冰面滑滑的，想这是小潜借来的现实感觉了，然后就醒了，7点
夢姐，慢切后沒感覺是否直接睡覺，不要再練習其他，比如看夢屏，還是繼續再做太玄?如果沒感覺要不要翻身驗夢?
闹钟因为接到多次投诉关闭了，醒来6点，看手机10分钟，快几组转慢，翻身验梦很快睡着，有次知梦瞬间秒踢
继续练习，想象起来成真，场景虚貌似要醒，知道小潜捣乱，验梦果然为假，出门
跨上墙头发现场景极高清，阳光明亮，仔细在这里四下观察，远处的一块砖头上有三色，大概5米外有一块电子表，仔细观察，上面的数字开始是三组，有一个是178，思是否有意义，数字变定时，然而有正常递加，也有杂乱变化的情况，院子后是二婶家，飞下很快坠落，没有飞起来的轻盈感，想起梦境停顿，坐在水泥地上，平静心情，摸地然而感觉梦境反馈少，起来破纱窗而入，纱窗还挂在身上，无视，家里在看电视，观察醒，7点20
4点35闹钟，20分钟手机，快几组，半翻身验梦慢切很快睡着，醒来感觉在状态，边抬腿下床，边验梦成功，出卧室走向阳台，边手触墙，摸出电视书架边缘，到了阳台跳，下坠感觉要落地，让自己在半空，因为无视觉，想着怎么把视觉折腾出来，在半空前后滚翻，像蜘蛛侠一样沿着玻璃飞来飞去，各种布朗运动，折腾了10多回合，想我不如静下来睁眼观察，意念在一个楼顶天台上，做四处张望状，果然有了视觉，感觉快掉线，再次验梦，远处是一个自习室，有扇小的玻璃窗户，飞过去穿窗子而入，大概7、8个同学，3个妹纸，一个圆脸姣好，一个青春清纯，最后一个胖的直接取材自减肥广告，省略一段话，期间有次假醒识破，再醒时间5点56，再睡未入梦
4点35,20分钟手机，快切翻身验梦补2组睡着，短梦，在老家的水井边练习，找了一个位置不挡在路中间，后灵机一动，我是否已经入梦，去水井边的一人粗的柳树边获得触感，把手伸入水井，冰凉凉，原来已经入梦，四周黑漆漆是深夜，我飞起到空中大喊，让太阳快出来吧，果然不一会西边的天已经很亮了，再挥手让自己后退，让树木弯曲把我自己弹出去，在老家的路上飞行了一段路，想着没有什么新场景啊，犹豫了下醒，5点26，再睡无意愿未入梦
4点35，看手机30分钟，准备扎实做几组练习，但一段时间快切后，床太硬了，还是翻身验梦听声音睡，然而wbtb时间长，一时未睡着，又翻身3、4次，终于睡着
某时感觉已经在状态，验梦但是状态不好，想再哪个场景起来，第一反应是四舅家，起来后混沌场景，意念下坠在楼从中飞，终于也没稳定下来，醒，捏鼻再起，这次是初中的宿舍，爬窗子出，然而再醒，继续等了会，验梦再起，这次是老家，从老家窗子往外望去，外面是隔着层玻璃的黎明，有亮光就好，穿玻璃出去，注意到院子里种了一小块芭蕉，还有小红花，终于还是醒，捏鼻等待再次继续，然而思维稍多，终于被小潜骗过未识破，再真醒6点50
4点35,30分钟手机，时间又不知不觉过去太久，切换想起2个问题，有些散乱，想着对我这种快切完几乎就翻身睡的，强度和连贯性要上去才行，快切完草草几下还是翻身验梦准备睡，躺了一会觉得时间过去挺久去趟wc，继续侧躺听声音终于睡着，我在老家吃饭的桌边躺着练习，
老妈走过说了什么，我突然意识到在做梦（像这种假练习碰到很多次了）识破后，直接跳窗出去，然而立刻秒回，继续出，捧了一把沙土，给了我很大的信息，手感强烈，然而梦还么有成型，我后退一步倒下，想体验下下坠感，此时是夜晚的天空，只有几颗星星，有点怀疑是来到了星云间，然而又有些诡异恐怖的气氛，但是我当时神经比较粗，就这么一直体验自己的恐惧情绪，大喊却声音在嗓子里，不断让自己下坠旋转，感受手里的触感，我觉得过去时间可能有30秒~1分钟，
醒来还是躺着桌子边，想这次小潜还算厚道，虽然不需要验梦了，但还是验梦起来，外面的天空还是夜空，但是有了一个明亮的月亮，我往前走到门口（没有过程），再看天空月亮移动到天空的另外一个位置，经过反复起床这次场景变得很清晰了，甚至几乎不掉帧，我想着还真是少见的情况，注意观察了下细节，走出门，到门前的砖里拿起一块，打碎了放在手里，想着木屋哥说的真有道理，后面情节略，保持形象。。醒6点10分
回复九五:不掉帧只是当时的想法。。不过后退下坠确实挺不错，我打算把这个养成个深化的好习惯
4点20自然醒来，看手机到4点55，正常练习睡，无梦醒来5点50，wc回侧睡，眼耳感受耳朵边缘空间、屋子，睡着
梦1在初中教室，我发现自己蒙上了双眼，仍然能看到东西，看到的是老家院子里下雨的场景，觉的很神奇，反复尝试好几次，视线有时好有时需要想象，后发现原来是幻觉，我其实还坐在教室第二排，只是我看不到东西了，我用手小心触碰空虚中的前面，触碰到了同学后背，感觉自己可能精神出问题了，未知梦
梦2练习后不知何时，我在看古老的那种电视机，在播放新闻，我注意到里面的字不太成逻辑，第一天新闻是股市又成灾了，第二条是米国的轻症患者到我国给我们带来了抗体，第三条是山海经上的某种动物，食之可以防感染，我心里吐槽，NIMA山海经的动物你给我找一个，后砖家似乎听到我的心声，说宋书上提到的动物也能治，我。。
继续练习，眼耳屋睡着，这次忘记怎么入梦也忘记前面情节，只记得开头是在老家，意念出去做任务，最后一次直接往西边屋子过去，意念自己到了某个超大型集体女寝，有点像方舱寝室那种，然后。。开始挑战。。xi胸，当然大多是蜻蜓点水，连正脸都没有渲染的，只能说软硬高低个不同。。挑战到110，然后一激动，醒了前面情节全忘了
早上发的居然被和谐，只有我自己看的到发的帖子。。。怒，原来是有那2个数字，我去.。
4点10分醒，wbtb45分钟，练习，liu点醒，没有梦准备再练习，后觉得不对劲，想起一些片段，我似乎成功过并且续梦几次，但后未识假醒入普梦，只记得片段，我在床上跑步识破，跳窗出，落地，挥手后飞起，没想到飞的很高，楼群已远在脚下，天空一轮月亮，向月亮飞去，月亮位置变化，变的更大更亮，回头飞下，夜色中有一条小河，沿着小河水面飞，有一艘木质楼船，我打算怎么瞬移过去，骑在船上，但是这块没有能立刻过去，我以为自己醒了，被骗过
暑假这些天教小孩数学，频频梦到中学同学，今早梦到ap 同学，我们坐在同一辆公交车尾部，感慨好久不见了，问最近在做什么，答忘记，我说我也在某公司做过2年，场景转到老家水库路边，水像绿色大波纹静止画，我说梦里经常在这里踩着水玩，拉了一下ap 同学的手，注意到同学带了一个小朋友，醒来未及时回忆细节忘很多，尝试清醒入梦，再感受摸汽车座位触觉，一番折腾再次入梦，可惜抬头看车上只有我一人，尝试牵手法，也未成功