主题:从今天正式开始梦修！舞阴候的修炼贴。望高手赐教没必要这样。其实你记录的越详细，越便于我们从中找到问题，发现解决的方法。你看数字记录了多少才成功呀？而且你的这些练功记录日后都将成为极有价值的资料的。教学相长啊，对我也是提高、学习的过程。
谢谢铁哥开导，可能我是有点灰心了。今天把我的记录贴看了一遍，才发现只有短短的二十来天。相比吧里各位同学真是微不足道。我要坚定信心，日子还长。从今天开始，我要以数字哥为榜样，改变学习态度，增加练习强度。虽然有外在因素干扰练习。也要制定练习计划。路漫漫而修远兮，吾将上下而求索。
坚持就是胜利，现在的种种努力，都将化为宝贵的积累，厚积厚发势不可挡
今晚练习计划，睡前装死半小时再睡。半夜起来先充分清醒后，装死半小时。(太困就起来清醒)后太玄，早上闹钟提前半小时，后装死。看来是该试试疲劳战术的时候了。(话说我今天装死两次，都能做到半小时，不做任何动作(包括吞口水)中途也有做梦，很短。回神即醒，郁闷)
其实我很想叫你试试装死加大挪移（帮规贴里有），不知道铁哥意见如何，我觉得这模式挺好的
昨晚十一点上床装死，可能有十分钟身体开始发飘，十秒后消失，过一两分钟后又出现这种状态。也是十秒左右消失，重复四至五次后身体异常难受。放弃后看时间有十七八分钟左右，睡，四点半醒来，先装死后太玄，后不知何时睡着。期间有梦，但醒后感觉没睡着过。失败！
身体发飘然后又消失，其实就是渐入佳境时，意识又过于专注，导致状态消失了。说实话，装死法是比较蛋疼的，偶尔玩玩儿没问题。半夜睡醒后建议就不要装死了。清醒个几分钟，就回床去练太玄吧。下次记得把具体练太玄的过程记录一下--做了几组切换，多长时间，中间的感受，瞄屏的频率，等等等等。
装死到十多分钟后太难受了，感觉浑身骨头里面发痒。很想翻身。昨天就没坚持住，铁哥说坚持过了就有出体信号。是不是？今晚再来，不知道数字哥是怎么坚持过去的。
哦，铁哥成功过没？今晚还是睡前装死，半夜就专心练太玄了！
这个。。。铁哥，虽然真正的异步法我没成功过，但是我出体信号引发过
应用极限方法体会到的状态，求铁哥，数字哥鉴定，出体信号号是不是脑袋一沉，伴随耳鸣。整个脑袋嗡嗡的，听不到其它声音。然后腿发麻。感觉不停震动。这是我让自己处于昏迷临界点体会到的。由于是一个人怕自己昏迷后乱跳撞伤。所以不敢深入体会，请问出体信号是这样的吗？
这是一种状态，但是还有很多种不同的。。。很好玩的。
回数字哥，用我这种方法昏迷后会做梦。而身体会跟着梦里的动作做，如果有人抱住你就没问题，(前提是要比你的力量大)，大约一二十秒后苏醒。
昨晚0:30睡下装死，后睡着。五点醒来上厕所后上床太玄，先平静几分钟有睡意后开始切换，第一组时就被杂念打断，后几组都是在断断续续的状态下完成的。不知道用了多少时间。这时睡意很浓，通过几天练习，已经有瞄屏的意识。开始瞄屏比较频繁。后杂念越来越多。就忘了。不知道什么时候突然反应过来。梦屏还有残象，马上回想当时看到的东西，慢慢的就出现了画面，知道已入梦，没有验梦。手伸到床边摸索。慢慢感到梦境稳定了，翻身滚下床，看床上是自己，看清楚后又变成老婆了。想到自己在做梦。上床调戏老婆，无反应。不管。到关键时刻，**，醒了。(什么世道啊，自己老婆都不让)。赶紧回忆，这次在院子里，看见院里的灯亮着，老婆说停电了。灯还亮着，知梦，醒。又进入，还是在院里，怀疑在做梦，捏鼻子不能呼吸(求解)，但感觉不对。最后知梦，醒。请问铁哥，数字哥。为什么我在梦里捏鼻子不能呼吸呢？
恭喜成功了！梦中捏鼻子要果断，也不要太用力，轻轻一吸足矣。另外，现在趁着清醒捏住鼻子体验一下？你会发现两者是截然不同的感觉。清醒状态下捏住鼻子，那是一点呼吸都没有的，肺部还有涨的感觉。梦境里其实只能给你模拟出呼吸不畅来。当然，那个时候因为我们的意识并不清晰，所以容易被蒙骗。可以采用组合拳验梦。
首先要感谢铁哥，数字哥的教导。没有你们不厌其烦的解答和鼓励，也许我已经放弃了，我一定会再接再励。争取早日进入清明梦自由王国！
恭喜大将军终于成功！你这次的练习相当标准，要好好回味这次的感觉哦~~
就像铁哥说的，梦中捏鼻子，有时候潜意识会蒙骗你，也许你衰弱出气若有若无只有一丝丝呼吸
但是你在现实里尝试的话！是完全不可以呼吸的
哦，我在梦中捏鼻子就是，鼻塞的感觉，但是能呼吸一点空气。
我常常看到梦屏的残像，但不知道怎么办啊！直接捏鼻？
这就对了。你试试现实中的。。。除非你有三个鼻孔，否则是一丝气也透不进去滴
马上感受身体的异样，争取捕捉到那种感觉然后放大它。
昨晚意料中的失败了，0:30躺下，没有装死，中途醒时看见窗外很亮，以为天亮了，懊悔不已，迷迷糊糊的感觉不对，反应过来看时间，四点四十。上厕所后上床太玄。躺下就感觉背部震动，小激动了一下，后消失，太玄时第一组清醒，第二组开始制造杂念。断断续续做完四组，睡加瞄屏，后睡着，七点起床
看大将军第一句，感觉自信心不足呢，但我看你的练习记录，在和以往比较，对太玄的感觉越来越好了
唉，数字哥。我觉得能连续两晚出体，对我来说还是一种奢望。
明天又放假，经济不景气。还要不要我们这些打工者活了。不过可以好好练清明梦了。这几天娃娃睡觉不规律。下午睡两三个小时。晚上要耍到十二点过。郁闷啊！
大将军，你要知道。。。我一开始和你一样的
但是！清醒入梦的练习，是如登阶梯，越走越高的，我相信你也会和我一样的
小孩子都这样，不过我妈说过，我比我姐好养，饭来张口沾床即睡。。。
不过我小时候是异类，一般来讲，都得像你家娃娃才对^_^
回复171楼：
铁哥，你信不信我们两个的鼻孔加起来有五个？
考虑到明天放假，又看到数字哥的强行入梦，今晚想试验一下。就是躺下就拼命切换。排除一切杂念。拼到失眠也无所谓，不停的切换，总要睡着的时候。如果太困就起来清醒，至少坚持一小时。争取养成只要是躺着就切换的意识。铁哥，数字哥看此方法可行否。
躺下就切换没效果地，练练异步法或大挪移就行了
真想玩强行的，得WBTB后，或者小睡一觉醒来后那个时间
不过要是对清明梦没有足够的爱的话，这样子做后要是得不到回报，或许会产生厌倦感
不过这样子做，对培养练习意识很有帮助，自己取舍吧
数字哥我觉得太玄包含了所有有关清明梦练习的精华所在，(再次感谢铁哥)。第二步针对的是像你这样的高手(便于察觉身体异样)。清醒入梦(对新手起催眠作用)。而第三步则针对我们这群新手。瞄屏过程中形成惯性，在即将入梦又回光返照清醒的那一刻有意识的察觉到身体的状态。如果有办法加强这种惯性，做到随时随地打断思维“瞄屏”。是不也能在梦中也能在打断梦境瞄屏，从而知梦呢？以上是我练太玄以来的体会，不知道对不对，请铁哥，数字哥指正！
你前面提到的强行入梦，既然是周末，我看不妨一试。但是同大数所讲，建议在半夜醒来后再这样做。具体做法可以采用多组的切换，然后配合高频率的瞄屏。
梦中瞄屏，可能性极小。梦中的你并不是完整的你。比如，有的人半天有某种下意识的习惯，但是到了梦里就未必还会有。我自己的例子就是，白天一个人的时候，经常会下意识的哼哼歌，可是在梦里呢？一次都没有过。
昨晚还是0:30睡下，躺下后异步加挪移，在挪移时能感觉身体小幅左右晃动，感觉手掌。不知道是手心向上还是手背向上。无法加大晃动幅度。不知什么时候，脑袋嗡的一声，就像一声炸雷，一下吓醒。然后继续。可能有半小时至一小时后睡，六点半时被女儿闹醒。原来是女儿成功翻越她妈。滚下床去。安抚女儿后考虑到老婆七点还要上班。就异步到七点。老婆上班后已七点半。开始太玄，开始瞄屏就无法继续，重复N次后睡着，十点被女儿闹醒，睁开眼就看见一陀屎，很大的一陀。女儿就坐在旁边。登时睡意全消。赶紧起床。手忙脚乱收拾。昨日虽无突破。可总算体会到了一点大挪移的感觉。也算有所收获！
就是这个混世魔王。一小时不到就尿湿了两条裤子了，拍照时正在掐我腿上的伤疤？
回复187楼：
那种脑袋嗡的一下就是非常正式的进入状态的异象了。可惜没保持淡定。下次就好啦。
数字哥我没有入境啊！铁哥，脑袋嗡的一声就没了，都来不及注意就没了。当时的状态是什么都没有，连杂念都没有，都没有如何意识。都没机会淡定啊！
就想在出神的时候，突然有人在耳边哇的一声，还是等下午觉练什么好？谢谢
是入境了，只是不能稳定下来，杂念突然消失有时也是入境现象
有过十几二十次清明梦经验后，就可以抓住这些机会了，现在你还没有那种抓住这些感觉的本能
下午觉也接着练太玄吧，努力培养练习意识
昨晚还是0:30躺下装死，在装死过程中，在杂念纷纷的时候，又出现梦鸣，不过不像前晚那么突然，那么大的轰鸣声，而是稍小一点，持续时间也稍长一点。后渐渐转为耳鸣声。后睡着，到两点时被吵醒，可能是没到眼动期，不记得做过梦。安抚女儿后已两点半。练太玄切换时可能意识过于模糊，切换完后忘记有没有瞄屏了。后六点半醒，七点半回笼。比较清醒就加长切换时间，后睡，女儿醒，起床。一夜练习无功而返。
昨晚十点五十就睡了，先装死后睡着了，十二点十分被闹醒。上厕所后上床，看时间还早，决定多练习一会儿。就先装死了。在有一点感觉的时候，呼吸开始困难，坚持过后。想起以前入境时的感觉，然后把意识放空。马上脑袋就嗡的一下响起梦鸣。这次梦鸣很稳定，声音很大。感觉有点难受。看梦屏无反映，梦手也动不了。所有记得的方法都试了一遍。期间感觉信号减弱，就马上放空意识。后屡试无果就开始慌了。后消失。翻身，等了一段时间又有一点感觉，再次放空意识后，又进入那种装态，这次梦鸣没那么大，但手脚发麻。和上次一样没能成功，后又重复一次。感觉有点疲惫了，看时间已到两点。太玄后睡去。六点醒感觉很累，睡。七点起床。请问铁哥，数字哥。想这种情况以后我该怎么办啊？
梦鸣一旦响起，就不要再动手动脚了。应该把它用意念放大，直到震动起来。