• 主题:刚刚躺下时调动意愿的方法
  • 我最近都不用闹钟了一般都是三或四个周期自然醒,昨晚11点半左右睡3点多就醒了。
    但是醒来之后想要入睡好难啊。。
    等到入睡意识也跟着沉睡过去了