主题:清明梦十大误区，新手老鸟都进来看看中枪了没有。回复宇宙之铁:额，我要是把知梦扳机写成误区之一，估计又免不了口水仗了。
回复心之旅途:旅途好久不来了，最近忙啥呢？你这是夸我呢还是贬我呢，嘿嘿，其实我跟铁哥的文字风格还是有差别的。
回复梦见Danny:没闹闹钟估计就要睡不着了怕睡过头
回复梦中木屋:当然是夸你啦，最近一直在潜水，好久没清明了，天太冷了，醒来后马上又秒睡了。
写得很好。
我的一点补充：
清明梦的核心是调整身心状态，每一种方法的目的都是把身心推向或者保持住清明梦状态。
所以不要去背记那些具体的做法，而是要去理解每一种方法试图给身心什么样的刺激。
举例：身心异步法的核心是让体意识睡着，却保持住显意识不睡着。
知道这个核心思想，就不会去纠结定时器是3分钟还是5分钟了，得根据自己的实际情况和身心状态来决定。
同时，各种入梦之后的方法和经验更不能全信。
梦中遇到镜子，有人说镜子是隧道，有人说镜子可怕要走远。
其实梦中的东西有什么意义只由你自己决定。梦中的镜子很可能不能照出正确的镜像，有些人觉得神秘，有些人觉得恐惧。觉得神秘的人把“神秘--隧道”这个思想传递给了潜意识，于是成功的穿越隧道。觉得恐惧的人可能就被吓醒了。起作用的不是镜子，是做梦者的心理状态。
对头，所以说太玄成功多次后，对太玄境有些感受后，对其他清明梦方法也会有所帮助。梦中经验确实不可全信，比如早上我在清明梦里练成了五行转换大法，风生水，水生木，木生火。。估计其他人用了会很悲剧。。
6、清明梦练习时机不对，导致事倍功半。具体例子有：晚上睡前练习清明梦，睡眠不足强求清明梦，半夜闹钟闹醒，不重视或者没有回笼觉。
晚上睡前不适合练习清明梦已经被铁哥说了很多次了，不是一定不能成功，而是成功可能太低。
睡眠不足的梦友其实不太适合练习清明梦，最好有8小时以上睡眠才好。
半夜闹钟闹醒来达到WBTB效果，这一度被提倡过。不过因此引发一些问题，比如闹醒失眠，早上精神不好，讨厌闹醒由此对清明梦产生抵触心理等等。其实一般来说，练习清明梦的最佳时间回笼觉时间，再次才是半夜闹醒和午睡、下午睡等，最次就是晚上睡前了。原因不赘言了。
回笼觉是练习清明梦的绝佳时期，事实上我觉得没有回笼觉的话，梦友要想一周5、6次出体（不包括知梦）几乎是不可能的事，更别说保持这个频率了。我曾说过在回笼觉并且不被打扰的情况下，练习清明梦成功几率接近100%可不是吹牛的。
好吧，作为新手代表，我一个也没中==不过此贴我觉得可以在大家总结整理完后丢到梦吧去供新手参考
能来铁吧的基本上都能正确看待上述问题了，这个贴最该丢到梦吧去，那里太需要这个了。
7、太玄只适合新手，高手都有自己的方法。
其实太玄可以看成传统出体理论中抓信号的升级版，它在一定程度上克服了抓信号方法的一些常见问题，比如没有信号，有信号无法放大，放大后无法出体等，直接通过“太玄境”的假醒状态达到出体效果。当然，太玄的作用不只是可以达到太玄境这一点。所以说不存在太玄只适合新手的问题。
还有其实没必要一定要找到自己的方法，其实清明梦的方法算来算去也就那几个，其他的都是雷同的方法，比如观想就能演化为很多种方法。所以说与其去找自己的方法，不如多借鉴别人的经验。
(额，这点写的比较凌乱，感觉写出来的和我想的有点出入，欢迎指正啊啊。。）
下面会出现比较有争议的内容了，我已经做好被喷的准备了。
10、清明梦有害论和神化清明梦。
由于清明梦对大多数人来说属于比较陌生和神秘的新事物，新人难免对清明梦产生认知上的偏差。
一种偏差是清明梦有害，影响睡眠，甚至会对导致梦游或者分不清现实梦境等后果。
还有一种偏差是清明梦对现实生活很大作用，可以在清明梦中学习，提高记忆力，提高智商，联机共梦等等。
事实上清明梦仅仅是在普通梦的基础上加上一点自我意识罢了，并不会对身体或者精神照成什么损害，也不会有啥神奇功效。可以把清明梦看成一种爱好，在清明梦中获得精神享受，仅此而已。。
（好吧，终于筹齐10个误区了。我现在脑子一团浆糊，后面四点可以当做我为了凑数的胡言乱语了。权且做抛砖引玉之用。。）
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我也来一点，不知道有没有人说话。
许多人认为清醒梦就是越疲劳越好，结果每天基本睡眠都没法保障，梦都回忆不起来，还认为自己状态很好离成功不远！
心如，疲劳困倦的时候确实也是可以清醒梦的。较容易进入类似压床状态，然后谋求出体即可。
回复梦中木屋:白天适量运动，能使身体疲倦，睡得更熟更深，因为需要补充能量（我说的不是梦体能量），梦也更稳定。锻炼是为了睡得更好，看你什么时候锻炼。
回复free感觉好:没错。身体疲惫意识活跃的时候较容易进入压床状态。
回复梦中木屋:晕，我疲劳的时候连脑子都不愿动，直接睡大天亮的。。
清明梦大家都在探索求证之中，今日之误区也许就是明日的捷径！各人有各法，各显神通没有规定套路，有了对错之分反而，限制了可能的飞越！梦嘛，没有什么不可以。
错的就是错的。梦本身固然是模棱两可，对其研究和探索却必须是科学的、严谨的。这和研究任何其它的课题没有分别。没有对错之分，稀里糊涂的瞎来，永远不会有进步。
回复宇宙之铁:就补充一句，以“错的就是错的”来看事物，历史大事件已经发生太多次了。
回复塞外军团:我认为，只有在大家达成共识的范畴内进行探讨才有意义，无限的扩大这个范畴，势必陷入不可知论的泥潭。对于清明梦这一现象，人类的了解固然还十分有限，但是可供学习和借鉴的内容也已经很多了。摆在那里的成果不去了解和利用，偏要毫无依据的闭门造车，还美其名曰各显神通，
回复塞外军团:依我看并不是真正智慧的体现，反倒是一种盲目。我们学习任何东西，都要经过从无法到有法，再从有法到无法这样一个提高、升华的过程，对于清明梦的研究也不例外。至于我说的错的就是错的这句话，前面已经说了，是在特定范畴中说的。如果一定要无限上纲，那确实失之于绝对。
回复宇宙之铁:如铁所说，一样的道理，都是在有了一定基础，不过我更乐意不设限，对前人的经验一是敢用一是敢怀疑。
8、9两点由于比较有争议，而且没人评论，被我删了，有机会再补充两点过来。