主题:妈呀，大侠们，太郁闷了！！！！！很想放弃哦呵呵。想念你们两了。铁哥。大数。木屋。是我们吧的精神领袖呢
最近天气好冷。半夜起床好冷。果然需要一定的觉悟吖哈
我想问个问题啊。今天翻看帖子。以前铁哥是推荐睡下6个小时以后起来。现在新版为什么会换成4到5个小时呢？
你确定？老版太玄＊＊＊练功时间＊＊＊不要在刚睡下的时候练习这个方法。-睡足四小时后醒来，感觉不是特别困的时候。-WBTB之后。详见我写的相关文章。-半夜自然醒来后，去上个厕所，躺回床上。
昨晚11点半上床。辗转了好久才睡着。5点起床。上厕所。回床看贴。大约一共清醒了15分钟。然后4组太玄。后发现有点胀感。再切换多一组。然后悲剧地失眠了。昨天看了用户的回复以为在太玄镜中，可惜每5分钟捏鼻子一次都不能呼吸！@百度叉用户
好激动啊！！！！我想我找到了失眠的原因了！！！！！
具体分析以下吧：
这种失眠是一种假性失眠，是一种潜意识欺骗。潜意识的欺骗，因为这个时候很有可能是在较浅的清醒幻觉态，你自以为清醒，实际上已经是幻觉态。转辗反侧的原因是，当意识到自己是清醒的时候，潜意识为了不让你发现你处在清醒的幻觉态（因为幻觉态是潜意识的领域），就会向意识发送身体难受信号，然后你就翻身，造成直接清醒，而被欺骗，以为刚才也是清醒。这个欺骗的过程很巧妙。
那么，在这种假性失眠状态下，应该怎么做呢？
保持放松的心态，尽量不要翻身，等待一定的时间，用漂浮法、旋转法、观想法、或者直接任由潜意识弥散，你会发现，你已经出体了，或者已经进入梦境了。
记住，这种假性失眠就是成功的标志，千万不要把它认为是你出体途中的障碍！
BY百叉度用户
我就是太玄以后不断感觉姿势不对。不断转身！然后再验梦。发现是在现实里！！！！原来这也是潜意识的欺骗吖！！！！太捣蛋了！
心之旅途：
用户,我想问下关于太玄失眠的问题,你说过太玄失眠分假性失眠和真失眠,有什么不同,你是怎么分辨出来的,能够详细的说下么,假性失眠是怎么骗过自己的，我不相信每次我都是真的失眠。谢谢。
我的回答：
在铁哥的SILD中已经涉及这个问题，这种假性失眠实际上就是十分清醒地入梦，这就是清醒入梦。
这个问题涉及到我们对SILD后状态的体验的态度问题，如果你确实按照SILD的步骤执行了，那么我们的身体几乎是不可避免的会沉睡。但是这种沉睡和普通的沉睡是不同的，普通情况下，身体沉睡过程中以及沉睡以后，我们的意识不能对其进行感知体验。但是在SILD后，整个过程是完全可以感知体验的。
这种体验上的截然不同的差别，对我们的关于睡眠传统的认识是一种挑战。如果你臣服于传统的睡眠体验，那么这个过程就是一种“失眠”。如果你将这种认识奠定在客观的实践之上，这是你清醒入梦的必然过程，然后你就可以利用这种“失眠”来清醒入梦。
如果你已经抛弃了传统的偏见，那么接下来在这个“失眠”过程中应该这样做：应该很放松，不应该有失眠的焦虑情绪，因为你根本没有失眠；你要相信你的身体已经在慢慢沉睡，只是你的意识还能够感知到它而已，不用担心身体得不到休息。这样轻松下去，到一定的时间以后，你发现你已经感知不到你的身体，你的意念一动，就可以清醒入梦了。BY百叉度用户
说下今天早上的情况。今天早上起来以后。去了厕所。然后回床。4组太玄以后。看着屏睡觉。然后。突然想起一些麦当劳的东西。。。然后我就观想我在麦当劳里。突然慢慢的我好像看到一些情节。有服务员来为我点餐。但是。这感觉好浅。一会儿在麦当劳里。一会儿又感觉自己在床上。突然闹钟响起。我彻底醒了。我这样观想是对的么？
昨晚尝试了一下大挪移。没感觉。太玄和大挪移能一起练么
有时候练太玄。练着练着。他会自己切换了。但是感觉还没够时间。那我应该顺着他去吧？不该切换回来？
记个梦。英国买车。朋友开了。载着我和一帮朋友。开得好快。还乱走。后来被逼买袜子。买了袜子。老板请我们吃饭