我学清明梦都快6个月了不过成功清明梦才2次用过无数方法每天都练  

唔。。祝你成功。。  

欢迎！推荐有时间的话认真一层一层的看完大数的葵花宝典。虽然内容很多，但是绝对值得。  

问一下铁哥！我做太玄经的时候在第二步“2。翻身放松，找个最舒服的姿势迅速入睡。”一翻身就很难睡着！“在第三步骤”入睡过程中，注意体察杂念纷飞的情况。觉得完全不受控制的时候，迅速扫一眼眉心前的黑暗。不求看到任何东西，不要盯着看，不要牵动眼肌，一两秒足矣。我不知道什么时候就睡着了没来得及看！看这个是不是很重要？是不是必须的？  

如果翻了身就难以入睡的话就不要翻身，还是要以能睡着为目的，要不怎么管那个步骤叫做闷头大睡呢！瞄梦屏的部分最重要，不可以什么都不做就睡过去了。一般最理想的状态是感觉到杂念纷飞了，再开始瞄屏，稍稍收一下杂念。但是如果太容易睡着，那么就要在这个阶段一开始就开始瞄，而且频率稍微高一些，但是不可过高以致无法入睡。  

大数，你梦里那么多女的了，还在这儿挑剔！  

我没说我是女的谢谢（呜呜~~这年头狼多肉少狼不好混啊！看来我的在申请一个账号要女的这样就好办事多了）  

我开玩笑滴~我的清明梦里，潜意识根据我的喜好，已经模拟出许多类型的美女了  

哈哈~~真是刺激的体验，现在回想一下，那种身体像水流一样的感觉，是不是很美妙很刺激呢？你这种让整个身体滑动的方式，叫做大挪移，是国外方法在本吧置顶帖铁哥有介绍过

你的现象绝对属于入境了，可惜的是，意识不清被吓坏了，不然又是一次美妙的体验了
我有一次在入境时，想到咒怨迦耶子，于是就有一双手抓住我的脚踝，把我拉下床。那时候的刺激，真是言语无法形容的，后她被我一脚踢飞了  

是的，你的情况就是入境了，果断验梦就是了
切换法的精髓就是把握身体，在不同时间的不同状态，而不是执着于切换本身，重要的是引发那种现实不可能出现的感觉  

建议4小时醒来以后不要清醒20分钟，而是上个厕所就回去睡。太玄功真正成功以后，确实可以做到天天出体。。。至少我和数字达到这个状态了。切换法的时候不要强忍，伸手挠挠是没问题的。我昨晚练切换的时候，猫在我身上爬来爬去，我还轰了它两次，也没影响我在下一个步骤出体。  

太棒了，我就等着看你的梦记了  

每组动作，十秒足以，有感觉才放大，不要纠结过久，麻感也一样放大失败转为下个动作
续梦的话，方法很多看手机看手闭眼往地面扎去开启隧道等等，你得自己挑选适合自己的，或者每个都玩
楼主进步之神速让我欣喜，再过不久，你就得帮忙解答了  

啊！最近比较忙所以没时间写所以隔了2天今天才抽得点时间9.5哎呀！那天很悲剧的啦！也许是我太贪心了那天晚上是11点左右睡的很难睡着翻了78次身睡着也许也有11点40了吧我把闹钟设在2点10分(因为我以前大概是10分钟左右睡着的11点到2点有三个小时我以为足够了想不到一直睡不着也许是太兴奋了）第二个时间是4点40后来闹钟响了我起来一看怎么4点40了？2点的难度我错过了？没有醒来？后来就不理它准备练习太玄经和往常一样开始先放松23分钟在练切换练的时候始终没有忘掉继续练习的那种杂念只有那些乱七八糟的意识可以控制的一些杂念做完之后准备睡觉然后睡不着了想睡但是睡不着觉得身上好不舒畅然后仍不住就翻了个身迷迷糊糊的一直这样到人家叫我起床呜呜呜~~好悲剧啊（求原因）我起来的时候是5点35分
9.5呜呜我不服气！后来中午又练了重12点20开始一开始睡得时候我就直接用太玄了（不过没有那么认真因为我认为不会成功的）大概12点40分得时候睡着的吧？好像做了几个普通梦但是我只记得一个因为我在里面知梦了（也可以说没有在里面知梦秒掉的根本没法控制因为我验梦的时候肉体也跟在动了）梦里是这样的....我背着书包去了学校在上数学课老师在黑板上写了几道题（开始醒来的我记得题过了几分钟就忘了）那时我叫我的几个朋友在做后来不知道怎么回事变到家里去了（在家里发生什么事我忘记了）后来我走了出来走到了一个澡堂看到一个胖子和一个服务员那个胖子跟我按摩他说16块钱后来我做8块钱吧？学生没有那么多钱后来他同意了那就帮我按摩（那种感觉好真实啊！是躺在床上按摩的）然后按了一会我说我把书包放下来吧？他说不用了这样了可以没过一会我不知道为什么我又站在大桥上了看见有好多行人还有两个老婆婆在摆地摊买帽子那个帽子和我奶奶戴的帽子一样我就是在这个时候知梦的后来我想婆婆怎么会摆地摊？怎么会卖帽子？我重来没见过有婆婆摆过地摊卖过什么帽子的果断捏鼻验梦想不到肉体也动了梦马上消失（那个梦好像是小时候的我）醒来3点30左右唉！还这么早后来接着连续切换法一会不知不觉就睡着了又是普通梦我在开摩托车出去送货（忘掉40%了）然后又往回开回来的路上很逼真直到快点我家的时候路有很大改变有工人在建路还有很多小孩在旁边玩那些工人开始是在做路后再越做越高变成了天桥我开上了那个天桥那里很高开了一会前面路断了工人也不见了然后我就停车下车往后一看后面的路也不见了我就想站在一根柱子一样我很害怕然后那些小孩爬了上来我更加害怕了因为柱子在摇晃就想要到了一样柱子很高我的车子也消失了那些小孩快爬上来的时候柱子倒塌了我被吓着了（就要重帝国大厦跳下来一样）后来马上想到这是做梦马上捏鼻验梦然后秒掉了呜呜~~悲剧啊两次都是这样（现在我发生太玄经也能在梦中之梦哈哈太玄经真是太强大了）醒来之后5点20左右吧原本还想继续练的后来肚子不允许然后就起来了补充一下9.4的那个梦记其实那个梦记有10%是我改进去的70%是真实的20%也许我已经忘掉了（因为那个梦记实在不好写....秘密那个梦总长大概5分钟吧）

9.6这个更加杯具了因为前几次屡屡成功验梦所以后来一直睡不着10点睡的11点30也许才睡着（有过午睡午睡就是9.5号12点20的那个午睡）我吧闹钟设在4.30醒后起来上个厕所准备练习切换法做的很顺利第一组就模糊了第二组就忘了做了后来才想起来做完切换的时候准备睡但是还是睡不着过了很长时间以后睡着了知道有人来叫我起来的时候5.20分左右呜呜杯具啊来叫我这么快还得我梦都没有做这2天就是这样希望今晚成功入梦哦对了以后我不在说“出体”这个词了我吧它改成“入梦”还有吧“神通术”这个词改成“改梦法”如果以后我再说出体神通术请各位提醒谢谢！！！！我文化的写的不好将就着看吧！  

真的进步神速！“入梦”、“改梦法”这两个词挺好的，没有那么多的不好的暗示，支持！  

我也支持你的新词
知梦的原理就是显意识抬头，发现梦中不合理事物，而太玄能把清醒意识带入梦中，所以练习失败后也很容易知梦和假醒  

比我的帖子名字吸引人，都盖楼这么多了，在开一贴多可惜啊
瑜伽我知道，枷锁又是干啥用的？  

同意大数，别另起了，万一新盖的楼“风水”不好呢，反倒影响你成功率呀  

~_^铁哥哥不要酱子嘛你说瑜珈是吃的后来我去百度图片那里打个瑜珈一拍回车建想看看到底是什么样水果还是什么别的没想到一看害我差点流鼻血天啊全是罗莉在摆勾引我的姿势（是我想外了吗？）  

所以我说能吃呀！而且非常好吃嘛！  

哎，孩子你不知道“秀色可餐”吗。不过铁哥说的能吃，你自己联想！  

知我者，唯大将军也！  

两个建议：
一、不要用闹钟了。半夜自然醒再练太玄，不能醒的话就干脆一觉睡天亮。周末有充足睡眠保障的时候再用闹钟。
二、睡下去以后练半小时异步法。  

睡前做异步法，即使不成功，也有刺激晚间知梦的效果。晚上不能自然醒的话，就睡前喝点牛奶吧。  

异步法是有些难受。建议你睡前做些运动先