主题:向永生前进：《修梦篇》昨天十点多睡的…躺床上，心想安静，不知道什么时候睡的…半夜自动醒来，翻个身…意识突然清醒，然后想：**…今天鬼节…马上闭眼…安静…又睡着…早上被叫醒，努力记梦…当时还记得点现在不记得了…
半夜自动醒来的时候记着不要动，马上使用切换法。另外，如果要记梦不能等到早上醒来，应该在每次梦醒时，身体不动，从后往前追溯上一个梦，然后用笔记下关键字，第二天再整理成文。
练习主动出体，一个关键环节就是在睡醒的瞬间想起不要动，并马上开始练习或者记梦。能做到这点，你已成功了一半！开始练习吧！
我以前每次醒来就想动一下…这个习惯要花时间改……还有一次感觉很神奇…我刚进梦吧时做的…早上起来…想起记梦…自己想阿想…然后就有一些画面了…那时候感觉不到身体…但是我就象第三视野一样控制不了梦境…不知道是想出来的？还是回忆出来的？还是另外的梦
练习主动出体有感觉的时候验梦，梦中做危险动作时验梦，平时有事没事都可以验梦
开始的时候是我，一男一女，在一个大楼的二楼，那女的变僵尸了，向我扑过来，也奇怪，我既然会用手一掌打去，那僵尸还有米多远就被我打飞了…然后我拉着那男的跑，那男的还有点舍不的…我把他硬拖走了…逃到一楼，有个扶手，我跟他跳到扶手外面，
那女的还带了一小弟到一楼来找，她小弟还拿个手电筒，就是没找到我们，我在趁女的走远后马上跳出来往楼上跑，他小弟追我不上，在中途跟几个僵尸对了几掌…跑到顶楼后…发现一大片疆师，围绕一扇门，然后我神奇的冲进去了…马上把门关上，发现里面全是初中同学
有一个我特看不惯的既然想把门打开…我直接暴打他一顿…他又接着打开…我果断又关上又打他一顿…然后有人敲门，我知道是跟我一起的那个人来了…把门打开，他一进来外面就有很多疆师冲过来了…我又把门关上…然后就跟他聊天…聊着聊着就发现门被打开了…于是…
还有个小梦，看一个人打CS疆师版，开始买枪，安下F1，然后又买把小白，然后又买把垃圾手枪跳到一个一个人守的地方，刚开始…疆师就在边边跳了几次，快跳上来了…就在他开枪的时候我发现他枪里只有六十发子弹…子弹打完就被抓了
记梦不要记成象写故事似的，最好是流水账，记细节。比如你说“对了几掌”，究竟是用的左手还是右手？使了多大的力量？什么感觉？对方的反应？记梦不求大篇幅，也不求连贯。关键是细节。一天一梦足矣。别急，练习出体和练武功一样，不可能是一朝一夕之功。但是也没那么困难。你看大数，三个月不到，已经足以睥睨清明梦吧群雄了。
受教育了嘻嘻明天更祥细…难怪看别人记梦不轮不累的…
昨晚悲剧了…半真半假，半梦半醒…梦我是没记住了…不过我觉得我醒过几次…又感觉……这是什么清况阿，半夜醒来总是怕鬼！我哭了！！！！这么好的机会
话说今天两点睡…因为怕鬼，所以意志清醒的很，身体很沉重，我就闭上眼，感受身体的感受，突然听见出体声！吓我一跳，马上激动！我突然不怕鬼了，注意力集中在耳鸣声中但是身体上的血液流动都感觉非常清晰，开始脚不能动了，然后手不能动了，但是我很蛋定！
接着！我又继续感受耳鸣声，一只蚊子飞到我脸上，我狠下心不料它，继续感受耳鸣，突然，出体了！第一反应，捏鼻，手动的太快，被秒提了，出体不到一秒
说完了，嘿嘿，明白了鬼乃心之魔，魔乃鬼之心了，就是不一样
虽然是一秒钟，确是一大步啊！再次祝贺。估计最后那个也不是蚊子吧，可能也是出体前的幻觉哦。
哦，昨晚知道要出体了，心跳的好快…今天再来，一回生二回熟咩哈哈哈哈
话说出体后干什么我还不知道呢··等下出体了没事做··@宇宙之铁
而且铁哥我是清醒出体的····所以我明白我是出体然后干什么呢
出体后应该马上做深化的工作，稳定状态。然后就可以随心所欲想怎么玩儿就怎么玩儿了。
好好看完大数的帖子以及其中我俩的交流，你的这些问题就全都有答案了，保证你功力大进，奠定今后成为江湖高手的雄厚基础！咩哈哈哈！
老大@@@！！！！！！！！！！！！！！！一千多楼！！！！！！！！
慢慢看吧
臣服在铁哥石榴裙下···········
要不然叫做宝典！！！！！！没让你先挥刀自宫已经很仁慈了！
我决定出体大成前不到别的帖说话了，铁哥，我想问下我那出体，好象置帖里没有，我除了最后一步是怎么完成的不知道外，其他的都能感受到，比如我一倘床上，就可以听到耳鸣声，然后就可以靠这个出体，我现在连梦都不想记了。
回复45楼：
因为你当时太疲劳了，所以身体迅速进入了睡眠麻痹的状态，也就是所谓的压床。在这个状态下幻听幻视等都是常见的。由于你当时的头脑还比较兴奋，所以没有跟随着身体同步入睡，导致了后来的出体。其实说白了，是让你误打误撞的体验了一次身心异步入睡的感觉。详见我写的异步法那篇贴子。
昨天帮帆姐生日贴顶了后·
倒床上闭眼
慢慢的头好晕然后
睡着了