主题:软软的练习贴，太玄。。加油~！刚刚看完一些前辈们的练习贴，不能说是恍然大悟，只能说是晕晕乎乎的。可是本着我对梦的热爱，我决定要开一个练习贴，去探索一下其中的奥妙。太玄开始，我来了。。。
我已了解清醒梦的科学性及其基本理论，对本吧藏经阁文章（含入门错题集）经阅读后也有了一定了解。我已了解本吧为“清醒梦进阶探讨”的本质，希望加入铁帮，与本吧梦友共同进步。
对此，我承诺：
·不为此耽误正常学习和生活。
·不依赖，不迷信，不盲从，不懈怠。遇到问题，将首先考虑自己主动从文章中寻求答案。
·若学有所得，我愿尽己所能，帮助本吧新入梦友。
·我明白本吧有爱温馨、互帮互助的气氛经营不易，我愿遵守吧规，尊重铁吧的学术性，与帮友和睦相处。我深知清醒梦的修行非一朝一夕可以成功，为尽早掌握清醒梦技巧，特开修炼贴如下，进行为期两月（含以上）的修梦之旅。请铁帮资深梦友多加指点，共同进步！
回复@软软_抽:软软真可爱，我也差不多新人啦～别这么客气，以后都是梦友～
其实我好像是有一点出体的征兆的。我现在还搞不懂出体是在梦中还是清醒或是模糊的状态下发生的，总是感觉自己一闭上眼就能有在船上的感觉，是因为游泳回来的后遗症？前两天刚去青岛游完泳回来。求高人指导。。
正式欢迎软软，我是迎宾小秋
定心，用心，静心，修心，生活中处处留心。多学，多问，多思，多悟，修梦时收获更多。
出体后即为梦中。我坐火车10小时以上也会连接有两天都觉得床在哐当哐当地摇……
尽量使用回帖不要使用楼中楼，方便爪机党~
你的情况要分两种，看软软的描述是前不久才开始玩梦的，也是前不久才去游泳回来，那么这个既有可能是出体信号，也有可能只是一种错觉。我的答复仅仅是说明一种可能性，如果你觉得这个摇晃的感觉可以放大，那么可以试试去深化并且出体。但如果一直只是那么轻轻摇，也许就只是过两天会消退的一种感觉错误而已，不要太执着于它而失眠。软软要根据自身情况作出调整，毕竟我们谁也不能体会你的感觉究竟是怎样呀^_^
昨晚刚开始练身体出现异常了、感觉身体向上浮双手自己飘起来了不懂怎么处理然后醒了
回复@软软_抽:我还是新手，还不知道出体是什么概念呢
欢迎楼主，另外十楼的头像好大。。。
@我不是小即即。验梦即可，你都身体有浮起感，双手飘起来了，此时因该以入梦。如果醒来，可能是假醒，应该验梦。
哎，可能是太迫切了，感觉就消失了，人就越清醒了。然后就睡不着了
回复@414435337:名字也可爱，要不以后就叫你毒毒？
欢迎软软，我是电脑才坏掉的铁吧无存在感LV4新迎宾小正太~
昨晚半夜起来，决定练习太玄。
在三种感官中切换（视觉-听觉-身体的感觉）。
闭眼观看眼睑后面的黑暗空间，尝试在这片黑暗中发现色彩、光、影子、图像等等。可我闭眼，当集中精力专注于眼前黑暗世界时，发现看到的和以前上学时趴在课桌上睡觉时看到的一样，无数个小光点再慢慢逼近，好像宇宙。
专注的倾听耳边的声音。当时已是半夜。环境足够安静，可耳边总是回想电视的噪杂声，不知是和原因，没有轰鸣的声音。
后来讲注意力转移到脚趾和手指，貌似有一点麻麻的感觉，然后就坚持不住睡着了，无梦，哎，我是不是算失败了、、、
回23楼
1.既然已经看到东西，不妨试着控制，例如放大缩小让它清晰之类的举动，如无效则转到下一组。
2.不必介意听不听得到耳鸣，有这个念头就好。如果平时从未听到，今天听到了，不妨试下验梦。
3.观察身体一会后记得尝试意念移动身体或身体的某些部位。
这两天有点小感冒。做的梦也是晕晕乎乎的，具体的真心记不起来了，可唯一记得的就是做的梦都有一个共同点！就是明明不想做的事情还偏偏要去做，不做吧自己心里有很不舒服的那种，烦死了快，更讨厌的是手里还握着很不想拿却不得不拿的东西，我都想知道我拿的什么，哎，怎么不让我跟梦里一样。跳海算了。。。