主题:【修炼贴】做铁吧里的好铁匠转录铁哥震撼我灵魂的话语：
1.宇宙之铁关于清醒梦成功三要素的阐述：
好样的。这次的成绩应该来自三个主要因素。一是心态放平和了。主动出体不一定每次都成功，但是通常会为下面几小时内的知梦或假醒做铺垫。前提是不能因为没成功就焦躁，或者没完没了不懂放手。第二就是中间起床回床这个步骤，就是所谓的WBTB。下次你要留意一下最佳的起床时间和最理想的回床时间。第三就是验梦意识的提高。你亲证了捏鼻法的优势，经此一役，捏鼻法已和你融为一体了。
2.宇宙之铁阐述的梦修的目标：
和梦境互动，学会驾驭它；练习提升觉知的连续性；达到超觉状态，在那里参悟宇宙的终极奥秘。。。这些都是可以通过梦修实现的，但是千里之行始于足下，第一步还是要熟练掌握入梦控梦的本事。否则，真正的梦修将是遥不可及的事。
3.宇宙之铁详细阐述了梦修之路。
有这样一个过程的，不要心急。知梦能力的提高是很难的，而且是有瓶颈的。现实中的锻炼对知梦能力会有一定帮助，但是到一定程度就到头了。那些所谓天天知梦，想知梦就能知梦的基本都是在吹牛皮，不必当真。我的建议是，熟练掌握出体、清醒入梦，能做到几乎百分之百的成功率，然后在清明梦中修炼，破迷，达到无梦境界，最终达到超觉状态，觉知连绵不绝，一切真相将会展现在你的面前。在那种状态下进一步修炼，直至圆满。
昨天的思绪很乱，听了木屋的建议，学习铁哥语录，心也慢慢沉寂下来。晚上看了一本乔美仁波切密传，发现他所说个人修行的觉受和境界主要是梦境，之后当然也在现实世界中发生转变，不管怎样，梦控是全意识之路，是修行的必然途径。
晚上睡在床上，放松心情，凝听蜂鸣，放下，看到奔流的意识流，那是我无法控制的东西。
提醒自己在做梦，在做梦，伸手掐了几把鼻子就睡了。
夜里醒了一次，摸到耳机塞到耳朵里，闹钟4：:30响，我让自己清醒，躺在床上没动，练习太玄，睡着后，5:30起来。
直接躺沙发。太玄做了几组，翻身睡。入梦，我开车从柏油路向左绕上了岔道，走到小路上去了，是个大海边的风景区，将车停在一个地方，去看风景，很多人，天不太亮。活动结束了，我顺着路走，找不到车的地方了，路很滑，一个老人非要去拿鞋和衣服给我，我坚决推脱不要，他往前跟很多人一起走，我向左叉，跟在几个**的后面走，后面老人喊我，我不理。**抓住我，我只得回头，大声说，不需要了，我还说祝您长寿健康直到永远。大爷摇摇头，我继续走，路很滑，我竟然穿着布拖鞋，很难走。走到刚才来过的皮革市场，但打烊关门的，天很黑。走过一个门卫处，穿过市场，东南西北方向搞不清了，车也不知在哪里......
整个一个孤零零，凄惨惨的场景，我也是龌蹉至极，心情沉重，好像身体很矮，可怜巴巴的。
昨晚的睡前，再再的提醒自己验梦，梦中知梦，但这么诡异的情景，却不知梦。可悲哦！如果当场我能知梦，那会是怎样的轻松和快乐！
梦里诡异的情景到处都是呀，要想知梦，显意识需要复苏才行。
8:30睡，11多醒，就有个梦，以前好像没有的。之后醒过两次，没动，让自己清醒点，否则根本没有练习的空间，过去这么多年睡眠的习惯养成了，现在一点点改变。听梦鸣，想象身体旋转，手脚伸长等。尝试起身，掐鼻，失败，没关系，练习主动入梦失败也有可能梦中知梦，铁哥如是说。
5:30起床，下楼洗脸躺沙发，太玄，翻身睡，梦到小学老师，现实意识完全没有，有可能跟我过去认为做人应该接受一切，信任一切，无有怀疑的观念有关系，梦中随境流转，而生不起认知。
几天没有写贴，但练习决没有停止过。基本都是一觉睡到4:00-4:30起床，中间若醒就尽量提起清醒意识。WBTB半小时以上，再躺下练习，知梦能力尚没有大的突破，但梦境挺清晰的，铁吧让我重新回归到精进修行的状态，这个坚持的过程是最重要的。普通梦我不准备再发了，修炼的感受会偶尔写一点，祝梦友们更上一层楼！
如果各方面比如作息时间、清醒时间的长短、太玄的切换等等都做的比较到位，而却无法成功，那么就有可能是缺乏对再次醒来后假醒的识别能力以及利用那个阶段成功体察并转移意识焦点的能力。建议一方面看看这方面的贴子，另一方面在太玄后提醒自己再次醒来时一定要保持不动，尽快转移意识焦点。
回复宇宙之铁:学习！“在太玄后提醒自己再次醒来时一定要保持不动，尽快转移意识焦点”，我记住了，谢谢铁哥指导！
昨晚夜里在熟睡中，突然冒出一个念头，“现在一个梦快结束了”。我就伸手掐鼻，通气。我简直不能相信，又掐了一次，糟了真醒了。看自己的姿态，猜想刚才掐鼻子确实是在梦中，手在被子里好像没动。
这几天，各种普通梦，但我坚持WBTB，这件事就值得去做了。其它的结果我也就不去想了，量变必有质变，我相信这一点。