主题:向永生前进：《修梦篇》半夜自动醒来的时候记着不要动，马上使用切换法。另外，如果要记梦不能等到早上醒来，应该在每次梦醒时，身体不动，从后往前追溯上一个梦，然后用笔记下关键字，第二天再整理成文。
练习主动出体，一个关键环节就是在睡醒的瞬间想起不要动，并马上开始练习或者记梦。能做到这点，你已成功了一半！开始练习吧！
记梦不要记成象写故事似的，最好是流水账，记细节。比如你说“对了几掌”，究竟是用的左手还是右手？使了多大的力量？什么感觉？对方的反应？记梦不求大篇幅，也不求连贯。关键是细节。一天一梦足矣。别急，练习出体和练武功一样，不可能是一朝一夕之功。但是也没那么困难。你看大数，三个月不到，已经足以睥睨清明梦吧群雄了。
虽然是一秒钟，确是一大步啊！再次祝贺。估计最后那个也不是蚊子吧，可能也是出体前的幻觉哦。
出体后应该马上做深化的工作，稳定状态。然后就可以随心所欲想怎么玩儿就怎么玩儿了。
好好看完大数的帖子以及其中我俩的交流，你的这些问题就全都有答案了，保证你功力大进，奠定今后成为江湖高手的雄厚基础！咩哈哈哈！
要不然叫做宝典！！！！！！没让你先挥刀自宫已经很仁慈了！
回复45楼：
因为你当时太疲劳了，所以身体迅速进入了睡眠麻痹的状态，也就是所谓的压床。在这个状态下幻听幻视等都是常见的。由于你当时的头脑还比较兴奋，所以没有跟随着身体同步入睡，导致了后来的出体。其实说白了，是让你误打误撞的体验了一次身心异步入睡的感觉。详见我写的异步法那篇贴子。
这个频率不错了。激动的问题再有那么一两次应该就好了。再接再厉
练气功跟这个没什么关系。气功锻炼的是肉体和肉体上携带的功能。咱们这里锻炼的是精神和意识。
这个没问题。但是练气功要有人指点，否则还是容易出偏。
我不练气功，指导不了你呀，我年轻时练过硬气功，后来修炼过佛教功法，但是这些早都扔下了，何况本来就造诣不深。好像大数在这方面颇有研究。
你别小看这个。气功真正能练成的，寥寥无几，而且层次普遍都并不高。通个小周天什么的，无非是祛病健身，通大周天的非常少，而且绝大多数功法根本就到不了那个层次。而用气功治病，说实话，是在害自己。
梦修到一定境界，是有途径进入古印度奥义书上所提到的超觉状态的。在那个状态里，如果愿意，人可以修出神通的，层次远在任何气功之上。当然，如果你不能做到随心所欲出入梦境，这些都免谈了。努力吧！
太玄功的作用就是让你在睡着后再次醒来，进入太玄境。即使醒不来，也会大大提高梦中知梦的机率。
怕压床，说明内心里还是有些观念没有去除。我派武功，最关键的就在于心法，一种完全自由不受约束没有成见的心态。让兔子给你解释解释吧，他和大数都领悟的特别充分了。@00191
手抬起来了，就应该捏鼻子验梦了。如果成功，就可以起身了。
从来没有人这么说过我，看来还是你的方式问题，没有先上来镇住他们！
首先要找准对象。这个和传销一样，找准了推销对象是最关键的一步。有的人本来就是神马都不信的，或者对你表示怀疑戒惧的，这类人就不是好的推销对象。
写的挺好。当时是阴差阳错进入状态了，如果是在半夜这样可能已经完整出体了！继续！非常接近了！
回复153楼：
这就是我说的问题。不把心魔去掉，不能科学的对待做梦，就会自己吓唬自己，平白的浪费了遗产很好的机会。
梦里什么都有可能。。。如果你是一条鱼，当然就没有手啊。
小数应该每天持之以恒的练习，不要今天练这个，明天练那个。如果能够保障九个小时的睡眠，那么就应该坚持每晚练两遍太玄功。肯定很快就能成功。
回复192楼：
太玄经玩儿狠了就是暴力法。你看看我给小舞的那个新回复就知道了。其实你很有进步了。那个太玄境一旦体验过几次以后就容易抓住和催生了！加油啊！