主题:从今天正式开始梦修！舞阴候的修炼贴。望高手赐教睡前的暗示作用不大，既然晚上能自然醒，那么就利用三四小时后醒来的那个时间。魔琴本身就是一种暗示，如果结合观看梦屏效果更佳。这种暗示热身让它持续个十来分钟，不要担心睡不着。十来分钟后就应该马上停止，翻身迅速入睡。但是提醒自己会在入睡后再次醒来。再次醒来的时候，就应该已经在出体状态了。
确实是体验到太玄境了，但是状态不是太深。
练习的时候注意：
-四组切换做的时候不要太快，不要太刻意。最好保持在断断续续那样一种状态，伴随着杂念纷飞，意识的流失，直至几乎忘了自己做到哪儿了。这样一种状态是最佳。
-第三步的闷头大睡很重要，既要让自己迅速睡着，又要能注意到杂念纷飞，还能间或的瞄一眼梦屏。
-再次醒来的时候，如果感受不到太玄境，不要气馁，马上重复第三步。同时做些对简单、熟悉的事物的观想，正确让杂念成真。
-到位的太玄境是无法忽视的状态，你应该已经能够感受到并移动你的梦体了。具体是怎样，你到时候就知道了。
看来大家都有同样的问题，我总结了一下，写在这个贴子里：
http://tieba.baidu.com/p/1187409999
回复26楼：
哈哈！没关系！路还长着哪！等你能随心所欲出入的时候就不怕了，咱们不靠碰运气的！
回复29楼：
在入梦时使正常的。但是也说明不够放松，太注意体会身体的感受了。太玄功的要求就是放松，尽快入梦，抓住意识消失后突然回光返照的那一刻！
回复34楼：
当然是随其自然才对呀！要不为什么叫太玄呢？玄而又玄众妙之门啊！
回复36楼：
就是这样。不要执着于成功，有这样的意愿足矣。
回复41楼：
如果问题是还没等全套做完就睡着乐，那么确实应该让自己多清醒一会儿，或者找一个不容易入睡的姿势，至少保障练完切换部分。如果有条件的话，建议半夜醒来做一次，然后WBTB再练一次。
那个不是梦鸣。真正的梦鸣是一种非常响，非常尖锐的声音，你不会错认的。
是的，他就是传说中神龙见首不见尾，江湖神话级别的高手，毁人于无形的葵花宝典的作者。。。
-切换部分做足四组足矣，不要求有任何感觉
-闷头大睡部分的瞄屏，等到杂念纷飞的时候再开始做。以能够睡着为最高优先级。
-捏鼻子应该是在已经有了清晰的太玄境的感受，或者切换部分的动作产生放大效应的时候再做
-不要抽烟
四组做完，发现不能入睡，那就说明这四组切换做错了。太刻意了，意识太清晰了，可能脑子里想白天的东西了。
确实，喝酒会有影响的，半夜起来抽烟也不好。良好的作息、均衡的饮食、健康的生活习惯，这些是必须的。
回复84楼：
我不抽烟。喝酒只是不得已有时应酬，但是我享受好的红酒、苏格兰威士忌。
我担心你是不是也把重点放在第一二步的切换上了。真正的重点是第三步的蒙头大睡+瞄屏。
回复99楼：
嗯，真的有进步了。人在恶梦醒来瞬间的时候最容易入境，可惜你当时太害怕了，错过了那次机会。
刚睡下有感觉，一般就是异步法所需要的状态，身体很累，脑子清醒。
的确是这样的。你看大数的成功经验，他睡得相当早！当然，一般人做不到他那样。。。他是武林怪才。。。
回复130楼：
一般来说这是典型的太玄境入境的感受，清醒无比因为已经假醒了！
回复133楼：
是啊，你都假醒了，再假睡着谈何容易啊。当然，我说的也不是绝对的，也许还有其他的情况。
可能我没说清楚，不是随便什么感觉都去放大的。起码要感受比较强烈的才去放大它。否则，你一会儿感受这里一会儿感受那里，切换没法达到层层深入的效果。
抬梦手和肉手的感觉差异不大，所以不要被骗了。
没必要这样。其实你记录的越详细，越便于我们从中找到问题，发现解决的方法。你看数字记录了多少才成功呀？而且你的这些练功记录日后都将成为极有价值的资料的。教学相长啊，对我也是提高、学习的过程。
身体发飘然后又消失，其实就是渐入佳境时，意识又过于专注，导致状态消失了。说实话，装死法是比较蛋疼的，偶尔玩玩儿没问题。半夜睡醒后建议就不要装死了。清醒个几分钟，就回床去练太玄吧。下次记得把具体练太玄的过程记录一下--做了几组切换，多长时间，中间的感受，瞄屏的频率，等等等等。
这是一种状态，但是还有很多种不同的。。。很好玩的。
恭喜成功了！梦中捏鼻子要果断，也不要太用力，轻轻一吸足矣。另外，现在趁着清醒捏住鼻子体验一下？你会发现两者是截然不同的感觉。清醒状态下捏住鼻子，那是一点呼吸都没有的，肺部还有涨的感觉。梦境里其实只能给你模拟出呼吸不畅来。当然，那个时候因为我们的意识并不清晰，所以容易被蒙骗。可以采用组合拳验梦。
这就对了。你试试现实中的。。。除非你有三个鼻孔，否则是一丝气也透不进去滴
马上感受身体的异样，争取捕捉到那种感觉然后放大它。
你前面提到的强行入梦，既然是周末，我看不妨一试。但是同大数所讲，建议在半夜醒来后再这样做。具体做法可以采用多组的切换，然后配合高频率的瞄屏。
梦中瞄屏，可能性极小。梦中的你并不是完整的你。比如，有的人半天有某种下意识的习惯，但是到了梦里就未必还会有。我自己的例子就是，白天一个人的时候，经常会下意识的哼哼歌，可是在梦里呢？一次都没有过。
回复187楼：
那种脑袋嗡的一下就是非常正式的进入状态的异象了。可惜没保持淡定。下次就好啦。
梦鸣一旦响起，就不要再动手动脚了。应该把它用意念放大，直到震动起来。
那就更要放松了。难受的话就该翻翻身，找到最舒服的姿势。建议这几天给自己放放假，不要练习了。枕边放个小本，开始记梦。具体方法是：
1.睡前提示自己一定要夜间每次梦醒的时候第一时间开始记梦
2.梦醒之后，立即保持身体不动，开始从后往前回溯梦境。
3.梦境回溯一遍之后，起身在本上记下关键字。
4.躺回去，继续回溯梦境直至睡着。
这样做除了增强记梦能力，加深梦境的真实度之外，还有几个好处：
-养成一睡醒就不动身，立即开始练习的习惯。这个其实和切换法是一回事。
-第二步和第四步回溯梦境的过程，以后可以加以利用，转换为人为造梦、清醒入梦的过程
-第二步的回溯过程尤其有趣。如果你回溯的过程用的更多的是感受，那么你就能最大程度的回忆起梦境。如果你在这一步里试图在心里用语言（关键字）把梦境描述出来，那么这种内心对话就极有可能给你引发新的梦境和假醒。如果抓住这个机会，就能成功入梦。
以上内容本来是我想写的关于记梦的文章的一部分，但是最近实在犯懒，所以先简单告诉你好了。
我来也！要说关于孩子的教育问题，我还真有不少心得。。。不比我在清明梦方面功力差哦！咩哈哈哈！
回复245楼：
将军睡的晚，照顾孩子又疲劳，所以面对的困难远比大数要大。大数孤身在外，虽然寂寞，却是修行之人难得的环境。从这个意义上讲，我都羡慕的不行。
秒睡，说白了就是太困了，所以切换的过程过于支离破碎，起不到强化的作用了。建议起身清醒的时间稍微加长一点。当然，不要影响休息。健康第一！
从2:50到4:10，一直都在切换？这个搞得也未免太长了。我不建议重复的、长时间的切换。如果四组觉得不够，那就多做几组，但是不可没完没了。应该把剩下的时间用于找临睡点（看看我转的孤帆的贴子，值得借鉴）。如果你切换中总是被打断（我也是，因为那只猫），那么我建议你一定要找一个肯定不会被打断的时间段再练切换。其余时间都用来找临睡点吧。
你看，这样的状态，如果不是用切换，而是直接瞄屏找临睡点，可能已经轻松清醒入梦啦！所以呢，清醒入梦的诀窍之一我一直觉得就是学会体察自身所处的不同状态，敏锐的知道在什么样的状态下用什么样的方法最合适呀。
现在就去睡。。。最近老是熬夜，真是不妙!晚安，晚安！